ايفيڊيڪسياڪل ترڪيبون وڌيڪ گرم ڏينهن لاءِ

مواد

• 1. گرم چاکليٽ سان گڏ چانورن (ناشتي)
• 2. منڊي ، نارنگي ۽ ادرڪ جو رس (صبح جو ناشتو)
• 3. ڪيپير سان گڏ سلمن (لنچ)
• 4. ميون ۽ ٻير سان گڏ ميوو سلاد (منجھند جي ماني)
• 5. جزيري کي لوسن ۽ مرچ سان گڏ (رات جي ماني)

فتويسيسيائيزڪ کاڌا جنسي خواهش کي تيز ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو اهي طعام استعمال ڪندو آهي جيڪي جنسي هارمونز جي پيداوار کي وڌائيندا آهن ۽ رت جي گردش کي بهتر بنائيندا آهن ، وڌيڪ رت پيدا ڪري جيني تائين پهچي ويندا آهن ، جيڪي علائقي ۾ حساسيت ۽ خوشي جو عرصو وڌائي ٿو.

هيٺيان ترڪيبون ھن قسم جي کاڌن سان مالا مال آھن ۽ ڏينهن جي ڪنھن وقت رومانٽيڪل تاريخ جوت افزائي ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگھجن ٿيون. تنهن هوندي ، هر طريقه ڏينهن جي خاص ماني لاءِ ڏيکاريو ويندو آهي ، تنهن ڪري توهان وڌيڪ آسانيءَ سان 1 ڏينهن جو مينيو گڏ ڪري سگهو ٿا.

ڏسو ته ڪهڙا ڪهڙا اپورائيڊس سمجهي رهيا آهن ۽ پنهنجون ترڪيبون ٺاهيندا آهن.

1. گرم چاکليٽ سان گڏ چانورن (ناشتي)

چاڪليٽ جسم جي لذت ۽ خوشحالي جو احساس وڌائي ٿي ، جڏهن ته دارچيني رت جي گردش کي وڌائي ٿي ۽ خواهش کي وڌائي ٿي.

اجزاء

• کير جو 1 پيالو
• 1 کپ سرس جو ڪريم
• ڳاڙهو چاکليٽ جو 120 گ
• ذائقو پائوڊر دار چینی

تياري جو طريقو:

هڪ ٿانو ۾ ، کير ۽ ڪريم کي گرم ڪرڻ تائين گرم ڪريو ، ۽ ڪٽيل چاکليٽ شامل ڪريو. گھٽ گرمي تي چ Mixي طرح گڏ ڪريو جيستائين سڀئي چاکليٽ ڳري وئي آهي. دار چینی شامل ڪريو ۽ ذائقي تي لڳائڻ تائين جاري رکو. گرم خدمت ڪريو.

گڏ ڪرڻ لاءِ ، توهان جڙي ٻوٽين سان گڏ ريڪٽو پنير سان گڏ سمورو اناج روٽي استعمال ڪري سگهو ٿا.

2. منڊي ، نارنگي ۽ ادرڪ جو رس (صبح جو ناشتو)

ادرڪ رت جي مقدار کي وڌائي رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿي جيڪا جيناتيات ڏانهن وڃي ٿي ۽ جسم جي انهي علائقي ۾ حساسيت رکي ٿي.

• ½ پکا من m
• 2 نارنگي جو رس
• 1 کھانے جو چمچ گرينر ادرڪ
• 3 برف جو ٻڪرو

تياري جو طريقو: تمام بلڊنگ کي ملايو ۾ وڪيو.

3. ڪيپير سان گڏ سلمن (لنچ)

هي برتن وٽامن اي ، بي ۽ سي ۽ اوميگا 3 کان مالا مال آهي ، رت جي گردش کي پسند ڪري ٿو ۽ دل کي مضبوط ڪري ٿو.

اجزاء

• لوڻ جي 400 گرام
• 2 لہسن جا لونگ
• 4 وچولي ڪٽيل آلو
• 1/2 ليمن جو رس
• مزيدار ڀاarsي ، زعيم ، زيتون جو تيل ۽ لوڻ
• چورن لاءِ:
• 1/4 نن capو ڪيپر گلاس
• 1/2 چمچ غير ڀريل مکھن
• 1/2 نارنگي جو رس
• 1/2 چمچ مکڻ
• ذائقو پارسلي

تياري جو طريقو:

جڙي ٻوٽين سان لوڻ کي ڪٽي ، لوڻ جو هڪ لوڻ ۽ ليمن جو رس ، انهي مرکب ۾ ڇڏي وڃي گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن تائين ذائقو شامل ڪرڻ. هڪ آ dishر جي ٿانو ۾ ، آلو جي سلائس سان هيٺيون coverڪ ڏيو ۽ ٿانو تيل سان ڀريل ۽ پوءِ سامن سلائيز کي مٿي ۽ ان موسمي کي placeمايو جو ڌڏي ويو. ٿورڙو وڌيڪ تيل سان گڏ andيرايو ۽ اڳ ۾ پيل اوون ۾ تقريباً 30 منٽن لاءِ بيڪ ڪيو.

ساس لاءِ ، ڪيپرن کي استعمال ڪرڻ لاءِ ڇڪيو ۽ وڌيڪ نمڪ ڪ saltڻ لاءِ انهن کي پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو. گھٽ گرمي تي هڪ فرائنگ پين ۾ مکڻ کي گرم ڪريو ، ڪيپرن ، نارنگي جوس ۽ پارسل شامل ڪريو ، پڻ نن waterڙو پاڻي ۾ حل ڪيل ڪارن اسٽار کي شامل ڪريو. هر شي کي جلدي ٿڪايو ۽ گرمي کي بند ڪريو.

تندور مان پکايا لوڻ ڪي ڪ sauceيو ۽ چپس کي کيپري تي اُڇلائي ڇڏيو.

4. ميون ۽ ٻير سان گڏ ميوو سلاد (منجھند جي ماني)

ٻير ويتامين سي ۾ مالا مال آهن ، جيڪي گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، جڏهن ته امير جنسي هارمون جي پيداوار وڌائي ٿو. ان کي ختم ڪرڻ لاءِ ، ٻانهون مباحثي لاءِ توانائي فراهم ڪن ٿيون.

اجزاء

• اسٽرابيري ، بليو بيريز ، ايسي ۽ ڪيانا سان ٺهيل 1 پيالو ؛
• ماکي جو 1 چمچ ؛
• اٽي فلڪس جا 2 چمچ.

تياري جو طريقو: اجزاء کي پيالو ۾ شامل ڪريو ۽ ميون سان ٿڌي ٿڌي اڇو.

5. جزيري کي لوسن ۽ مرچ سان گڏ (رات جي ماني)

مرچ ميٽابولزم کي وڌائيندو آهي ۽ رت جي گردش کي بهتر ڪندو آهي ، جنسي شوق کي وڌائي ٿو.

اجزاء

• وڏين ڀنگين جو 300 ج
• 2 لہسن جا لونگ
• ½ مرچ مرچ
• 1 چمچ لوڻ
• پام آئل جا 2 چمچ
• ذائقو کنڊ ڏيڻ
• 1 ليمن 4 حصن ۾ ڪٽيو

تياري جو طريقو:

ڇانو ۽ کير کي صاف ڪريو. لہسن ۽ مرچ کي چٽيو ، پوءِ لوڻ سان ملايو. شينهن کي انهيءَ مزي سان موسم ڪري ، کجيءَ جو تيل شامل ڪيو ۽ فرج ۾ 20 منٽن لاءِ مرڪي سان لڳايو. تمام گهڻو گرم ٽڪر ۾ ، جڏن کي تقريبا 5 منٽن تائين ساڙيو ، جيستائين اهي گلابي ٿين. ذائقو ۽ ليمن سلائسز سان ڪڻڪڙيلين سان sprٽو ڪيو ، اڇي چانورن سان گڏ.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ مڪمل رومانٽڪ ڊنر لاءِ وڌيڪ صلاحون ڏسو.