اڻيو ته جسم ۾ وٽامن جي گهٽتائي جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي

مواد

• وٽامن جي گهٽتائي سبب پيدا ٿيندڙ بيماريون
• وٽامن جي گهٽتائي جو علامات
• وٽامن جي گهٽتائي جو ڪهڙو سبب آهي
• وٽامن جي گهٽتائي جو علاج

وٽامن جي گهٽتائي يا Avitaminosis جسم ۾ وٽامن جو فقدان آهي جسم جي مالڪي ڪرڻ يا کاڌي يا سپليمنٽ جي صورت ۾ وٽامن وارو جو گهٽ هجڻ سبب. وٽامن سي انساني جسم جي صحيح ڪم لاءِ ضروري آھن ۽ عام طور تي خاص طور تي ميون ۽ ڀا vegetablesين ۾ آھن.

جسم جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري سڀني وٽامنز جو استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو صحتمند ۽ مختلف غذا کائڻ آهي ، ترجيح سان تازه ۽ نامياتي کاڌي سميت. پر ، وٽامن سان گڏ وٽامن جي اضافي پڻ وٽامن جي گهٽتائي کي روڪڻ ۽ ان جا نتيجا ، يا انهي جو علاج ڪرڻ آهي ، جيتوڻيڪ ويتامين جي پيچيدگين جو استعمال نهايت ئي سٺو غذا بدلائڻ گهرجي ، ۽ نه ئي طبي هدايت ۽ نگراني کانسواءِ استعمال ڪيو وڃي. .

وٽامن جي گهٽتائي سبب پيدا ٿيندڙ بيماريون

ڪجھ بيماريون جيڪي وٽيامين ۽ معدنيات جي گھٽتائي جي ڪري ٿي سگھن ٿيون:

• رات جو انڌو
• پيلاگرا
• راڪيٽون
• ميلاپ
• ميتابولڪ خرابيون
• انيميا

انهن بيمارين کي منهن ڏيڻ لاءِ گوشت ، مڇي ، ڀا ،ين ، ميون ۽ ڀا vegetablesين جي استعمال سان بچاءُ بهترين غذا سان آهي.

وٽامن جي گهٽتائي جو علامات

جسم ۾ وٽامن جي گهٽتائي جا نشان گهڻو مختلف هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي انحصار ڪري ويٽامين جي گهٽتائي تي ڀاڙين ٿا پر ويتامين جي گهٽتائي جي شدت تي پڻ. ايونٽامينوسس جي ڪجهه عام علامتون ۽ علامتون ٿي سگهن ٿيون.

• flڪڻ سان گڏ سڪل ۽ ڪٽي واري چمڙي
• ٻارن ۾ واڌ جي پابندي
• ٻارن ۾ سنجڪ ۽ موٽر جي ترقي ۾ مسئلا
• ڏينهن جو سمهڻ
• تکي

avitaminosis سان لاڳاپيل بيمارين جي تشخيص ڪجي ، مريضن جي علامتن ۽ طبي تاريخن کان علاوه ، طبي معائنن لاءِ اهو معلوم ڪيو وڃي ته واقعي اها ويتامين ڪهڙي بيماري ۾ غائب آهي جيڪا بيماري سبب آهي.

وٽامن جي گهٽتائي جو ڪهڙو سبب آهي

وٽامن جي گهٽتائي نن canڙو مختلف قسم جو کاڌو کائڻ سان ٿي سگھي ٿي ، جيئن ماڻهن ۾ جيڪي ڪيترن ئي ميون يا ڀا eatيون کائڻ پسند نٿا ڪن ، جيڪي ويتامين جو ذريعو آهن ، انهن کي ريگيوليٽنگ فوڊ چيو وڃي ٿو ، جيڪي جسم جي صحيح ڪم کي برقرار رکن ٿا. ڪجھ بيمارين جي نشونما کي روڪيو جيڪا اييويتاامينز جو نتيجو ٿي سگهي ٿي.

جسم ۾ وٽامن جي گهٽتائي جو هڪ ٻيو ممڪن سبب غذائيت جي جذب ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. انهي حالت ۾ ، غذا کي استعمال ڪرڻ جي باوجود جيڪي وٽامن جا ذريعا آهن ، جسم انهن کي جذب ڪرڻ کان قاصر آهي ۽ جسم avitaminosis ۾ وڃي ٿو. مثال طور ، ماڻهن جي صورت ۾ جيڪي تمام وڏي ڊگها ساهه واري دوا واري دوا استعمال ڪندا آهن ، جيڪي فائبر جو گهڻو استعمال ڪن ٿا ، جيڪي آنت جي بيڪٽيريا کي فيڪل فوڪس کي صحيح نموني ٻج نه ڏيڻ ۽ وٽامنز کي جذب ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن هاضمي جي خرابي سبب ڪجھ انزائمز گهٽائڻ سبب پڻ avitaminosis سبب ٿي سگهن ٿا ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته خاص صحت واري ماهر لاءِ ، avitaminosis جي اصليت جو اندازو ڪجي.

وٽامن جي گهٽتائي جو علاج

وٽامن جي گهٽتائي جو بهترين علاج پيءَ يا انجڻ جي صورت ۾ غائب ٿيل وٽامن سان مڪمل ڪرڻ آهي. تنهن هوندي ، اڪثر گهڻو ڪري ، نرم avitaminosis جي علامن کي رد ڪرڻ لاءِ ، جهڙوڪ وار وارن يا خشڪ چمڙي ، وڌيڪ محتاط غذا هن گهٽتائي کي درست ڪري ٿي.