آنتل فلورا ڇا آهي ۽ ڪهڙي ريت بدلايو وڃي
مواد
- اندرين نباتات ڪيئن پيدا ٿين ٿيون ۽ ارتقا ڪن ٿيون
- انتشار واري قسم جي ترسيل جي قسم جي مطابق
- ڇا سگھي ٿو اندروني دلي کي متاثر ڪري سگھي ٿو
- اندرين فلورا کي وري ڪيئن ورجي ٿو
- آنتل فلورا لاءِ دوا ڪيئن ورتي وڃي
- آنتل فلورا لاءِ دوا ڪڏهن ڏيڻ گهرجي
- صحتمند آنتوں جي نباتات جا فائدا
آنت فلورا ، آنت مائڪروبيٽو پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، بيڪٽيريا جو هڪ سيٽ آهي جيڪو آنڊن ۾ جيئرو ۽ ترقي ڪري ٿو ، رهائشي مائڪروبيٽا جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. جيتوڻيڪ اهي بيڪٽيريا آهن ، اهي مائڪروجنزم جسم لاءِ سُٺا هوندا آهن ، جيئن اهي آنڊي سان گڏ هڪ نفعو بخش تعلق پيدا ڪرڻ لاءِ هزارين سالن کان ارتقا ڪندو آهي.
ان ڪري ، ٻئي ماڻهو پاڻ ۽ بيڪٽيريا انهي رشتي مان فائدو وٺن ٿا. مثال طور ، آنت بيڪٽيريا جي افزائش ۽ نشونما لاءِ ضروري سمورو معاملو ۽ غذائي شيون مهيا ڪري ٿي ، جڏهن ته بيڪٽيريا کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جڏهن ته اندريون ماحول ٺاهيندا آهن جيڪي خراب بيڪٽيريا جي ترقي جي اجازت نه ڏيندا آهن جيڪي بيماري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
جيتوڻيڪ آنتن جي فلورا ڪجهه آهي جيڪو قدرتي طور تي پيدا ٿئي ٿو ، اهو هميشه پنهنجي بهترين سطح تي ناهي ، ۽ عدم توازن پيدا ٿي سگهي ٿو جيڪو خراب بيڪٽيريا جي افزائش کي آسان بڻائي ٿو. اھڙيءَ طرح ، اھو شايد ٿي سگھي ٿو ته دوا وٺي وڃي هنن بيڪٽيريا جي سطح کي بحال ڪيو وڃي ، جيڪي جگر جي سڃاڻپ هوندا آهن.
اندرين نباتات ڪيئن پيدا ٿين ٿيون ۽ ارتقا ڪن ٿيون
آنت جي نباتات جي نشوونما پيدائش جي وقت کان ٿيندي آهي ۽ زندگي جي پهرين مهينن ۾ ، اها ان بيمارين جي مطابق isڪيل هوندي آهي جيڪي ٻار پڪڙيندا آهن ، اينٽي بايوٽيڪڪس جو استعمال ۽ انهن جي کائڻ جا قسم.
بيڪٽريا سان گڏ آنڊن جو پهريون رابطو ٻار جي duringمڻ دوران معلوم ٿئي ٿو ۽ ، انهي سبب جي ڪري ، عام واڳن جي پيدائش کان ٻار پيدا ٿين ٿا سيسرين سيڪشن کان پيدا ٿيندڙ ٻارڙن کان وڌيڪ پهرين اندروني انتشار آهن. اهو ڇو ته برج جي ترسيل ۾ ، ٻار بنيادي طور تي ماءُ جي وينجن ڪئنال ۽ آنت ۾ بيڪٽيريا سان رابطو ۾ اچي ٿو ، جڏهن ته قيصر حصي ۾ بنيادي بيڪٽيريا اهي ماءَ جي چمڙن ۽ اسپتال جي ماحول مان آهن.
هي نباتات تقريبن 2-3 سالن تائين تبديل ٿي ۽ وڌي وڃي ٿي ، جڏهن اها ڪنهن بالغ سان جي توجه رکي. اهڙيءَ ريت ، نباتات جي واڌ ۽ قائم ڪرڻ جو سڀ کان اهم مرحلو ابتدائي بچپن ۾ ٿئي ٿو ۽ عام طور تي ، بيڪرياريا جيڪا تقريبن 3 سالن جي عمر ۾ موجود هوندي آهي ، حياتي تائين زنده رهندي. پر ، ۽ جيتوڻيڪ اهو وڌيڪ ڏکي آهي ، فلورا س lifeي زندگي تي به canيرائي سگهي ٿو ، خاص طور تي خراب بالغ طرزن جي ڪري ، مثال طور.
انتشار واري قسم جي ترسيل جي قسم جي مطابق
ٻار جي آنڊي جي فلورا ۾ جراثيمن جا بنيادي قسم ، ofمڻ جي صورت مطابق ، آهن:
| عام ورها vagي واري ترسيل | قيصر جي ترسيل |
| ليڪٽيڪوبيلس | اڪنيوٽو بيڪٽر |
| پريٽولا | بيڪيليس |
| سونٿيا | ڪورينبيڪٽيريا |
| ڪاريوبيڪٽيرينيا | مائڪروڪوڪوزا |
| Propionibacterineae | ستيفيلوڪوکوس |
عام طور تي ، وڳن جي ترسيل دوران حاصل ڪيل بيڪٽيريا جسم لاءِ وڌيڪ فائدي مند هوندا آهن ۽ تنهن ڪري ، اهو ممڪن آهي ته جيڪي ٻار اندام نهاني ذريعي پيدا ٿين ٿا سيزيرين سيڪشن کان پيدا ٿيندڙ انهن کان وڌيڪ دائمي بيماريون پيدا ڪرڻ ۾ گهٽ پوندا آهن ، جهڙوڪ دمہ يا ڊراميٽس. مثال.
ان سان گڏوگڏ ، کير پيارڻ سان ٻار جي اندروني ڀاڻ جي شڪل ۾ به مدد اچي ٿي ، صحت مند مائڪروبيوٽا جي ترقي لاءِ اهم غذائيت ۽ مائڪروجنزم مهيا ڪري ٿي.
ڇا سگھي ٿو اندروني دلي کي متاثر ڪري سگھي ٿو
آنت جي فلورا جو عدم توازن ، جنهن کي ڊائيبيوسيسس پڻ چيو ويندو آهي ، اهو تڏهن ٿيندو آهي ، جڏهن آنڊن ۾ گهٽ سٺا بيڪٽيريا هوندا آهن يا جڏهن انهن مان هڪ قسم گهڻي تعداد ۾ آهي ، هضم کي مشڪل بڻائي ٿي ۽ خراب بيڪٽيريا جي افزائش کي آسان بڻائي ٿي.
ڪجهه بنيادي سببن جو سبب مائڪروبيوٽا عدم توازن شامل آهن:
- اينٽي بايوٽيڪٽس جو مسلسل استعمال: ڇاڪاڻ ته اهي جسم مان ٻئي خراب ۽ سٺا بيڪٽيريا ختم ڪري ڇڏيندا آهن.
- لوسيسي دوا جو بار بار استعمال: چغلي جو وڌيڪ ڪم ڪرڻ ، سٺي بيڪٽيريا جي خاتمي جو سبب بڻجي ٿو.
- غذا ۽ شديد پروسيس ۾ مالدار غذا: خراب بيڪٽيريا جي ترقي کي آسان بڻائڻ ؛
- فائبر جو گھٽ استعمال: اهي سٺو بيڪٽيريا جو بنيادي کاڌا آهن ۽ ، تنهن ڪري ، جڏهن اهي گهٽ مقدار ۾ هجن ته اهي پنهنجي ترقي ۾ رڪاوٽ بڻجن ٿا.
جڏهن آنت جي چهاهه ڏا affectedي متاثر ٿيندي آهي ، ته آنڊن جي خرابين بابت علامات جهڙوڪ انتهاپسندي جي گيس ، اسهرا يا اڃا گهڻو ڪري قبض به عام هوندو آهي. ٻيون نشانيون ڏسو جيڪي ظاهر ڪري سگھن ٿيون ٻوٽي جي پکيڙ.
اندرين فلورا کي وري ڪيئن ورجي ٿو
صحتمند آنتوں جي نباتات کي برقرار رکڻ جو بهترين طريقو اسان مان هڪ صحتمند ۽ مختلف غذا ، ڀا vegetablesيون ۽ ڀا vegetablesيون ۽ ڪجهه پروسيس ٿيل کاڌا ، تريل فوڊس يا مصري شيون آهن. ان کان علاوه ، فائبر ۾ مالدار غذا تي شرط رکي ٿو ، جهڙوڪ اوٽ ، فليسائيڊ يا اڻ چيل ڪيل ميون ، پڻ اندرين فلورا ۾ بيڪٽيريا جي مناسب نشونما کي برقرار رکڻ ۾ مدد وٺنديون آهن.
هڪ ٻيو اختيار جنهن کي بار بار غذا ۾ شامل ڪيو وڃي اهو پروبيوٽوڪ فوڊس آهي ، جيڪي خوراڪ آهن جيڪي سٺو بيڪٽيريا تي مشتمل آهن جيڪي آنت کي آباد ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا. ڪجھ مثالن ۾ سادي ياڪ ، ڪفير يا ڪومبوچا شامل آھن.
پروبيوٽڪ پاور سان کاڌي جا ٻيا مثال ڏسو ، هيٺين ويڊيو ۾:
تنهن هوندي ، جڏهن ته آنت جي چوري اڳ ۾ ئي بدلجي وئي آهي ، جنهن ۾ علامتون جهڙوڪ انتهاپسندي گيس ۽ بار بار دست ، يا قبض ، مثال طور ، ان جو علاج ڪرڻ جو بهترين طريقو پروبيوٽڪ علاج آهي.
آنتل فلورا لاءِ دوا ڪيئن ورتي وڃي
اهي نسخا جيڪي آنت جي نباتات کي بهتر ڪن ٿا پروباريٽو هوندا آهن. اهي طريقا نن capsا ڪيپسول آهن جن ۾ ڪيترائي لک بیکٹيريا موجود آهن جيڪي اندرين تائين پهچڻ ۽ مائڪروبيٽڪ کي توازن ڏيڻ ۾ مددگار هوندا آهن.
جيتوڻيڪ پروباٽيون بالغن طرفان گهڻو ڪري استعمال ڪيون وينديون آهن ، اهي ٻارن ۽ ٻارن تي به استعمال ڪري سگهجن ٿيون ، پيڊياٽرڪ جي نگراني هيٺ ، خاص طور تي انهن ٻارن جي صورت ۾ ، جيڪي سيزرين سيڪشن ذريعي پيدا ٿين ٿيون ۽ گود نه پائيندا آهن. ان لاءِ ، اڳ ۾ ئي احتياطي طور شربت فارم ۾ هوندا آهن ، جيڪي کائڻ سان گڏ به ڏئي سگهجن ٿا.
پروبيوٽوز جا ڪيترائي قسم آھن ، پر عام طور تي اھو بھترين آھن اھي آھن جن ۾ وڌيڪ قسم جا بيڪٽيريا ۽ وڏي تعداد ۾. تنهن هوندي به ، هميشه لاءِ ڪنهن گيسٽرواينٽرولوجسٽ يا نيچروپٿ سان مشورو ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته هر ڪيس لاءِ بهترين شي آهي ، ڇاڪاڻ ته مختلف صحت جي مسئلن جي علاج لاءِ مختلف قسم جا پروبيوٽو استعمال ڪيا ويندا.
ڏسو ته پروبايوٽوز جا بنيادي قسم ڇا آهن ۽ جڏهن اهي استعمال ڪيا ويا آهن.
آنتل فلورا لاءِ دوا ڪڏهن ڏيڻ گهرجي
پروبيوٽو عام طور تي استعمال ٿينديون آهن جڏهن ته آنت جي نلي ۾ عدم توازن جا نشان ظاهر ٿيندا آهن ، جڏهن ته انهن سان گڏ اهي ساڳيا وقت به استعمال ڪري سگهجن ٿا ، اينٽي بايوٽڪ جو علاج هلندڙ آهي ، مثال طور ، مائڪروبيٽا کي تبديل ڪرڻ لاءِ جيڪا ختم ٿي رهي آهي ۽ اسهال جي ظاهر ٿيڻ کي روڪي ٿي.
اضافي طور تي ، پروبيوٽوزس آنت انفيڪشنن جي دوران اڃا به اهم آهن ، جهڙوڪ گيسٽروٽرائٽس ، صحتمند فلورا کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ، وصولي کي تيز ڪرڻ.
ماڻهن ۾ دائمي ڇڪڻ يا بار بار دائمي ٿيڻ سان ، اهو سٺو اختيار ٿي سگهي ٿو ته اٽڪل 2 کان 3 مهينا ، سال ۾ ٻه دفعا ، آنت کي باضابطه بڻائڻ ۽ ان جي ڪم کي بهتر بڻائڻ لاءِ.
صحتمند آنتوں جي نباتات جا فائدا
ھڪڙو صحتمند آنتوں جي نباتات جو سڀ کان معروف فائدي آھي ھضم کي بھتر بڻائڻ ۽ غذائي اجتن جي جذب ڪرڻ ۾. جيتوڻيڪ ، جيئن ئي خراب بيڪٽيريا کان بچاءُ ڪندو آهي ، مائڪروبائيتا پڻ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، بيماري جي وبائيش جي تعدد کي گهٽائيندو آهي.
وڌيڪ تازن مطالعن ۾ ، اندرين فلورا نائيٽرانسميٽرس جي پيداوار جي هڪ اهم ريگيوليٽر جي طور تي به نشاندهي ڪئي وئي آهي ، جهڙوڪ سيروٽونن ، جيڪا صحت جي احساس کي بهتر بنائي ٿي ۽ ڊپريشن سان وڙهندي آهي.
تنهن ڪري ، صحتمند اندرين مائڪروبيٽڪ کي برقرار رکڻ بهتر ڏسڻ ۾ ايندي آهي بهتر صحت بهتر ، صرف آنت جي فعاليت سان تعلق نه رکڻ سان.
دلچسپ نموني
ايفيروينز