مينوپيز ۾ قدرتي هارمون جو متبادل ڪئين ڪجي

مواد

• قدرتي هارمون جي متبادل لاءِ دوائون ٻوٽا
• 1. سينٽ ڪرسٽوفر جڙي ٻوٽين (Cimicifuga racemosa)
• 2. ڇيتا وڻ (وائيٽڪس اگنس-ڪسٽس)
• 3. ايگرپلمما (ليونوراسو ڪاراڻڪ)
• 4. شعر جو پير (Alchemilla vulgaris)
• 5. سيبرين گين سينگ (ايليٿروڪوڪوس سينسيسڪ)
• 6. بليڪ بيري (مورس نگرا ايل.) 
• 7. بچايو (سلويا آفيسر)
• خاموشي واري منهوڙي لاءِ وڌيڪ صلاحون

قدرتي طور تي منوپيسز ۾ هارمونز جي بدلاءُ ڪرڻ لاءِ هڪ سٺي حڪمت عملي اها آهي ته روزانو خوراڪ جو استعمال ڪريو جئين سويا ، فليش ٻج ۽ جيو. سويا اوستيوپورسس ۽ سينه جي ڪينسر جو خطرو گهٽائي ٿو ، فليڪس ايس ايم ايس جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو ، جڏهن ته يام سو sw ۽ فلو جي بحالي لاءِ وڙهندڙ عظيم آهن ، زندگي جي هن مرحلي تي عام حالتون.

قدرتي متبادل جو هڪ ٻيو روپ غذائي سپليمنٽ جي ذريعي آهي جيئن ته سويا ليسيٽين يا سويا آئسوفلاون جن جي اثرائتي محفوظ ۽ ثابت ڪيل آهي ، عورت کي مردانگيءَ جي شروعات تائين ڪلائيرڪيرڪ ٿيڻ دوران بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڏسو سويا ليسيٽين ڪيئن استعمال ڪجي.

قدرتي هارمون جي متبادل لاءِ دوائون ٻوٽا

هيٺيان 5 ٻوٽا آهن جيڪي ڪريپاس جي ناجائز علامتن کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪارآمد ٿي سگهن ٿيون.

1. سينٽ ڪرسٽوفر جڙي ٻوٽين (Cimicifuga racemosa)

اهو ٻوٽو حيواناتي خرابي کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ سڃاتو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ضد سوزش ڪندڙ ، ضد سوزش ڪندڙ ۽ فيوٽيسٽوگرن تي مشتمل آهي ، پر انهي کي هڪ ئي وقت استعمال نه ڪرڻ گهرجي ته tamoxifen.

ڪيئن استعمال ڪجي: 180 ml جي ابلندڙ پاڻي ۾ خشڪ پنن جو 1 چمچ شامل ڪريو. 3 منٽن تائين اٿي ، زور سان ۽ گرم وٺو.

2. ڇيتا وڻ (وائيٽڪس اگنس-ڪسٽس)

هارمونل توازن کي بحال ڪري ٿو ، پيٽيوريري گينڊ جي هيٺان عمل ڪندي ۽ پروجسٽرون جي پيداوار وڌائي ٿو پر بروموپيپٽين استعمال ڪرڻ وقت استعمال نه ڪيو وڃي.

ڪيئن استعمال ڪجي:200 ml ابلندڙ پاڻي ۾ 1 چمچ گلن کي شامل ڪريو. 5 منٽن تائين اٿي ، زور سان ۽ گرم وٺو.

3. ايگرپلمما (ليونوراسو ڪاراڻڪ)

اهو ٻوٽو هڪ حيض جو مرض آهي ۽ تنهن ڪري هن حيض جي زوال کي سهولت فراهم ڪري ٿو ۽ ان ڪري ممڪن طور تي اسقاط حمل آهي ۽ شڪ جي حمل جي صورت ۾ استعمال نه ٿيڻ گهرجي. اهو دل کي به سنڀالي رکي ٿو ۽ پرسڪون ۽ آرام واري ملڪيت آهي ، پر اينٽيپسائيڪوٽڪ ۽ غير اسٽرايٽيلل ضد سوزش واري دوا وٺڻ وقت هن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

ڪيئن استعمال ڪجي: خشڪ جڙي ٻوٽي جو 2 چمچ (ڪافي) شامل ڪريو 180 مليل پاڻي ۾ ابلندڙ پاڻي. 5 منٽن تائين اٿي ، زور سان ۽ گرم وٺو.

4. شعر جو پير (Alchemilla vulgaris)

سخت حيض کي روڪڻ لاءِ ڪارائتو آهي ، جيڪا ڪيترين ئي عورتن جي لاءِ موسم جي دوري ۾ عام آهي ، ۽ ٻين ٻوٽن وانگر گڏيل ٿي سگهندي آهي جهڙوڪ چيني انجليڪا (ڊانگ ڪيويهڪ تيز اثر لاءِ ڪوهه-ڪارو.

ڪيئن استعمال ڪجي: 180 مليل ابلندڙ پاڻي ۾ خشڪ خشڪي جا پن 1 چمچ شامل ڪريو. 5 منٽن بعد زور لڳايو ۽ گرم وٺو.

5. سيبرين گين سينگ (ايليٿروڪوڪوس سينسيسڪ)

سٺو موڊ برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، ضد ختم ڪندو آهي ۽ گم ٿيل ليوبيوز کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، انهي کان علاوه هي ٻوٽو عورتن کي هارمونل تبديلين کي اپنائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، دٻاءُ گهٽائڻ ۽ توانائي وڌائڻ.

ڪيئن استعمال ڪجي: 200 ملي لٽر جي پاڻي ۾ روءِ جي 1 سينٽ ابليو. 5 منٽن بعد زور لڳايو ۽ گرم وٺو.

6. بليڪ بيري (مورس نگرا ايل.) 

ھتي جا پن جھوني جھلپن جي علامتن سان وڙھڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، خاص طور تي گرم چمڪيز جي ڪري ، ڇو ته ھن ۾ فائيو اسٽيسٽروجن موجود آھن جيڪي رت جي وهڪري ۾ ھارمونل چولڻ کي گھٽائين ٿا.

ڪيئن استعمال ڪجي: 500 مليل پاڻي ۾ 5 مٽيءَ جي پنن کي ابلايو 5 منٽن بعد زور لڳايو ۽ گرم وٺو.

7. بچايو (سلويا آفيسر)

خاص طور تي مردن جي بيماريون ۾ گرم چمڪ سان وڙهڻ جو اشارو ڏنو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هارمونل سطح کي درست ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو ، جسم کان اثرائتو ۽ سٺو برداشت ڪري رهيو آهي.

ڪيئن استعمال ڪجي: خشڪ پتي جي 10 گرام کي 1 ليٽر ابلندڙ پاڻي ۾ شامل ڪريو. 10 منٽن کان پوءِ زور لڳايو ۽ گرم وٺو.

خاموشي واري منهوڙي لاءِ وڌيڪ صلاحون

وڊيو ڏسو