ڪاوڙيل آesرين کي ڪهڙا سبب پيدا ڪن ٿا ۽ انهن کي ڪيئن درست ڪجي

مواد

• ڪ ofڻ آ toرين جا قسم
• گهنڊي آ toeر
• هيڊر ٽو
• باهمي پير
• ڪلهي جا پير
• اوور مٿي چڙهڻ
• اڊڊروڪورس ٽو
• ڪاوڙيل آ toرين جي ڌڪ جا
• موروثي
• سخت يا غير مناسب ڪاري بوٽن
• زخم يا صدمو
• شديد موٹاپا
• اعصاب نقصان
• گڏيل نقصان
• ڪاوڙيل آ toرين جي پيچيدگيون
• ڳچيءَ جي ڌڪڙن جو علاج
• بوٽ خريد ڪريو جيڪي مناسب آهن
• توهان جي پيرن جو مشق ڪر
• پير جي مفاصلو
• پير تي ٽيپ ڪرڻ
• اسپلٽ
• سرجري
• مکيه سامان کڻڻ

ڪاوڙيل آ toريون هڪ عام حالت آهي جيڪا توهان سان گڏ پيدا ٿي سگهي ٿي يا وقت سان گڏ حاصل ٿي سگهي ٿي.

هن حالت لاءِ گھرو ٿيل پيرس جا مختلف قسم آهن ، ۽ هن جا ڪيترائي امڪاني سبب آهن. جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار ۾ هڪ يا وڌيڪ ڇڪڻ واري آ toريون آهن ، توهان کي شايد خدشا هجي ته اهي خراب ٿي ويندا ، يا ڏکوئيندڙ ٿي ويندا ، جيڪڏهن اهي پهريان ئي نه آهن.

ڳلي جا پير هميشه طبي علاج جي ضرورت نه هوندا آهن. زندگي جي زندگي جي تبديلين ۽ غير جراحي حل اڪثر ڪري مدد ڪري سگهندا آهن ، جئين جراحي حل ، جيڪڏهن ضرورت هجي.

هن آرٽيڪل ۾ ، اسان توهان جي everythingاڻ بابت سڀ ڪجهه تي وينداسين roميل ڌاڙيلن جي سببن ۽ علاج بابت.

ڪ ofڻ آ toرين جا قسم

هتي ڪاوڙيل پير جا ڪجهه عام قسم آهن:

گهنڊي آ toeر

خنزير پير هڪ پيدائشي حالت آهي جيڪا ٻارڙن ۽ ٻارن کي متاثر ڪري ٿي. والدين شايد اهو محسوس نه ڪن ها ته سندن ٻار ساڙي پير آهي جيستائين هو هلڻ شروع نه ڪري. ٻارن جي پيرن سان ڀريل آ haveريون هئڻ گهرجي جيڪي عام طور تي ٻنهي پيرن تي آهن.

اها حالت هر پير جي ٽئين يا چوٿين پير ۾ ٿيڻ لڳي. گندي پير ڪڏهن ڪڏهن هيٺيان پير ڀريندي چيو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته متاثر ٿيل آesريون انهن جي پيرن جي هيٺين طرف هوندا آهن. ٻارن ۾ وکر جو پیر ڪڏهن ڪڏهن علاج کانسواءِ پاڻ کي صحيح ڪندو آهي.

هيڊر ٽو

هڪ هامر پير ڪنهن به پير آهي جيڪا وچ ۾ گڏيل غير معمولي موڙ هوندي آهي. اهو ligaments ، عضون ۽ ٿانون جي وچ ۾ عدم توازن سبب پيدا ٿيو جيڪي انگوزي کي سڌو رکڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪن ٿا.

هومر جا پير اڪثر ڪري هڪ يا ٻنهي پيرن جي ٻئي يا ٽين پير ۾ واقع ٿيڻ لڳي ٿي. اها حالت مردن جي ڀيٽ ۾ عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي. توهان جي عمر جئين هومر پير جو خطرو ٿي سگهي ٿو.

باهمي پير

باجراڻ وارا ٽهڪ هيمموٽي وانگر آهن ، سواءِ پير جي مٿي واري گڏيل ۾ غيرمعمولي موڙ اچي ويندو آهي جيڪو پير جي ويجهو هجڻ. اها حالت عضلات ، تغير ، يا تاندن جي عدم توازن جي ڪري آهي.

ڪلهي جا پير

ڪلهي پيرون پير جي واحد پاسي ڏانهن ڇڪي ٿو ، ۽ پير تائين به وهي سگهي ٿو. ڏکوئيندڙ يا غير محسوس ٿيڻ کان علاوه ، پنن جا پير کليل زخم ، ماکي يا ڪالس جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

اوور مٿي چڙهڻ

هڪ مٿان چڙهندڙ پير ڪنهن به پير آهي جيڪو ڀرسان پير تي اچي ٿو. اوور چڙهڻ انگلیوں جي ٻارن ، ٻارن ۽ بالغن ۾ موجود ٿي سگھن ٿا. اهي هڪ يا ٻئي پير تي ٿي سگهن ٿيون ، ۽ مردن سان عورتن تي جيترو اثر ٿيندو آهي.

اڊڊروڪورس ٽو

okedاڙهي adductovarus کي پير تي پير گھمندا آهن جتي اهي ويٺا آهن. هي پيڙهي پير تمام گهڻو عام طور تي هڪ يا ٻنهي پيرن جي چوٿين يا پنجين آesرين ۾ ڏٺي آهي.

ڪاوڙيل آ toرين جي ڌڪ جا

ڪاوڙيل آesريون ڏيڻ جا ڪيترائي امڪاني سبب آهن. اهو ممڪن آهي ته هڪ کان وڌيڪ سبب هجن.

موروثي

ڪاوڙيل آesرين جي ڪجهه سببن ، جهڙوڪ ڪنڊي پير ، شايد موروثي ڳن link ٿي سگهي ٿي. گندي پير ۾ هڪ تنگ تنگ ڪليٽر رجحان جي سبب آهي ، جيڪا پير کي هيٺ واري حالت ۾ ڇڪي ٿي. ڪجهه مثالن ۾ ، هي موروثي خاصيت ٿي سگهي ٿو.

گهرن ۾ پير ڀريل خاندانن ۾ هلڻ لڳي.جيڪڏهن هڪ يا ٻنهي جا والدين پيڙا هوندا آهن ، انهن جي ٻارڙن جو اهو نسخو عام ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندو آهي.

سخت يا غير مناسب ڪاري بوٽن

پير رکڻ وارا ڪپڙا مناسب نه سمجهندڙ توهان جي آ toرين کي هڪ غير معمولي ، وکر واري حالت ۾ دٻائي سگهن ٿا.

جوتے جو پير تنگ خاني ۾ تمام گهڻا تنگ يا تمام نن shortا آهن انهن عضون ۽ پيرن کي تنگ ڪري سگهن ٿا جيڪي پيرن کي سڌريل ۽ سڌريل رکڻ لاءِ آهن. اهو نتيجو ڪري سگهي ٿو ٽامر جي پير ، ميليٽ پير ، ۽ ايڊڊڪووروسس پير. خاص قسم جا جوتا ، جهڙوڪ وڏيون هيلون جيڪي پير تي دٻاءُ وجهن ٿيون ، اهي حالات پيدا ٿيڻ جو سبب به بڻجي سگهن ٿيون.

زخم يا صدمو

جي جيڪڏهن توهان پير ڀڃي ڇڏيو ۽ اهو صحيح طور تي ٺيڪ نه ٿئي ته ڳري ٿي سگهي ٿو. توهان جي پير کي سخت ڇڪڻ ، يا پيرن تي ڪنهن به قسم جي صدمو به هن نتيجي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

شديد موٹاپا

موچائي جهڙن پير کي ڳڙڪائڻ يا وڌائي ڏيڻ ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. ماڻهو سخت موهپا وارو ماڻهو هڏن ، عضون ، عضون ۽ انهن جي پيرن جي آسن تي اضافي شدت اختيار ڪري سگهندو آهي. هڪ مطالعو 2.444 مردن ۽ عورتن تي ڪيو ويو (4،888 فوٽ) اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته مردن ۾ شديد موتمار ڌڪ پير جي وڌندڙ واقعن سان ڳن wasيل هئي.

اعصاب نقصان

طبي حالتون جيڪي پير ۾ اعصاب کي نقصان پهچائيندا آهن (نيوروپيپي) ڪڏهن ڪڏهن پيرن جي پيرن کي ڏسجي سگهي ٿو. انهن حالتن ۾ ذیابيطس ۽ شراب جي بيماري شامل آهن.

گڏيل نقصان

هلڪو نيوروپتي ، آٽويميون حالتون ، جهڙوڪ روميٽائڊ گٿريس ۽ لپس ، جلدي پيدا ڪرڻ سان گڏ پيرن ۾ گڏيل خرابي سبب ٿي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو پيرن کي پنج يا هامرٽوج.

ڪاوڙيل آ toرين جي پيچيدگيون

جڏهن ڇڏي نه ڇڏيو ويو ، ڪاوڙجي آ toريون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان کي هلڻ يا موبائيل ٿيڻ ۾ ڏکيائي يا تڪليف محسوس ڪن ٿيون. انهن ۾ شامل آهي:

• درد يا جلن ، خاص طور تي جڏهن جوتا پائڻ
• سوزش
• کليل زخم
• مک ۽ ڪالون
• پير جي ڊيگهه کي گھٽائڻ
• آ inر ۾ مستقل موڙيندڙ
• گڏيل سختي ۽ پير کي هلڻ ۾ ناڪامياب

ڳچيءَ جي ڌڪڙن جو علاج

پيراڙي پير کي ڪيئن علاج ڪندؤ ، اهو انحصار ڪندو ته اها حالت ڪيتري سخت ۽ ڊگهي هئي. جيڪڏهن توهان جا پير اڃا به لچڪدار آهن ، زندگي کي تبديل ڪرڻ واري حالت صحيح ڪرڻ لاءِ ڪافي ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن سختي پهرين ٿي چڪي آهي ، وڌيڪ جارحتي طبي حل گهربل ٿي سگهي ٿو.

ڪاوڙيل آ toرين کي درست ڪرڻ جا حل ۾ شامل آهن:

بوٽ خريد ڪريو جيڪي مناسب آهن

جيڪڏهن توهان جون آ areريون لچڪدار آهن ۽ پنهنجو قدرتي سمت بحال ڪري سگهن ٿيون ، توهان جو پير بدلائڻ مسئلو کي درست ڪرڻ لاءِ ڪافي ٿي سگهي ٿو. هاءِ ہیلس جي بدران ، هيٺين ، اسٽيڪ ٿيل هيلز يا فليٽس کي چونڊي ۽ مختصر وقت لاءِ خاص موقعن لاءِ اسٽيليوٽو هيلس محفوظ ڪريو.

پڻ ڪمري واري جوتن جو انتخاب ڪريو جيڪي توهان جي آ toرين جي گهڻائي تائين جڳهه فراهم ڪن ۽ ڀاڙين ٿا. توهان جي جوتن اندر پير پير يا انسولس رکڻ سان تڪليف پڻ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ پير کي ان جي مناسب ترتيب ٻيهر بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

توهان جي پيرن جو مشق ڪر

پيرن جي مشق مشڪينن ۽ پيرن جي پيرن کي وڌائڻ لاء مدد ڪري سگھي ٿي. ڪوشش ڪريو نن objectsيون شيون توهان جي آ toرين سان کڻڻ ، يا انهن کي نرم ڪپڙي کي ڇڪڻ وانگر استعمال ڪريو ، جهڙوڪ هڪ ٽوال. جسماني معالج سان ڪم ڪرڻ پڻ فائدي مند ٿي سگھي ٿو.

پير جي مفاصلو

غير رسمي ثبوت ظاهر ڪن ٿا ته پير جي وٿيءَ وارو دستو استعمال ڪندڙ خراب پير کي گهٽائڻ لاءِ فائدي مند ٿي سگهي ٿو. پير جي وچ وارو اوزار دستياب کان وڌيڪ موجود آهن. اهي بوٽ ، يا اڪيلو سان گڏ سمهڻ دوران ، ٿي سگهن ٿا.

پير تي ٽيپ ڪرڻ

عام طور تي پيدائشي ڪوڙي پير سان پيدا ٿيندڙ ٻارڙن لاءِ پير تي ٽيپنگ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. تنهن هوندي به ، هڪ 94 سيڪڙو ٻارڙن ۾ هڪ اهم سڌارو ڏيکاريا جيڪي پير کي نلنگ ڪرڻ يا پير جي مٿان چڙهڻ لاءِ پير ڪئي.

اسپلٽ

جيڪڏهن توهان جي پير لچڪدار آهي ، توهان جو ڊاڪٽر هن کي ڪيڏ ، پير جي لفاف ، يا ٻئي قسم جي صوتياتي اوزار جي مدد سان انهي کي سڌي حالت ۾ رکڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

سرجري

جيڪڏهن توهان جو پير سخت ۽ مستقل طور تي خراب ٿي ويو آهي ، جراحي علاج جي سفارش ڪري سگهجي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان درد ۽ مسئلن جو شڪار ٿي رهيا آهيو.

جراحي شامل ٿي سگھي ٿو پير کي گڏيل حصي جو نن sectionڙو حصو ڪٽڻ يا ڪ involveڻ ۽ پير کي سڌو پوزيشن ۾ گھمائڻ. توهان جو ڊاڪٽر شايد هڏن جي حصن کي ڪ removeي ٿو جيڪي زخمي آهن يا خراب آهن.

ٻرندڙ پير کي درست ڪرڻ جا طريقا عام طور تي ٻاهرين بيمارين جي بنياد تي ڪيا ويندا آهن. توهان جي پيرن کي سرجري جي ٻن هفتن تائين وصولي دوران سپلينٽ ۾ رکي سگهجي ٿو. توهان کي شايد ڪيترن ئي هفتن کان هلڻ کانپوءِ به بوٽ هلائڻ جي ضرورت ٿي پوي.

مکيه سامان کڻڻ

ڪاوڙيل ڌڪ جا ڪيترائي مختلف قسم آهن ۽ هر حالت لاءِ مختلف سببن هوندا آهن. هڪ ڪرڙي وارو پير شايد پيدائش جي وقت ظاهر ٿئي يا زندگي ۾ بعد ۾ واقع ٿئي.

ڪاوڙيل آ oftenريون اڪثر ڪري طرز تعمير جي حڪمت عملي سان صحيح ٿي سگهن ٿيون ، جهڙوڪ سٺي نموني وارا پير چونڊڻ ۽ وڏيون هيلز کان پاسو ڪرڻ. گهر ۾ علاج ، جهڙوڪ intاٿل يا پير اسپائسر پائڻ ، شايد مدد ڪري سگھن ٿا.

جيڪڏهن ڏڪندڙ پير سحر ۽ سخت ٿي چڪو آهي ، يا جيڪڏهن گهر ۾ علاج جي جواب نٿو ڏي ، سرجري جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.

هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن توهان جي ڏکن واري پير جي باري ۾ خدشا آهن ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان نتيجي ۾ درد يا تڪليف محسوس ڪري رهيا آهيو.