فيشن ويڪ ۾ ماڊل Backا پ Backيان اسٽيج کائيندا آھن؟

مواد

• لاءِ جائزو

wonderا توھان ڪڏھن حيران ڪيو آھي ته اھي ڊگھا ، نن modelsا ماڊل فيشن ويڪ ۾ ڪاسٽنگز ، فٽيننگز ۽ بيڪ اسٽيج دوران unchا ڪري رھيا آھن ، جيڪو ا today نيويارڪ ۾ شروع ٿئي ٿو؟ اهو نه آهي صرف سيلري اھو اصل ۾ ھڪڙو مزيدار ، مزيدار ۽ بلڪل آسان کا mealو آھي جيڪو توھان پنھنجي غذا ۾ شامل ڪري سگھوٿا! ڊيگ ان موسمي مارڪيٽ ، نيو يارڪ شهر تي fastل ، فاسٽ آرامده ريسٽورنٽ CFDA هيلٿ انيشيئيٽو سان redائيواري ڪئي آهي ته جيئن فيشن ويڪ دوران صحتمند کا mealsو مهيا ڪري سگهجي. اھي ڊين وان فرسٽن برگ ، اليگزينڊر وانگ ، پاميلا رولينڊ ، سونو ، پرابال گرونگ ۽ و moreيڪ جي شوز ۾ پسنديده کا dishesا پيش ڪندا رھندا. ۽ توھان جا پسنديده ماڊل ڊوڙندا DVF رن وي تي thingsاھر ڪيا ويندا شين وانگر ، ڪڪڙ ڪڪڙ ، بلگور ، asل م sweetي آلو ، ccل لہسن ۽ بادام سان بروڪولي ، ۽ ڪيلي ۽ سيب جو سلاد. اسان theڪيل etsڪرين ۽ نارنگي سائڊ ڊش جي ترڪيب agائي آھي اھي به کائي رھيا آھن. ان کي هيٺ آزمايو! (شامل ڪريو ھي 7 فٽ فيشن ماڊلز فالو ڪرڻ لاءِ Fitspiration لاءِ پنھنجي فيڊ ۾ ھاڻي!)

نارنگي ۽ ڪدو جي ٻج سان بيٽ

اجزاء:

3 chesچڙا babyا beيون

2 چمچون ايپل سائڊر سرڪي

1 چمچ سامونڊي لوڻ

1 چمچو جيرو (اختياري)

1 چائے جو چمچو leryج جو seedsج (اختياري)

1 چمچو ڪٽيل تازو ليمو ٿائم

2 ٻج کان سواءِ نارنگي

1 چمچو زيتون جو تيل

2 چمچا ٽوسٽ ٿيل ڪدو جا ٻج

ڊريسنگ لاءِ:

2 چمچ ڪٽيل تازو ٿائم

1 وڏو چمچو ايپل سائڊر سرڪو

2 چمچا اٽو

2 چائے جو چمچو ڊيجون طرز جو داڻو سرس

1 چمچ دارچيني

1 چمچ سامونڊي لوڻ

8 تازا پسيل ڪارا مرچ

ھدايتون:

1. چوٽين جي چوٽي ۽ تري کي ڪٽي discڏيو ۽ رد ڪريو. etsڪرين کي چ wellيءَ طرح پاڻيءَ سان وئي ڏيو.

2. 2 ڪروڙ سائيز جي ٿانو ۾ چقندر کي 2 پيالو پاڻي ، ايپل سائڊر سرڪو ، سامونڊي لوڻ ، زرا ، leryجري جا ،ج ۽ ليمون meيم سان ملايو. بيٽ کي تيز گرمي جي سيٽنگ تي ابلڻ لاء آڻيو. 35 منٽن تائين وچولي گرمي پد تي پچائڻ جاري رکو. هڪ نن knifeڙي چاقوءَ سان ierceڪرين کي –ڪيو- جيڪڏهن نرم هجي ته هڪ ٿانو ۾ وجهي ڏيو.جيڪڏھن نه ، 10 منٽن تائين و cookيڪ کائڻ.

3. ٿلهي بيٽ کي ٿڌڻ تائين ڪافي ٿڌي، هر هڪ کي چوٿين ۾ ڪٽي.

4. نارنگي تيار ڪريو جڏهن بيٽ پکايا ويندا آهن. نارنگي کي چوٽيءَ ۾ ڪٽيو ۽ elڪيو.

5. هڪ ٿانو ۾ ڊريسنگ اجزاء کي گڏ ڪريو. نارنگي ۾ شامل ڪريو.

6. 1 چمچ تيل ۽ بيٽ کي ڪڪڙ ۾ وچولي گرمي پد تي گرم ڪريو. 5 منٽن کان پوء، بيٽ کي گرميء تان هٽايو، پوء ڪدو جو ٻج ۽ نارنگي / سرس جي ڊريسنگ شامل ڪريو. مرکب کي minutesن منٽن لاءِ تري ۾ ويهڻ ڏيو پوءِ خدمت ڪريو.

لاءِ جائزو