خودڪشي ۽ خودڪشي جو رويو

خودڪشي ڪنهن جي پنهنجي زندگي مقصد تي وٺڻ جو عمل آهي. خودڪشي جو رويو ڪنهن به اهڙو عمل آهي جيڪو هڪ شخص کي مرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جهڙوڪ دوا جي وڌيڪ مقدار وٺڻ يا مقصد تي ڪار کي حادثي ڪرڻ.

خودڪشي ۽ خودڪشي جا طريقا عام طور تي ماڻهن ۾ هيٺيان هڪ يا وڌيڪ مان ٿين ٿا.

• بيپلر خرابي
• بارڊر لائين شخصيت جي خرابي
• ڊپريشن
• دوا يا شراب جو استعمال
• پوسٽ traumatic stress disorder (PTSD)
• شيزفورنيا
• جسماني ، جنسي ، يا جذباتي بدسلوڪي جي تاريخ
  
• سخت زندگي جا مسئلا ، جهڙوڪ سنجيده مالياتي يا لاڳاپن وارا مسئلا

ماڻهو جيڪي پنهنجون زندگيون پاڻ تي کڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهن اڪثر هڪ حالت کان پري ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن جنهن سان نبيرڻ ناممڪن لڳي ٿو. ڪيترائي جيڪي خودڪشي جي ڪوشش ڪندا آهن کان امداد ڳوليندا آهن:

• شرم محسوس ڪرڻ ، مجرم محسوس ڪرڻ يا ٻين تي بوجھ وانگر محسوس ڪرڻ
• قرباني وانگر محسوس ٿيڻ
• رد ڪرڻ ، نقصان يا اڪيلائي جو احساس

خودڪشي جا رويا واقعا ٿي سگھن ٿا جڏهن ڪا صورتحال يا واقعو هوندو آهي جنهن کي ماڻهو ڏکيائي محسوس ڪندو هجي ، جهڙوڪ:

• وڌندڙ (وڏي عمر جي ماڻهن ۾ خودڪشي جي سڀ کان وڏي شرح آهي)
• هڪ پيارن جو موت
• دوا يا شراب جو استعمال
• جذباتي صدمو
• سخت جسماني بيماري يا درد
• بيروزگاري يا پئسي جا مسئلا

نوجوانن ۾ خودڪشي ڪرڻ جي خطري جا عنصر شامل آهن:

• بندوق جي رسائي
• خانداني ميمبر جيڪو خودڪشي ڪري چڪو آهي
• مقصد تي پاڻ کي تڪليف ڏيڻ جي تاريخ
• نظرانداز ٿيڻ يا غلط استعمال ڪرڻ جي تاريخ
• برادرين ۾ رهڻ جتي جتي نوجوانن ۾ خودڪشي جا واقعا ظاهر ٿيا آهن
• رومانٽڪ الڳ

جڏهن ته مرد خودڪشي جي ڪري عورتن جي مرڻ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندا آهن ، عورتون خودڪشي جي ڪوشش ڪنديون آهن.

اڪثر خودڪشي جون ڪوششون موت جو نتيجو نه بڻجنديون آهن. ڪيتريون ڪوششون انهي طريقي سان ڪيون وڃن ٿيون جيڪو بچاءُ کي ممڪن بڻائي ٿو. هي ڪوششون اڪثر هڪ مدد لاءِ روئنديون آهن.

ڪجهه ماڻهون خودڪشي جي طريقي سان ڪوشش ڪن ٿا ته موت جو گهٽ امڪان آهي ، جهڙوڪ زهر ڏيڻ يا وڌيڪ مقدار. مرد گهڻو ڪري تشدد وارا طريقا چونڊڻ وارا آهن ، جهڙوڪ پنهنجو پاڻ کي شوٽنگ ڪرڻ لاءِ. نتيجي طور ، مردن پاران خودڪشي جي ڪوشش موت جي نتيجي ۾ وڌيڪ هوندي آهي.

ماڻهو جو رشتو جيڪو خودڪشي جي ڪوشش ڪندو آهي يا مڪمل ڪندو آهي اڪثر پاڻ تي الزام لڳائيندو آهي يا گهڻو ڪاوڙجي ٿو. اهي شايد خودڪشي جي ڪوشش کي خودڪشي وانگر ڏسندا آهن. جيتوڻيڪ ، ماڻهو جيڪي خودڪشي جي ڪوشش ڪندا آهن انهن کي غلط طور اهو يقين ڏياريندو آهي ته هو پنهنجي دوستن ۽ مائٽن کي دنيا مان ٻاهر ڪ aڻ تي احسان ڪندا آهن

اڪثر ، پر هميشه نه ، هڪ ماڻهو خودڪشي جي ڪوشش کان پهريان ڪجهه نشانيون ۽ رويي ظاهر ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

• مشڪل سان ڌيان ڏيڻ يا سوچڻ ۾ مشڪل آهي
• سامان هٿ ڪرڻ
• دور وڃڻ بابت ڳالهيون ڪرڻ يا “پنهنجو حڪم ترتيب ڏيڻ” جي ضرورت
• اوچتو بدلجڻ واري رويي ، خاص ڪري پريشاني دور جي هڪ پريشاني
• سرگرمين ۾ دلچسپي وڃائڻ جنهن کي هو مزو ڏيندا هئا
• خود تباهي واري رويي ، جهڙوڪ وڏي پئماني تي شراب پيئڻ ، غير قانوني دوا استعمال ڪرڻ ، يا انهن جو جسم ڪٽائڻ
• دوستن کان پري ڪ orڻ يا نه چاهيندي به ٻاهر وڃڻ
• اسڪول ۾ ڪم يا مصيبت ۾ تڪليف اچڻ
• موت يا خودڪشي جي باري ۾ ڳالهائڻ ، يا اهو به چئي رهيا آهن ته هو پنهنجو پاڻ کي ڏکائڻ چاهين ٿا
• نا اميد يا مجرم محسوس ڪرڻ بابت ڳالهيون ڪرڻ
• ننڊ يا کائڻ جي عادتن ۾ تبديلي
• پنهنجي زندگي ڪ lifeڻ جا طريقا ترتيب ڏيڻ (جيئن بندوق خريد ڪرڻ يا ڪيتريون گوليون)

ماڻهو جيڪي خودڪشي ڪرڻ جي خطري ۾ هوندا آهن ڪيترن ئي سببن جي ڪري علاج جي طلب نه ٿا ڪن ، جن ۾ شامل آهن:

• انهن کي يقين آهي ته ڪجهه به مدد نه ڏيندو
• اهي ڪنهن کي ٻڌائڻ نٿا چاهين ته انهن جا مسئلا آهن
• انهن جو خيال آهي ته مدد طلب ڪرڻ ڪمزوري جي نشاني آهي
• انهن کي خبر ناهي ته مدد لاءِ ڪٿي وڃڻو آهي
• انهن کي يقين آهي ته انهن جا پيارا انهن کان بغير بهتر هوندا

ھڪڙو ماڻھو خودڪشي جي ڪوشش کان پوء ھنگامي علاج جي ضرورت ٿي سگھي ٿو. شايد هنن کي پهرين امداد ، سي پي آر يا وڌيڪ گندو علاج گهرجي.

اهي ماڻهو جن کي پنهنجي جان وٺڻ جي ڪوشش هوندي علاج لاءِ اسپتال ۾ رهڻو پوندو ۽ مستقبل جي ڪوشش جو خطرو گهٽائڻ جي ضرورت آهي. تھراپي علاج جي اھم ترين حصن مان ھڪ آھي.

دماغي صحت جو ڪنهن به سبب جيڪا خودڪشي جي ڪوشش ڪري چڪو آهي ان جو جائزو ۽ علاج ٿيڻ گهرجي. هن ۾ شامل آهي:

• بيپلر خرابي
• بارڊر لائين شخصيت جي خرابي
• دوا يا شراب جو انحصار
• مکيه ڊپريشن
• شيزفورنيا
• پوسٽ traumatic stress disorder (PTSD)
  

هميشه خودڪشي جي ڪوشش ۽ خطرن کي سنجيده وٺو. جيڪڏهن توهان يا توهان جيڪو knowاڻو ٿا خودڪشي بابت سوچي رهيا آهيو ، توهان 1-800-273-8255 تي 1-800-273-8255 (1-800-273-ٽالڪ) تي قومي خودڪشي جي روڪٿام کي سڏي سگهو ٿا ، جتي توهان ڏينهن ۽ رات جي ڪنهن به وقت مفت ۽ خفيه مدد حاصل ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته خودڪشي جي ڪوشش ڪئي آهي ، 911 يا مقامي ايمرجنسي نمبر تي فون ڪريو. پنهنجي مدد گهرڻ جي باوجود به ماڻهو کي اڪيلو نه ڇڏيو

تقريبن هڪ ٽيون ماڻهن بابت جيڪي پنهنجي زندگي پاڻ وٺڻ جي ڪوشش ڪن ٿا 1 سال جي اندر ٻيهر ڪوشش ڪندا. تقريباً 10 سيڪڙو ماڻهو جيڪي خطرا ٺاهيندا آهن يا پنهنجي جان وٺڻ جي ڪوشش ڪندا آخرڪار پنهنجو پاڻ کي ماريندا.

جيڪڏهن توهان يا ڪو توهان knowاڻو ٿا ته خودڪشي جي سوچ رکي رهيا آهيو ته فوري طور تي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪريو. فرد کي فوري طور تي ذهني صحت جي سار سنڀال جي ضرورت آهي. صرف شخص کي ڌيان ڇڪڻ جي ڪوشش ۾ طور رد نه ڪريو.

شراب ۽ دوائن کان بچڻ (مقرر ڪيل دوائن کان علاوه) خودڪشي جي خطري کي گھٽائي سگهجي ٿو.

ٻارن يا نوجوانن سان گهرن ۾:

• سڀني نسخن جي دوائن کي عام ۽ بند رکيو.
• گهر ۾ شراب نه رکو ، يا ان کي لاڪ ۾ رک.
• گهر ۾ بندوقون نه رکو. جيڪڏھن تون گھر ۾ بندوقون رکندين ، انھن کي بند ڪريو ۽ گوليون الڳ رکو.

پراڻن بالغن ۾ ، نااميدگي جي احساسن جي وڌيڪ تحقيق ڪريو ، بوجھ هئڻ ۽ واسطو نه هئڻ سان.

ڪيترائي ماڻهو جيڪي پنهنجي جان وٺڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهي کان پهريان ڪوشش ڪرڻ کان پهريان. ڪڏهن ، صرف ڪنهن سان ڳالهائڻو آهي جيڪو پرواه ڪري ٿو ۽ جيڪو هنن جو فيصلو نه ڪري ، اهو خودڪشي جو خطرو گهٽائڻ لاءِ ڪافي آهي.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان هڪ دوست ، گهرو ميمبر آهيو ، يا توهان ڪنهن کي knowاڻو ٿا جيڪو توهان سوچيو ٿا ته خودڪشي جي ڪوشش ٿي سگهي ٿي ، ڪڏهن به پنهنجي طور تي مسئلي کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. مدد طلب ڪريو. خودڪشي جي روڪٿام جا مرڪز ٽيليفون ”ہاٽ لائن“ سروسز آهن.

ڪڏهن به ڪنهن خودڪشي جي خطري يا خودڪشي جي ڪوشش کي نظرانداز نه ڪريو.

ڊپريشن - خودڪشي ؛ ٻٻر - خودڪشي

• ٻارن ۾ ڊپريشن
• بزرگ ۾ ڊپريشن

آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن جي ويب سائيٽ. دماغي خرابين جو معائنو ۽ تشخيصي دستور. 5 هين ايڊيشن. آرلنگٽن ، وي: آمريڪي نفسياتي پبلشنگ. 2013.

برينڊيل آر ڊي ، برزنگ سي اي ، لگوماسونو آئي ٽي ، پرليس آر ايڇ ، سٽرين ٽي. خودڪشي ڪندڙ مريض. ۾: سيرين ٽي ، فووا ايم ، ويلنس ٽي ، روزنبام جم ، ايڊ. ميساچوسٽس جنرل اسپتال جامع ڪلينڪ نفسيات. 2nd ايڊيٽوريل. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپ 53.

ڊيمسو ڊي آر ، والٽر ايڇ. خودڪشي ۽ ڪوشش خودڪشي. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، سينٽ گيم جئ ڊي ، بلوم ، اين جي ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 40.