جيوڙيل سيل آرٽائٽسائٽس جي درد کي منظم ڪرڻ جا 10 طريقا

مواد

• 1. پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو
• 2. پنهنجو دوا وٺو
• 3. رستو تي رهو
• 4. ضمني اثرات بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو
• 5. درد جي ڪنهن به تبديلي جي رپورٽ ڪريو
• 6. Knowاڻيو جڏهن اها هنگامي هجي
• 7. پنهنجي ويتامين ڊي حاصل ڪريو
• 8. هر روز منتقل ڪريو
• 9. هڪ ضد سوزش ڪندڙ کاڌو کائڻ
• 10. پيروي ڪرڻ
• گهڻي وڃو

درد ديو سيلائيٽ آرٽائٽس (GCA) سان گڏ رهڻ جو هڪ وڏو حصو آهي ، ويسکولائٽس جو هڪ قسم جيڪو عارضي ، ڪنڊيليل ۽ ٻين ڪارٽيڊ سسٽم شريانن کي متاثر ڪري ٿو. توهان پنهنجي سر ، چمڙي ، جوڙي ۽ ڳچي ۾ درد محسوس ڪندا.

توهان کي درد سان زندگي گذارڻ جي ضرورت نه آهي. توهان جي GCA کي انتظام ڪرڻ لاءِ علاج موجود آهي.

دوا توهان جي جسم ۾ سوزش کي گهٽائي سگهي ٿي. اهي تڪڙو درد ۽ ٻين علامتن کي پڻ منهن ڏئي سگهندا آهن.

ڪوشش ڪريو اهي 10 صلاحون توهان جي GCA درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.

1. پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو

جيڪڏهن توهان جي سر ، منهن جي ، يا توهان جي جسم جي ٻين علائقن ۾ ڪا نئين ۽ غير معمولي درد آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. توھان پنھنجي ابتدائي خيال فراهم ڪندڙ جي زيارت سان شروع ڪري سگھو ٿا.

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ريميوٽولوجسٽ يا ٻئي ماهر کي چڪاس ۽ علاج لاءِ موڪلي سگهي. ڇاڪاڻ ته GCA جي نشاندهي ٻين طبي حالتن سان ملندڙ آهن ، انهي جي صحيح تشخيص ڪرڻ ضروري آهي. پوء توهان صحيح علاج شروع ڪري سگهو ٿا.

اهو ضروري آهي ته جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي توهان جي دوا وٺڻ شروع ٿي وڃي. نه رڳو اهو توهان جي درد کي رليف ڪندو ، اها وڏي سنگين پيچيدگين کي به روڪيندو ، جهڙوڪ وائي نقصان ۽ فالج وانگر.

2. پنهنجو دوا وٺو

GCA جو بنيادي علاج اسٽريڊيڊ منشي پريڊينزون جي وڌيڪ مقدار آهي. جڏهن توهان ان کي وٺو جيئن توهان جو ڊاڪٽر تجويز ڪري ٿو ، توهان جو درد هڪ يا ٻن ڏينهن اندر آرام ڪرڻ شروع ڪري ڇڏي.

3. رستو تي رهو

اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو ۽ توهان جو تجويز ڪيل دوا جي صحيح خوراک وٺي. توهان شايد علامتن کي منظم ڪرڻ جي لاءِ هڪ يا ٻه سال اڳ پرسن کي وٺو ، پر توهان جو ڊاڪٽر تدريج گهٽائي توهان جي خوراک کي گهٽائيندو.

جيڪڏھن توھان پنھنجي دوا وٺڻ کان روڪي ڇڏيو يا پنھنجي ڊاڪٽرن کي گھٽائي ڇڏيو يا پنھنجو درد واپس ڪري سگھو ٿا.

4. ضمني اثرات بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو

پريڊيسون هڪ مضبوط دوا آهي. اهو ڪجهه ناپسنديده ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو ، بشمول:

• اٻوجهه ۽ بيچيني
• آسان زخم ڏيڻ
• سمهڻ ۾ ڏکيائي
• وزن ۾ اضافو
• پاڻي جي حافظي ۽ سوجن
• ڌنڌل نظر

ڊگھي عرصي ۾ اسٽيرائڊ دوائون وٺڻ جا وڌيڪ سنجيده ضمني اثر شامل آهن:

• ذیابيطس
• وڌيل بلڊ پريشر
• موتيا جو ٺهڻ يا گلوڪووما
• انفيڪشن جي مزاحمت گهٽايو
• اوستيوپورسس

توهان جي ڊاڪٽر کي ڪنهن به پاسي واري اثرات جي رپورٽ ڪريو. صرف پنهنجي دوا وٺڻ نه روڪيو.

اڳڀروڻي طرف منفي اثرات کي منظم ڪرڻ جا طريقا آهن. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي دوز گهٽائي. اهي شايد ڪنهن ٻي دوا جي تجويز ڪن ته جئين ڪجهه ضمني اثرات کي منظم ڪرڻ لاءِ ، بائيفسوفونٽ وانگر هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ يا پروٽان پمپ انبيوٽر کي تيزاب روڪين کي روڪڻ لاءِ.

5. درد جي ڪنهن به تبديلي جي رپورٽ ڪريو

توهان جي علامتن جي صحافت کي رکو. جيڪڏهن توهان جو درد وڌڻ شروع ٿئي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي awayاڻ ڏيو. شايد توهان کي دوز جي ترتيب جي ضرورت هجي ، يا توهان جو ڊاڪٽر ٻي دوا شامل ڪري سگھي ٿو ٽوليزيمماب (ايڪٽيمرا) سوزش ۽ درد کي منظم ڪرڻ جي لاءِ.

6. Knowاڻيو جڏهن اها هنگامي هجي

جيڪڏهن توهان سنجيده علامتون پيدا ڪيو ته پنهنجي ڊاڪٽرن کي ڪال ڪريو يا فوري طور تي ايمرجنسي روم ۾ وڃو ، جڏهن توهان جو جبو يا زبان ۾ درد وانگر جڏهن توهان کائي رهيا آهيو ، يا ڏندڻ وانگر ڏندڻ بدلجي ٿو.

اهي علامتون تمام سنجيده آهن ۽ انديشا پيدا ڪرڻ جي وڌيڪ امڪان سان ڳن areيل آهن. شايد توهان کي اسٽريجائڊس سان نرواڻ (IV) جي ضرورت هجي بصري نقصان ۽ ٻين پيچيدگين کان بچڻ جي لاءِ.

7. پنهنجي ويتامين ڊي حاصل ڪريو

پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو جيڪڏهن توهان کي ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سپليمنٽ وٺڻ گهرجي. ضعيف هڏا ڊگهي عرصي کان پريزنيسن جي استعمال جي ضمني اثر آهي. انهن غذائي اجزاء کي مڪمل ڪرڻ سان توهان جي هڏن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي ۽ ڀاڻ کي روڪڻ ۾ مدد ملندي.

8. هر روز منتقل ڪريو

هڪ مستحڪم سائيڪل پيدل هلائڻ يا پيدل به وڃڻ شايد تڏهن ناممڪن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان نااميد نه هجو ، پر مشق هڪ موثر درد رليئر آهي.

جڏهن توهان ڪم ڪيو ٿا ، توهان جو جسم endorphins نالي فطري درد ڇانيل ڪيميائي مادا خارج ڪري ٿو جيڪي توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪن.

مشق توهان جي هڏن ۽ عضون کي به مضبوط ڪري ٿي ، جيڪا فرائيچر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ڪجهه ڳنڀيرڻ کي منهن ڏئي ٿي. وڌيڪ ، ڪم ڪرڻ هڪ طاقتور ننڊ پروموٽر ۽ زور ڏيندڙ بسٽر آهي. ٻئي غريب ننڊ ۽ دٻاءُ درد ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

9. هڪ ضد سوزش ڪندڙ کاڌو کائڻ

GCA کان درد سوزش جي ڪري ٿي. غذا سان سوزش گهٽائڻ پنهنجو پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.

قدرتي طور تي ضد سوزش ڪندڙ کاڌو کائو ، جهڙوڪ:

• ميون ۽ ڀا vegetablesيون
• لوڻ وانگر مڇي ، جهڙوڪ سامن ۽ تونا
• س grو اناج
• مٽي ۽ ٻج
• زيتون جو تيل ۽ ٻيو صحتمند تيل

ڪنهن به شيءَ کان پاسو ڪريو يا محدود ڪيو وڃي جيڪو سوزش ۾ حصو وٺي سگهي ٿو ، جنهن ۾:

• مٺايون
• تريل کاڌا
• پروسيس ٿيل کاڌو

10. پيروي ڪرڻ

توهان پهرين مهيني هڪ ڀيرو پنهنجي ڊاڪٽر سان ملندؤ ، پوءِ هر 3 مهينن دوران هڪ ڀيرو جئين توهان جي حالت مستحڪم ٿيندي.

اهي دورو توهان جي ڊاڪٽر کي توهان سان جانچ ڪرڻ جو موقعو فراهم ڪن ٿا ۽ ڏسو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو. توهان جون ڊاڪٽر جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ اهي مقرريون اهم آهن.

گهڻي وڃو

درد GCA جي بنيادي علامتن مان هڪ آهي. اهو توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪرڻ لاءِ شديد ٿي سگهي ٿو.

جلدي جلدي جلدي prednisone تي شروع ڪندي توهان جي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. هن دوا وٺڻ جي ڪجهه ڏينهن جي اندر ، توهان کي بهتر محسوس ٿيڻ شروع ڪيو وڃي.