ايپل سائڊ وينڪسير Detox: ڇا اهو ڪم ڪندو آهي؟

مواد

• ايپل سائڊ سرڪل detox جا فائدا ڇا آهن؟
• ايپل سائڊر سرن سان گڏ detox ڪئين ڪجي
• ڇا ڪا به تحقيق آهي جيڪا سهڻي کي جوڙيندڙ سيب جا سرڪو لڳائڻ واري کي؟
• هن detox جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ڇا toاڻڻ گهرجي
• هيٺئين لائن

ايپل سائڊر وينڪس detox ڇا آهي؟

هينئر تائين ، توهان شايد اهو سوچيو آهي ته ايپل سائڊ سرڪ ڪپڙي جي سلاد لاءِ رڳو سٺو آهي. پر س theي دنيا ۾ ماڻهو ڪيترن ئي ، وڌيڪ دوائن جي طريقن سان ، سيب سائڊ انجن استعمال ڪندا آهن.

حقيقت ۾ ، ڪيترائي اڃا تائين ان کي مرڪزي جزو طور استعمال ڪندا آهن جنهن کي ايپل سائڊر وينڪس detox سڏيو وڃي ٿو.

هن detox جي پويان خيال اهو آهي ته خام ، ناخود ڪيل ايپل سائڊ سرڪ اڃا تائين ان ۾ "ماء" آهي. ماءُ جا پيٽ ، وٽامن ، معدنيات ۽ انزايمز لاءِ سٺو بيڪٽيريا آهي. اهو عام آهي ته ايپل سائڊ سرڪشي جو ماءُ سان گڏ گدلو يا ابرود هوندو آهي.

detoxification ، غذا ۽ ٻين فائدن لاءِ سيب سائڊ سرڪ جو استعمال هزارين سالن کان وٺي وڃي ٿو. ڪجھ جيتوڻيڪ دوا جي پيءُ ، هپڪوڪرٽس جو دعويٰ به ڪن ٿا ، هن جي صحت جي خوبين کي اڳتي وڌايو 400 ق.

اڃا تازو ، برگ ايپل سائڊ سرڪل ٺاهڻ وارا 1912 کان وٺي ان جي صحت جا فائدا ٻڌائيندا رهيا.

ايپل سائڊ سرڪل detox جا فائدا ڇا آهن؟

جسم پنهنجو پاڻ کي خراب ڪرڻ جي قابل ٿي ويو آهي. هتي دليل جي حمايت ڪرڻ لاءِ گهڻو سائنسي تحقيق نه آهي ته ڊاٽ آڪسڪس ڊائٽ جسم کان زهر خارج ڪندا آهن.

ڪيترائي ماڻهو پنهنجي غذا کي تبديل ڪرڻ ، پروسيس ٿيل خوراڪ کي ڪ removingڻ ۽ صحت مند س wholeو خوراڪ متعارف ڪرائڻ لاءِ ڊٽڪوڪس غذا استعمال ڪندا آهن.

ايپل سائڊر سرن جي صندوق مان شايد حاصل ڪيل فائدا توهان اندروني ۽ بيروني آهن. انهن ۾ شامل آهي:

• جسم کي اينزيمز جي سٺي خوراک ڏني
• پوٽاشيم جي گھٽتائي ۾ واڌارو
• هڪ صحتمند مدافعتي نظام جي مدد ڪندي
• وزن سنڀالڻ سان مدد ڪندي
• جسم ۾ پي ايڇ جي توازن کي فروغ ڏيڻ
• صحتمند هضم سان مدد ڪرڻ
• سٺو بيڪرياريا کي شامل ڪرڻ واري ۽ مدافعتي فنڪشن لاءِ
• جسم مان “سلائيڊ ٽوڪسين” ڪ removeڻ ۾ مدد ملندي
• چمڙي کي ٿڪائيندڙ ۽ صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪندو
• خارجي کي خارجي جڏهن خارجي استعمال ڪيو ويندو آهي

توهان شايد ٻڌو ٿا ته ايپل سائڊ سرڪي کائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ هڏن کي به باهه ڏئي ٿي. هتي پڻ evidenceاڻ موجود آهن ته ايپل سائڊ سرڪل کي توهان جي روزاني معمول ۾ شامل ڪرڻ سان 2 ذیابيطس ۽ هاءِ کوليسٽرول سان مدد ملندي آهي.

ايپل سائڊر سرن سان گڏ detox ڪئين ڪجي

بنيادي نسخو هن ريت آهي.

• 1 کان 2 چمچون ، اڻ گهريل ايپل سائڊ سرکہ
• 8 آئن صاف يا صاف ڪيل پاڻي
• 1 کان 2 چمچ مٺاڻ (نامياتي ماکي ، ميپل شربت ، يا اسٽويا جا 4 dropsڙا)

ھن بنيادي مشروب جا ڪيترائي قسم آھن. ڪجهه شامل آهن ليمن جو رس شامل ڪرڻ. ٻيا شامل ڪيل لال مرچ جو هڪ ٻوٽو.

ايپل سائڊ سرڪل سانوڻ سان ، توهان مقرر وقت تائين مقرر ڪيل عرصي لاءِ ڪيترائي ڀيرا پيئندا آهيو - هڪ مهيني يا وڌيڪ ڏينهن.

ڪيترائي ماڻهو هر ڏينهن ان کي ٽي ڀيرا کائڻ جو انتخاب ڪندا آهن: جاڳندي ، صبح جو ، ۽ ٻيهر اڌ رات جو.

ڇا ڪا به تحقيق آهي جيڪا سهڻي کي جوڙيندڙ سيب جا سرڪو لڳائڻ واري کي؟

هتي جي جستجو جي غذا جي حصي طور خاص طور تي ايپل سائڊ سرڪي جي باري ۾ ڪابه رسمي تحقيق ناهي.

توهان جي آن لائن گهڻي معلومات جيڪا خالص طور تي توهان کي ملندي اها خالص اڻ otاتل آهي. ان کي احتياط سان پڙهو. پر اهو اهو نه چوڻ آهي ته سيب سائڊ سرڪ جي صحت جي خاصيتن جي جانچ نه ڪئي وئي آهي.

مثال طور ، ايپل سائڊ سرڪل سان لاڳاپيل تحقيق جو وڌندڙ جسم آهي ۽ 2 ذیابيطس تي ان جو اثر آهي.

ھڪڙي ۾ ، اھو جزن استعمال ڪندي رت جي گلوڪوز ۽ انسولين کي 12 شرڪت ڪندڙن کي ذیابيطس سان گھٽايو. نه صرف اھو ، پر ماني کائڻ کانپوءِ شرڪت ڪندڙن جي پورهئي وڌي وئي.

جڏهن اهو وزن گھٽائڻ تي ايندو ، ڪجھه مطالعو آهن جيڪي ايپل سائڊر سرڪش جي قوتن کي سپورٽ ڪن ٿا.

هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته موتي چوٽيون جيڪي روزانو ايپل سائڊ سرڪل کائيندا آهن انهن کي ڪنٽرول گروپ ۾ چوٽن کان وڌيڪ جسماني وزن ۽ چربی ڪاميٽي وڃائي ويٺي آهي. انهن گروپن ۾ چوٽن لاءِ کمر جي حد ۽ ٽرگسائيزرائيڊ ليول جيڪي ايپل سائڊر سرکہ ڪ consumي چڪا آهن انهن کي پڻ گهٽايو ويو.

اڃا تائين هڪ ٻيو مطالعو ، ايپل سائڊ سرڪل 19 ماڻهن ۾ ايل ڊي ايل ، ٽريگلسيرائيڊ ، ۽ ڪوليسٽرول ليول گهٽايو ، هائپرليپيديميا يا وڌيڪ رت جي چرٻي.

نتيجن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته باقاعده سيپل سائڊ سرڪ جو استعمال هنن ماڻهن لاءِ atherosclerosis کان بچاءُ لاءِ هڪ سٺو طريقو ٿي سگهي ٿو ته هن پيچيدگي ۽ دل جي ٻين مسئلن کي وڌڻ جو خدشو هجي.

بهرحال ، اهي مطالعه جانورن تي يا ماڻهن جي تمام نن sampleڙن نمونن تي هليا ويا. انسانن تي وڏي پئماني تي پڙهائي اڃا تائين گهربل آهي.

ڇاڪاڻ ته ثبوت مٺي ايپل سائڊ ويگر جي گھڻائي گهڻي حد تائين غير رسمي آهي ، اسان ماڻهن طرفان ايم ڪيو ايم جي جائزي تان تبصرا گهٽايا جيڪي هن detox جي ڪوشش ڪئي

هن detox جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ڇا toاڻڻ گهرجي

ان کان پھريائين جو توھان شروع ڪري رھيا آھيو تمام گھڻيون سيب سائڊ سرکہ ، ان کي پڪ سان پڪ ڪريو ته اهو پاڻي سان ملي ويو آهي. ان جي خالص شڪل ۾ ايپل جو سائڊ سرکہ تيزابيت آھي. اهو دانت ايناميل کي خراب ڪري سگهي ٿو يا توهان جي وات ۽ ڳلي کي به ساڙي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان detox ڪرڻ جو انتخاب ڪيو ٿا ، سرڪي پيئڻ کان پوء پنهنجي وات کي پاڻي سان ضرور پڪ ڪريو. شايد توهان به ان کي هڪ انجيل ذريعي پيئڻ چاهيندا آهيو. اڃا فقط هڪ گلاس هڪ ڏينهن شايد توهان جي ڏندن تي ناڪاري اثر وجهڻ لاءِ ڪافي آهي.

ايپل سائڊ سرڪل پڻ مختلف دوائن يا سپليمنٽس سان رابطو ڪري سگھي ٿي. خاص طور تي ، اهو گهٽ پوٽيشيم جي سطح ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ڊائيورٽڪس يا انسولين وٺو.

جيڪڏهن توهان ڊائيروٽڪسز يا انسولين وٺو ٿا ، توهان پنهنجي مرضي کان اڳ سيپل جا سٺر جو دوا کائڻ شروع ڪرڻ کان پهريان يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

جيڪي ماڻهو ايپل سائڊر ڊاٽڪس جي ڪوشش ڪندا آهن اهي شيئر ڪندا آهن ته توهان کي اهو پيئڻ کان پوءِ شايد توهان کي ڪجهه ميسيا يا پيٽ جي تڪليف ٿئي ٿي. اها تڪليف عام طور تي صبح جي ڪلاڪن ۾ وڌيڪ خراب هوندي آهي جڏهن توهان جي پيٽ خالي هوندي آهي.

هيٺئين لائن

جيتوڻيڪ ايپل سائڊ سرکہ کي مشورو ڏيڻ لاءِ تحقيق جو هڪ وڏو جسم نه آهي ، هڪ معجزو صحت جو علاج آهي ، اهي شاهديون ۽ تجزيا جيڪي توهان کي آن لائين ملندا اهي زبردست ٿي سگهن ٿا.

ايپل سائڊر سرن جي detox جي ڪوشش ڪرڻ اڪثر ماڻھن جي لاءِ ممڪن آھي.

آخر ۾ ، توهان جي جسم کي ”detox“ ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو ٿي سگهي ٿو ته شگر ۽ پروسيس ٿيل خوراڪ ۾ کائڻ بند ڪيو وڃي ۽ هڪ مڪمل صحتمند غذا کائڻ گهرجي ، جنهن ۾ سمورا کاڌا ، تازا ميوا ۽ ڀا vegetablesيون ، س grو اناج ، ۽ اڻ پروٽين شامل آهن.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين ايپل سائڊر سرڪل ۾ دلچسپي رکو ٿا ، اهو پنهنجي غذا ۾ هي جز شامل ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان جاچڻ سٺو خيال آهي. اهو خاص طور تي آهي جيڪڏهن توهان دوا يا سپليٽس وٺي رهيا آهيو.