ھي سيوري ڪارن بريڊ وافل ريڪپائي توھان کي Makeاھي ڏيندي ميپل شربت بابت ھميشه لاءِ

مواد

• ساوري ساؤٿ ويسٽرن ڪارن بيڊ وافل ريڪيو
• لاءِ جائزو

جڏھن healthyھيل ھوندو آھي صحتمند اناج سان ، برنچ پسنديده ٿي و aي ٿو ھڪڙو اطمينان بخش ، س -ي لاءِ توھان جي دوپڙي (يا ڏينھن جي آخر ۾) کا .ي ۾. ھن مکڻ جي ماني جي ترڪيب سان شروع ڪريو پاميلا سالزمان کان ، ڪڪ بڪ جي مصنف باورچی خانه جا معاملا، پوءِ اileلائي craڏيو مزيدار ٽوپنگز جي ميلاپ تي. پرو تيار ڪرڻ جو مشورو: وافلز twoن ڏينھن تائين فرج ۾ يا ٽن مهينن تائين فريزر ۾ رکندو. heيهر گرم ڪريو ٽاسٽر اوون يا مائڪرورويو ۾. (وڌيڪ کاڌي جي تياري چاھيو ٿا؟ اسان جي 30-ڏينھن جي کاڌي جي تياري جي ڪوشش ڪريو.)

ڪوشش ڪريو هتي تجويزون، يا چوڌاري راند ڪريو-جڏهن اهو هڪ waffle تي آهي، لڳ ڀڳ هر شيء وڃي ٿي. (۽ ، ھائو ، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ، توھان ا stillا تائين پنھنجو ميپل شربت رکي سگھو ٿا.)

ساوري ساؤٿ ويسٽرن ڪارن بيڊ وافل ريڪيو

خدمت ڪري ٿو: 10

فعال وقت: 20 منٽ

مڪمل وقت: 1 ڪلاڪ 15 منٽ

اجزاء

• 1 پيالو اٽو ، اسپيل ، يا س wheatو ڪڻڪ پيسٽري اٽو
• 1 پيالو زرد مڻ
• 1 1/2 چمچا بيڪنگ پاؤڊر
• 1 چمچو بيڪنگ سوڊا
• 3/4 چمچ سٺي سامونڊي لوڻ
• 2 پيالا س fullو سڻ -و ogوٽو يا کير
• 3 وڏا انڊا
• 1 وڏو چمچو خالص ميپل شربت يا ماکي
• 6 چمچ غير لوڻ وارو مکڻ، ڳريل
• شامل ڪريو جهڙوڪ ڪٽيل ڳاڙهي پياز، گھنٽي مرچ، يا جالپينو؛ اناج جا داڻا؛ redريل مونٽيري جيڪ پنير (اختياري)
• زيتون جو تيل يا گهيرو برش ڪرڻ لاءِ وافل لوهه
• Toppings (اختياري؛ هيٺ ڏسو)

ھدايتون

1. Preheat waffle لوھ کي اعليٰ سيٽنگ ڏانھن. هڪ وڏي ملائڻ واري ٿانو ۾، اٽو، مکڻ، بيڪنگ پائوڊر، بيڪنگ سوڈا، ۽ سامونڊي لوڻ کي گڏ ڪريو.
2. شامل ڪريو دہي ، هڏا ، ميپل شربت ، ۽ tedريل مکڻ هڪ بلينڊر ۽ پيوري ۾. گلي اجزاء کي خشڪ اجزاء ۾ ا andليو ۽ ر stirو جيستائين گڏيل ٿئي. شامل ڪيو و -ي جيئن ضرورت مطابق.
3. وافل آئرن جي اندر کي برش ڪريو زيتون جو تيل ۽ چمچ سان اٽڪل 2/3 پيالو بيٽر وچ ۾. لوھ کي بند ڪريو ۽ ڪڪڙ تائين کائڻ. باقي بيٽر سان جاري رکو.

ٽاپنگ خيال

پروٽين: پنٽو ڀاڄيون، مصالحي سان ڀريل گريل ڪڪڙ، سخت اُبليل انڊا، جھينگا، ڪارو لوبيا، هومس

ڀاڄيون: avocado, arugula, spinach, roasted مٺو آلو, collard greens, bell pepper, Tomatos, corn, roasted poblano peppers

ختم ڪندڙ: ڪٽيل پنير ، ڪيلاٽرو ، ڪارملائيز پياز ، باربيڪيو سوس ، پيڪو ڊي گالو ، فارم ڊريسنگ

لاءِ جائزو