ڇا چقندر جو رس ايندڙ ورزش پيئڻ وارو آهي؟
مواد
مارڪيٽ تي تمام گھڻا مشروبات آھن جيڪي وعدو ڪن ٿا ورزش جي ڪارڪردگي ۽ وصولي ۾ مدد ڪرڻ جو. چاڪليٽ کير کان وٺي الو ويرا جوس تائين ناريل جي پاڻي ۽ چيري جو رس تائين، اهو لڳي ٿو ته هر ڪجهه مهينن ۾ هڪ نئين ورزش آهي "سپر" پيئڻ. پر youا توھان etو آھي چقندر جو رس؟ جرنل ۾ هڪ مطالعي مطابق راندين ۽ ورزش ۾ دوائون ۽ سائنس، چقندر جو رس پيئڻ مقابلي ۾ مدد ڪري ٿو مقابلي واري سطح جي سائيڪل سوارن کي گھٽائڻ جو وقت انھيءَ فاصلي تي سوار ٿيڻ ۾. بس وقت ۾ ٽور ڊي فرانس لاءِ به...
محققن نو ڪلب ليول جي مقابلي ۾ مرد سائيڪل سوارن جو ا studiedياس ڪيو جئين انھن twoن ٽائيم ٽرائلز ۾ مقابلو ڪيو. هر آزمائش کان پهريان ، سائيڪل سوار ا half ليٽر چقندر جو رس پيئندا هئا. ھڪڙي آزمائش لاءِ ماڻھن س allني وٽ عام چقندر جو رس ھو. trialئي آزمائش لاءِ-اڻ stاتل سائيڪل سوارن لاءِ-چقندر جوس ۾ ھڪڙو اھم جزو ھو ، نائٽريٽ ، ڪيو ويو. ۽ نتيجا؟ جڏھن سائيڪل سوار عام چقندر جو جوس پيئندا ھئا انھن وٽ سا powerئي سطح جي ڪوشش لاءِ و powerيڪ طاقت جي پيداوار ھوندي ھئي انھيءَ didيٽ ۾ جڏھن اھي تبديل ٿيل چقندر جوس پيئندا ھئا.
حقيقت ۾ ، سوار هئا سراسري طور تي 11 سيڪنڊ تيز 4 ڪلوميٽرن کان و 45يڪ ۽ 45 سيڪنڊ تيز 16.1 ڪلوميٽرن تي جڏهن باقاعده چقندر جو رس پيئندا. ٿي سگھي ٿو ته اھو ايترو تيز نه ل butي ، پر ياد رکو ته گذريل سال جي ٽور ڊي فرانس ۾ صرف 39 سيڪنڊن مٿي twoن سوارين کي 90 ڪلاڪن کان و .يڪ پيڊنگ ڪرڻ کان پوءِ جدا ڪيو.
ٽور ڊي فرانس سان مڪمل جھولي ۾- ۽ چقندر جو رس هڪ مڪمل طور تي قدرتي ۽ قانوني مادو آهي، اسان حيران آهيون ته ڇا اهو نئون گرم سپر ورزش پيئڻ وارو هوندو!
لاءِ جائزو
اشتھاردلچسپ دلچسپ
توهان جا جينس توهان کي "ٿلهي ڏينهن" ڏانهن وڌيڪ متاثر ڪري سگهن ٿا