ڪمبولا فائدا
مواد
اسٽار ميوي جا فائدا بنيادي طور تي توهان کي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ آهن ، ڇو ته اهو هڪ تمام گهٽ ڪيلوري جو حامل ميوو آهي ، ۽ جسم جي خلين کي بچائڻ ، عمر سان وڙهڻ وانگر ، ڇاڪاڻ ته اهو اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهي.
بهرحال ، اسٽار جو ميوو پڻ ٻيون فائدا آهن جهڙوڪ:
- جنگي کوليسٽرولڇاڪاڻ ته اهو فائبر آهي جيڪو جسم کي ڪوليسٽرول کي جذب ڪرڻ کان روڪي ٿو ، انهي لاءِ اهو ڪافي آهي ته اسٽار ميوي جو هڪ پيالو کائڻ سان گڏ هڪ ڊريس جي ماني جي لاءِ.
- گھٽجڻ سو sw ڇاڪاڻ ته اهو diuretic آهي ، توهان هڪ ڀيرو ڪاربلاولا چانهه جو پيالو پيئندا ؛
- مدد ڪرڻ لاءِ وڙهڻ بخار ۽ اسهال ، مثال طور هڪ ناٽڪ جي صورت ۾ ڪاربولا سان رس جو گلاس پيئڻ.
سڀني فائدن جي باوجود ، اسٽار ميوو گردئن جي ناڪامي سان مريضن لاءِ خراب آهي ڇاڪاڻ ته هڪ زهر آهي ته اهي مريض جسم مان ختم نه ٿا ڪري سگهن. جيئن ته انهن مريضن سان زهرين کي ختم نه ڪيو ويندو آهي ، اهو رت ۾ وڌي ويندو آهي ، علامتن کي الٽي ، دماغي مونجهاري ۽ ، سخت ڪيسن ۾ ، حزب اختلاف جي طور تي به پيدا ڪندو آهي.
ذیابيطس ۾ اسٽار ميوي جا فائدا
ذیابيطس ۾ ڪريمبولا جو فائدو رت جي شگر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي ، جيئن ذيابيطس ۾ شوگر رت ۾ گهڻو وڌي ويندو آهي. هائپوگليڪيمڪ خاصيتن کان علاوه ، اسٽار ميوي ۾ فائبر هوندا آهن جيڪي رت جي شگر ۾ اوچتو وڌي وڃڻ کي به رڪاوٽ ڏيندا آهن.
ذيابيطس ۾ اسٽار ميوي جي فائدن جي باوجود ، جڏهن ذيابيطس جي مريض کي گردي ناڪامي ايندي آهي ته اسٽار ميوو جو متضاد هوندو آهي. ذيابيطس جي لاءِ ميوي بابت وڌيڪ atاڻيو: ذیابيطس جي لاءِ ميوو سفارش ٿيل آهي.
ڪاريبولا جي غذائي Informationاڻ
| جزا | مقدار 100 گ |
| توانائي | 29 کیلوري |
| پروٽين | 0.5 گ |
| چرٻي | 0.1 ج |
| ڪاربوهائيڊريٽ | 7.5 گ |
| وٽامن سي | 23.6 ميگا |
| وٽامن بي 1 | 45 مگرا |
| ڪيليسيم | 30 ملي گرام |
| فاسفورس | 11 ايم |
| پوٽاشيم | 172.4 ايم پي |
اسٽار جو ميوو هڪ ڌاريو ميو آهي جيڪو وٽامن ۽ معدنيات سان ڀرپور هوندو آهي جيڪي حمل دوران کائيندو هجي.
اسان صلاح ڏيو
ڇا توهان خوشي خريد ڪري سگهو ٿا؟
