اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.گاؤٽ هڪ ق...

صحت تي سُر fatييل چرٻي جا اثر سڀني غذائيت ۾ تمام متنازع عنوانن ۾ آهن. جڏهن ته ڪجهه ماهر خبردار ڪن ٿا ته تمام گهڻو کائڻ - يا قدري مقدار به ـ صحت تي منفي اثر ٿي سگهن ٿا ، ٻيا اهو بحث ڪن ٿا ته پيٽ ڀرڻ وا...

سيب مزيدار ، غذائي ۽ کائڻ ۾ آسان آهن.تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته انهن جا ڪيترائي صحت فائدا آهن.اڃا تائين سيب ۾ ڪارب پڻ موجود آهن ، جيڪي رت جي شگر جي سطح تي اثرانداز ٿين ٿا.تنهن هوندي به ، مٺي ۾ موجود ڪاربون...

توھان شايد ٻڌو آھي 8 × 8 جو قاعدو. اهو ٻڌائي ٿو ته توهان کي هر ڏينهن اٺون اونس گلاس پاڻي پيئڻ گهرجي.اھو اڌ گلن پاڻي آھي (تقريبا 2 ليٽر).اهو دعوى ڪنهن حد تائين مڃيل دانش جو نشانو بڻجي ويو آهي ۽ يا...

مارينارا چٽني کان مٽر مکڻ تائين ، شامل ٿيل کنڊ به تمام گهڻو اڻ unexpectedاتل شين مان ڳولي سگهي ٿي.ڪيترائي ماڻھو کاڌ خوراڪ ۽ نمڪيات لاءِ تڪڙي ، پروسيس ٿيل کاڌي تي ڀاڙين ٿا. جيئن ته اهي شيون گهڻو ڪري کن...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.سائي چانه...

انگور جي ٻج ڪ extractڻ (G E) هڪ غذايي سپليمنٽ آهي جنهن کي انگورن جي تلخ مزيدار ٻج هٽائڻ ، خشڪ ڪرڻ ۽ آلو ڪرڻ سان ٺهيل آهي.انگور جا ٻج ، اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالدار هوندا آهن ، جن ۾ فينوڪڪ ايسڊ ، اينٿوڪيانو...

الميچي هڪ مصالحو آهي هڪ تيز ، ٿورو مٺو ذائقو جنهن سان ڪجهه ماڻهو پودائن سان مقابلو ڪن ٿا.اهو هندستان ۾ پيدا ٿيو پر ا worldwideڪلهه دنيا ۾ موجود آهي ۽ ٻنهي مٺي ۽ خوشبودار ترڪيبن ۾ استعمال ٿيندو آهي.ٻجر...

تقريبن هر ماڻهو پنهنجي جسم جا ڪجهه حصا تبديل ڪرڻ چاهيندا.کمر ، ران ، ٿڪ ۽ هٿ عام علائقن ۾ آهن ، جن ۾ ماڻهو جسم جي چربی وڌيڪ ذخيرو ڪرڻ جي طرف هوندا آهن.غذا ۽ مشق ذريعي تبديلي حاصل ڪرڻ وقت ۽ ڪوشش وقت وٺ...

ڪوهلي هڪ سبزي آهي جيڪا گوبي جي خاندان سان واسطو رکي ٿي.اهو يورپ ۽ ايشيا ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي ۽ هن جي صحت جي فائدن ۽ کاڌي جي استعمال لاءِ پوري دنيا ۾ مقبوليت حاصل ڪئي آهي.اهو آرٽيڪل ڪوهرام...

جیکاما هڪ گلوبين جي شڪل جو ريٽ سبزي آهي جنهن ۾ پيپري ، سونهري ڀلسي چمڙي ۽ هڪ اڇو اڇي داخلي آهي.اهو هڪ ٻوٽي جو روٽ آهي جيڪو لاما ٻوٽن سان ملندڙ ٻج پيدا ڪندو آهي. تنهن هوندي ، جياما پلانٽ جا ٻج زهريلا ه...

ناريل جو تيل وڏي پيماني تي سپر فوڊ طور مارڪيٽ ڪيو وڃي ٿو.ناريل جي تيل ۾ ٿائي ايڪڙن جو منفرد ميلاپ توهان جي صحت تي مثبت اثر پيدا ڪري سگھي ٿو ، جيئن ته چربی جي نقصان کي وڌائڻ ، دل جي صحت ۽ دماغ جي ڪارڪر...

کاڌو لائڻ ، جو دماغي خرابين جي تشخيص ۽ شمارياتي دستياب ۾ درج نه آهي (ڊي ايس ايم -5) ، ٻين علتن وانگر ٿي سگهي ٿو ۽ اڪثر دوري جي لاءِ ساڳيا علاج ۽ مدد گهربل آهن. خوشقسمتي سان ڪيترائي پروگرام ۽ علاج معال...

تربوز (ھار سُتلون لينس) وڏو آهي ، مٺي ميوو اصل ۾ ڏکڻ آفريڪا کان آهي. اهو ڪيلپپل ، زچيني ، کدو ۽ ڪڪڙ سان لاڳاپيل آهي.تربوز پاڻي ۽ غذائي مواد سان ڀريل آهي ، تمام گهٽ کیلوريز تي مشتمل آهي ، ۽ غير معمولي ...

ڪيترائي آن لائين ڊيٽابيس توهان کي ڪارب ، پروٽين ۽ ٿڌي ٽريڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.سوال: آئون ڪيٽو غذا تي آهيان ۽ andاڻڻ چاهيان ٿو ته ڪيتري ٿڪ ۽ ڪيتري ڪارب ۽ ڪيليئرز تازو کاڌا آهن. مون غذائي ليبلز کان بغير...

کنگل ٻوڙن جو هڪ مناسب متبادل تازو ٻوڙن جو آهي. اهي غذائي اجزاء ۾ مالدار آهن ۽ انهن جي ڪيترن ئي ساڳين صحت جي فائدن کي پيش ڪن ٿا ، جيئن انهن جو تازو ساٿي هجي پر وڌيڪ ڊگهي زندگي گذاريندو. تنهن هوندي ، چو...

ناشتو سلاد صحت جو جديد ترين جُزو بڻجي رھيو آھي. جيتوڻيڪ ناشتي لاءِ ڀا vegetable يون کائڻ مغربي غذا ۾ عام نه آهن ، دنيا جي ٻين حصن مان غذا ۾ اهو عام آهي.ناشتي واري سلاد هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو توهان ج...

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.ٻڪريي انا...

پولي پوڊيم ليوڪوٽوموس هڪ عام فطرتي طور تي آمريڪا ڏانهن ويندڙ آهي.سپليٽس وٺڻ يا ٻوٽي مان ٺهيل بنيادي ڪريم کي استعمال ڪرڻ سوچيو ويندو آهي چمڙي جي سوزش واري حالتن جي علاج ۾ ۽ سج جي نقصان کان بچاءُ لاءِ.ت...

ٻير صحتمند خوراڪ ۾ آھن جيڪي توھان کائيندا آھيو.اهي مزيدار ، غذائيت سان ڀريل آهن ۽ ڪيترن ئي متاثر کن صحت جي فائدن فراهم ڪن ٿا.هتي 11 بهترين سبب آهن توهان جي غذا ۾ ٻير شامل ڪرڻ.ٻير ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس هوند...