بلڊ شوگر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ 10 اضافي

مواد

• 1. سونام
• 2. آمريڪي گين سينگ
• 3. پروبيوٽوڪس
• 4. الائي ويرا
• 5. بربيرين
• 6. ويٽامين ڊي
• سپليمنٽ 101: وٽامن ڊي
• 7. جمنازه
• 8. ميگنيشيم
• 9. الفا-لپوائيڪ ايسڊ
• 10. ڪروميم
• هيٺيون لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

سائنسدان ڪيترائي مختلف سپليمنٽس جي جاچ ڪري رهيا آهن اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته اهي رت جي شگر کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

اھڙن سپليمنٽس ماڻهن کي فائديمند يا ذیابيطس سان فائدو ڏئي سگھي ٿو - خاص طور تي ٽائيم 2.

ڪجهه وقت سان ، ذیابيطس جي دوا سان گڏ ضميمه وٺي سگھي ٿو توهان جي ڊاڪٽر توهان جي دوا جي دوز کي گهٽائڻ جي قابل ڪري ، جيتوڻيڪ سپليمنٽس مڪمل طور تي دوا جي تبديلي نٿا وٺي سگھن.

هتي 10 سپليمنٽ آهن جيڪي شايد رت جي شڪري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

1. سونام

Cinnamon سپليمنٽ يا ته س wholeي دار چینی پاؤڊر يا هڪ نڪتل مان ٺهيل آهن. ڪيترائي مطالعو جو مشورو آهي ته اهو رت جي شڪري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ذیابيطس جي ڪنٽرول کي بهتر بڻائي ٿو (

جڏهن ماڻهو پرديڊائٽس جي meaningاڻائي رهيا آهن مطلب ته روزانه بلڊ شوگر 100-125 مگرا / ڊي ايل - 250 مگرا ڪڻڪ ڪ extractي ويو ناشتي ۽ رات جي ماني کان پهرين ٽن مهينن تائين ، انهن تجربن جي مقابلي ۾ روزاني بلڊ شوگر ۾ 8.4 سيڪڙو گهٽتائي محسوس ڪئي انهن جي مقابلي ڪرڻ جي مقابلي ۾ () .

هڪ ٻئي ٽن مهينن جي مطالعي ۾ ، ماڻهن 2 قسم جي ذیابيطس جو ناشتي کان پهريان يا ته 120 يا 360 مگني ڪڻڪ ڪ extractي ويا ، انهن کي مقابلي واري رت جي شگر ۾ 11 سيڪڙو يا 14 سيڪڙو گهٽتائي ڏٺو ويو ، مقابلي ۾ ، ان جي مقابلي ۾.

اضافي طور تي ، انهن جي هيموگلوبن A1C - ٽي مهينا رت جي شگر جي سطح جو ترتيب ڏنل - 0.67 ٪ يا 0.92 ٪ ، ترتيب ڏنو. سڀني شرڪت شرڪت دوران ساڳي ذیابيطس جي دوا ورتي ().

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو ڪٺور شايد توهان جي جسم جي سيلن کي انسولين کي بهتر نموني سان مدد ڪري سگهي ٿي. موڙ ۾ ، اهو کنڊ کي اجازت ڏئي ٿو توهان جي سيلز ۾ ، رت جي شگر کي گهٽ ڪندي ().

وٺڻ: دار چینی جي نڪ جي سفارش ڪيل دوز هڪ ڏينهن کاڌي کان پهريان ٻه ڀيرا 250 مگرا آهي. باقاعدي (بغير ڪ )ڻ) دار چینی وارو واڌو لاءِ ، 500 مگ هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا بهترين ٿي سگھي ٿو (،).

اپاء: دار ڪٺيون جي عام ڪاٺيا وڌيڪ مقدار ۾ هونديون آهن ، اهو مرڪب جيڪو توهان جي جگر کي وڏي مقدار ۾ نقصان پهچائي سگهي ٿو. ٻئي طرف سريلنڪا سنوارن ، کومارين ۾ گهٽ آهي ().

توهان سريلنڪا Cinnamon سپليمنٽ آن لائن ڳولي سگهو ٿا.

خلاصو قصا
مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي رت جي شگر کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ توھان جي سيلز کي انسولين کي وڌيڪ جوابدار بڻائيندي.

2. آمريڪي گين سينگ

آمريڪي جنسنگ ، اتر آمريڪا ۾ بنيادي طور تي پوکيو ويو آهي ، صحت مند ماڻهن ۾ ۽ 2 قسم جي ذيابيطس (2) سان گڏ کاڌي وارن بلڊ شوگر کي تقريبن 20 سيڪڙو گهٽائڻ ڏيکاريو ويو آهي.

اضافي طور تي ، جڏهن ماڻهو 2 ذیابيطس سان گڏ 1 گرام آمريڪي گينسينگ کان 40 منٽ وٺي ٻه مهينا ناشتي ، لنچ ۽ رات جو ماني دوران پنهنجو باقاعده علاج برقرار رکندا آهن ، انهن جي روزانه بلڊ شوگر ان هنڌن جي مقابلي ۾ 10 سيڪڙو گهٽجي ٿي.

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو آمريڪي ginseng توهان جي جسم جي انسولين جي رطوبت کي بهتر ۽ وڌائڻ لاءِ جواب ڏئي بهتر ٿي سگهي ٿو ().

وٺڻ: هر مکيه ماني کان ٻه ڪلاڪ اڳ 1 گرام وٺي وٺو - جلدي جلدي وٺي وڃڻ سان توهان جي بلڊ شوگر کي تمام گهٽجي سگهي ٿي. روزانه دوائون 3 گرام کان وڌيڪ نه آهن ، اضافي فائدا پيش ڪونه ڪندا آهن ().

اپاء: گين سينگ وارفين جي اثرائتي کي وڌائي سگھي ٿو ، رت جو باريون ، تنھنڪري هن ميلاپ کان پاسو ڪريو. اهو شايد توهان جي مدافعتي نظام کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو ، جيڪو مداخلت ڪري سگهي ٿو امونوسوپسپينر دوائن ().

توهان آمريڪي گين سينگ آن لائن خريد ڪري سگهو ٿا.

خلاصو وٺڻ
روزانو 3 گرام تائين آمريڪن گينگينگ روزانه رت جي شگر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا
کائڻ کان پوءِ رت جي شگر. نوٽ ڪيو ته گين سينگ وارفين ۽ ٻين سان رابطو ڪري سگھي ٿو
منشيات.

3. پروبيوٽوڪس

توهان جي گٽ بيڪٽيريا کي نقصان پهچائڻ جهڙوڪ اينٽي بايوٽيڪڪس وٺڻ کان ، ڪيترن ئي مرضن جي وڌندڙ خطري سان ڳن isيل آهي ، بشمول ذیابيطس (9).

پروبيوٽو سپليمنٽ ، جيڪي فائدي واري بيڪرياريا يا ٻين مائڪروجن تي مشتمل آهن ، ڪيترائي صحت جا فائدا پيش ڪن ٿا ۽ توهان جي جسم جي ڪاربوهائيڊريٽس جي سنڀال کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ().

ماڻهن جي قسم 2 ذیابيطس جي 7 مطالعي جي جائزي ۾ ، جيڪي گهٽ ۾ گهٽ ٻن مهينن لاءِ پروبيوٽو وٺن ٿا ، انهن وٽ رت جي شگر ۾ 16 مگرا / ڊي ايل جي گهٽتائي ٿئي ٿي ۽ اي سي سي ۾ 0.53 سيڪڙو گهٽجيل وارن جي مقابلي ۾.

ماڻهو جيڪي بئڪٽيريا جي هڪ کان وڌيڪ قسمن جا پروباٽوٽس وٺيا انهن ۾ اڃا تائين 35 مگرا / ڊي ايل جي روزاني بلڊ شوگر ۾ به وڌيڪ گهٽتائي آئي.

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو جانورن جي مطالعي مان پتو پوي ٿو ته پروباٽوٽوٽس شايد رت جي شگر کي گهٽائڻ سان سوزش گهٽائڻ ۽ پينڪريل سيلز جي تباهي کي روڪڻ سبب ڪن ٿيون جيڪي انسولين ٺاهيندا آهن. ٻيا ڪيترائي طريقا پڻ شامل ٿي سگھن ٿا (9،).

وٺڻ: ڪوشش ڪريو هڪ وڌيڪ عام فائدي سان گڏ هڪ probiotic ، جئين گڏيل ميلاپ ايل اسيدفوفيلس, بي فائڊيم ۽ ايل رمامنوس. اهو اڻ اڻ آهي ته ڇا ذیابيطس جي لاءِ مائڪروبز جو مثالي مرکب آهي ().

اپاء: پروباٽوٽو نقصان ڏيڻ جو ممڪن ناهي ، پر ڪجهه گهٽ حالتن ۾ انهن ماڻهن ۾ شديد انفيڪشن جو سبب ٿي سگهي ٿو جن سان اهم مدافعتي نظام (11).

توهان آن لائن پروبيوٽو سپليٽس خريد ڪري سگهو ٿا.

خلاصو پروبيڪڪ
اضافي طور تي خاص طور تي اهي جنهن ۾ فائدي کان وڌيڪ نسل شامل آهن
بڪٽريريا شايد مدد ڪري سگھي ٿو روزو رکڻ وارو بلڊ شوگر ۽ اي 1 سي.

4. الائي ويرا

اليو ويرا شايد انهن جي مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي پنهنجي رت جي شگر کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا.

ڪيڪٽسس وانگر ٻوٽي جي پنن مان ٺهيل سپلاءِ يا جوس اڳيئي ماڻهن ۾ رت جي شگر ۽ A1C کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ماڻهن ۾ نو ذيابيطس جي نون مطالعي جي جائزي ۾ ، 4-14 هفتي لاءِ الو سان ملندڙ روزانو رت جي شگر کي 46.6 ايم ڪيو ايم ڊي ڊي ۽ اي 1 سي 1.05 ٪ ذريعي گهٽايو ().

ماڻهو جيڪي الو کڻڻ کان پهريان 200 مگرا / ڊي ايل مٿان رت جا کنڊ وساري ويٺا هئا انهن کان به وڌيڪ طاقتور فائدا محسوس ڪيا.

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو ماؤس جو مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو ته الائي پينڪريڪ جي خلیوں ۾ انسولين جي پيداوار کي وڌائي سگھي ٿو ، پر انهي جي تصديق نه ٿي آهي. ٻيا ڪيترائي طريقا شامل ٿي سگھن ٿا (،).

وٺڻ: بهترين دوز ۽ فارم نامعلوم آهن. پڙهائي ۾ جانچيل عام دوائون روزانو 1،000 ايم پي شامل آهن ڪيپسول ۾ يا 2 چمچ (30 ml) روزانه الو جو رس ۾ تقسيم ڪيل دوائن ۾ (،).

اپاء: الائي ڪيترن ئي دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچي سگھي ٿو ، تنھنڪري ان کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنھنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو. اهو ڪڏهن به دل جي دوا ڊائگوڪسين سان گڏ نه وٺڻ گهرجي (15).

الو ويرا آن لائن دستياب آهي.

خلاصو ڪيپسول
يا جوس الائي جي پنن مان ٺهيل روزو رت جي شگر گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ A1C اندر
ماڻهن کي پرديبائٽس يا 2 ذیابيطس جو قسم آهي. اڃان تائين ، الائي گهڻن سان رابطو رکي سگھي ٿو
دوائون ، خاص طور تي ڊائگوڪسين.

5. بربيرين

بيبرين هڪ خاص جڙي ٻوٽي نه آهي ، بلڪه ڪجهه ٻٻر جي ٻجندڙ مرڪب ، جيڪي ڪجهه خاص ٻوٽن جي روين ۽ ٿن تان کڻي ويا آهن ، جنهن ۾ سوننسلينل ۽ فيليڊرنڊرون () شامل آهن.

2 ذیابيطس سان ماڻهن ۾ 27 مطالعات جو جائزو اهو مشاهدو ڪيو ويو ته بيبرائن کائڻ سان گڏ غذا ۽ زندگي جي تبديلين ۾ روزاني رت جي شگر کي گهٽائي 15.5 ايم ڪيو ايم ڊي ايل ۽ اي 1 سي پاران 0.71 ٪ جي مقابلي ۾ غذا ۽ لائف اسٽائل تبديلين جي مقابلي ۾ اڪيلائي يا مڪبو ().

نظرثاني اهو پڻ نوٽ ڪيو ويو آهي ته بيبرائن جي اضافي سپلائٽ ذیابيطس جي دوا سان گڏ ٻانهن جي رت جي شگر کي مدد ڪرڻ کان وڌيڪ مدد ڪري ٿي

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو بيبرين شايد انسولين جي حساسيت کي بهتر بنائي ۽ شگر کي وڌائي سگھي ٿو توھان جي رت مان توھان جي عضون ۾ ، جيڪو رت جي شگر کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

وٺڻ: عام نموني 300-500 ميگرا روزانو 2-3 وقت ورتو ويندو آهي.

اپاء: Berberine هاضمي جي خرابي سبب ، جهڙوڪ قبض ، اسهال يا گئس جو ڪري سگهي ٿو ، جيڪي شايد گهٽ (300 Mg) دوز سان بهتر ٿي سگهن ٿيون. بيبرين ڪيترن ئي دوائن سان لهه وچڙ ۾ آيو آهي ، تنهن ڪري هن ضمني کي وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو ().

توهان آن لائن بربرين ڳولي سگهو ٿا.

خلاصو بيبرين ،
جيڪو خاص نباتات جي پاڙ ۽ رڳن مان ٺهيل آهي ، گهٽ مدد ڪري سگهندا
روزانه بلڊ شوگر ۽ اي 1 سي. ضمني اثرات ۾ هضم خراب شامل آهن ، جيڪو ٿي سگهي ٿو
بهتر دوائن سان بھتر ڪريو.

6. ويٽامين ڊي

وٽامن ڊي جي گهٽتائي کي ذیابيطس جي قسم 2 جي امڪاني خطري واري عنصر سمجهيو ويندو آهي ().

هڪ مطالعي ۾ ، 72 ٪ شرڪت ڪندڙ قسم 2 ذیابيطس سان اڀياس جي شروعات ۾ ويتامين ڊي ۾ گهٽتائي هئي ().

روزانو 2،400-IU اضافي ويتامين ڊي وٺڻ کان ٻن مهينن بعد ، ٻئي روزو رکڻ واري رت جو شگر ۽ اي 1 سي بهتر ٿي ويو. حقيقت ۾ ، 48 ٪ شرڪت ڪندڙن کي A1C هو جيڪو سٺو رت جي شگر سنڀال ڏيکاريندي ، مقابلي کان صرف 32 ٪ جي مقابلي ۾ ().

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو ويتامين ڊي شايد پينڪريريا جي خانن جي فنڪشن کي بهتر بنائي سگھي ٿو جيڪي انسولين ٺاهين ٿيون ۽ توهان جي جسم جي انسولين جي جوابداري کي وڌائي سگھن ٿيون (،).

وٺڻ: پنهنجي لاءِ بهترين دوز طئي ڪرڻ لاءِ ڪنهن ڊاڪٽرن کان ويتامين ڊي بلڊ ٽيسٽ لاءِ پڇو. فعال فارم D3 ، يا cholecalciferol آهي ، تنهن ڪري اهو نالو ضمني بوتلن تي ڏسو (23).

اپاء: ڪيترن ئي قسمن جي دوائن سان وٽامن ڊي سخت ۽ اعتدال پسند ردعمل پيدا ڪري سگهي ٿو ، تنهن ڪري هدايت لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇو (23).

آن لائن ويتامين ڊي سپليمنٽ خريد ڪريو.

سپليمنٽ 101: وٽامن ڊي

خلاصو وٽامن سي
ماڻهن ۾ 2 ذیابيطس سان ڊي جي گهٽتائي عام آهي. معروضي ڪرڻ
ويٽامين ڊي مجموعي طور تي بلڊ شوگر ڪنٽرول کي بهتر بڻائي سگھي ٿي ، جئين اي 1 سي کان ظاهر ٿيل. ٿي
thatاڻو ته ويتامين ڊي ڪجھ دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو.

7. جمنازه

جمنا جو سيه کان هڪ جڙي ٻوٽ آهي هندستان جي ايووردڪ روايت ۾ ذیابيطس جو علاج. ٻوٽي جي نالي ۾ هندو - گرمر - مطلب ”شوگر تباهه ڪندڙ“ ().

هڪ مطالعي ۾ ، 2 قسم جي ذیابيطس سان گڏ ماڻهو 20-20 مهينن لاءِ جمنيما پتي جا 400 ميگا ڪ takingن ٿا روزاني بلڊ شوگر ۾ 29 سيڪڙو گهٽتائي محسوس ڪن ٿا. مطالعي جي شروعات ۾ اي 1 سي 11.9 سيڪڙو کان گهٽجي 8.48 سيڪڙو ()

وڌيڪ تحقيق مان اهو thisاڻايو ويو آهي ته هي جڙي ٿورڙي روزاني رت جي شگر کي گهٽ ۾ گهٽ مدد ڪري سگھي ٿي ۽ اي 1 سي قسم 1 (انسولين تي ڀاڙيندڙ) ذیابيطس ۽ توهان جي وات ۾ مٺي ذائقي جي حس کي دٻائڻ سان مٺيون لاءِ ترسڻ گهٽائي سگھي ٿي ().

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو جمنا جو سيه کان توهان جي رت ۾ شگر جي جذب کي گهٽائي ۽ رت جي سڻڀ کي وڌائڻ توهان جي رت مان ڪ fromي. 1 ذیابيطس تي ان جي اثر جي ڪري ، اهو شڪ ڪيو پيو وڃي جمنا جو سيه کان شايد توهان جي پينڪرياز ۾ انسولين پيدا ڪندڙ سيلز کي ڪجهه مدد ڏين.

وٺڻ: تجويز ڪيل دوز 200 مگ جو آهي جمنا جو سيه کان پٽن کي ڏينهن ۾ ٻه دفعا کائڻ سان گڏ ().

اپاء: جمنا جو سيه کان انسولين جي رت جي شگر کي وڌائي سگھي ٿو ، ان صورت ۾ صرف ڊاڪٽر جي هدايت سان استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان انسولين جا انجڻ وٺو. اهو پڻ ڪجهه دوائن جي رت جي سطح کي متاثر ڪري سگهي ٿو ، ۽ جگر جي نقصان جو هڪ ڪيس رپورٽ ڪيو ويو آهي ().

توهان آن لائن جمنيما سيولسٽ سپليمنٽ ڳولي سگهو ٿا.

خلاصوجمنا
سليڪ ويئر شايد روزاني رت جي شگر ۽ A1C کي ٻئي قسم ۾ ۽ 2 ٽائپ ڪري سگھي ٿو
ذیابيطس ، جيتوڻيڪ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان کي انسولين جي انجيڪشن جي ضرورت آهي ،
هي اضافي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.

8. ميگنيشيم

ميگنيشيم جي گهٽ رت جي سطح 25-38 ۾ ماڻهن جي قسم 2 ذیابيطس ۾ مشاهدو ڪيو ويو آهي ۽ انهن ۾ وڌيڪ عام آهن ، جن کي پنهنجي رت جي شگرن کي سٺي ڪنٽرول هيٺ نه آهي ().

هڪ منظماتي جائزي ۾ ، 8 مان 12 اڀياس ظاهر ڪيو آهي ته مگنيشيم سپليمنٽ ڏيڻ صحت مند ماڻهن کي 6-24 هفتي جي لاء يا انهن ماڻهن جو قسم 2 ذیابيطس يا پريڊبيبس روزو بلڊ شوگر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مقابلو ڪيو.

ان کان علاوه ، هر 50 مگنيشيم جي وڌائڻ ۾ مگنيشيم جو اضافو وڌڻ ۾ گهٽتائي ۾ 3 سيڪڙو گهٽتائي انهن ۾ رت جي شگر ۾ اضافو ڪيو جيڪي مطالعو داخل ڪيو خون جي ميگنيشيم جي سطح سان گڏ ().

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو ميگنيشيم عام انسولين رطوبت ۽ توهان جي جسم جي رطوبتن ۾ انسولين جي عمل ۾ شامل آهي ()

وٺڻ: ماڻهن لاءِ ذیابيطس سان ڊاسون عام طور تي روزانو 250-350 ايم ڪيو وينديون آهن. جذب سان گڏ بهتر کائڻ لاءِ ميگنيشيم کڻي وڃڻ جي پڪ ڪريو (،).

اپاء: مگنيشيم آڪسائيڊ کان بچو ، جيڪو توهان جي وات جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو. ميگنيشيم سپليمنٽس شايد ڪيترن ئي دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچن ، جيئن ته ڪجهه ڊائيورٽڪس ۽ اينٽي بايوٽيڪٽس ، تنهنڪري اهو وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ سان چيڪ ڪريو (31).

مگنيشيم سپلاءِ آن لائن دستياب آهن.

خلاصو ميگنيشيم
ماڻهن ۾ گهٽتائي 2 ذیابيطس سان ٿي عام آهي. مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي
مگنيشيم سپليمنٽ توهان جي روزاني رت جي شگر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

9. الفا-لپوائيڪ ايسڊ

الفا-لپوائيڪ ايسڊ ، يا ALA ، توهان جي جگر ۾ پيدا ٿيندڙ هڪ ويتامين جهڙو مرڪب ۽ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ۽ ڪجهه خوراڪ ۾ مليو آهي ، جهڙوڪ پالڪ ، بروڪولي ۽ ڳاڙهي گوشت ().

جڏهن ماڻهن کي 2 ذیابيطس جو قسم 300 ، 600 ، 900 يا 1،200 MG ALA ورتو ويو انهن جي معمولي ذیابيطس جو علاج ڇهه مهينن تائين ، روزانه بلڊ شوگر ۽ A1C وڌيڪ گهٽجي وئي جيئن خوراک وڌي وئي ().

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو ALA انسولين جي حساسيت کي بهتر بنائي سگھي ٿي ۽ توھان جي سيلز کي توھان جي رت مان شگر جي وڌائڻ ، جيتوڻيڪ ھنن جي تجربن ۾ ڪجھ مھينا وٺي سگھي ٿو. اهو شايد رت جي شڪري کان بچايو ويو آڪسائيڊائٽي نقصان جي خلاف حفاظت ڪري ٿو ().

وٺڻ: عام طور تي روزانو 600-10000 مگرا آهن ، کاڌي کان پهريان ورهائيندڙن ۾ ()

اپاء: ALA هائپرٿائيراڊ يا هائيپوتايراڊ بيماري جي علاج ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان وٽ وٽامن بي 1 (ٿامائن) جي گھٽتائي يا شراب پوش سان جدوجهد آهي ()

توهان آن لائن ALA خريد ڪري سگهو ٿا.

خلاصو ٿي سگھي ٿو
آهستي آهستي رت جي شگر کي گهٽائڻ ۽ A1C گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو
روزانو خوراک 1200 مگرا تائين. اهو اينٽي آڪسائيڊٽر اثرات پڻ ڏيکاري ٿو ، جيڪو ٿي سگهي ٿو
رت جي شگر کان نقصان گهٽايو. اڃا تائين ، اهو علاج ڪرڻ ۾ مداخلت ڪري سگھي ٿو
ٽيرايريا حالتون.

10. ڪروميم

ڪروميم جي گھٽتائي توهان جي جسم جي ڪاربن استعمال ڪرڻ جي صلاحيت گھٽائي ٿي - شوگر ۾ تبديل ٿي وئي - توانائي لاءِ ۽ توهان جي انسولين جي ضرورت وڌائيندو آهي (35).

25 مطالعي جي نظرثاني ۾ ، ڪروميم سپليمنٽس اي 1 سي گهٽائي تقريبن 0.6 ٪ ماڻهن ۾ 2 قسم جي ذیابيطس سان ، ۽ روزو بلڊ شوگر ۾ اوسط گهٽتائي تقريبن 21 مگ / ڊي ايل جي مقابلي ۾ ، جڳبو ()

نن ofي مقدار جا ثبوت پيش ڪن ٿا ته ڪروميم شايد ماڻهن جي قسم 1 ذیابيطس () ۾ رت جي شگر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن.

اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو ڪروميم انسولين جي اثر کي وڌائي سگھي ٿو يا پينڪريريا جي خلين جي سرگرمي جي حمايت ڪري ٿو جيڪي انسولين ()

وٺڻ: عام طور تي دوز 200 mcg في ڏينهن آهي ، پر هر روز 1،000 mcg تائين جا دوائون ماڻهن ۾ ذیابيطس جي آزمائي چڪا آهن ۽ وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهن ٿا. ڪروميم پکولينٽ فارم ممڪن طور تي بهتر جذب ڪيو ويو آهي (، ،).

اپاء: ڪجهه منشيات - جهڙوڪ اينٽيسائيڊس ۽ ٻيا ڏکيائي لاءِ دل جو شڪار ڪن ٿا - ڪروميم جذب کي گهٽائي سگهن ٿا (35).

آن لائين ڪروميم سپلاءِ ڳوليو.

خلاصو ڪروميم
شايد توهان جي جسم ۾ انسولين جو عمل بهتر ڪري ۽ ماڻهن ۾ رت جي شگر کي گهٽائي سگھي ٿي
ٽائپ 2 ذیابيطس - ۽ ممڪن طور تي اهي جيڪي 1 قسم سان هوندا آهن - پر اهو علاج نه ڪندو
بيماري.

هيٺيون لائن

ڪيتريون ئي سپلائيون ، جن ۾ ڪٺار ، جنسنگ ، ٻيون جڙي ٻوٽيون ، وٽامن ڊي ، ميگنيشيم ، پروبيوٽوڪ ۽ ٻوٽي جون مرکبات جهڙوڪ بربرائن شامل آهن شايد بلڊ شوگر گهٽائڻ ۾ مدد ڪن.

ذهن ۾ رکون ته توهان ڇا حاصل ڪري سگهو ٿا مختلف نتيجا تجربن کان ، جن جو بنياد بنيادن ، اضافي معيار ۽ توهان جي انفرادي ذیابيطس جي ڪيفيت تي آهي.

پنهنجي ڊاڪٽر سان سپليمنٽ تي بحث ڪيو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ذیابيطس لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو يا انسولين وٺي رهيا آهيو ، جئين ته مٿيان ڪجهه شيون دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچن ٿيون ۽ رت جي شگر کي گهٽائڻ جي خطري کي وڌائي سگهن ٿيون.

ڪجهه حالتن ۾ ، توهان جي ڊاڪٽر کي ڪجهه وقت تي توهان جي ذیابيطس دوا جي دوز کي گهٽائڻ جي ضرورت ٿي.

ڪوشش ڪريو ھڪڙي وقت ۾ ھڪڙو نئون سپليمنٽ ۽ جانچ ڪريو پنھنجي رت جي شگر کي باقاعده طور تي ڪيترن ئي مھينن جي ڪنھن تبديلي تي عمل ڪرڻ لاءِ. ائين ڪرڻ توهان جي ۽ توهان جي ڊاڪٽر جي اثر طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.