rieو ڪيري انڊر ووڊ جي اسڪائي ڊائيونگ ايڊونچر توهان کي متاثر ڪرڻ گهرجي توهان جي خوفن تي فتح حاصل ڪرڻ لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

ڪجهه ماڻهن لاء، اسڪائي ڊائيونگ تمام گهڻو خوفناڪ شيء آهي جيڪو تصور ڪري سگهجي ٿو. othersين لاءِ ، اهو هڪ ناقابل برداشت جوش آهي. جيتوڻيڪ ڪيري انڊر ووڊ ل somewhereي ٿي ته ڪٿي آهي انهن campsن ڪئمپن جي وچ ۾ ، هوءَ ان لاءِ وئي آسٽريليا ۾ هفتي جي آخر ۾ ۽ دستاويز ڪيو س experienceو تجربو انسٽاگرام تي. پهرين، انڊر ووڊ هڪ وڊيو پوسٽ ڪئي جيڪا موسيقي جي اشارن سان ڀريل هئي، مداحن کان پڇڻ لاء اهو اندازو لڳايو ته هوء ۽ هن جي دوري جو عملو ان ڏينهن تائين ڇا هو. آخرڪار، هوء انڪشاف ڪيو ته هوء skydiving ٿي ويندي ۽ هوء نظر آئي پيارو ا nervousواٽ نروس. (جيڪڏهن توهان ڪيري وانگر ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا، ته هن چار منٽن جي تباتا ورزش جو دائرو وڌايو جنهن جو هوءَ قسم کڻندي.)

هن لاءِ خوش قسمت، هن جو سڄو ٽوئر عملو هن جي ڀرسان هو، ۽ اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته اهي هڪ سنجيده حيرت انگيز تجربو ختم ڪري رهيا آهن. ان کان پوءِ ، انڊر ووڊ هڪ videoي وڊيو پوسٽ ۾ تعريف سان نوٽ ڪيو ته هوءَ ”بلڪل به نه روئي!“ هن ڪيترن ئي تصويرن مان هڪ کي پڻ ڪيپشن ڏنو آهي جيڪو هن پنهنجي پاڻ جي وچ ۾ ڇڪيو آهي: "مان اڃا تائين يقين نٿو ڪري سگهان ته مون اهو ڪيو!" اسان کي لي ٿو sheڻ هوءَ هڪ خوف کي فتح ڪري وي. ڪير نه ٿورڙو پريشان ٿي ويندو هڪ جهاز مان jumpاهر نڪرڻ لاءِ. (حوصلو محسوس ڪرڻ لاءِ تيار؟ Dilys Price سان ملو، دنيا جي سڀ کان پراڻي عورت اسڪائي ڊائيور.)

پر انڊر ووڊ کي هڪ اهڙي سرگرمي سان مثبت تجربو آهي جنهن ۾ خوفناڪ ٿيڻ جي صلاحيت موجود آهي اسان مان ڪيترن کي حيران ڪري ٿو: ڇا اهو سٺو خيال آهي ته اهي شيون ڪرڻ جيڪي توهان کي خوفزده ڪن؟ مختصر جواب: جي. جڏهن توهان ڪجهه ڪريو ٿا جيڪو توهان کي خوفزده ڪري ٿو، توهان سخت دٻاء هيٺ آهيو ۽ توهان جو جسم رد عمل ڪري ٿو. StressRX.com جي باني ، ڊاڪٽر پيٽ سولڪ "ايو ، ”توھان وٽ ھڪڙو جھٽڪو آھي ، ايڊينالائن جو ھڪڙو ningرندڙ جھنڊو. اھو توھان جي دماغ کي صاف ڪري ٿو ۽ توھان کي و alertيڪ خبردار ڪري ٿو ، ۽ توھان جي دماغ ۾ ڊوپامائن جو جھاز به پيدا ڪري ٿو. شڪل. جيڪڏهن ڊومامين آوازن کان واقف آهي، شايد اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر ڪري هڪ محسوس-سٺو هارمون جي طور تي حوالو ڏنو ويو آهي جيڪو جنس کان مشق تائين هر شي دوران جاري ڪيو ويندو آهي. تنهن هوندي به توهان جو جسم ڪجهه دٻاءُ وارا هارمونز جاري ڪري رهيو آهي جڏهن توهان ڪجهه ڪندا آهيو جيڪو خوفناڪ اسڪائڊائيونگ ، رولر ڪوسٽر تي سواري ڪرڻ ، يا شارڪ سان ترڻ کي متاثر ڪري ٿو - توهان پڻ سٺين شين جو هڪ دوز حاصل ڪري رهيا آهيو.

وڌيڪ ڇا آهي، جڏهن ته ڊگھي عرصي تائين دٻاءُ واري هارمونز جهڙوڪ ايڊينالائن توهان جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، مختصر مدت جي نمائش اصل ۾ مثبت اثر ڪري سگهي ٿي. حقيقت ۾ ، ا studiesياس وانگر ھڪڙو 2012 ۾ شايع ٿيو جرنل ۾ سائيڪونورو اينڊوڪرينالوجي مليا آھن ته ايڊينالائن جا stsاٽ مدد ڪري سگھن ٿا توھان جي مدافعتي نظام کي وائڻ ۾. اسڪور! تنهن ڪري جيڪڏهن توهان انڊر ووڊ وانگر تفريح لاءِ جهاز مان ٽپو ڏيڻ بابت سوچي رهيا آهيو يا ڪنهن ٻئي خوف کي فتح ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان پناهه ڏئي رهيا آهيو، اسان چئون ٿا ان لاءِ وڃو!

لاءِ جائزو