کيموتھراپي ڪرڻ کان پوءِ بالن جي واڌ لاءِ 6 ترڪيبون

مواد

• 1. وٽامن وٺڻ
• 2. چ Eو کائو
• 3. وارن تي ڪيميائي استعمال نه ڪيو وڃي
• 4. توهان جا وار نم ڪريو
• 5. دٻاءُ گهٽائڻ
• 6. جسماني سرگرمي تي عمل ڪريو

بالن لاءِ تيزي سان وڌڻ لاءِ لازمي آهي ته سٺي نموني غذا ۽ صحتمند طرز زندگي هجڻ سان گڏوگڏ نئين وارن جو خيال رکڻ ضروري آهي. ڪيموٿراپي ڪرڻ کانپوءِ ، بال ٻيهر وڌڻ لاءِ 2 کان 3 مهينا لڳن ٿا ۽ عام وارن لاءِ اهو عام آهي ته پراڻي بال ، پراڻي وارن کان نن differentا مختلف ٿين ، جڏهن اهي سڌا يا بلڪل برعڪس هوندا تڏهن سورن واري پيدا ٿي سگهندي.

وارن جي بناوت ۽ رنگ ۾ به تبديلي ڪرڻ لڳي ٿي ۽ اهو به ٿي سگهي ٿو ته اڇو وار ڪيموٿراپي کانپوءِ پيدا ٿيو آهي. تقريبن 1 سال ۾ ، اڪثر ماڻهن کي ٻيهر مڪمل طور تي وار ٿيندو ، پر ڪن حالتن ۾ اهو نه ٿيندو آهي ۽ ماڻهوءَ کي هڪ نئين قسم جو بال هوندو.

ڪيموٿراپي کان پوءِ وار هڻڻ ۾ مدد لاءِ هيٺيان ڪجهه صلاحون آهن.

1. وٽامن وٺڻ

ڪيترائي وٽامن بال جي واڌ لاءِ ضروري آهن ، جيئن بي وٽامن بي ۽ وٽامن اي ، سي ، ڊي ۽ اي. وٽامن جلد ۽ جلد کي صحتمند رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندا ، ۽ انهي سان گڏ وارن جي سائي کي مضبوط ڪندو آهي. اهي پڻ مدافعتي نظام لاءِ اهم آهن ، جسم جي بحالي ۽ مضبوط ٿيڻ ۾ مددگار آهن.

انهن وٽامن کان علاوه اهي طريقا پڻ آهن ، جيڪي آنلولوجسٽ کان وٺي ايڊوائس ڪري سگهن ٿيون ، جهڙوڪ منوڪسائيڊ ، پينٽوگر ۽ هيئر اييڪٽو.

2. چ Eو کائو

هڪ صحتمند غذا نه رڳو بالن جي واڌ لاءِ مددگار هوندي پر هر ضروري غذائيت فراهم ڪندي ، پر پڻ ڪيموٿراپي ڪرڻ کانپوءِ جسم جي بحالي کي تيز ڪندي. تنهن ڪري ، ڪنهن کي هڪ ميوو ، ڀا vegetablesيون ، س foodsو کاڌو ، زيتون جو تيل ۽ اناج جهڙوڪ فليسيس ۽ چيا کائڻ گهرجي ، اضافي طور تي چربی سان ڀرپور غذا ، جهڙوڪ ساسيج ، ساسيج ۽ فروزن تيار ڪيل کاڌي جي استعمال کان پاسو ڪرڻ کان بچايو وڃي. توهان جي چمڙي ۽ ڌپ کي هائڊريٽ رکڻ لاءِ پاڻي جو گهڻو پاڻي پيئڻ پڻ اهم آهي.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ کاڌا ڏسو جيڪي توهان جي وار وڌڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

3. وارن تي ڪيميائي استعمال نه ڪيو وڃي

ڪيميائي ڀاڻين جو استعمال the canڙن کي زخم ڪري سگهي ٿو ۽ نئين andsانچي جي ساخت کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي وارن کي رنگ ڏيڻ کان پاسو ڪجي يا سڌو سنئون شين جو استعمال ڪيو وڃي جڏهن ته وار اڃان تائين تمام گهڻا ۽ سڻڀا آهن.

4. توهان جا وار نم ڪريو

جيترو جلد ئي وڌڻ شروع ٿئي ٿو ، هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو بال هائڊريشن ٺاهيو. هي بال کي مضبوط ڪرڻ ۽ ان جي بناوت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندو ، انهي سان گڏ هي چمڙي جي جلد کي نمي ڏيندو. وارن لاءِ ڪجهه هومريل هائيڊريشن ڪشيون ڏسو.

5. دٻاءُ گهٽائڻ

دٻاءُ بالن کي خراب ڪرڻ جو سبب isاتو وڃي ٿو ، تنھنڪري گھر ۽ ڪم ۾ زور گھٽائڻ جي ڪوشش ڪريو ڪيترن ئي ماڻهن جو پورو معمول آهي ۽ روزانو خارش يا ٿڪ محسوس ڪن ٿا ، ۽ اهو محسوس ڪرڻ کانسواءِ اهي جسم جي صحيح ڪم ڪار کي خراب ڪرڻ ، بال کي خراب ڪرڻ يا مدافعتي نظام جي ڪمزوري جو سبب بڻجن ٿا ، مثال طور. آرام ڪرڻ لاءِ ڪجهه ٽيڪنالاجي پڙتال ڪريو.

6. جسماني سرگرمي تي عمل ڪريو

هفتي ۾ 3 کان 5 دفعا جسماني سرگرمي مشق ڪرڻ سان دٻاءُ گهٽائڻ ، جسم کي مضبوط ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ملندي آهي ، اهڙي طرح بالن جي واڌ ويجهه ۾ مدد ملندي آهي.

ان کان علاوه ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته بال کي وڌڻ جو وقت گهرجي ، ۽ اهو توهان کي صبر ڪرڻ گهرجي ۽ نئين سرن سان ڏا carefulي محتاط رهڻ گهرجي ته جيئن صحتمند بالن جي واڌ کي وڌائي سگهجي. مٿي ڏنل جزن کان علاوه ، وارن کي تيزي سان وڌڻ لاءِ 7 ٻيا طريقا پڻ ڏسو.