ڇا توهان کي دوست جو ڏوهه آهي؟

مواد

• لاءِ جائزو

اسان سڀ اتي ٿي چڪا آهيون: توهان وٽ هڪ دوست سان گڏ رات جي ماني جو منصوبو آهي، پر هڪ منصوبو ڪم تي ڌڪيندو آهي ۽ توهان کي دير سان رهڻو پوندو. يا اتي هڪ سالگره جي تقريب آهي ، پر توهان ايترا بيمار آهيو جو توهان صوفن تي به نه ٿا چڙهي سگهو. باقي سبب ، توھان کي منسوخ ڪرڻا آھن منصوبا- ۽ توھان محسوس ڪندا خوفناڪ ائين ڪرڻ سان.

ان رد عمل کي سڏيو ويندو آھي ”دوست جرم“ ، ۽ ماهر چون ٿا ته اھو عروج تي آھي. [هن حقيقت کي ٽوئيٽ ڪريو!] ”20-ڪجهه شين جي وچ ۾ دوستي جو ڏوهه گهڻو عام آهي،“ ڪارلن فلورا، دوستي جي ماهر ۽ ليکڪ جو چوڻ آهي. Friendfluence: حيران ڪندڙ طريقا دوست اسان کي ٺاهيندا آهن جيڪي اسان آهيون. "ڪو به مسئلو ناهي ته اهي ڇا ڪن، اهي محسوس ڪن ٿا ته اهي سٺو دوست نه رهيا آهن." ھميشه ڪو ھوندو آھي جنھن کي توھان کي ”فون ڪرڻ گھرجي ، ھڪڙو خوش ڪلاڪ“ توھان کي ”ھجڻ گھرجي“ ، يا ھڪڙو اي ميل جيڪو توھان کي ”گھرجي“ جواب ڏنو ھوندو گھڻو ا--يا ائين توھان سوچيو. پر ھتي پڪڙ آھي: جيتوڻيڪ ھن طريقي کي محسوس ڪرڻ جو مطلب آھي توھان وٽ نيڪ ارادا آھن ، ھر ڪنھن کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ غير حقيقي آھي-انھيءَ نقطي تائين ته اھو اصل ۾ توھان کي و feelingيڪ خراب محسوس ڪري سگھي ٿو.

اسان جو ”وڌيڪ“ سماج = وڌيڪ ڏوهه

What'sا ڪري رهيو آهي اسان س allني کي اهو سوچڻ ته اسان خوفناڪ دوست آهيون؟ پهريون ، اتي ر simplyو و moreيڪ ٿي رهيو آهي. وڌيڪ ڪلاڪ ڪم ڪرڻ کان علاوه، شرڪت ڪرڻ لاءِ وڌيڪ واقعا آهن- ۽ نتيجي طور، ياد ڪرڻ لاءِ وڌيڪ. ”اهو س back واپس و cultureي ٿو انٽرنيٽ ڪلچر جي عروج ڏانهن ،“ ڪيٿرين ڪارڊينل وضاحت ڪري ٿي ، پي ايD ڊي ، هڪ خود اعتمادي جي ماهر ۽ لائف ڪوچنگ سروس جي باني وائز وومين راک. "ماڻھن وٽ و informationيڪ معلومات تائين رسائي آھي ، تنھنڪري اھي و moreيڪ سرگرمين ۾ شامل ٿي رھيا آھن. ۽ پوءِ اھي پنھنجي سماجي نيٽ ورڪن ۾ ھر ڪنھن کي دعوت ڏئي رھيا آھن ته انھن جي واقعن ۾ اچن ، تنھنڪري اھو ختم ٿئي ٿو گڏجاڻين جو اھو وڏو حملو." ۽ جڏھن کان توھان شايد نه ڏسي رھيا آھيو رفتار جي تاريخ پنھنجي سماجي زندگيءَ جي ذريعي ۽ ڪوشش ڪريو ھر واقعي کي مارڻ جي ، توھان ختم ڪندا ڏوھاري انھيءَ بابت جيڪو توھان ipڏيندا آھيو.

هڪ reasonيو سبب اهو آهي ته دوست جو ڏوهه وي رهيو آهي ، ستم ظريفي ، نرگسيت. ”سوشل ميڊيا ڪيترن ئي ماڻهن کي خودغرض مخلوق ۾ تبديل ڪري ڏيو آهي ،“ ڪرسٽين هاسلر ، هڪ هزار سالن جي ماهر ۽ مصنف چوي ٿي. 20- ڪجھ، 20- سڀ ڪجھ. ”ماڻھو سمجھن ٿا ته انھن جي موجودگي ان کان و mattersيڪ اھم آھي ۽ اھو ظاھر نه ڪرڻ سان ، پارٽي مڪمل نه ٿيندي يا ميزبان دل ٽوڙي ويندو ، جڏھن عام طور تي ھر ڪو گھڻو سمجھندو آھي.

صاف ضمير رکو

خوشقسمتيءَ سان توهان هڪ دوست جي ڏوهه واري سفر کي سر ڪري سگهو ٿا: اهو سڀ ڪجهه توهان جي بڊز جي درجه بندي بابت آهي- توهان جي سر ۾، يقينا، بلند آواز ۾ نه!- ۽ پنهنجي بهترين کي پهرين رکڻ. "واقف ۽ بهترين دوست صرف ساڳيو وزن نه کڻندا آهن ۽ ان ڪري ساڳيو علاج نه ڪندا آهن،" فلورا چوي ٿو. جيڪڏھن توھان ل failاتار ناڪام رھيا آھيو وقت پنھنجي دوست جي لاءِ جيڪو اتي رھيو آھي ھر وقفي ، نئين نوڪري ، پنھنجي ڪتي جي موت ۽ و moreيڪ ، توھان ذريعي. گهرجي خراب محسوس ڪيو sheو ته هي آهي توهان جي زندگي جو هڪ وڏو حصو ، فلورا وضاحت ڪري ٿي. پر شائستگيءَ سان ڪنھن واقفڪار جي دعوت کي رد ڪرڻ يا ڪڏھن ڪڏھن ان تي منسوخ ڪرڻ افسوس جي الھ ناھي.

"ٽين ۽ چوٿين درجي جي دوستن ۽ واقفڪارن جي باري ۾ غلط ڏوهه غير ضروري پريشاني ۽ توهان جي جذباتي توانائي کي ختم ڪري سگهي ٿو،" فلورا چوي ٿو. "جيڪڏهن توهان مسلسل انهن ماڻهن جي باري ۾ زور ڀريو ٿا جيڪي توهان لاء گهڻو اهم نه آهن، اهو توهان جي خود تصوير کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي عام طور تي هڪ خراب دوست سمجهي سگهي ٿو، جيڪو توهان نه آهيو."

پڪ ڪرڻ لاءِ ته ائين نه ٿئي ، بي پرواهيءَ سان دعوتن کي قبول نه ڪريو. انهن جي باري ۾ هڪ تمام گهڻي سطح تي سوچيو، فيصلو ڪيو ته ڪهڙو واقعو ترجيح ڏي ٿو، ۽ پوء اڳتي وڌو ها يا نه-ڪڏهن به نه شايد. [ھن ٽوپي کي ٽوئيٽ ڪريو!] ”ا today's جي FOMO دنيا ۾ ، اسان ڪجھ به و missائڻ نٿا چاھيون ، تنھنڪري اسان چئون ٿا ھر شيءِ لاءِ پاڻ کي و moreيڪ امڪانن جي اجازت ڏيڻ. غلط اميدون ، جيڪي توهان کي و guiltyيڪ ڏوهي محسوس ڪنديون آهن جڏهن توهان پيروي نه ڪندا ، “هاسلر وضاحت ڪري ٿو.

جيڪڏھن توھان چئو ٿا ھائو ، تاريخ کي پنھنجي شيڊول تي نشان ھڻو ۽ پنھنجون آ fingersريون پار ڪريو ته آخري منٽ جون ايمرجنسيون پاپ اپ ناھن. جيڪڏھن توھان انڪار ڪيو، شين کي شائستہ ۽ مختصر رکو. "ڊگهي وضاحتون ڇو نه ٿا وڃو توهان جي احساس جرم کي مضبوط ڪيو ڇو ته اهي توهان کي محسوس ڪن ٿا ته توهان ڪجهه غلط ڪيو آهي،" هاسلر چوي ٿو. ۽ توهان نه ڪيو - تنهنڪري وڃڻ ڏيو.

لاءِ جائزو