س Everything ڪجھ توهان کي akاڻڻ جي ضرورت آهي لڪي گٽ سنڊروم بابت

مواد

• لڪي گٽ سنڊروم ا آهي؟
• لڪي گٽ سنڊروم جا سبب
• لڪي گٽ سنڊروم جون نشانيون
• جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا
• لاءِ جائزو

Hippocrates هڪ دفعي چيو هو ته ”س disease بيماريون آنڊن ۾ شروع ٿين ٿيون. ۽ جيئن وقت گذرندو پيو و moreي ، و andيڪ ۽ و researchيڪ تحقيق ڏيکاري ٿي ته هو صحيح ٿي چڪو هوندو. ا Studiesياس شروع ٿي رھيا آھن ثابت ڪرڻ لاءِ ته توھان جو گٽ آھي گيٽ وي مجموعي صحت لاءِ ۽ اھو ھڪڙو غير متوازن ماحول انتھائي بيمارين ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جن ۾ ذیابيطس ، موٽوپا ، ڊپريشن ۽ رمائيٽائڊ گٿريس شامل آھن.

پڻ theاتو و theي ٿو معدي (GI) ٽريڪ جي طور تي ، گٽ ھڪڙو رستو آھي جيڪو وات مان شروع ٿئي ٿو ۽ ختم ٿئي ٿو س wayي واٽ ھي downان توھان جي ملھ تي. ان جو بنيادي ڪردار آھي کا foodي تي عمل ڪرڻ انھيءَ وقت کان و consumedي جيستائين اھو استعمال ڪيو و untilي جيستائين اھو جسم سان جذب ٿي وي يا اسٽول مان گذري وي. انھيءَ رستي کي صاف ۽ صحتمند رکڻ ناقابل يقين حد تائين اھم آھي-اھو ڪيترو بھترين طريقي سان ڪم ڪري سگھي ٿو ويٽامين ۽ معدني جاذبيت ، ھارمون جي ضابطي ، ھضم ، ۽ مدافعت کي متاثر ڪري سگھي ٿو.

لڪي گٽ سنڊروم ا آهي؟

بي ترتيب واري GI مسئلن جو هڪ ٻيو اثر: ليکڪ گٽ سنڊوم. سائنسي طور تي س intestاتو و intestي ٿو آنڊن جي هائپرپيرميابيٽي جي طور تي ، لڪي گٽ سنڊروم هڪ حالت آهي جنهن ۾ آنڊن جو استر و increasinglyي و porي ٿو خشڪ ، نتيجي ۾ وڏا ، اڻ پڙهيل کا foodي جا ماليڪيول هضمي واري رستي مان فرار ٿي ون ٿا. ان سان گڏ کا foodي جا ذرڙا آهن خمير ، زهر ، ۽ فضول جا formsيا روپ ، اهي س ofئي رت جي وهڪري ذريعي بغير روڪ جي وهڻ جي قابل آهن. جڏھن ھي ٿيندو ، جگر کي ڪم ڪرڻ گھرجي اوور ٽائيم حملو ڪندڙن سان وڙھڻ لاءِ. جلد ئي وworيڪ ڪم ڪندڙ جگر نه ٿو رکي سگھجي مطالبي کي برقرار رکڻ ۽ ان جي ڪارڪردگي سمجھوتو ڪيو ويو آهي. مشڪلاتي زهر سڄي جسم ۾ مختلف بافتن ۾ پنهنجو رستو ٺاهي سگهن ٿا، سوزش جي ڪري. دائمي سوزش سان beenنيل آھي دل جي بيماري ، ذیابيطس ، ڪينسر ، ۽ جيتوڻيڪ الزيائمر جي بيماري. جيتوڻيڪ ٿي سگھي ٿو اھو نه ھجي جنس وارن موضوعن تي بحث ڪرڻ لاءِ ، لڪي گٽ سنڊوم ميڊيا ۾ گھڻو gainedيان حاصل ڪيو آھي تحقيق جي و growingندڙ اداري جي ڪري ان کي صحت جي مختلف خدشن ۽ دائمي بيمارين سان نڻ جي ڪري.

لڪي گٽ سنڊروم جا سبب

جڏهن ته اڃا تائين ڪيترائي اڻڄاتل سوال آهن جيڪي حقيقت ۾ پهرين جڳهه ۾ حالت جو سبب بڻجن ٿا، تحقيق اهو ظاهر ڪيو آهي ته غريب غذا جي چونڊ، دائمي دٻاء، سسٽم ۾ زهر جي گهڻائي، ۽ بيڪٽيريا عدم توازن توهان جي صحت کي تباهه ڪري سگهي ٿو. جاري تحقيق ظاھر ٿي رھي آھي جيڪا عام صحت جي خدشن ۽ دائمي مسئلن کي yني ٿي گلي گٽ سنڊروم سان ، تنھنڪري ھڪڙي clearالھ واضح آھي: ھي ڪو مسئلو ناھي جنھن کي ٽوائلٽ ھي f الائي سگھجي.

جيل ڪارناهن، ايم ڊي، لوئس ويل، کولوراڊو ۾ هڪ فنڪشنل دوا جي ماهر، چوي ٿو ته ڪيتريون ئي شيون لڪي گٽ سنڊروم کي متحرڪ ڪري سگهن ٿيون. ھنن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو سوزش واري آنڊن جي بيماري ، غير اسٽريائيڊل ضد سوزش واريون دوائون (NSAID) ، نن intestي آنڊي ۾ وgيل بيڪٽيريا ، فنگل ڊيسبيوسس (جيڪو ڪنڊيڊا خمير جي وgڻ سان ملندڙ جلندڙ آھي) ، سيليڪ بيماري ، پرجيتي انفيڪشن ، الڪحل ، کا foodي جي الرجي ، عمر ، گھڻي. ورزش، ۽ غذائيت جي گھٽتائي، ڪارناهن چوي ٿو.

ريسرچ مان معلوم ٿيو آهي ته گلوٽين س leakني کان وڏو حصو ڏيندڙ آهي گلي جي گٽ ۾ ، ان جي releaseڏڻ جي ڪري هڪ ڪيميائي onڏڻ جو نالو زونولن. ھي پروٽين بندن کي منظم ڪري ٿو ، جن کي تنگ جنڪشن سڏيو و ،ي ٿو ، گٽ جي پرت جي چوڪن تي. و zيڪ زونولن سگنل ڏئي ٿو استر جي خاني کي کولڻ لاءِ ، بند کي ڪمزور ڪرڻ ۽ گلي جي انت جي علامات پيدا ڪرڻ جو. 2012 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو نيويارڪ اڪيڊمي آف سائنسز اهو پڻ مليو آهي ته زونولين linkedنيل آهي گٽ رڪاوٽ جي ڪمزور ڪارڪردگي سان ڪيترن ئي بيمارين جي سلسلي ۾ ، بشمول آٽيميونيون ۽ نيورو ڊيجينيريٽي حالتون.

لڪي گٽ سنڊروم جون نشانيون

سڪي وutڻ جي س common کان عام نشانيون آهن atingرندڙ ، قبض ، گئس ، دائمي ٿڪاوٽ ، ۽ کا foodي جي حساسيت ، چوي ٿو ايم ميئرز ، ايم ڊي ، بي ڪي غار ، ٽيڪساس ۾ هڪ عملي دوائن جو ماهر. پر ٻيون علامتون جهڙوڪ جاري دستن، گڏيل درد، ۽ مسلسل بيمار ٿيڻ جي ڪري هڪ وڌيڪ مدافعتي نظام جي ڪري- اهو پڻ ظاهر ڪري سگھي ٿو ته توهان جي گٽ سان ڪجهه آهي.

جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا

ڪارناهن جو چوڻ آهي ته بهترين طريقن مان هڪ آهي توهان جي گٽ کي ٽريڪ تي واپس آڻڻ هڪ پروبيوٽوڪ وٺڻ سان. ڪارناهان جو چوڻ آهي ته گلوٽين کان پاڪ کائڻ جي جانچ ڪرڻ ، گڏوگڏ GMOs کي ingڏڻ ۽ نامياتي چونڊڻ جڏهن ممڪن هجي ته ڪجهه ماڻهن لاءِ علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري. "ليڪي گٽ کي علاج ڪرڻ ۾ بنيادي سبب جو علاج شامل آهي،" هوء چوي ٿي. پر جيڪڏھن توھان کي يقين ناھي ته youا توھان وٽ لڪي گٽ سنڊروم آھي ، ۽ ڪجھ دائمي علامتن جو تجربو ڪري رھيا آھن ، اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ ڪا به تبديلي آڻڻ کان پھريائين پنھنجي ڊاڪٽر سان الهايو.

لاءِ جائزو