مڇي جو تيل بمقابلي اسٽيٽسين: ڇا ڪوليسٽرول کي گهٽ رکي ٿو؟

مواد

• مڇي جي تيل جا بنيادي
• statins ڪئين ڪم ڪن ٿا
• تحقيق واري مڇي جي تيل بابت ڇا چيو آهي
• تحقيق ڇا چوي ٿو اسٽوڊن بابت
• فيصلو
• سوال ۽ ٻيا: کوليسٽرول واريون منشيات
• سوال:
• هڪ:

جائزو

وڌيڪ ڪوليسٽرول شايد هميشه علامتن جو سبب نه بڻجندو ، پر ان لاءِ اهو ساڳيو ئي علاج جي گهرج هوندي آهي. جڏهن اهو توهان جي کوليسٽرول کي قابو ڪرڻ جي اچي ٿو ، اسٽوڊن بادشاهه آهي.

ڇا مڇيءَ جو تيل توهان جو ڪوليسٽرول گهٽ گهٽ ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري سگهي ٿو؟ پڙهڻ سکو ته ان کي ڪيئن گهيرو ڪري ٿو.

مڇي جي تيل جا بنيادي

مڇي جي تيل ۾ اوميگا 3 ٿري ايز شامل آهن ، جيڪي صحت جي فائدي جي حد تائين اعتبار ڪيا ويندا آهن. ٻين شين جي وچ ۾ ، اوميگا -3 فائيٽي ايسڊ کي چيو ويو آهي:

• سوزش سان وڙهڻ
• بلڊ پريشر گهٽايو
• هڏن جي صحت بهتر ڪريو
• صحتمند چمڙي کي فروغ ڏيو

جيتوڻيڪ اهو مڇي ۾ قدرتي طور تي مليو آهي ، مڇي جو تيل گهڻو ڪري ضمني شڪل ۾ ورتو ويندو آهي.

2012 ۾ ، استعمال ٿيندڙ شين مڇي جو تيل يا اوميگا 3 ٿري ايڪيڊس شامل آهن.

statins ڪئين ڪم ڪن ٿا

اسٽيٽسين جسم کي ڪوليسٽرول ٺاهڻ کان روڪي ٿو. اهي هن همراهه کي ڪتب آڻڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيڪا تختي جي ڀتن تي ٺهيل آهي.

هڪ ڊگهو مطالعو اهو مليو ته 27.8 سيڪڙو آمريڪن 40 سالن کان مٿي جي عمر ۾ 2013 تائين اسٽوڊن استعمال ڪري رهيا هئا.

تحقيق واري مڇي جي تيل بابت ڇا چيو آهي

مڇي تيل تي پڙهائي ملايو ويو آهي. مڇي جو تيل سپليمنٽ جي فائدي جي ڊگهي لسٽ سان ڳن beenيو ويو آهي ، جنهن ۾:

• دل جي بيماري ۽ فالج جي خطري کي گهٽايو
• ٽيليگليزرائڊس ، يا رت ۾ چرٻي
• دماغ جي صحت کي وڌايو
• بهتر ذیابيطس جو انتظام

ڪجھ مطالعو ، جهڙوڪ هڪ ۾ نوٽ ڪيو ويو آهي ، مڇي جي تيل جي اضافي شيون وٺڻ وارن ماڻهن ۾ دل جي بيماري جو خطرو گهٽايو آهي. ٻيا مطالعو ، جهڙوڪ هڪ 2013 ڪلينڪ آزمائشي 12،000 ماڻهن جو دل جي خطري واري عوامل سان ، ڪو اهڙو ثبوت نه مليو آهي.

اضافي طور تي ، جيتوڻيڪ مڇي جو تيل ٽريگليسرائڊس گهٽائي ٿو ، ڪافي ثبوت نه آهي ته اهو دل جي دوري جي خطري کي گهٽائي ٿو.

جڏهن اهو گهٽ ڊينسٽي لپوپروٽين (LDL) گهٽائڻ جي ڳالهه آهي ، جيڪو پڻ “خراب” کوليسٽرل طور سڃاتو وڃي ٿو ، ثبوت صرف هتي نه آهي. حقيقت ۾ ، مڇي جو تيل اصل ۾ 2013 ماڻهن جي ادب جي جائزي مطابق ڪجهه ماڻهن لاءِ ايل ڊي ايل جي سطح وڌائي سگھي ٿو.

تحقيق ڇا چوي ٿو اسٽوڊن بابت

جي مطابق ، اسٽيٽس دل جي بيماري کي روڪڻ لاءِ هڪ غير فطري قابليت ڏيکاري ٿو پر احتياط سان ڪم ڪرڻ گهرجي.

توهان جي ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ کان علاوه Statin کي فائدا آهن. مثال طور ، اهي ٻوٽي جون ضدون ملڪيت آهن جيڪي رت جي رڳن کي مستحڪم ڪرڻ جو ڪم ڪري سگهن ٿيون ، ۽ دل جي دورن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ، مييو ڪلينڪ جي مطابق.

اهو انهن جي امڪاني ضمني اثرات جي ڪري آهي ، جيئن ته عضلات جو درد ، اهي عام طور تي صرف ماڻهن کي وڌيڪ ڪوليسٽرول ۽ دل جي بيماري جو خطرو قرار ڏنل آهن. انهن کي بچاءُ واري دوا نه سمجهيو ويندو آهي.

فيصلو

جيڪڏهن توهان وٽ وڌيڪ کوليسٽرول آهي ، اسٽٽس وٺڻ توهان جي خطري کي منظم ڪرڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي. مڇي جو تيل وٺڻ شايد هن جا فائدا هوندا ، پر پنهنجو LDL کوليسٽر گهٽائڻ انهن مان هڪ نه آهي.

پنهنجي اختيارن ۽ اسٽينو علاج جي فائدي ۽ خطرن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ڪيترائي ماڻهو سپليمنٽ احتياطي تدابير جي طور تي وٺن ٿا. تنهن هوندي ، اعلي کوليسٽرال کي روڪڻ ۾ مدد جو بهترين طريقو صحت مند زندگي جي چونڊون ٺاهڻ سان ، جنهن ۾ شامل آهن:

• تماڪ ڇڪڻ
• هڪ صحتمند غذا کائڻ ۾ گهٽ چاٻي ۽ ٽرانس چرٻي ۾ کائڻ گهرجي
• پنهنجي وزن کي ترتيب ڏيڻ

سوال ۽ ٻيا: کوليسٽرول واريون منشيات

سوال:

منهنجا ڪوليسٽرول گهٽ ڪرڻ لاءِ ٻيون ڪهڙيون دوائون مدد ڪري سگھن ٿيون؟

هڪ:

اسٽاڪن کان علاوه ، ٻيون دوا جيڪي کوليسٽرول کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿينديون آهن انهن ۾ شامل آهن:

• نيڪين
• اهي دوائون جيڪي توهان جي آنڊن ۾ ڪم ڪن ٿيون
• فائبربس
• PCSK9 انفراسٽرڪٽر

نيڪين هڪ بي ويتامين آهي جيڪا خوراڪ ۾ ملندي آهي ۽ نسخن ۾ نسخن ۾ موجود هوندي آهي. نيڪين ايل ڊي ايل (خراب) کوليسٽرال کي گهٽائيندو آهي ۽ HDL (سٺو) کوليسٽرول وڌائيندو آهي. توهان جي نن intestي آنت ۾ ڪوليسٽرول جذب کي روڪي ڪري ڪوليسٽرول جي علاج لاءِ استعمال ڪيل دوا پڻ استعمال ڪيو وڃي. انهن ۾ کوليسٽيرامائن ، ڪليزويلم ، ڪوليسٽپول ، ۽ ايزيٽيبي شامل آهن. فائبرس توهان جي جسم کي ٽريگليسرائڊس ، يا ڀاڙي ٺاهڻ کان روڪيندي آهي ، ۽ پنهنجي HDL کوليسٽر کي وڌائيندي. فريبيٽس ۾ فينوفبرٽ ۽ گيمفibrozil شامل آهن.

ايف ڊي اي جي جديد منظوري ڪيل ڪوليسٽرول دوائون PCSK9 انبيوٽرز آهن ، جن ۾ ايليرومڪاب ۽ ايوليڪوڪواب شامل آهن. اهي بنيادي طور تي مريضن جو علاج جينياتي حالت سان ڪري رهيا آهن جن سان هائيپرچوليسوليميا جي مرض سبب آهي

بييمپائيڊڪ ايسڊ دوا جو هڪ نئون طبقو آهي جيڪو هن وقت تيار ڪيو پيو وڃي. ابتدائي مطالعي ۾ اعلي کوليسٽرال کي علاج ڪرڻ جي صلاحيت ۾ واعدو ڏيکاري ٿو.