حمل جي پهرين ٽئين ماسٽر ۾ بنيادي خيال (0 کان 12 هفتا)
مواد
حمل جو پهريون ٽه ماهي حمل جي پهرين هفتي کان 12 هين هفتي تائين آهي ، ۽ اهو انهن ڏينهن دوران ئي آهي ته جسم پنهنجو پاڻ کي انهن عظيم تبديلين سان مطابقت ڏياريندو آهي ، جيڪي شروعات کان هلنديون آهن ۽ اها تقريباً 40 هفتا تائين رهندي ، جي theمڻ تائين. ٻار
ھن مرحلي ۾ ، اھم احتياطي جزا آھن جيڪي ماءُ کي لازمي طور تي کڻڻ گھرجن ته ٻار صحتمند انداز ۾ ترقي ڪري ۽ پيدا ڪري سگھي.
حمل دوران مکيه احتياط
حمل جي شروعات انهن دورن مان ٿئي ٿي ، جيڪي وڌيڪ سار سنڀال جي گهرج ڪندا آهن ته جيئن ٻار صحيح وقت تي پيدا ۽ پيدا ٿي سگهي ، تنهن ڪري هن مرحلي دوران سڀ کان اهم خيال اهو آهي:
- طبي مشوري کانسواءِ دوا نه وٺو: حمل جي دوران اڪثر دوا جي آزمائش نه ڪئي وئي آهي ۽ تنهن ڪري اهو معلوم ناهي ته اهي ماءُ ۽ ٻار لاءِ محفوظ آهن يا نه. ڪجھ پلاسيانا مان گذري ٿو ۽ سنگين تبديلين جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، جيئن رويڪوتن جو معاملو آهي. عام طور تي صرف اهي علاج آهن جيڪي حامله عورت وٺي سگهن ٿيون Novalgina ۽ Paracetamol.
- نه ڪريو اعلي اثرائتي مشقون: جيڪڏهن حامله عورت اڳ ۾ ئي ڪنهن مشق وانگر هلندي ، ڊوڙي ، پنليٽس يا ترڻ ، تياري ڪري سگھي ٿي ، ته هو مشق جي انهي قسم سان جاري رکي سگهي ٿي ، پر هن کي مشق کي بند ڪرڻ گهرجي جن ۾ جمپنگ ، جسم سان جهيڙو ، جسماني رابطو هجي.
- الڪوحل مشروبات نه پيئو. س pregnancyي حمل دوران عورت کي ڪنهن به قسم جي الڪوحل جي مشروبات نه واپرائڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو گرين الڪوحل سنڊروم سبب ٿي سگهي ٿو
- وقتي رابطي دوران ڪنڊوم استعمال ڪريو. عورت جيڪڏهن پيدائشي طور تي هجي ، ڪنهن به بيماري کي پڪڙڻ کان بچڻ لاءِ ڪنڊوم استعمال ڪرڻ جاري رکجي جيڪا ٻار جي واڌ ۾ رڪاوٽ وجهندي ۽ ٻار کي پاڻ سان به ڌڪي سگهي ٿي ، جنهن جا سنگين اثر هوندا ، جهڙوڪ گونوريا ، مثال طور.
- منشيات استعمال نه ڪريو: غيرقانوني دوائن جو استعمال حمل دوران نه ٿي ڪري سگهجي ڇاڪاڻ ته اهي ٻار تائين پهچي وڃن ٿا ۽ هن جي نشونما ۾ شديد مداخلت ڪن ٿا ۽ اڃا ٻار کي عادي بڻائين ٿا ، جيڪو هن کي cryingمڻ دوران تمام گهڻو روئي ٿو ۽ بيزار ڪري ٿو ، هن کي روزانو رکڻ ۾ ڏکيائي پيش اچي ٿي.
- دونھون نه ڪريو: سگريٽ ٻار جي نشونما ۽ نشونما ۾ به رڪاوٽ بڻيل آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته حامله عورتون کي سگريٽ نه واپرائڻ گهرجي ، يا ٻين ماڻهن جي ويجهو هجڻ جي ڪري به سگريٽ نوشي ڪري وڃن ٿيون ، ڇو ته ٻيون واپرو ٻارڙن تائين به پهچي وڃن ٿيون ، انهن جي نشونما ۾ خرابي اچي ٿي
پھرين ٽرميسٽر خاص سنڀال
1 ٽئين ٽرمٽر لاءِ خاص خيال رکندڙ قدمن ۾ شامل آهي:
- پيدائش جي سڀني صلاحيتن ڏانهن وڃو.
- اهي سڀئي امتحان ڪيو جيڪي رڪاوٽن وارا پڇندا آهن ؛
- چ wellي طرح کائو ، ڀا vegetablesيون ، ميوا ، اناج ۽ دائي جون شيون ، مٺويون ، ٿڌي ، تريل کاڌا ۽ نرم مشروبات کان پاسو ڪرڻ ؛
- هن ڊاڪٽر کي هن جي علامات کان آگاهي ڏيو.
- هميشه حمل جي ڪتاب کي ٻلي ۾ کڻي رک ، ڇو ته عورت ۽ ٻار جي صحت جو بنيادي پهلو نوٽ ڪيو ويندو.
- حفاظتي ويڪسينٽس جيڪي غائب آهن ، جهڙوڪ ٽيٽنس ۽ ڊائيفٿيا وئڪسين ، هيپاٽائيٽس بي جي خلاف (ٻيهر پيدا ٿيل ويڪسين) ؛
- فولڪ ايسڊ (5 ايم ڪيو / ڏينهن) 14 هفتن تائين وٺو ، کليل نيوورل ٽيوب جي نقصن کان بچڻ لاءِ.
ان کان علاوه ، اها صلاح پڻ آهي ته ڏندن واري طبيب سان ملاقات وقت معائنو ڪيو وڃي ته جيئن زباني صحت ۽ ڪجهه علاج جي ضرورت هجي ، جيئن ته فلورائيڊ اپليڪشن يا اسڪيلنگ ، جيڪا حمل جي شروعات کانپوءِ متضاد ٿي سگهي ٿي.
ابتدائي حمل جي تڪليف کي ڪئين دور ڪيو وڃي
هن مرحلي دوران عورت اڪثر ڪري علامتن کي ظاهر ڪندي آهي ، جهڙوڪ سر درد ، سينن ۾ وڌندڙ سنسڪرت ، متلي ۽ شايد ڳلينائٽس سان آسان وقت هوندو ، تنهنڪري هتي هر حالت سان معاملو ڪيئن ڪجي:
- بيماري صبح جو گهڻو ڪري چڪو آهي ۽ ڇنڊ ڇاڻ ڪري سگهجي ٿو ، اڪثر ڪيسن ۾ ، ڊگهي روزا رکڻ کان پاسو ڪرڻ ۽ صبح جو بستري مان نڪرڻ کان اڳ هڪ ٽوسٽ يا ڪڪر کائڻ.
- سيني جي حساسيت: سينو سائيز ۾ وڌي ٿو ۽ پختو ٿي وڃي ٿو ۽ ، وزن ۽ حجم ۾ واڌ جي ڪري ، مناسب تار ، بغير تار جي مدد ڪرڻ مناسب آهي. ڏسو ته حمل دوران بهترين ڪپڙا ڪهڙي پائڻ آهن.
- چمڙي جون تبديليون: سيني ۽ چمڙي جي جلد وڌندي آهي ، لچڪ وڃائي ٿي ۽ لهڻ جا نشان ظاهر ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿا ، تنهن ڪري نم جو گهڻا رس ڀرين يا هڪ خاص ڪريم.
- وچار: نپلون ڳاڙهو ٿي وينديون آهن ۽ عمودي لڪير جيڪا پيٽ کي پار ڪري ناف کي پار ڪري وڌيڪ ڏيکاري ٿي. چهري تي مائلماس جي نالي سان اتل بھورا ڪشش پڻ ٿي سگھن ٿا. منهن تي ان داغن کان بچڻ لاءِ هميشه لاءِ سج جي حفاظت جو ميلاپ استعمال ڪريو.
- زباني صحت گومس آساني سان سو sw ۽ رت ڪري سگھن ٿا. نرم دانت برش جي استعمال کان بچڻ لاءِ ۽ ڏندن جو ڊاڪٽر ڏسڻ ۾ ايندا.
دلچسپ تصويرون
وڏي پڪڙي