ھي Redاھيو Redاڙھو ، ا Whiteو ۽ بلوبيري موجيٽو نسخو چوٿون جولاءِ ملهائڻ لاءِ

مواد

• ،اڙهو ، ا Whiteو ۽ بلوبيري موجيٽو ناريل جي پاڻيءَ سان
• لاءِ جائزو

توهان جي هٿ ۾ هڪ صحتمند الڪوحل پيئڻ سان جولاء جي چوٿين تائين واپس ۽ ٽوسٽ ڪرڻ لاء تيار آهيو؟ هن سال، بيئر ۽ مٺي ڪڪڙين (هاءِ، سانگريا ۽ دائيڪيرس) تي وڃو ۽ ان جي بدران هڪ صحت بخش- ۽ اڃا به وڌيڪ تہوار-پيئڻ جو انتخاب ڪريو: هڪ ڳاڙهي، اڇو، ۽ بلو بيري موجيٽو جيڪو ناريل جي پاڻي ۽ مونڪ ميوو سان ٺهيل آهي. (BTW، ھتي اھو آھي جيڪو توھان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي مونڪ ميوو ۽ ٻين نئين مٺي بابت.)

ھي انسٽاگرام لائق نسخو ٽيلر ڪِسر کان ، فوڊ فيٿ فٽنيس جو خالق ۽ ھڪڙي تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر ۽ غذائيت جو ڪوچ ، آھي ر drinkو 130 کیلوريون في مشروب ۽ پيش ڪري ٿو ڪجھ تازو ميوو ۽ bsوٽيون ، انھيءَ سان گڏ ھڪڙو مقدار ناريل جي پاڻي کي ھلائڻ ۾. (ناريل جو پاڻي صرف ڪيترن ئي صحتمند ڪاڪٽيل ميڪرز مان هڪ آهي جنهن کي توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.) صرف هڪ ٻئي مشروب جي باري ۾ سوچڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو ٻاڦ واري گرم اونهاري جي ڏينهن ۾ وڌيڪ تازگي وارو آهي- توهان نٿا ڪري سگهو.

ا Goتي و :و: گڙ ،ڙ ، وجھو ، stirھلايو ۽ پيئو!

،اڙهو ، ا Whiteو ۽ بلوبيري موجيٽو ناريل جي پاڻيءَ سان

:اھي ٿو: 2 سرونگ

مڪمل وقت: 5 منٽ

اجزاء

• 1 وڏو ليمو ، 8 ٽڪرن ۾ ڪٽيو
• پودا 16-20
• 3-4 چائے جا چمچا فقير ميوو ، ذائقو ڪرڻ
• 2 چمچا تازو نيرو riesير
• 2 وڏا اسٽرابيري ، ڪٽيل
• 3 آونس اڇو رم (ڪوشش ڪريو Batiste Rhum، جيڪو توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو سڀاڻي جي hangover کي ڇڏڻ ۾)
• 1 پيالو ناريل جو پاڻي
• برفاني

ھدايتون

1. ليم جي سلائسن ۽ پودنے جي پنن کي ٻن هاء بال گلاسن جي وچ ۾ ورهايو ۽ مڊلر استعمال ڪريو انهن کي گڏ ڪرڻ لاءِ جيستائين ليمس پنهنجو رس جاري نه ڪري ۽ پودنا ڀڄي وڃي.
2. مونڪ ميوو ورهايو (ڪوشش ڪريو 2 چمچون في موجيٽو) ، نيري riesيريون ، ۽ اسٽرابيري شيشي جي وچ ۾. Mيهر Mڪيو جيستائين ميوو گهڻو ڪري brokenي ويو آهي ، پر ا stillا تائين ٿورو ٿڪل آهي.
3. گلاس iceريو برف سان ، پوءِ مٿي ڪريو رم ۽ ناريل جي پاڻيءَ سان.
4. چ Stي طرح گڏيو ۽ لطف اندوز ٿيو.

لاءِ جائزو