توهان ڪيترو عرصو پنهنجو چهرو ڌوئڻ گهرجي؟

مواد

• تڪڙو چارٽ
• عام طور تي ڳالهائڻ ، توهان ڪيتري قدر پنهنجو ڌڻ ڌوئڻ گهرجي؟
• جيڪڏهن توهان کي سڪل يا حساس چمڙي هجي به توهان کي ڪيتري وقت تائين ڌوئڻ گهرجي.
• جيڪڏهن توهان کي تيل ۽ چمڙي تي جلد واري جلد آهي ، توهان کي ڪيترا ڀيرا ڌوئڻ گهرجي.
• جيڪڏهن توهان وٽ چمڙي سان گڏيل هوندي آهي ته توهان کي ڪيترو ڌوئڻ گهرجي؟
• جيڪڏهن پائڻ شرڪ ڪن ٿا ته توهان کي ڪيترو ڌوئڻ گهرجي؟
• جيڪڏهن توهان ورزش ڪندا ته ڪيترا ڀيرا توهان کي ڌوئڻ گهرجي.
• صاف ڪرڻ لاءِ توهان کي ڇا استعمال ڪرڻ گهرجي؟
• ڇا اهو سڀ ڪجهه توهان جي ضرورت آهي؟
• ڇا ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان مٿان- يا ڳجهه ؟هلائي ڇڏيو؟
• ٻيا عام سوال
• هتي هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن تي تمام گهڻو اختلاف ڇو آهي؟
• ڇا چمڙي جي قسم وارا خاص صاف ڪندڙ اصل ۾ جائز آهن؟
• ڇا بار صابن ٺيڪ آهي؟
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

پنهنجو منهن ڌوئڻ حقيقي مشقت وانگر لڳي سگهندو آهي. هن جديد دور ۾ ڪير وقت آهي؟

پر اهو باقائدگي سان ڌوئڻ ۾ ناڪامي ـ جيتوڻيڪ پاڻي جي جلدي چشمي ـ چمڙي جي مسئلن جو پورو سبب بڻجندو.

هتي هيٺيون هيٺ آهي جڏهن توهان کي ڪرڻ گهرجي ۽ جيڪو توهان کي استعمال ڪرڻ گهرجي.

تڪڙو چارٽ

عام طور تي ڳالهائڻ ، توهان ڪيتري قدر پنهنجو ڌڻ ڌوئڻ گهرجي؟

هر ماڻهو کي صبح ۽ رات ٻنهي کي پنهنجو منهن ڌوئڻ گهرجي ، رويتا اسکن ڪلينڪ جي باني ڪنيڪا ٽم جو چوڻ آهي.

سوڀي موقعن کي ٽئين ڌوئڻ لاءِ سڏُ ٿي سگھي ٿو. پر ، ڊاڪٽر جوشوا زيچنر جو ذڪر ڪري ٿو ، ”حقيقي دنيا ۾ ، اهو هميشه نه ٿيندو آهي.”

جيڪڏهن توهان صرف روزانو هڪ ڀيرو ڌوئڻ جو واعدو ڪري سگهو ٿا ، اهو سمهڻ کان اڳ ڪري وٺو ، زيچينر شامل آهي ، جيڪو سينا ​​اسپتال جي ماؤنٽ سينما اسپتال ۾ ڊرماتولوجي ۾ کاسمتيڪ ۽ ڪلينڪل ريسرچ جو ڊائريڪٽر آهي.

اهو مهانگو شيون جهڙيون شيون گڏ ڪرڻ سان گڏ گندي ۽ تيل کي ڪ removeڻ ۾ مدد ڏيندو.

جيڪڏهن توهان کي سڪل يا حساس چمڙي هجي به توهان کي ڪيتري وقت تائين ڌوئڻ گهرجي.

ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا منهن ڌوئڻ حساس يا خشڪ چمڙي جي قسمن لاءِ حيرت انگيز ثابت ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان ان دٻي کي ٽڪو ڪريو ، نرم فارمولو استعمال ڪندي رات جو صحيح نموني صفائي ڪريو ۽ صرف صبح شام نيم گرم پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.

ھائڊريٽ ڪرڻ وارا صاف ڪندڙ ماڻھن کي خشڪ چمڙي سان ھڪ سٺو اختيار آھي. "هي پراڊڪٽ عام طور تي lڙا نه ڪندا آهن ۽ ان کي نمي ڏيڻ ۾ مدد ڪندا آهن جڏهن اهي چمڙي کي صاف ڪندا آهن ،" زهيرر چوي ٿو.

تيل جي بنياد تي صاف ڪندڙ يا ٿڌو همراهن سان گڏ پڻ غور ڪيو وڃي ، لائسنس يافته ايٿيڪيشين ۽ سمارٽ اسٽائل ا Todayڪلهه جي صلاحڪار اسٽيفني ايوون جي مطابق.

جيڪڏهن توهان کي تيل ۽ چمڙي تي جلد واري جلد آهي ، توهان کي ڪيترا ڀيرا ڌوئڻ گهرجي.

کلڻ کان بچاءُ جو پيشو انهن ۾ عام آهي جيڪي تيل ۽ چمڙي واري چمڙي واري چمڙي سان گڏ آهن.

ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ منهن ڌوئڻ جي ضرورت ناهي. اصل ۾ ، ائين ڪرڻ توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگهي ٿو.

جڏهن هي ٿئي ، ايوون چون ته چمڙو “جيڪو ڪجھ ڪري ٿو ان کي نمي حاصل ڪرڻ لاءِ ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي.”

ھن ۾ شامل آھي ”ان جي Sebum پيداوار وارو ڪم اويئر ڊرائيو ۾ ، ان کان وڌيڪ تيل ۽ اصل ۾ انيڪ جي پيدا ڪرڻ سبب.

جيڪڏهن توهان هن ڪيٽيگريءَ ۾ اچي وڃو ، اضافي تيل هٽائڻ لاءِ هائيڊروڪسيڊ ايسڊس تي مشتمل صاف ڪندڙ چونڊ ڪريو.

دوا صاف ڪندڙ توهان جي توجه جي لائق پڻ آهن.

جيڪڏهن توهان وٽ چمڙي سان گڏيل هوندي آهي ته توهان کي ڪيترو ڌوئڻ گهرجي؟

ڪمبو چمڙي وارا قسم خوش قسمت ڏسڻ ۾ اچن ٿا. انهي حالت ۾ ، توهان پنهنجي پيشڪش تي صاف ڪندڙ جي چونڊ وٺي سگهو ٿا.

اهو اڃا تائين صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڌوئجي ۽ نرم فارمولو استعمال ڪيو وڃي “نجاست دور ڪري ، گوري کي صاف ڪري ٿو ، ماکي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ۽ چمڙي کي تازه ، صاف ۽ هائڊريٽ محسوس ڪري ٿو ،” ٽم چوي ٿو.

پڻ ، فومنگ صاف ڪندڙ کي نظر انداز نه ڪريو. اهي تيل ختم ڪري سگھن ٿا ۽ سخت پيچ تي سخت نه هوندا آهن.

جيڪڏهن پائڻ شرڪ ڪن ٿا ته توهان کي ڪيترو ڌوئڻ گهرجي؟

جيڪڏهن درست طريقي سان نه ڪ ifيو وڃي ته شرارتون مسڪرائي سگهن ٿيون ، تڪرار جو سبب بڻجن ٿيون.

ميڪ اپ پائڻ لازمي طور تي صبح جو پنهنجو چهرو ڌوئڻ گهرجي رات کانپوءِ وڌيڪ سٺي صاف ڪرڻ سان.

يا ته صاف ڪندڙ استعمال ڪرڻ کان پهريان يا ته ڪن شرٽ کي ختم ڪريو يا پڪ ڪرڻ لاءِ ٻٽي نشان ختم ٿي ويا.

ايوون سفارش ڪئي آهي ته تيل تي بنا کلر صاف ڪرڻ واري ، انياٺ واري جذبي کي صاف ڪرڻ جي لاءِ.

جيڪڏهن توهان ورزش ڪندا ته ڪيترا ڀيرا توهان کي ڌوئڻ گهرجي.

ڪنهن به سرگرمي جنهن ۾ پسڻ شامل آهي هڪ اضافي واش جي ضرورت آهي پون ۽ گندگي ختم ڪرڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان جي باري ۾ آهي ۽ هٿ صاف ڪرڻ وارو ناهي ، تيل کان صاف مسح آزمايو ، ڊاڪٽر يوراام هارت چيو ، بورڊ سرٽيفائيڊ ڊرماتولوجسٽ ۽ ايم ڊي ميڪين جو طبي ڊائريڪٽر.

اهي "چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ ۽ [پسڻ ۽ مٽي کي ڪ removingڻ تائين بهترين آهن تان جو توهان غسل ڪرڻ ۽ ٻيهر ڌوئڻ نه ڏين."

صاف ڪرڻ لاءِ توهان کي ڇا استعمال ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جي چمڙي جي ڪا خاص گهرج ناهي ۽ توهان نهايت ئي شي ۽ ٻير جهڙا لباس پائيندا آهيو ، توهان صبح ۽ رات جو پاڻي جي سٺي ، پراڻين چهرن سان ڀ getي سگهو ٿا.

بس ان کي لوڻ گرم ٺاهيو- نه گرم گرم يا ٿڌو ٿڌو.

جيتوڻيڪ ، ٽم چوي ٿو ، "هر ڪنهن کي صاف ڪرڻ گهرجي جيڪا نيڪالي کي ختم ڪرڻ ۽ نيڪالي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ، پر قدرتي تيل جي چمڙي کي نه ڇڪي."

اهو خاص طور تي ماڻهن تي خاص حالتن جهڙوڪ ايڪي جي يا خشڪ خشڪ ٿيڻ تي لاڳو ٿئي ٿو.

جيڪو توهان استعمال ڪيو اهو توهان تي آهي. ڪرييم ، لوشن ، جيل ، وائپز ، بالز ۽ وڌيڪ آھن.

پروڊڪٽس کان بچو جنهن ۾ احتمالي طور تي اشتعال انگيز شيون هجن جهڙوڪ خوشبو يا شراب.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ ڪجھ ثقافت پسند ۽ نئين پروڊڪٽس ، جيڪي توھان آن لائين ڳولي سگھو ٿا ، شامل آھن:

• ايلز ارل کلينز ۽ پولش گرم ڪپڙا صاف ڪندڙ
• ڪيٽيفل نرم چمڙي صاف ڪندڙ
• عام اسڪيلين ڪلينر
• ٽا هارپر ريجنرنگ ڪوينرر

ڇا اهو سڀ ڪجهه توهان جي ضرورت آهي؟

صفائي عام طور تي چمڙي جي حفاظت جي معمول جو حصو آهي. توهان جي منهن جي ڌوئڻ سان هڪ معياري صبح جو ريجينج هوندو آهي ، انهي جي پٺيان ميسچرائزر کي هائڊريٽ ڪرڻ ۽ سج جي حفاظت لاءِ

بستر کان پهريان ، جلد کي ٻيهر صاف ڪري وٺو ۽ هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ورم gرندڙ خارش ۽ مرده چمڙي کي ختم ڪرڻ لاءِ. پوء توهان هڪ موتي رات وارو ڪريم لاڳو ڪري سگهو ٿا.

يقينا ، توهان کي مفت ۾ ڪنهن به تعداد ۽ سرعام شامل ڪرڻ جي لاءِ آزاد آهي ، پر هميشه هڪ صفائي سان شروع ڪريو.

ڇا ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان مٿان- يا ڳجهه ؟هلائي ڇڏيو؟

"اها نشاني ته توهان صحيح ڌوئڻ نه ڏيندؤ ، توهان جي بستري تي رهڻ واري بچي وئي آهي ،" ايوون چيو.

ٻيو ، نم سان هلڪي رنگ جي فللن سان پنهنجو منهن صاف ڪريو. جيڪڏهن گندگي نشان ظاهر ٿيندا ، بهتر ڌوئڻ ترتيب ۾ آهي.

جيڪڏھن توھان پنھنجي منھن کي صحيح طرح سان صاف نه ڪيو آھي ته اھو نتيجو ڪري سگھي ٿو pore clogging ، جيڪو ٿي سگھي ٿو ڪوريڊو ، اڇا ۽ منجهائيندڙ ۽ سخت سخت منھن جا نشان.

اهو پڻ ممڪن آهي ته چمڙي جي حفاظت واريون شيون جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو جي اثرائتي کي محدود ڪرڻ.

اھو چوندي ، اھو آهي گهڻو ڌوئڻ ممڪن آهي. خارش ، تنگي يا سخري ختم ٿيڻ جي هڪ طبقاتي علامت آهي.

تيل جو سبب بنجي سگھي ٿو “جئين چمڙي کي خشڪ ٿيڻ جي معاوضي جي ڪوشش ڪئي ويندي آهي ،” نڪسس ڪلينڪ ۾ ، جمالياتي ڊاڪٽر ڊاڪٽر جيسمين روٿ يوواراني وضاحت ڪري ٿي.

ٻيهر ، اهو سببن کي دٻائي سگھي ٿو ۽ حساسيت جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو اضافي نرم روٽين کي سڏي ٿو.

ٻيا عام سوال

چہرے جي صفائي جي ڀرسان ٻيا اسرار آهن ، ڇا کان حدف ٿيل صابڻ توهان جي قيمت آهن جڏهن ته صابن جي هڪ بار جي قابليت (۽ هيٺيان).

هتي هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن تي تمام گهڻو اختلاف ڇو آهي؟

ڪجهه ماڻهو سمجهندا آهن ته چمڙي کي ڌوئڻ بي مقصد آهي جيڪو س nightي رات هڪ تازي تکي تي ويٺو رهيو آهي.

ڏينهن ۾ ٻه دفعا صفائي ڪجهه ماڻهن لاءِ تمام گهڻي ثابت ڪري سگهي ٿي - خاص طور تي جيڪڏهن اهو گهڻو جارحاڻو آهي يا انهن شين جو استعمال ڪندي جيڪي صحيح نه هوندا آهن.

عام طور تي جيتوڻيڪ ، هڪ نرم ڌوئڻ صبح ۽ رات ٺيڪ آهي. ياد رکو ته توهان پنهنجي چمڙي کي چ knowي ريت andاڻو ٿا ۽ توهان جو معمول مطابق جوڙڻ گهرجي.

ڇا چمڙي جي قسم وارا خاص صاف ڪندڙ اصل ۾ جائز آهن؟

چمڙي جي سنڀال جي خاص برانڊن طرفان ڪيل دعوائون وڌايل هونديون.

اڪثر ڪيسن ۾ ، توهان اهو نٿا چئي سگهو ته ڪو صاف ڪندڙ توهان لاءِ صحيح آهي جيستائين توهان ڪوشش نه ڪندا.

ڪو مسئلو ناهي توهان جي چمڙي جي قسم ، شراب ۽ صابن وانگر امڪاني جلدي جي اجزاء جي جانچ ڪريو.

جيڪڏهن هڪ خاص صاف ڪندڙ استعمال ڪرڻ بعد توهان جي چمڙي سڪي يا تنگ محسوس ٿئي ٿي ، هڪ ٻئي جي ڪوشش ڪريو جيڪا چمڙي کي نرم محسوس ٿئي.

توهان شايد ٻه مختلف طريقا استعمال ڪرڻ چاهيندا آهيو: صبح کي نرم ٽيڪنالاجي ۽ رات جو ٿورڙو وڌيڪ تيز.

مختلف شين سان گڏ تجربا ڪرڻ کان علاوه ، توهان انهن تي لاڳو ڪرڻ جا مختلف طريقا آزمائي سگهو ٿا.

پنهنجي هٿن جو استعمال تمام آسان آهي ، پر ڪپڙا ۽ صاف ڪرڻ وارا برش پڻ هڪ آپشن آهن.

ڇا بار صابن ٺيڪ آهي؟

ايوون بار صابن جو مداح نه آهيان. هن جو چوڻ آهي ته هن سان توهان جو چهرو صاف ڪرڻ “نمي جي چمڙي ۽ ان جي قدرتي تيل کي ڇڪي ٿو ، خشڪ ۽ خارش واري چمڙي سميت نقصان پهچايو.

ايوون جي راءِ چمڙي جي حفاظت جي ماهرن وچ ۾ اتفاق راءِ ٿيڻ لڳي ٿي: اڪثر مڃڻ وارا بار صابن منهن لاءِ تمام مضبوط آهن ۽ ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

نرمي وارا فارمولا هاڻي موجود آهن ، پر هوشيار رهڻ جو مشورو ڏنو ويو.

هيٺئين لائن

ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پنهنجو منهن ڌوئڻ جي ڪوشش ڪريو - پر پنهنجي چمڙي ٻڌائڻ نه وساريو.

جيڪڏهن اهو ڳاڙهي ، گهڻو خشڪ آهي ، يا ڪنهن ٻئي جي خارش جا نشان ظاهر ڪري ، ڪجهه صحيح نه آهي.

انهن حالتن ۾ ، توهان جو بهترين شرط آهي ته ڊرماتولوجسٽ سان گڏ ملاقات جو ڪتاب. پيشه ور ، ذاتي صلاح مشوري نه ڪريو.

لورين شارڪي هڪ صحافي ۽ ليکڪ آهي جيڪا عورتن جي مسئلن ۾ ماهر آهي. جڏهن هوءَ لڏپلاڻ کي ختم ڪرڻ جو طريقو ڳولڻ جي ڪوشش نه ڪندي ، هُو ڳولي سگھي ٿو ته توهان جي دل ۾ درد واري سوالن جا جواب. هن سموري دنيا جي نوجوان عورت ڪارڪنن جي پروفائيل تي هڪ ڪتاب پڻ لکيو آهي ۽ هن وقت اهڙن رضاڪارن جي هڪ ڪميونٽي ٺاهي رهي آهي. هن کي پڪڙيو Twitter.