مزدورن جي معاهدن جي شروعات ڪيئن ڪجي

مواد

• جائزو
• مزدورن کي متحرڪ ڪرڻ جا قدرتي طريقا
• حرڪت ڪرڻ
• جنسي هجڻ
• آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو
• ڪجهه مصالحو کائو
• ٿورڙي ڪاسٽ تيل هيٺ ڪريو
• هڪ ايڪپنڪچر سيشن جو شيڊول ڪيو وڃي
• پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان جا جھلڪ پٽي
• جڙي ٻوٽين وڃو
• ايندڙ قدم
• سوال:
• هڪ:

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

40 ڊگهن هفتن کان پوءِ ، توهان پنهنجو ٻار reڻڻ لاءِ وڌيڪ تيار آهيو. توهان جي آخري تاريخ نظر ۾ آهي ، ۽ توهان جي اسپتال جو پيٽ ڀريو پيو آهي.

توهان محسوس ڪري سگهو ٿا پنهنجي ٻارڙي جي ڪک ۽ ويگل کي ، پر توهان وٽ هڪڙو به اثر ناهي. سو ، توهان شين کي تيز ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟ ڇا فطري طور تي توهان جي مزدورن جي ٺيڪيدارن کي شروع ڪرڻ جو ڪو طريقو آهي؟

جيتوڻيڪ عام طور تي اهو بهتر آهي ته توهان جي ٻار جو اهو فيصلو ڪرڻ جو انتظار ڪجي جڏهن اهو هنن جي وڏي شروعات ڪرڻ جو وقت هجي ، هتي ڪيترائي شيون موجود آهن جن کي توهان شين کي منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

هتي مزدورن جي معاهدن کي شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جا ڪجهه محفوظ طريقا آهن.

مزدورن کي متحرڪ ڪرڻ جا قدرتي طريقا

انهن جي تاثيرت جي پٺڀرائي سان سائنسي ثبوت نه هجڻ سان ، اهي طريقا لوڪ داستان جي دائري ۾ اچي وڃن ٿا. انهن کي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ، گرين روشني حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي سان ڳالهايو.

حرڪت ڪرڻ

تحريڪ شايد مزدور شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري. توهان کي ڪيڪ باڪسنگ ڪلاس نه وٺڻو پوندو: ڀرپاسي جي چوڌاري چڙهي وڃڻ يا سياري جي ڪجهه پروازن تي مٿي وڃڻ ۽ هيٺ ڪرڻ.

خيال اهو آهي ته ڪشش ثقل توهان جي ٻار کي پيدائش جي واهه ۾ وڌيڪ پري وڃڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو وڌيل دٻاءُ توهان جي سرواڻ کي ڳڙڪائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

جيتوڻيڪ اهو ڪم نٿو ڪري ، مشق دٻاء گهٽائڻ ۽ توهان جي عضون کي مضبوط ڪرڻ جي لاءِ مفيد آهي. بس ان کي وڌيڪ نه لڳايو - توهان کي گهڻي توانائي جي ضرورت پوندي جڏهن محنت شروع ٿيندي.

جنسي هجڻ

جنسي شروع ٿئي ٿو اڪثر مزدورن کي شروعات ڪرڻ لاءِ. اهو ڪوشش ڪرڻ ۾ محفوظ آهي جيستائين توهان جو پاڻي اڃا تائين ٽريڪ نه ٿيو هجي. جنس ڪجهه سببن جي ڪري ڪارائتو ٿي سگهي ٿي ، جن ۾ شامل آهي ته پروسٽگينڊينز ۾ منی وڌيڪ آهي ، هڪ هارمون جيڪا uterine عضلات ۾ پيچيدگي پيدا ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان اميد ڪري رهيا آهيو ته جنسي شيون شروع ٿي وينديون ، توهان جو ساٿي توهان جي وات اندر انزال ٿيڻ گهرجي.

هڪ orgasm پڻ uterus کي canهلائي سگهي ٿو ، ۽ جنسي طور تي عام طور تي هارمونون آڪسائيٽوڪين ڇڏائي سگهي ٿو. هي هارمون آهي جيڪو سک وڃائڻ جو سبب بڻجندو آهي. جيڪڏهن توهان ٻار جي afterمڻ کان پوءِ توهان کي وڏي پيماني تي دودھ پيارڻ شروع ڪيو ، ساڳيو هارمون توهان جي uterus کي نن prepپڻ واري حمل جي ننgnڙي شڪل ڏانهن ڇڪڻ جو ذميوار آهي.

نپل حرڪت هڪ ٻيو طريقو آهي جيڪو توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا. نپل جي نرمي سان ٺهڪڻ يا رولڻ سينن کي تيز ڪري ٿو ، آڪسائيٽوسن ڇڏڻ جو ٻيو طريقو.

آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

جيڪڏهن توهان ٻار جي پيدائش جو ڪلاس ورتو ، توهان ممڪن طور تي آرام جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ طريقو سکيو آهي. ڪوشش ڪريو آرام سان ۽ توهان جي پورهيت جي شروعات جو منظر ڏسڻ. اهو تڪرار کي ختم ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو ته سکڻ شروع ڪرڻ ۾ گهڻو ڪجهه ناهي.

ڪجهه مصالحو کائو

گرم مرچ ۽ مصالحي دار کاڌا چيو وڃي ٿو ته محنت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ڪجهه مصالحي وارا کاڌا پروسٽگينڊينز کي جاري ڪري سگهن ٿا جئين توهان کي هضم ڪيو.

اهو صرف مصالحي وارو کاڌو ناهي ، جيڪو ڪجهه عورت ورهيه شروع ڪرڻ جو قسم کڻندي آهي. انناس کان لڌي کان وٺي چيني کاڌي تائين هر شيءَ کي بالنگ رولنگ حاصل ڪرڻ جو اعتبار آهي. پر ياد رکو ، جيستائين توهان اهي کاڌو کائڻ جا عادي نٿا ٿي سگهو ، اهو شايد بهتر کائڻ لاءِ ڪوشش ڪرڻ بهتر نه هوندو.

ٿورڙي ڪاسٽ تيل هيٺ ڪريو

ان جي انتهائي خراب اثر سان ، ڪاسترو جو تيل هڪ ٻيو طريقو آهي جيڪو مزدور کي وڌائڻ لاءِ سوچي ٿو. ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي ڳوڙها ٺيڪ ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي ، تنهن هوندي به توهان جو ٻاراڻو ٺيڪ ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي.

هتي جي حمايت آهي ته هي ڪم ڪري ٿو ، ۽ هن کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي. پهرين پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ضرور ڪريو ، ۽ ان جي زيادتي نه ڪريو. توهان جي حمل جي آخر ۾ جيڪا آخري شيءَ چاهي ٿي دل جي بيماري جو هڪ ڪيس آهي!

هڪ ايڪپنڪچر سيشن جو شيڊول ڪيو وڃي

ايڪوپنڪچر توهان جي جسم ۾ آڪسائيٽوسن ڇڏڻ جو ٻيو طريقو آهي. هتي ڪافي سائنسي ثبوت موجود نه آهن ڏيکارڻ لاءِ ته ڪامياب ڪم ڪندڙ ايڪوپنڪچر ڪيتري ئي محنت آهي. پر اھو سٺو ٽينشن رليئر آھي۔

پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان جا جھلڪ پٽي

توهان جي پيشي ـ پيدائش کان اڳ ۾ ، پنهنجي ڊاڪٽر يا قابيل کان پڇو ته توهان جي جھلين کي ختم ڪيو وڃي. هڪ دستانو آ fingerر سان ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي uterus جي ديوار کان amniotic ٿڪ جدا ڪندو. ائين ڪرڻ سان پروسٽگينڊينز کي آزاد ڪري سگهي ٿو ، جيڪي شين کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

توهان جي جھلين کي ڪ spotڻ کان پوءِ ٿڌي خرابي يا ڏاهپ جو تجربو ڪرڻ غير معمولي ڳالهه ناهي. جيڪڏهن خونريزي گهڻي ٿئي ٿي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڪال ڪريو.

جڙي ٻوٽين وڃو

مزدور کي ڀاڙڻ لاءِ لال رسبري پتي چانهه هڪ مشهور طريقو آهي. چانهه سوچي ٿي توهان جي ٻار کي. هڪ ٻيو هربل چال شام جو پرائمرو تيل آهي. اهو شايد مزدورن جي معاهدي کي شروع نه ڪندو ، پر اهو توهان جي گريرو کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

هميشه چانهه يا تيل کي ترغيب ڏيڻ جي ڪوشش کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي سان جاچ ڪريو.

ڳاڙهي راسبي پتي جي چانھن لاءِ دڪان.

شام جو پرائمرو تيل لاءِ دڪان.

ايندڙ قدم

جيتوڻيڪ جيڪڏهن انهن طريقن مان ڪوبه ڪم ڪانهي کي شروع ڪرڻ جي لاءِ ڪم نه ڪندي ، ياد رکجو آخري وقت ويجهو آهي. توھان ھميشہ لاءِ حمل ناھن ٿي رھندا. جلدي ، توهان پنهنجي نئين ٻارڙي کي پنهنجي هٿن ۾ رکي ويٺا هوندا.

جيڪڏهن ڪجهه ڪم ڪرڻ نٿي لڳي ، بس آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. شايد اھو بھترين شي آھي جيڪو توھان ڪري سگھوٿا. هڪ دفعو توهان جو ٻار هتي اچي ويو آهي ، توهان کي توانائي جي ضرورت پوندي.

سوال:

ڇا گهر ۾ مزدوري پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ محفوظ آهي؟

هڪ:

جيڪڏهن توهان هاڻي 40 هفتي جي مڪمل مدت وارو آهيو ، توهان شايد پنهنجي ٻار کي پهچائڻ ۽ ملڻ لاءِ بلڪل تيار محسوس ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي باقاعده پيدائش کان وٺي بيمارين سان گڏ پيچيده حمل هوندو آهي ، توهان گهر وڃڻ جي ڪوشش ڪرڻ تي غور ڪري سگھو ٿا شروعات ڪرڻ شروع ڪرڻ شروع ڪرڻ اهي عام طور تي سيف ٿيڻ وارا هوندا آهن ، پر گهڻو اثرائتو ناهن. هميشه پنهنجي پاڻ سان محنت ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو.