ليکڪ: Louise Ward
تخليق جي تاريخ: 12 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 20 نومبر 2024
Anonim
سولو راند ۾؟ هتي مزي جي ڌانڌلي سان شيون تبديل ڪرڻ جا طريقا آهن - صحت
سولو راند ۾؟ هتي مزي جي ڌانڌلي سان شيون تبديل ڪرڻ جا طريقا آهن - صحت

مواد

ها ، مشت زني بنيادي طور تي خود عاشق جو عمل آهي ، پر ڪير ٿو چوي ته توهان پيار سان حصيداري نٿا ڪري سگهو ۽ انفرادي طور تي سولو راند ڪري سگهو ٿا؟

هي ڇا آهي

اصل ڌيئرن وٽ اصل ۾ ٻه تعريفون آهن ـ هڪٻئي کي پاڻ سان مشت زني ڪرڻ يا ڪنهن ٻئي سان هٿ ونڊائڻ. هتي ، اسان پاڻ کي پاڻ ۾ مشت زني ڪرڻ بابت ڳالهائي رهيا آهيون.

هن قسم جو ڀائيوار سولو راند هڪ ئي ڪمري ۾ ، ويڊيو ذريعي ، يا فون تي پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان بي شرم آهيو يا ڪجهه لطف انگيز جنسي لطف اندوز ٿيو.

اهو توهان ۽ توهان جي ساٿي لاءِ ڇا ڪري سگھي ٿو

تمام گھڻو! اھو تمام گھڻو آھي جيترو مباشرت وارو ڪم توھان پنھنجي ساٿي سان ڪري سگھوٿا.

توهان انهن کي ڏسڻ ۽ ٻڌڻ جي اجازت ڏئي رهيا آهيو - جيئن توهان ڪجهه ڪندا آهيو ، گهڻا ماڻهو صرف بند دروازن جي پويان ڪندا آهن ... پردي جي هيٺيان ... جڏهن ڪو ٻيو گهر نه هجي.

اهو توهان کي هڪ دلچسپ محسوس ڪري سگهندو آهي - ۽ خوفناڪ قسم جو - هڪ ئي وقت ۾ ڪمزور ۽ طاقتور جي آميزش.


انهن لاءِ ، پي اي پي شو سان نفي هجڻ ۽ توهان کي پنهنجي خوشيءَ کي ڏسي پاڻ کي شرارت ڪندڙ عنصر بازي ڪري ڇڏيو.

ٻئي سببن کي حيرت انگيز ڪيو آهي:

  • خوشي هڪ يقيني شيءِ آهي ، ڇاڪاڻ ته توهان مان هر هڪ اهو ڪري ٿو جيڪو توهان اڳ ۾ ئي knowاڻيو آهي ته توهان لاءِ سٺو محسوس ٿئي ٿو.
  • توهان کي هڪ ئي وقت تي توهان جي اندروني ويڙهاڪ ۽ نمائش ڪندڙ آزاد ڪرائڻ مليل آهن. (توهان کي خبر آهي ته اهي اتي ئي آهن!)
  • اھو بھترين جنس ايڊ آھي توھان حاصل ڪري سگھوٿا ، ڇو ته توھان جو عاشق اھو سکڻ حاصل ڪري ٿو توھان کي توھان کي بھترين قابليت واري استاد کان خوش ڪرڻ ڪيئن ڏيو: توھان. ۽ ان جي برعڪس.
  • جيڪڏهن توهان بيڊ روم ۾ جنسي رانديڪا متعارف ڪرائڻ چاهيو ٿا ، اهو ڪانو ۾ ٽڪڙا ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
  • اهو مڪمل طور تي ورڇيل آهي ۽ ٻين تصورات کي پورو ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، جهڙوڪ ڪردار ادا ڪرڻ ، ٽيورسز ، يا گروپ جنسی.
  • اهو ويجهي شيء آهي جيڪا توهان مڪمل طور تي جنسي حاصل ڪري سگهو ٿا ، جڏهن ته اڃا تائين جسماني فاصلي کي مشق ڪري سگهن ٿا.

احتمالي خطرن جي آگاهي ٿيڻ

مشت زني تمام گھڻو محفوظ ترين جنسي آھي جيڪو توھان ڪري سگھوٿا ، پر جڏھن اھو ھڪڙي شريڪ ڪندڙ سان ڪري - عملي طور تي يا آئي ايل ايل - اتي ڪجھ خطرات تي غور ڪرڻ وارا آھن.


پهرين ، جسماني رطوبت کان خبردار رهجو. پنهنجو پاڻ کي ڇڪڻ خطرناڪ نه آهي ، پر جڏهن به نيم يا رنج جي رطوبت سان رابطو هوندو آهي ، اتي جنسي طور منتقلي جي بيماري (STIs) جو خطرو هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان مان ڪنهن هڪ محسوس ٿيڻ تائين پهچڻ جو فيصلو ڪيو - رضامندي سان! - پهرين هٿ ڌوئڻ ۽ سڪي ، يا رڪاوٽ جي حفاظت کي استعمال ڪريو.

اعتماد هڪ آهي ضروري آهي، خاص طور تي هن ڏينهن ۽ عمر جي مجازي هر شيءَ ، جتي صرف هڪ ڪلڪ ماڻهو کي اسڪرين شاٽ جي اسڪريننگ ڪرڻ يا هڪ وڊيو رڪارڊ ڪرڻ ۽ ٻين سان شيئر ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿو.

انهي کي ڪيئن بلند ڪجي

توهان جي صورتحال توهان کي گهريلو رستو ۾ آسان رستو ڏئي سگهي ٿي.

مثال طور ، جيڪڏهن توهان ڏورانهين تعلقات ۾ رهو يا گهرو گهر جي حڪم جي ڪري ، اهو ڪجهه سادو آهي جيئن ڪجهه چوڻ:

  • ”مان واقعي توهان سان رابطو ڪرڻ / وڃان پيو وڃان ، پر منهنجو خيال آهي ته مون کي ٻي سٺي ڳالهه معلوم ٿي وئي آهي…“
  • ”مان knowاڻان ٿو ته اسان ڪئين جنسي ڪري سگھون ٿا ۽ اڃا تائين 6 فوٽ ڌار رهون ٿا. [ڪائي مسڪرايو داخل ڪريو].

مزاج کي ڪيئن ترتيب ڏنائين

منظر کي ترتيب ڏيو ، ڇا رگ-اين-ٿون جي آئي ايل ايل ٿي رهيو آهي يا خاص طور تي ، هڪ محفوظ ۽ آرامده جڳهه جي چونڊ ڪري توهان ٻئي مڪمل آرام ڪري سگهو ٿا.


هڪ پلنگ ، صوفا ، يا منزل تي هڪ تکلي قلعو - جيڪو توهان جي لاءِ ڪم ڪندو.

روشنيون ڪو ، ڪجھ شمع روشن ڪريو ، ۽ ڪجھ ميوزڪ رکيا. جيڪڏھن ٻاھرين اوھان جي ڪشادي ڪن ٿا ، تڏھن آزاد ٿي پنھنجو ساٿ ٽب ڏانهن وٺي.

رانديڪن ، گابن ۽ ٻين ڪن جزن کي رسائي تائين پهچائي رکو.

جيڪڏهن توهان اهو ڪري رهيا آهيو IRL

جيڪڏهن توهان کي پنهنجو پاڻ ۾ حصو وٺڻ جي اجازت وٺو ، باقي يقين ڏياريو ته انهي کي بگاڙڻ جو ڪو طريقو ناهي ، جيڪڏهن سڀ پارٽيون بورڊ تي هجن ۽ توهان اهو ڪندا جيڪو سٺو محسوس ڪندو.

انهي چيو ، ڪجهه شيون آهن جيڪي انهي کي اڃا به وڌيڪ بهتر بڻائي سگهن ٿيون.

غور ڪرڻ لاءِ پوزيشن

ٿوري شرم محسوس ڪرڻ يا ڇا توهان کي سامعين سان هٿ ونڊائڻ بابت ڪو سوال ناهي؟ اتي جي پوزيشن آهي! ويچار ڪريو:

  • پاسي کان طرف. اهو سڀ ڪجهه جي لاءِ ڪم ڪري ٿو ، پر اهو خاص طور تي ڪنهن کي اپيل ڪندو توهان ڪوڙ ڪري يا ڪوڙ ڪري بيهي رهو ڪري پنهنجو پاسو رگڻ لاءِ. اکين جو رابطو سڀني جنسي کي گرم بڻائي ٿو ، پر اهو پوزيشن اختياري بڻائيندو آهي ، جئين توهان تيار هجي توهان کي ڏسڻ لاءِ رول ڪيو.
  • گڏيل دماغ. اهو مشنري جي پوزيشن تي عملي طور تي توهان مان هڪ توهان جي پٺي تي ويٺو آهي ۽ ٻيو مٿو ، يا ته توهان جي پيرن جي وچ ۾ strيري رهيا آهيو يا گھلي رهيا آهيو جڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي خوشي ڪندا آهيو. جيڪڏهن توهان مان هڪ هڪ رٻڙ کي محسوس نه ڪري رهيو آهي (هلڪو ، تيز وهڪرو) پر اڃا تائين توهان ٻئي جي لاءِ وڃڻ چاهيو ٿا ، گرم AF منظر ميش کي مڪمل سمجھوتو ڪري ٿو.
  • مڪمل سامهون واري منهن بند. جيڪڏهن توهان ڏسڻ ۽ ڏسڻ چاهيو ته پنهنجو هٿ وڌو! ويٺو هڪٻئي جي منهن پيرن سان پيرن کي مڪمل faceيري جي منهن ڏانهن ويٺو جيڪو توهان جي اندر جي نمائشڪار ۽ فخر محسوس ڪندا.

ڳالهيون چوڻ

توهان کي ڪجهه چوڻ جي ضرورت نه آهي جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ، پر ڪنهن به جوش ۽ جذبي کي ڇڏي ڏيڻ جي پڪ ڪريو جيڪو قدرتي طور تي اچي ٿو.


جيڪڏهن توهان سنجيده ڳالهين سان ٿڪل آهيو ، ڪجهه ٻڌائڻ سان انهن کي ٻڌائڻ لاءِ همٿ ڏياريو:

  • اهو ڪيترو سٺو محسوس ٿئي ٿو
  • اهي ڪيترا گرم آهن
  • اهي ڪيئن ٺاهي رهيا آهن اهي توهان کي ٺاهي رهيا آهن
  • جڏهن توهان اچڻ وارا آهيو

توهان گڏيل طور تي ڪل باس وانگر ٻڏي سگهو ٿا انهن کي ٻڌائڻ سان جيڪو توهان چاهيو ٿا انهن کي پڻ پاڻ ڏيڻ گهرجي.

ڪوشش ڪرڻ جا طريقا

ان کي رگ ۽ ٿڪڻ کان ٻاھر ڪ byو:

  • رقم وارو شاٽ وڃڻ کان پهريان توهان جي ٻين ايروزيوشن زونن کي تنگ ڪندي
  • توهان جي آ fingersرين تي چوسڻ - يا انهن جو - جڏهن توهان راند ڪندا
  • پنهنجي پير کي پنهنجي پيرن تي ڇڪڻ سان ڳنيل رهڻ
  • پنهنجو پاڻ کي رانديڪن سان ڇڪڻ ، ڪلائيٽ يا نپلس وائب وانگر
  • ويبرٽر يا بٽ پلگ جي ذريعي ڪجهه سولو داخل ٿيڻ ۾ مشغول ٿي ويا

جيڪڏهن توهان اهو فون تي ڪري رهيا آهيو

صرف ڇاڪاڻ ته توهان هڪ ٻئي کي ڏسي نٿا سگهو ، اهو مطلب ناهي ته مشت زني هڪ ٻئي سان ڀ toeڻ وارو تجربو ٿي نه ٿو سگهي.

غور ڪرڻ لاءِ پوزيشن

توهان جي سولو پرواز ڪري رهيا آهيو جڏهن به سٺو محسوس ٿئي ، پر هتي ڪجهه هيٺين پوزيشن پوزيشن انسپو آهي:


  • توهان جي گوڏن تي. جيڪو به توهان جي ٽنگن جي وچ تي آهي ، تنهنجو گوڏن تي هلڻ تنهن ڪري ڪم ٿيندو ڇو ته توهان جي ڪلهي ۽ ويڳن ، قلمي ۽ ڀولن ، يا مقعد توهان جي انگن اکرن يا جنسي رانديڪن جي آسان رسائي ۾ آهن توازن ۽ استحڪام لاءِ پنهنجي گوڏن کي ٿورڙو رکو ڇو ته توهان جا هٿ ٻي صورت ۾ مشغول ٿي ويندا.
  • هڪ اسڪواٽ جو نقل ڪريو. جيئن ته اهو آواز آهي ، توهان هڪ اسڪاٽٽ کي نقل ڪريو ۽ پنهنجي خراب خود شهر ڏانهن وڃو. جيڪڏهن ڪنجن کي دخول جي دخول جي لاءِ استعمال ڪرڻ ۽ جي جڳھ واري راند کي مينيو تي استعمال ڪرڻ آهي ، اسڪرائيٽنگ پنهنجو ڪم بهتر ڪندو آهي. انهي جي سپورٽ لاء پنهنجي پٺي سان پنهنجي پوئتي سان ڪيو ان کي آسان ڪرڻ توهان جي کوهه جي عضون تي.
  • سڪل ذمو. هڪ سٺي پراڻي فيشن واريون خشڪ ڪٿا ڪم ڪري ٿي جڏهن توهان اڪيلو آهيو. بس هڪ سطح جي خلاف پيڇڻ جي پڪ ٿي وڃي جنهن سان توهان جا ٽینڈر حصا مجروح نه ٿيندا ، جهڙوڪ گدي جي ڪنڌ ، صوفه جي هٿ ، هڪ تکيا ، يا ڀريل رانديڪا. توهان پڻ پنهنجي هٿ سان ڪوڙ ڪري سگهو ٿا يا توهان جي ڪلهي يا قلمي جي خلاف هڪ متحرڪ رانديڪا کي ڇڪڻ لاء.

ڳالهيون چوڻ

ها ، فون جي جنسي ٿورڙي بي مثال ٿي سگهي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هن کان نئون آهيو. مهرباني ڪري ، پاڻ کي هٿ کڻڻ سان ڏا theي سستي کڻندي.


ڪو به آواز جيڪو سٺو محسوس ٿيڻ کان اچي ٿو سا صحيح نوٽس توهان جي ساٿي سان ماريندو ، تنهنڪري توهان جي سانس ، آواز ، يا خوشي جي آڪڙ تي حجم toيرو نه ڊ donو.

جيڪڏهن توهان انهن کي ڳالهين سان کولڻ چاهيو ٿا ، هڪ تصوير پينٽ ڪيو اهو ٻڌائڻ سان ته اهي توهان پنهنجي پاڻ سان ڇا ڪري رهيا آهن ، ۽ انهن کان وضاحت ڪريو ته اهي ڇا ڪري رهيا آهن.

ڪوشش ڪرڻ جا طريقا

هتي توهان جي ٽيليوزاسشن سيش جي وڏي سائيز کي ڪجهه اضافي شيون آهن:

  • هڪ ايپ ڪنٽرول ٿيل جنسي رانديڪو استعمال ڪريو جنهن جو توهان جو ساٿي پري پري کان ڪنٽرول ڪري سگهي.
  • ڪوشش ڪريو هڪ سيشن کپ ڊيلڊو وال کي ڀت ڪرڻ يا ڪرسي کي هٿ ڪرڻ ۽ فون جي دوستي پي يا اي لڳائڻ لاءِ.
  • جيڪڏهن توهان لفظن لاءِ گم آهيو ته هڪ ٻئي کي جذباتي ڪهاڻي پڙهو.
  • جيڪڏهن توهان ٻنهي ۾ آهيو ته ڪجهه تصوراتي تبادلي يا ڪردار ادا ڪرڻ سان سڀ ٻاهر وڃو.

جيڪڏهن توهان ان کي وڊيو تي ڪري رهيا آهيو

اچو ته هڪ لمحو وٺو ٽيڪنالاجي کي عزت ڏيو جيڪا اسان کي عالمي صحت واري بحران دوران دماغ ۾ sexهلندڙ جنس کي الڳ رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هڪ آنسو shاسي ٿو

غور ڪرڻ لاءِ پوزيشن

ڪنهن به پوزيشن واري نظر سان ڪنهن به شيءَ کي وڊيو واري شيش جي بهترين ڪم ايندي ، جيستائين توهان آرام ۽ مزو حاصل ڪندا.

ڪوشش ڪريو

  • ويھ ۽ ڪپڙو. جئين اهو آواز آهي ، توهان ويٺا آهيو ۽ ڪئميرا جي پويان پوئتي ڏسجي ٿو تنهن ڪري توهان جو بو توهان جي سموري عظمت ۾ توهان کي ڏسي سگهي ٿو. تکلي جي خلاف لڪائڻ سپورٽ فراهم ڪري ٿو ، تنهن ڪري توهان جا هٿ رگڻ ، ڳرڻ ، يا پاڻ کي آ fingerر لاءِ ڇڪي ڇڏڻ کي آزاد آهن.
  • توهان جي گوڏن تي. جئين ويڊيو تي ايترو گرم آهي جيترو اهو IRL آهي. رڳو ڪيمرا جي سامھون بيڊ يا فرش تي ڪوٺيو وڃي ، ۽ پنھنجن آ fingersرين کي گھمڻ ڏيو. توهان جي پٺي کي هلائڻ ۽ اڳتي وڌڻ توهان جي هپس کي اڳتي وڌائيندي ، ڏسڻ کي وڌيڪ وڌائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان مڪمل لامبو واري پوزيشن ۾ وڃڻ چاهيو ٿا سهڪار جي لاءِ توهان جي پويان تکا يا ڀت استعمال ڪريو.
  • ڊگھي بيٺي. ڪئميرا کي پرو و ​​soو ته جئين توهان پنهنجو س bodyو جسم شاٽ ۾ حاصل ڪري سگهو ، ۽ پنهنجي پاڻ کي ڇڪايو جڏهن توهان ان کي منهن پيا هڻو. اسٽينڊنگ توهان کي گهمڻ لاءِ آزادي ڏئي ٿي ، تنهن ڪري توهان پنهنجي دل جي مواد - ۽ هنن - کي دٻائي ، موڙ سگهي ، يا موٽائي سگهي ٿو ۽ هر انچ تائين پهچي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ پير سنڀالڻ چاهيو ٿا ته انهن جي نظرئي کي وڌائڻ لاءِ ، يا توهان جي پي يا وي سان جڪڙائڻ جي لاءِ مستحڪم اسٽول يا ڪرسي رکائي رکندا.

ڳالهيون چوڻ

فون جي جنس جي برعڪس ، جيڪا مڪمل طور تي آڊيو-انحصار ڪندڙ آهي ، هڪ وڊيو سيش توهان کي ڏيکاري ٿي ۽ صحيح لفظن کي ڳولهڻ لاءِ دٻاءُ کڻڻ لاءِ چيو.

ان کي ٿورڙي زور سان ٿيڻ سان ڪئميرا ڏانهن وڌيو وڃي ته اهي هر مزيدار سانس ۽ رڙ ٻڌي سگھن ٿا.

جيڪڏھن توھان گندي ڳالھائڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا ، تفصيلي رسم الخط جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت ناھي. ڪوشش ڪريو انهن کليل کي:

  • ”جيڪڏهن توهان هتي هجو ها ته آئون توهان جي [جسم جو حصو] چکڻ / چوس / چوس / مارڻ چاهيان ٿي.”
  • "مان توهان کي ان وقت محسوس ڪندي توهان کي هٿ ڪندي / رbingڻ / سوچي رهيو آهيان جڏهن [توهان داخل ڪيو ته توهان پنهنجي لاءِ ڇا ڪري رهيا آهيو]."
  • ”توهان مون کي ڇا ڏيڻ چاهيندا؟“

گندي گفتگو نه ٿي سگھي؟ مون لاءِ چار لفظ ڪيا آهن: مان. وڃڻ. جي طرف. اچڻ.

* مائڪرو dropوٽو *

ڪوشش ڪرڻ جا طريقا

توهان جي مجازي مشت زني کي جوڙڻ جي صلاح حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

  • ڪئميرا فرش يا بستر تي رکو ، ۽ ان کي ڌمڪيون ڏندڻ ڏسو.
  • جستجو ويڊيو جنس کي ٻئي سطح تي کڻي وڃي ٿو ، تنهن ڪري ڪجهه لوڏو ۽ پنهنجي پسنديده ايٽ يا بٽ ٽولي کي پڪڙيو.
  • هڪ ايپ ڪنٽرول ٿيل رانديڪو استعمال ڪيو ۽ توهان جو مزو پنهنجي خوشي انهن جي هٿن ۾ وٺو جڏهن اهي ڏسندا ، يا هر هڪ کي مزو ٻه ڀيرا ڏيڻ لاءِ حاصل ڪريو.

ڇا جيڪڏهن ڪجهه ڪم نه ڪري رهيو آهي؟

بس اهو ئي چيو. گڏيل ايمانداري هئڻ گهرجي باھمي طور تي رضاڪار ، سڀني کان.

جيڪڏهن توهان گيئرس تبديل ڪرڻ چاهيو ، توهان ڪجهه چئي سگهو ٿا:

  • "مان حقيقت ۾ محسوس نٿو ڪري رهيو هاڻ ، پر توهان کي ڏسڻ ۾ چاهيندا ته اهو ٺيڪ آهي؟"
  • "مان هن پوزيشن / حرڪت / زاويه محسوس نٿو ڪريان ، ذهن ، جيڪڏهن اسان ان کي تبديل ڪيو؟"

جيڪڏهن توهان اهو محسوس نه ڪري رهيا آهيو ۽ روڪڻ چاهيندا آهيو ، انهن کي ٻڌايو. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا:

  • ”مونکي ڏک ۾ س timeو لمحو رھڻو پيو. ٿي سگهي ٿو اسان پوءِ ٻيهر ڪوشش ڪري سگهون؟ “.
  • "مان حقيقت ۾ محسوس نه ڪري رهيو آهيان ۽ بلڪه بند ڪري ڇڏيندس يا [هڪ ٻي سرگرمي داخل ڪندس]."

هيٺئين لائن

گڏيل ڌيئرن کي اهو اعتماد حاصل ناهي جيڪو اهو مستحق هوندو ، پر اهو آهي مشڪل سان توهان جي ريپرٽي ۾ شامل ڪرڻ جي قابل.

اهو صاف طور تي محفوظ آهي ، توهان جي ڪنهن به سبق کان بهتر توهان جي حرڪت تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، ۽ اهو عملي طور تي سڀني ڌرين جي خوشقسمتي جي آخري ضمانت جي ضمانت ڏئي ٿو. فاتح فاتح!

ايڊريين سينتوس-لانگ هورسٽ هڪ آزاد ليکڪ ۽ ليکڪ آهي جنهن هڪ ڏهاڪي کان وڌيڪ عرصي تائين سڀني شين جي صحت ۽ زندگي تي وڏي پئماني تي لکيو آهي. جڏهن هو پنهنجي لکڻين ۾ خاموش نه رهي يا ڪنهن آرٽيڪل کان تحقيق ڪندي يا صحت جي ماهرن جو انٽرويو ڪندي ، هن پنهنجي ساحل تي ڳوٺ مڙس ۽ ڪتن سان گڏ جهلي اچي رهي هجي يا lakeن about جي باري ۾ splاسي ڏيارڻ واري اسٽينڊ پيڊل بورڊ تي ماسٽر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.

مشهور

سائيڪل هلائڻ شروع ڪريو: مٿيان 4 سائيڪل جا بنيادي اصول توهان کي اڳتي وڌڻ لاءِ

سائيڪل هلائڻ شروع ڪريو: مٿيان 4 سائيڪل جا بنيادي اصول توهان کي اڳتي وڌڻ لاءِ

جذبو جڏهن اهي ختم ٿيڻ واري لائن کي پار ڪن ٿا. انھيءَ طريقي سان جو اھي ان کي آسان ، تيز ۽ دلچسپ ڏسڻ ۾ اچن. جيڪڏهن توهان اسان وانگر ڪجهه آهيو، ٽور ڊي فرانس جي سائيڪل ريس ۾ ماڻهن توهان کي مڪمل طور تي متا...
ٽف Whatا آھي ۽ توھان ان کي ڪيئن کائيندا آھيو؟

ٽف Whatا آھي ۽ توھان ان کي ڪيئن کائيندا آھيو؟

ٽف هڪ قديم اناج ٿي سگهي ٿو، پر اهو معاصر باورچی خانه ۾ تمام گهڻو ڌيان ڏئي رهيو آهي. اهو جزوي طور تي آهي ڇاڪاڻ ته teff جا صحت فائدا ان کي هر ڪنهن جي پچائڻ واري راند ۾ هڪ وڏو اضافو بڻائيندا آهن، ۽ ها، ا...