فليٽ فوٽ ڇا آهي ۽ ڪهڙو علاج ڪيو ويو آهي

مواد

• جڏهن علاج جي ضرورت پوي ٿي
• قدرتي طور تي پير جي آرڪ ٺاهڻ جا طريقا
• علاج جا آپشن
• 1. صوتياتي بوٽن جو استعمال
• 2. غير آرٿوپيڊڪ جوتن اندر insole جو استعمال
• 3. فزيوٿراپي جا حصا
• 4. مخصوص جسماني مشق
• 5. جراحي
• جيڪڏهن توهان علاج نٿا ڪيو ته ڇا ٿي سگهي ٿو

فليٽ فوٽ ، فليٽ فوٽ پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، نن childhoodپڻ ۾ هڪ تمام عام صورتحال آهي ۽ سڃاڻپ ٿي سگهي ٿي جڏهن پير جو پورو پاسو فرش کي ڇڪي ٿو ، انهي جي تصديق جو سٺو طريقو آهي غسل ڪرڻ بعد ، توهان جا پير اڃا به گهيرا اچن ، هڪ ٽولي تي قدم رکي ۽ پير جي ڊزائن جو مشاهدو ڪريو. فليٽ پير جي صورت ۾ ، پير جي ڊزائن وسيع هوندي آهي ، جڏهن ته عام پير ۾ ، وچ واري حصي ۾ ، ڊزائن تنگ هوندو آهي.

علاج پيرن جي پيرن کي درست ڪرڻ لاءِ سفارش ڪرڻ گهرجي هڪ آرٿوپيڊڪ ڊاڪٽر ۽ خاص طور تي insoles ، orthopedic جوتے ، فزيڪل ٿراپي سيشن جي استعمال تي مشتمل آهي ، مشقن سان جيڪي پير جي ڳچي جي قيام ۾ مدد ڏين ٿيون ، ۽ پڻ جسماني سرگرمي جي مشق ۾.

جڏهن علاج جي ضرورت پوي ٿي

جڏهن هڪ ٻار 8 سالن جي عمر کان گهٽ هوندو آهي ، ته هو فليٽ فوٽ کي درست ڪرڻ جي لاءِ هميشه ڪنهن کي مخصوص علاج جي ضرورت نه هوندي. اهو ان ڪري آهي ، جڏهن ته 8 سالن جي عمر تائين ، ٻار لاءِ foot faa- فوٽ هجڻ معمولي ڳالهه آهي ، ڇاڪاڻ ته وکر جي جاءِ اڃا تائين ڪجھ ڳري هوندي آهي ، جيڪا پيدائش کان وٺي اتي موجود هوندي آهي.

ٻارن جي ماهر سان صلاح مشوري ۾ هو پيرن جي ترقي ۽ ٻارن کي 2 ۽ 6 سالن جي وچ ۾ هلندڙ طريقي سان ڏسڻ جي قابل هوندو. 6 سالن کان پوءِ جي ، جيڪڏهن پير گهمندي رهي ، ٻارن جا ماهر هڪ صوتيات واري ماهر سان صلاح مشورو ڪري سگهن ٿا ، تنهن ڪري اهو فيصلو ڪري ٿو ته جيڪڏهن گهڻو انتظار ڪرڻ ضروري آهي ته اهو ڏسڻ لاءِ ته پير جو ڳچ اڪيلو پيدا ٿئي ٿو ، يا جيڪڏهن ڪنهن علاج جي ضرورت آهي .

بالغن ۾ ، جڏهن ساٿي پير ٻين مسئلن جهڙوڪ ڳچي ۾ درد ، هيل ۾ يا گھلي ۾ گڏيل مسئلا ، هڪ علامتن جي ضرورت آهي ته ان علامتن جي سبب جي جاچ پڙتال ڪرڻ ۽ سڀ کان مناسب علاج جو اشارو ڏيندو.

قدرتي طور تي پير جي آرڪ ٺاهڻ جا طريقا

قدرتي طور تي کمان جي پيدائش ۾ مدد لاءِ ڪجهه مشورا پوءِ ڳولي سگهجن ٿيون ، جهڙوڪ:

• 20 کان 30 منٽن تائين سمنڊ مٿان ننگو پاسو گھمڻ ؛
• موٽرسائيڪل هلائڻ؛
• جيترو جلدي ٻار هلڻ شروع ڪيو نيم آرتھوپيڊڪ جوتن ۾ وين.
• پيرن جي هڪ اکڙي aڪڻ تي وڏي چپڙي ٽيپ رک.

انهن تجويزن کي انهي جي پيروي ڪرڻ گهرجي جئين والدين کي خبر پوي ٿي ته ٻار 6 ورهين جي عمر کان پهريان بغير ڪنهن پير جي ڪنهن پير جو آهي پر ان جي پيروي ڪرڻ گهرجي جيتوڻيڪ ٻار کي 8 سالن جي عمر کانپوءِ علاج ڪرائڻو آهي.

اهو 3 سالن کان وٺي جي هر ٻار لاءِ toٽي پير آهي ، پير جي اک ۾ ڪنهن به قسم جي وڪوڙ کانسواءِ ، پر انهي مرحلي کان هن وکر کي صاف ۽ ظاهر ٿيڻ شروع ڪيو آهي. جيڪڏهن اهو نه ٿئي ، والدين کي ٻارن جي ڊاڪٽر کي آگاهي ڏيڻ گهرجي ۽ مناسب جوتن جي خريد ڪن ، اهو ڏسڻ سان ته ڇا اندرين واحد پير جي چهرن کي شڪل ڏئي ٿو.

ٻارن ۽ بالغن ٻنهي لاءِ ، اهو ضروري آهي ته سڀني جوتن کان پاسو ڪن جن ۾ مڪمل طور تي سڌي اندروني ڏٻڻ موجود آهي ، جيڪو اسٽورن ۾ گهڻي اقتصادي ۽ سڀني کان آسان ڳولڻ باوجود ، پير جي صحيح پوزيشن برقرار نه ٿو رکي.

علاج جا آپشن

نن childhoodپڻ ۾ فليٽ فوٽ جا علاج عام طور تي 6 يا 7 سالن جي عمر کان پوءِ شروع ڪيا ويندا آهن ، سان:

1. صوتياتي بوٽن جو استعمال

ٻارن جي صورت ۾ flatٽي پيرن سان ، ٻارن جي صوتيات وارو ماهر هڪ آرٿوپيڊڪ جوتن جي استعمال جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته جيئن پير اڃا تائين ترقي ڪري رهيو آهي ، جوتن جي شڪل ۽ مناسب گهوڙي کي پير جي سُر ٺاهڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. ٻار کي هر ڏينهن آرتھوپيڊڪ جوتا جي ضرورت پوندي ، پر اadaysڪلهه ڪيترائي اختيار موجود آهن جهڙوڪ سینڈل ، سنيئر ، بوٽ ۽ نن shoesڙا جوڙا ، رنگن ۽ خوبصورتي کان پورو.

مثالي هڪ آرٿوپيڊڪ اسٽور ۾ ڊاڪٽر طرفان اشارو ڪيل آرٿوپيڊڪ جوتا خريد ڪرڻ آهي ڇو ته هر ٻار جون پنهنجون ضرورتون هونديون آهن ۽ هڪڙو جوتا بلڪل ساڳيو ناهي هوندو ، تنهن ڪري توهان کي ماپ کڻڻ جي ضرورت هوندي آهي ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي گراهڪ جوتا ٺاهڻ جي ضرورت پوندي آهي. .

2. غير آرٿوپيڊڪ جوتن اندر insole جو استعمال

ھڪڙو ٺاھيل insole ھڪڙي جوتا اندر استعمال ڪري سگھجي ٿو ، مثال طور. پاڙا ايڙي تي وڌيڪ هجڻ گهرجي ۽ پير جي وچ تي حمايت حاصل ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ اها هڪ بهترين مدد آهي ، اها آرٿوپيڊڪ جوتن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت کي قطعي نٿي ڏئي ، ڇو ته هن قسم جا جوتا مڪمل طور تي پير کي صحيح طريقي سان سمائڻ لاءِ ٺهيل آهن.

3. فزيوٿراپي جا حصا

فزيوٿراپي سيشن هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ٿي سگھي ٿو ، ٻارن جي پيرن تي مشق ۽ چادرن سان. ڪو به فزيوٿراپي ڪلينڪ هن قسم جي مدد ڪرڻ جي قابل آهي ، پر فزيوٿراپيسٽ اوستيوپيٿي ۽ عالمي پوسٽورل ايجوڪيشن ۾ خاص طور تي ٻار جي پوري جسم جو تفصيلي جائزو وٺي سگهندو ، اها علاج جي هڪ مختلف قسم جي نشاندهي ڪري ٿي جيڪا نه صرف ڪم ڪري سگهي ٿي. پير ، پر س bodyي جسم جي پوک. چيڪ ڪيو ته عالمي پوسٽل ايبل تعليم ڇا آهي.

4. مخصوص جسماني مشق

ڪجهه جسماني مشق ، پير جي آرڪ جي ٺهڻ ۾ مدد لاءِ اشارو ڪري سگهجي ٿي ، جهڙوڪ:

• گھڻائي ٽنگن تي هلندو آھي ۽ رڳو ھيٺ تي.
• صرف 1 فوٽ تي پنھنجي جسم جي وزن کي سپورٽ ڪريو ۽ ان پوزيشن ۾ ڪريو.
• پنهنجي مارڪن کي پنهنجي آ toرين سان گڏ رکو ۽ ان کي ٿانو ۾ رکين ،
• ٽپن تي چڙهڻ ؛
• پنهنجي پٺي تي ڪوڙيو ۽ ٻنهي پيرن جا تلوار هڪٻئي سان رکو

ان کان علاوه ، ٻار کي سرگرمين ۾ شامل ڪرڻ ضروري آهي جهڙوڪ بيلٽآرٽسٽڪ جمناسٽڪ يا ترڻ ، ڇاڪاڻ ته اهو پٺي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ پير جي آرڪ کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. هر ٻار جي پنهنجي رفتار آهي ، پر مثالي طور ، هن کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا اها سرگرمي ڪرڻ گهرجي. انهي ڪري ته ٻار هڪ ئي سرگرمي کان بيمار نه ٿيندو ، توهان مختلف ٿي سگهو ٿا ، هر هڪ سرگرمي ڪرڻ توهان هفتي ۾ هڪ ڀيرو چاهيو ٿا.

5. جراحي

پيٽ جي پير کي درست ڪرڻ لاءِ سرجري جي نشاندهي ڪئي وئي آهي جڏهن علاج اثرائتو نه هجي ۽ ٻار يا بالغ پير جي پير سان گڏ رهن ، پر اهو آخري وسيلو استعمال ڪرڻ کان اڳ هميشه نتيجن کي جانچڻ لاءِ سرجري کي ڪرڻ ضروري آهي.

سرجري عام طور تي 1 فوٽ هڪ وقت تي ڪئي ويندي آهي ۽ عام طور تي ڪيترائي جراحي طريقا ڪيا ويندا آهن ۽ ماڻهو 1 هفتي آرام تي هوندو آهي ، پوءِ انهي کي وصولي ۾ مدد لاءِ فزيوٿراپي جو علاج ضروري هوندو آهي ۽ جڏهن هي حاصل ٿئي ويندو آهي ته سرجري ٿي سگهي ٿي انجام ڏنو ، ٻئي پير تي ڪيو.

جيڪڏهن توهان علاج نٿا ڪيو ته ڇا ٿي سگهي ٿو

پيرن جو محراب هلڻ ، ڊوڙڻ ۽ جمپ ڪرڻ دوران دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، تنهن ڪري جڏهن ڪنهن شخص کي پيرن جي چ -ي طرح ٺهيل آرڪ نه هوندي ۽ پير هوندو ، انهي جو پير غير محفوظ هجي ۽ وقت سان پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن. جيئن ته فاسسيسس ، جيڪا پير جي هڏي ۾ هڪ سوزش آهي ، جيڪا سخت درد ، سور جو سبب بڻجندي آهي ، جيڪا پير جي اک ۾ هڪ ٽوني ڪالس جو قيام هوندو آهي ، ان کان علاوه ، گھٹنن ، هڏن ۽ مٿي ۾ درد ۽ تڪليف مثال طور.