ڇا پن چڪي شيشي جي خواب کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو آهي؟
مواد
- پن جي چشمو ڏسڻ لاءِ بهتر ڏسڻ لاءِ
- پن جي شيشي چشمو ڏيڻ لاءِ
- مئووپيا لاءِ اکين واري ۽ گھر ۾ اکين جو علاج
- ٻين پن ڇاڻين شيشي جا فائدا
- پنهنجو پنڌ شيشي ٺاهيو
- پن چڪي شيشي جون مشقون: ڇا اهي ڪم ڪندا آهن؟
- هڪ هٽيل لاءِ پن چشمو
- گهڻي وڃو
جائزو
عام طور تي پن هول شيشي واري لينز جي ڊيگهه هوندا آهن جيڪي نن tinyن سوراخ جي گرڊ سان ڀريل هوندا آهن. اهي توهان جي اکين کي روشني جي اڻ سڌي طرح شعاعن کان بچائي محفوظ ڪرڻ جي مدد ڪن ٿا. تنهنجي اکين ۾ گهٽ روشني وجهڻ سان ، ڪجهه ماڻهو وڌيڪ واضح نموني ڏسي سگهندا آهن. پن ڇاڻين شيشي کي اسٽينوپيپڪ شيشي به چيو ويندو آهي.
پن ڇاڻ شيشي جا ڪيترائي استعمال آهن. ڪجھ ماڻهون انهن کي مايوپيا جي علاج جي طور تي استعمال ڪندا آهن ، جنهن کي پڻ ارفعار طور سڃاتو وڃي ٿو. ٻيا ماڻهو انهن کي اسيسميتزم کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
ڪجھ ماڻهون شدت سان محسوس ڪن ٿا ته پنچ شيشي انهن حالتن لاءِ ڪم ڪن ٿا ، پر ثبوت گهٽ آهن.
اکين جو ڊاڪٽر ، ٻنهي اکين جي بيمارين جو ماهر ۽ اکين جو ماهر ، ڪيترن ڏهاڪن کان ڪلينڪل طريقي سان مريض جي اکين سان ڪجهه شين کي طئي ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪلين شيشي استعمال ڪيو آهي ، ”۽ ها ، ڪنهن به وقت ڪنهن کي پن ڇاڻين شيشي ، جيڪا نن neي بصيرت ، دور انديش ، يا خيالي طور تي هوندي آهي ، اهي [شيشي تي] واضح نظر ايندا.“
اهو ڳولهڻ جاري رکو ته اسان ڇا pinاڻون ٿا پنهون شيشي جي باري ۾.
پن جي چشمو ڏسڻ لاءِ بهتر ڏسڻ لاءِ
ميگويا آمريڪا ۾ لڳ ڀڳ 30 سيڪڙو ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو ، آمريڪي آپٽوميٽرڪ ايسوسيئيشن جو اندازو. جن ماڻهن کي خارش آهي انهن کي اکين جي شڪل جي ڪري صاف طور تي ڏسڻ ۾ مشڪل آهي.
جيڪڏهن توهان خوابن جي روشني ۾ آهيو ته روزانو استعمال لاءِ پن هول شيشي ڪافي فعال ناهي. جيتوڻيڪ اهي توهان جي سامهون ڪنهن شي تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، اهي انهي حصو جو به حصو ڏين ٿا جنهن کي توهان ڏسي رهيا آهيو. جڏهن توهان ڊرائيونگ يا هلائڻ واري مشين هلائي رهيا هجو توهان پنچ شيشي نٿا پائي سگهو.
پيٽرسن ، جيڪو اوٿٿولوجي مينيجمينٽ جو چيف ميڊيڪل ايڊيٽر پڻ آهي, ڪلينٽيڪل سيٽنگ کان ٻاهر پن ڇلڪي شيشي جي استعمال جي حمايت ڪرڻ لاءِ ڀروسي دليل جي کوٽ جو حوالو ڏين ٿا. ”ڪافي نقصانات آهن ، جن ۾… پرديري ڏاهپ ۾ گهٽتائي ،“ هن چيو.
پن ڇاڻ شيشي توهان جي نظر بهتر ڪري سگهيا ، پر صرف عارضي طور تي. پنچ شيشي تي رکڻ سان توهان جي شاگردن ۾ داخل ٿيڻ واري روشني جي مقدار گهٽجي سگهي ٿي. اهو ميدان کي گھٽائي ٿو جيڪي ڊاڪٽرن کي توهان جي ريٽنا جي پوئين طرف ”بلور سرڪل“ سڏين ٿا. اهو توهان جي اکين کي اضافي وضاحت ڏئي ٿو جڏهن توهان چشمي تي آهيو.
ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته هر ڏينهن جي مقرر وقت جي لاءِ پن ڇاڻين شيشي کي وقت سان گڏ توهان جي مجموعي ڏند کي بهتر بڻائي سگھي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان دور انديشي يا دور انديشو آهي. هتي ڪو حتمي ثبوت يا ڪلينڪلل آزمائشي نه آهي جيڪا هن عقيدي جي حمايت ڪن.
پن جي شيشي چشمو ڏيڻ لاءِ
پن ڇاڻ شيشي شايد ماڻهن جي مدد ڪري سگهندا آهن جن کي بهتر ڏسڻ لاءِ استطاعت آهي ، پر صرف جڏهن اهي انهن کي پائي رهيا آهن.
تصوف جي روشني انهن شعاعن کي رکي ٿي جيڪي توهان جون اکيون هڪ عام مرضي سان ملڻ ۾ وٺن ٿيون. پن ڇاڻيون شيشي توهان جي اکين ۾ داخل ٿيڻ واري روشني کي گهٽائينديون آهن. پر پن چشمو توهان جي سامهون ايندڙ تصوير جي حصي کي بلاڪ ڪندي توهان جي نظر کي به محدود ڪري ٿو.
اهي igڻ ته ازميت کي به رد نٿا ڪري سگهن. جڏهن توهان شيشي ڪ offي ڇڏيو ته توهان جي نظر ان جو رخ واپس ٿيندي.
مئووپيا لاءِ اکين واري ۽ گھر ۾ اکين جو علاج
جيڪڏهن توهان مائيپيا بابت پريشان آهيو ، توهان جي نظر کي بهتر ڪرڻ جو تمام مؤثر طريقو نسخه شيشي يا ڪانٽڪٽ لينس آهي. اهي نظريا مدد توهان جي حفاظت ۽ توهان جي روزاني سرگرمين مان لطف اندوز ٿيڻ جي پڪ کي يقيني بڻائي سگهن ٿا.
ڪجهه ماڻهن لاءِ ليزر سرجري اکين جي روشني بهتر ڪرڻ جو اختيار آهي. هڪ اختيار LASIK سرجري آهي. اهو توهان جي اکين کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ لاءِ تنهنجي ڪنجي جي اندرين تہن تان ٽشو هٽائي ٿو.
ٻيو اختيار پي آر ڪي ليزر سرجري آهي. اهو ڪنڊي جي ٻاهران ڪجهه نسن کي ختم ڪري ٿو. اهي ماڻهو جيڪي انتهائي محدود اکين وارا هوندا آهن عام طور تي پي آر ڪي ليزر سرجري لاءِ وڌيڪ موزون هوندا آهن.
سرجري جي ٻنهي قسمن جي ڪاميابيءَ جي شرح مختلف آهي ، ان تي منحصر آهي ته ڪير سرجري ڪير ٿو ڪري ۽ انفرادي خطري جا عنصر.
محدود اکين جي روشني لاءِ آرٿو ڪراتولوجي هڪ ٻيو علاج آهي. هن علاج ۾ توهان جي اکين کي ٻيهر شڪل ڏيڻ لاءِ ٺاهيل ڪينٽ واري لينس جو هڪ سلسلو شامل ڪيو ويو آهي ته توهان بهتر نموني ڏسي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان جي پريشاني پريشاني جي ڪري خراب ٿئي ، هڪ عضلات جيڪو ڪنٽرول ڪري ٿو توهان جي اکين جي مرڪب جڏهن توهان کي دٻاءُ محسوس ڪري رهي هجي. دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ متحرڪ هجڻ ۽ ممڪن حلن بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ هن قسم جي مايوس کي مدد ڪري سگهي ٿو.
ٻين پن ڇاڻين شيشي جا فائدا
پن ڇاڻين شيءَ کي گهٽائڻ جو طريقو اشتهاري آهي. پر هڪ نن foundڙو اهو مليو ته پن هول شيشي اصل ۾ اکين جي اشاري کي خاص طور تي وڌائي سگهن ٿا ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اهي پڙهڻ دوران جڏهن توهان پڙهڻ جي ڪوشش ڪندا. وڌيڪ مطالعو جي ضرورت آهي ڏسجي ته پين هول شيزن اکين جي اثر کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان س allو ڏينهن هڪ اسڪرين جي سامهون ڪم ڪرڻ کان چمڪائڻ جو تجربو ڪيو ٿا ، توهان شيئر گهٽائڻ لاءِ پن ڇاڻ شيشي استعمال ڪرڻ بابت سوچي سگهو ٿا. پر ڪم ڪرڻ ، پڙهڻ ، يا ٽائپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هئاسين جڏهن شيشي کي ڳن wearingڻ بيٺا ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي مٿي جو سور ڏئي سگهي ٿو.
اکين جا ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن پن چڪ جي شيشي کي تشخيصي اوزار طور استعمال ڪندا آهن. توهان کي شيشيون پائڻ ۽ اهو جيڪو توهان ڏسي رهيا آهيو انهي جي باري ۾ پڇڻ سان ، ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن اهو طئي ڪري سگهندو آهي ته توهان کي درد ۽ ٻين علامتن ۾ انفيڪشن جي ڪري يا توهان جي نظر کي نقصان پهچڻ جي ڪري
پنهنجو پنڌ شيشي ٺاهيو
توھان گھربل ڪري سگھوٿا گھر جي پن چڪيون مواد استعمال ڪري سگھوٿا توھان اڳ ۾ ئي موجود آھي. هتي جيڪو توهان کي ضرورت آهي
- عينڪ مان شيشي جو هڪ پراڻو جوڙو ڪ removedيو ويو
- اليومينم ورق
- سلائي سوئي
بس ايلومينيم جي ورق ۾ خالي فريم coverڪايو. پوء هر ورق لينس ۾ هڪ نن holeڙو سوراخ ٺاهيو. ٻه سوراخ جي قطار کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪو حاڪم استعمال ڪريو. جڏهن توهان شيشي تي هئاسين ته ورق جي ذريعي سوراخ نه ڪريو.
پن چڪي شيشي جون مشقون: ڇا اهي ڪم ڪندا آهن؟
اکين جا ڊاڪٽر توهان جي اکين جي ورزش ڪرڻ لاءِ پن هول گلاس استعمال ڪرڻ ۾ ماهر آهن. پيٽرسن انهن مان آهي.
”اتي هڪ يا ٻه تمام غير معمولي حالتون آهن جيڪي اکين جي ورزش سان ڪڏهن ڪڏهن مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون. پر هن کي معمول جي اکين جي سنڀال سان ڪو به تعلق نه آهي ، “هن چيو. "ڪو به ڀروسو ثبوت ناهي جيڪو اهو ٻڌائي ٿو ته ماڻهو ورزش جي ذريعي انهن جي ويجهڙائي يا افسردگي گهٽائي سگهن ٿا."
ٻين لفظن ۾ ، مشقون جيڪي ڪمپنيون پن جي شيشي جو وڪالت ڪنديون آهن انهن کي بالغ يا ٻارن لاءِ اکين جي روشني بهتر يا مستقل طور تي بهتر نٿي ڪري سگهجي.
هڪ هٽيل لاءِ پن چشمو
شمسي گرہن دوران سج کي ڏسڻ لاءِ پن هول گلاس ڪڏهن به نه استعمال ڪيو. توھان ٺاھي سگھوٿا پنھنجي پن ڇلڪي پروجيڪٽر ، حالانڪه. اهو توهان جي اکين کي مرڪوز ڪرڻ جي هڪ ئي تصور استعمال ڪيو آهي جنهن کي ٻاهر ڪ lightي ڪري توهان کي شمسي گولي جو محفوظ طور تي ڏٺو ويندو آهي.
هتي توهان ڪئين هڪ ٺاهيو ٿا:
- شوبز جي آخر ۾ هڪ نن holeڙو سوراخ ڪٽيو. سوراخ شوبز جي ڪنڊ ڀرسان ۽ اٽڪل 1 انچ هجڻ گهرجي.
- اڳيون ، ايلومينيم ورق جو هڪ ٽڪرو سوراخ مٿان ٽيپ ڪريو. ورق ۾ هڪ نن holeڙو سوراخ ٺاهڻ لاءِ سوئي کي استعمال ڪريو هڪ ڀيرو اهو باڪس ۾ محفوظ ڪيو وڃي.
- ڪاغذ جو هڪ اڇو ڪٽ ڪيو ته هو شوبوڪس جي ٻئي آخر ۾ آساني سان ڀرجي ٿو. هن کي شوبز جي اندرئين آخر تائين ٽيپ ڪريو. ذهن ۾ رکون ته توهان جي ايلومينيم ورق واري سوراخ مان نڪرندڙ روشني کي انهي اڇي پيپر کي مارڻ جي ضرورت پوندي ته توهان سج کي ڏسي سگهو ٿا.
- شوبز جي هڪ پاسي تي ، هڪ سوراخ ٺاهيو جيڪا توهان جي اکين مان هڪ کي اندر ڪرڻ لاءِ وڏي enoughاڻ آهي. ھي توھان جو ڏسڻ وارو سوراخ آھي.
- شوبز جي پرچي کي بدلايو.
جڏهن گهنٽي ڏسڻ جو وقت آهي سج سان گڏ پنهنجي پٺي سان بيهو ۽ شينبو بڪس مٿي ڪريو ته ايلومينيم ورق منهن ڏئي ٿو جتي سج آهي. روشني سوراخ جي ذريعي اچي ويندي ۽ تصوير جي نمايان شڪل جي اڇي “اسڪرين” تي دٻي جي ٻئي حصي تي.
توهان جي پن هول پروجیکٽر ذريعي اها تصوير ڏسي ، توهان پنهنجي ريٽنا جڙڻ جي خطري کان سواءِ س safelyو گهنج ڏسي سگهو ٿا.
گهڻي وڃو
پن ڇاڻين شيءَ کي اکين جي ڪن حالتن جي تشخيص لاءِ ڪلينڪ ڊيوائس طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهي توهان جي گهر جي چوڌاري toرڻ وارا هڪ مزيدار ڪم پڻ ٿي سگهن ٿا جيڪي شين کي وڌيڪ توجه ڏيڻ جي وڌيڪ فائدي ۾ آڻيندا آهن.
پر پن چڪيون شيشي توهان جي ڏسڻ واري حصي جو گهڻو حصو روڪيو ٿا ته اهي توهان کي ڪنهن به سرگرمي لاءِ نه پائڻ گهرجن جيڪي توهان جي اکين جي ضرورت آهن. ان ۾ گهر جو ڪم ۽ گاڏي شامل آهي. اهي توهان جي اکين کي سج جي شعاعن کان به نٿا بچائين.
جڏهن ته ڪمپنيون پن جي شيشي کي ويجهي نظرئي جو علاج جي طور تي وڪرو ڪنديون آهن ، ڊاڪٽرن ان تي متفق آهن ته انهي طبي ثبوت ناهي ته اهي اهو استعمال جي لاءِ اثرائتو آهن.
تجويز ڪجھ
هر هڪ وقت هڪ پڪي ايووڪاڊو کي ڪيئن چونڊيو