جسماني ۽ ذهني ڪمزوري جو گهر ۾ علاج
مواد
جسماني ۽ ذهني توانائي جي گهٽتائي لاءِ ڪجهه بهترين گهرو طريقا قدرتي گورانا ، مالو چانهه يا ڪباب ۽ پالڪ جوس آهن.
جيتوڻيڪ ، توانائي جي گھٽتائي گهڻو ڪري مايوس ڪندڙ رياستن ، گهڻو دٻاءُ ، انفيڪشن يا خراب غذا جي علامت آهي ، جيڪڏهن توهان انهن دوائن جي استعمال سان سڌارو نه ڪيو ٿا ، اهو هڪ عام طبيب سان صلاح ڪرڻ جو مشورو ڏنو وڃي ٿو ، انهي جي سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ ته ڪو مسئلو آهي ته علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
1. گورانا ، انناس ۽ پپيا جوس
قدرتي گرانا توانائي جي گهٽتائي جي لاءِ بهترين علاج آهي ، جئين اهو گهمائڻ وارو عمل ڪري ٿو ۽ توهان کي ڏينهن جي ڪم لاءِ وڌيڪ جڳهه فراهم ڪري ٿو.
اجزاء
- انناس جو 1 ٽڪرو
- پپیتا جي 2 سلائسون
- قدرتي گريانا جو ڇاپو 2 چمچ
- ناريل جو پاڻي 2 کپ
تياري جي موڊ
انناس ۽ پپتي جي سلائسون ھڪ بلينڊر ۾ وجھي ، گورانا جي شربت ۽ ڪڻڪ جو پاڻي شامل ڪريو. چatي طرح ٿڌو ڪريو ۽ اهو جوس ڏينهن ۾ 2 ڀيرا پيئو. اندرا بيهي کان بچڻ لاءِ هي جوس گهڻو واپرائڻ نه گهرجي.
2. ملو چانهه
مالو هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي جنهن ۾ ڪيترائي غذائي جزا موجود آهن جيڪي درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندا آهن ۽ جسم جي ڪمزوري جو احساس هوندا آهن ، تنهن ڪري توهان جي چانهه توانائي جي گهٽتائي جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿي.
اجزاء
- ملي جي پنن جو 1 چمچ
- 1 ليٽر پاڻي
تياري جي موڊ
هڪ لٺ ۾ 1 ليٽر پاڻي سان مليل پٽا شامل ڪريو ۽ جوش ۾ آڻين ٿا. Coverڪي ڇڏيو ، ٿڌو ۽ هر 6 ڪلاڪ چانهه پيئندا.
3. ڪعبي ۽ پالڪ چانهه
ڪعبي ۽ پالڪ جو جوس جسماني ۽ ذهني توانائي نه هجڻ جي ڪري بهترين گهر علاج آهي ڇو ته اها پروٽين ۽ وٽامنز کان مالا مال آهي جيڪي عضلات کي بحال ڪرڻ ، درد کي آرام ۽ دماغ کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد فراهم ڪن ٿا.
اجزاء
- 2 چٽا ڪيل کلي جا پن
- پالڪي جي پنن مان هڪ هٿ
- ماکي جا 2 چمچ
- اٻرندڙ پاڻي
تياري جي موڊ
هڪ پيالو ۾ ابلندڙ پاڻي جي کپ سان گڏ ڪٽيل ڪٽي شامل ڪريو ۽ پوءِ ٻئي ڪنڊي ۾ ابڻ واري پاڻي جي سان ٻئي پاسي کي رٻڙ جا پن رکجن. ٻني مرکب کي 5 کان 10 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. پوءِ ، ٻن قسمن جي چانهه کي زور سان ۽ ڪمايو ، آخر ۾ 2 چمچ ماکي کي شامل ڪيو.
هي چانهه هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا پيئڻ گهرجي ، جيستائين ٿڪاوٽ وڌي وڃي.
4. متحرڪ تيل کي ڌوئڻ
وڌيڪ توانائي محسوس ڪرڻ لاءِ هڪ ٻي سٺي حڪمت عملي ضروري تيل جي شرط تي بيهڻ آهي ، جنهن لاءِ مساج ڪرڻ ، چمڙي کي نمي ڏيڻ ، يا خوشبو ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، مثال طور.
اجزاء
- بادام جي تيل جا 6 چمچ
- جوجوبا تيل جو 2 چمچ
- لفافي جي ضروري تيل جو 25 قطرو
- دونهي ضروري تيل جا 10 dropsڙا
- مرچ ضروري تيل جو 5 dropsڙا
تياري جو طريقو:
هن گهر جو علاج تيار ڪرڻ ۽ پنهنجي توانائي بحال ڪرڻ جي لاءِ ، سڀني تيل کي صرف هڪ بوتل ۾ ملائي ۽ چ shakeي طرح ہلايو. گهريلو علاج پوري جسم تي نرم مساج سان ڪريو. اهو طريقيڪار هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2 ڀيرا ورجايو.
هن گهر جي دوري ۾ استعمال ٿيندڙ ضروري تيل سجيل ۽ ٿڪيل جسم ۽ دماغ کي توازن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ضروري تيل سان مالش لاتعداد صحت جي فائدي حاصل ڪري ٿي ، انهي سان گڏ سخت عضون کي آرام ڏيڻ سان گڏ ، اهي رت ۽ ليمفيٽڪ گردش کي به متحرڪ ڪن ٿا ، فرد ڇڏين ٿا ته اهي روزانو جي سرگرمين کي متحرڪ ۽ متحرڪ ڪن. ارومٿراپي جي طور تي استعمال ڪرڻ سکڻ لاءِ ، هن تيل جي پاڻجهاري جو هڪ ڊگهو ساهه ڪ takeو ، 10 کان 20 سيڪنڊن لاءِ سانس روڪي ، ۽ پوءِ ٿڌو سانس ڪ normallyو.
ڪمزوري ۽ ذهني ٿڪاوڻ لاءِ ٻيون قدرتي علاج طريقا ڏسو.
دلچسپ دلچسپ
فلونيسولائڊ نڪ اسپري
