وٽامن ڊي جي تبديلي ڪيئن ڪجي

مواد

• دوائن سان گڏ ڀرپاسي ڪيئن ڪجي
• ويتامين ڊي کي ڪير بدلائڻ گهرجي
• ممڪن ضمني اثرات

ويتامين ڊي هڏن جي ٺهڻ لاءِ اهم آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو رائيٽس کي روڪڻ ۽ علاج ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو ۽ ڪيلشيم ۽ فاسفٽ جي سطح کي ضابطي ۾ رکڻ ۽ هڏن جي ميٽابولزم جي صحيح ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي ويتامين پڻ دل جي صحيح ڪم ، مرڪزي اعصابي نظام ، مدافعتي نظام ، تفرق ۽ سيل جي واڌ ويجه ۽ هورمونل سسٽم جي ضابطي ۾ حصو وٺندو آهي.

ان کان علاوه ، وٽامن ڊي جي گهٽتائي وڌندڙ بيمارين جي ڪينسر سان ڳن cancerيل آهي جيئن ته ڪينسر ، ذیابيطس ميليٽس ، بلند فشار خون ، خودڪشي واريون بيماريون ، انفيڪشن ۽ هڏن جا مسئلا ۽ ، تنهن ڪري ، انهي ويتامين جي صحت مند سطح کي برقرار رکڻ تمام ضروري آهي.

جيتوڻيڪ سج جي روشني کي قدرتي ويتامين ڊي حاصل ڪرڻ جو بهترين ذريعو سمجهيو ويندو آهي ، ڪجهه حالتن ۾ ، اهو هميشه ممڪن يا ڪافي ممڪن ناهي ته وٽامن ڊي جي صحتمند سطح کي برقرار رکي ۽ ، اهڙين حالتن ۾ ، اهو شايد ضروري هوندو ته دوا سان متبادل علاج حاصل ڪرڻ. ويتامين ڊي جو انتظام روزانو ، هفتيوار ، مهيني ، ٽئين مهيني يا نيم سال جي ڪري سگهجي ٿو ، جيڪو دوا جي دوائن تي منحصر هوندو.

دوائن سان گڏ ڀرپاسي ڪيئن ڪجي

نوجوان بالغن لاءِ ، هٿن ۽ پيرن جو سج جي نمائش ، اٽڪل 5 کان 30 منٽن تائين ، ويتامين ڊي جي تقريباً 10،000 کان 25،000 آءِ يو جي زباني دوز جي برابر ٿي سگهي ٿو.تاسين ، عامل جهڙوڪ چمڙي جي رنگ ، عمر ، سن اسڪرين جي استعمال ، ڊگھائي ۽ موسم ، شايد چمڙي ۾ وٽامن جي پيداوار کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ ، ڪن حالتن ۾ ، ٿي سگھي ٿو ته ويٽنامين کي دوائن سان بدلايو وڃي.

ضميمن سان انجام ڏئي سگهجي ٿو جيڪو وٽامن ڊي 3 ۾ ويتامين ڊي 3 آهي ، مثال طور ايڊڊرا ڊي 3 ، ڊيپورا يا ويٽيڪس سان ، مثال طور ، جيڪي مختلف دوائن ۾ موجود آهن. علاج مختلف ريمنسن ۾ ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ 50،000 IU سان ، هفتي ۾ هڪ ڀيرو 8 هفتي ، 6000 IU هڪ ڏينهن ، 8 هفتي لاءِ يا 3،000 کان 5،000 IU هڪ ڏينهن ، 6 کان 12 هفتي لاءِ ، ۽ خوراک انفرادي طور تي هئڻ گهرجي. هر ماڻهو لاءِ ، سيرم ويتامين ڊي جي سطح تي ، طبي تاريخ جو لحاظ ڪندي ۽ انهن جي ترجيحن کي نظر ۾ رکندي.

جي مطابق آمريڪي سوسائٽي آف اينڊ آرگنولوجيلوجي ، جسم جي صحيح ڪم کي برقرار رکڻ لاءِ ويتامين ڊي جي لازمي مقدار 600 IU / ٻارن جي لاءِ 1 سال کان مٿي جي عمر ۽ نوجوان بالغن لاءِ ، 600 IU / ڏينهن بالغن لاءِ 51 کان 70 سالن تائين ۽ 800 IU / ڏينهن ماڻهن لاءِ 70 سالن کان مٿي آهي پراڻو. جيتوڻيڪ ، 25 هائيڊروڪس ويٽيامين-ڊي جي سيرم جي سطح کي برقرار رکڻ لاءِ هميشه 30 ng / mL کان مٿي ، گهٽ ۾ گهٽ 1،000 IU / ڏينهن جي ضرورت هوندي.

ويتامين ڊي کي ڪير بدلائڻ گهرجي

ڪجھ ماڻھن ۾ ويتامين ڊي جي گھٽتائي ھوندي آھي ، ۽ ھيٺين معاملن ۾ متبادل جي سفارش ٿي سگھي ٿي.

• منشيات جو استعمال جيڪي معدني ميهابولزم کي متاثر ڪن ٿيون ، جهڙوڪ anticonvulsants ، glucocorticoids ، antiretrovirals يا systemic antifungals ؛ مثال طور ؛
• ادارتي يا اسپتال وارا ماڻهو؛
• بيماري جي بيماري سان لاڳاپيل بيمارين جي تاريخ ، جهڙوڪ ڪيليسي بيماري يا سوزش واري بيماري جي بيماري ؛
• ماڻهو جيڪي سج سان گهٽ نمائش رکن ٿا ؛
• موتي ؛
• ماڻهو فوٽوٽائپ وي ۽ وي آءِ سان.

جيتوڻيڪ ويتامين ڊي جي تجويز ڪيل سطح اڃا تائين قطعي طور تي قائم نه ڪئي وئي آهي ، جو آمريڪي سوسائٽي آف اينڊ آرگنولوجيز تجويز ڪيو ته سيرم جي سطح 30 ۽ 100 ng / mL جي وچ ۾ مناسب آهن ، جيڪي سطح 20 کان 30 ng / mL وچ ۾ نا مناسب آهن ، ۽ 20 اين ايل / ايم ايل هيٺ ڏنل سطح آهن.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ اهو به ڳولهيو ته وٽامن ڊي ۾ ڪيتري خوراڪ ڀريل آهي:

ممڪن ضمني اثرات

عام طور تي ، منشيات جيڪي وٽامن ڊي 3 تي مشتمل هونديون آهن بهتر برداشت ڪن ، جيتوڻيڪ ، وڏي مقدار ۾ ، علامتن جهڙوڪ هائيپرليسيايميا ۽ هائپرڪالڪوريا ، دماغي الجھن ، پوليوريا ، پولي ڊپسيا ، اينوريڪسيا ، الٽي ۽ عضلات ڪمزوري ٿي سگھي ٿي.