ڇا مون کي سونا سوٽ ۾ ٻاهر ڪم ڪرڻ گهرجي؟

مواد

• سورن جي سوٽ جا فائدا
• جلدي وزن گھٽائڻ واري ٽيڪنالاجي سان خطرو
• سونا سوٽ ۽ اين سي اي اي
• سونا سوٽ ۽ ايجيما
• گهڻي وڃو

سونا سوٽ بنيادي طور تي هڪ پنروڪ ٽريڪز آهي جيڪو توهان جي جسم جي گرمي ۽ پختگي کي برقرار رکندو آهي جڏهن توهان ڪم ڪرڻ دوران ڪم ڪندي هئاسين. جئين توهان ورزش ڪندا ، گرمي ۽ پسينٽ اندر هوندو آهي.

2018 جي ​​هڪ مطالعو مطابق ، سونا سوٽ ۾ ورزش ڪرڻ فزيولوجيلوجي اسٽڊي وڌائيندو آهي ۽ وڏي پس منظر جي نقصان کي وڌائيندو آهي. اهي حالتون هائيڊريشن ۽ گرمي سان لاڳاپيل بيماري سبب ٿي سگهن ٿيون.

سورن جي سوٽ جا فائدا

هتي ڪيترائي سونا سوٽ ، شرٽ ۽ پتلون وڪري لاءِ موجود آهن. جيتوڻيڪ انهن جي دعوائن کي پوئتي ڏيڻ جي لاءِ ڪا ڪلينڪ جي تحقيق نه ٿي آهي پر ڪمپنيون اهي سوٽ وڪڻڻ واريون فائدا پيش ڪنديون آهن جيئن وزن گهٽائڻ ۽ ٿولهه ذريعي خارج ڪرڻ.

توهان جا ٻار ۽ جگر توهان جي جسم جا بهترين detoxifiers آهن. آرڻ ئي زهر کائڻ جو نشان ڇڏيندو آهي. انهي سان گڏ ، وزن جي ڇڪڻ واري وقت دوران وزن گهٽائڻ بنيادي طور تي مائع نقصان جي سبب آهي جيڪا توهان کي پسڻ جي تياري ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان تيز وزن وڃائڻ لاءِ سورن جو سوٽ استعمال ڪري رهيا آهيو ، اتي ڪجهه سنگين خطرا آهن.

جلدي وزن گھٽائڻ واري ٽيڪنالاجي سان خطرو

وزن گهٽائڻ لاءِ جلد ، ماڻهو اڪثر سامان ، ماحول ۽ ٽيڪنڪ جو هڪ مجموعو استعمال ڪندا آهن ، جيئن:

• سونا سوٽ
• سخت مشق
• گرم ماحول ، جهڙوڪ سونا يا ٻا steam روم
• پاڻياٺ يا کائڻ جي گھٽتائي

جي مطابق ، انهن طريقن تي منفي اثر ٿي سگهن ٿا:

• حرارتي ضابطو
• ارتقائي فعل
• گردن جي فنڪشن
• هائيڊريشن
• برقي سرگرمي
• اليڪٽروليوٽ بيلنس
• ڏورن جي طاقت
• ڏورن جي برداشت
• جسماني بناوٽ

اهي منفي اثرات امڪاني طور تي موتمار حالتن جو سبب بڻجي سگهن ٿا:

• هائپرٿيميا
• پاڻي ڏيڻ
• ميگوليبينوريا
• ريباڊائيلوزس

سونا سوٽ ۽ اين سي اي اي

1997 ۾ ، ٽي ڪاليج جنگجو تيز وزن وڃائڻ واري ٽيڪنالاجي جو استعمال ڪندي فوت ٿي ويا ، جنهن ۾ گرم ماحول ۾ مشق ڪرڻ دوران ، جڏهن به سونا سوٽ پائڻ ۽ کاڌي ۽ پاڻي جي استعمال کي محدود ڪرڻ شامل آهن.

انهن موتين جي جواب ۾ ، نيشنل ڪليگيٽي ايٿليٽڪ ايسوسيئيشن (اين سي اي اي) انهن جي هدايتن تي نظرثاني ڪئي جن ۾ وزن وار طريقيڪار ۽ وزن گهٽائڻ جي عملن تي عمل ڪيو ويو ، بشمول عدم اطاعت جي جزا شامل. نئين خطن ۾ سونا سوٽ تي پابندي شامل هئي.

سونا سوٽ ۽ ايجيما

جيڪڏهن توهان ايجيما کان دائمي سوزش جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، توهان جو ڊاڪٽر شايد چمڙي کي هائڊريٽ ۽ ٻئي دوا جي داخل ٿيڻ کي وڌائڻ لاءِ علاج جي سفارش ڪري سگهي.

آمريڪي اوستيوپيٿڪ ڪاليج آف ڊرماتولوجي (اي او سي ڊي) جي مطابق ، غسل کانپوءِ فوري طور تي مٿين دوا جي درخواست 10 ڀيرا تائين وڌائڻ کي وڌائي ٿو.

اي او سي ڊي پيش ڪري ٿو ته غسل ​​هيٺيان گندي لفاف پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون. گيٽ لپڻ عام طور تي پرت سان ڪيو ويندو آهي ، جيئن گوج جي پوجاما جي ٻن سيٽن جي پٺيان - پهرين سيٽ ڊمپ ، ۽ ٻيو سڪل. ڪڏهن ، سورن پجاما جي جاءِ تي سورن جو سوٽ استعمال ٿيندو آهي.

گهڻي وڃو

جيتوڻيڪ سونا سوٽ فائدن جو واعدو ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ وزن گهٽائڻ ۽ detoxification ، اهي دعوي ڪلينڪ تحقيق تي مبني نه آهن. سورن جو سوٽ ۾ ورزش ڪرڻ خطرو ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ هائيپرٿميا ۽ ڊي هائيڊريشن.

جيڪڏهن توهان انهن حالتن جي علامن کي محسوس ڪيو ، هڪ ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڏسو. جڏهن توهان ورزش يا گرم گرم ماحول ۾ پسڻ وارا آهيو ، ڪم دوران ويهڻ سان پاڻي جي نيڪالي کان پاسو ڪريو جيڪو فلڊ کي ڀريندو آهي.

جيڪڏهن توهان وزن گهٽائڻ وارا حل ڳولي رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان اختيارن تي بحث ڪريو. اھي مدد ڪري سگھوٿا غذا ۽ توازن جي توازن سان ھڪڙو منصوبو گڏ ڪرڻ ۾ جيڪو توھان جي موجوده صحت ۽ مخصوص ضرورتن کي پورو ڪري ٿو.