خودڪشي

مواد

• خلاصو
• خودڪشي ڇا آهي؟
• خودڪشي جو خطرو ڪير آهي؟
• خودڪشي لاءِ ڇا ڊي theاريندڙ نشانيون آهن؟
• جيڪڏهن مون کي مدد گهرجي يا ڪنهن کي knowاڻڻ گهرجي ته آئون ڇا ڪريان؟

خلاصو

خودڪشي ڇا آهي؟

خودڪشي ڪنهن جي پنهنجي زندگي آهي. اهو هڪ موت آهي جيڪو ٿئي ٿو جڏهن ڪو پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجي زندگي ختم ڪرڻ چاهين ٿا. هڪ خودڪشي جي ڪوشش تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي زندگي جي خاتمي جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ پاڻ کي نقصان رسائيندو آهي ، پر اهي نه مرندا آهن.

خودڪشي عوامي صحت جو هڪ وڏو مسئلو آهي ۽ آمريڪا ۾ موت جو هڪ وڏو سبب آهي. خودڪشي جا اثر ان ماڻهوءَ کان وڌي وڃن ٿا ، جيڪي هن جي حياتي کسڻ لاءِ ڪم ڪري رهيا آهن. اهو خاندان ، دوستن ۽ برادرين تي پڻ آخري اثر رکي سگھي ٿو.

خودڪشي جو خطرو ڪير آهي؟

خودڪشي تعصب نه ڪندو آهي. اهو ڪنهن کي ، ڪنهن به وقت ، ڪنهن به وقت ڇاڻي سگهي ٿو. پر ڪجهه عنصر آهن جيڪي خودڪشي جي خطري ۾ حصو وٺي سگهن ٿا ، بشمول

• ان کان پهريان خودڪشي جي ڪوشش ڪئي
• ڊپريشن ۽ ٻين ذهني صحت جون خرابيون
• شراب يا دوا جو استعمال جي خرابي
• ذهني صحت جي خرابي جو خانداني تاريخ
• شراب يا خانداني استعمال جي خرابي جي خانداني تاريخ
• خودڪشي جي خانداني تاريخ
• خانداني تشدد ، بشمول جسماني يا جنسي زيادتي
• گهر ۾ بندوقون رکڻ
• جيل ۾ هجڻ يا حال مان نڪري ويو يا جيل مان
• ٻين جي خودڪشي رويي ، aڻ خاندان جي ميمبر ، ساٿي ، يا مشهور شخصيتن جي سامهون بيهڻ
• طبي بيماري ، دائمي درد سميت
• سخت زندگي واري واقعي ، جهڙوڪ نوڪري جي نقصان ، مالي مسئلا ، هڪ پياري جو نقصان ، رشتي جي ڀڃڪڙي وغيره.
• 15 ۽ 24 سالن جي عمر ۾ وڃي رهيو آهي يا 60 کان مٿي عمر جا آهن

خودڪشي لاءِ ڇا ڊي theاريندڙ نشانيون آهن؟

خودڪشي جي لاءِ خبرداري وارا نشان شامل آهن

• مرڻ جي خواهش ڪرڻ يا پنھنجو پاڻ کي مارڻ چاھيو ٿا
• منصوبو ٺاهڻ يا پنهنجو پاڻ کي مارڻ جو طريقو ڳولڻ ، جيئن آن لائن ڳولا
• بندوق خريد ڪرڻ يا گوليون ذخيرو ڪرڻ
• خالي محسوس ڪرڻ ، نااميد ٿيڻ ، ڇِڪڻ ، يا وانگر رهڻ جو ڪو سبب ناهي
• ناقابل برداشت درد ۾ رهڻ
• ٻين تي بوجھ هئڻ جي ڳالهه ٿي رهيو آهي
• وڌيڪ شراب يا دوا استعمال ڪرڻ
• پريشان يا متحرڪ ڪم ڪرڻ ؛ لاپرواهي سان پيش اچڻ
• سو تمام نن orڙو يا تمام گهڻو سمهڻ
• ڪٽنب يا دوستن کان موٽڻ يا الڳ الڳ محسوس ڪرڻ
• ڪاوڙ ڏيکاريندي يا انتقام جي طلب بابت ڳالهائيندو
• انتهائي موڊ سوئنگ ڏيکاريندي
• پيار ڪرڻ وارن کي الوداع چوڻ ، معاملو ترتيب ڏيڻ

ڪجهه ماڻهون ٻين کي پنهنجي خودڪشي ڪرڻ وارن خيالن بابت ٻڌائي سگهن ٿا. پر ٻيا شايد انهن کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪن. اهو ڪجهه نشان لڳائڻ ڏا hardو ڏکيو ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن مون کي مدد گهرجي يا ڪنهن کي knowاڻڻ گهرجي ته آئون ڇا ڪريان؟

جيڪڏهن توهان يا ڪو توهان youاڻو ٿا ته خودڪشي لاءِ وارننگ نشان آهن ، جلدي مدد حاصل ڪيو، خاص طور تي جيڪڏهن هڪ رويي ۾ تبديلي آهي. جيڪڏهن اهو هنگامي آهي ، 911 کي ڊائل ڪريو. ٻي صورت ۾ هتي پنج قدم آهن جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا:

• پڇيو ماڻهو جيڪڏهن اهي پاڻ کي مارڻ بابت سوچي رهيا آهن
• انهن کي محفوظ رکو. معلوم ڪيو ته ڇا انهن وٽ خودڪشي جو هڪ منصوبو آهي ۽ انهن شين کي انهن کان پري رکون جيڪي اهي پنهنجو پاڻ کي مارڻ لاءِ استعمال ڪري سگهن.
• انهن سان گڏ هجڻ. غور سان ٻڌو ۽ معلوم ڪيو ته اهي ڇا سوچيا ۽ محسوس ڪري رهيا آهن.
• انهن کي ڳن connectڻ ۾ مدد ڪريو وسيلن ڏانهن جيڪي سندن مدد ڪري سگھن ، جهڙوڪ
  • 1-800-273-ٽالڪ (1-800-273-8255) تي نيشنل خودڪشي جي روڪٿام جي لائف لائن کي ڪال ڪندي. ويٽرن وارن ڪرسيس لائين تائين پهچڻ لاءِ اڳوڻن ماڻهن کي ڪال ڪري ۽ 1 دٻائي سگهو ٿا.
  • بحران ٽيڪسٽ لائين تي متن (متن HOME 741741 تي)
  • 838255 تي ويٽرن وارن بحران واري خط تي ٽيڪ ڪيو وڃي
• ڳنڍيل رهو. بحران کان پوءِ رابطي ۾ رهڻ هڪ فرق ڪري سگهي ٿو.

اين ايڇ: نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذهني صحت