رائس پروٽين جي اضافي جا 4 فائدا

مواد

• ڪيئن استعمال ڪجي
• غذائي informationاڻ

چانورن جي پروٽينين جي سپليمنٽ هڪ پاؤڊر آهي جيڪو ضروري معدنيات ۽ امينو ايسڊ مان ورتل هوندو آهي ، جيڪو سوپ کي ٿلهو ڪرڻ ۽ پيئندڙن ۽ کاڌن کي ڀرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، خاص طور تي ڀا vegetين ۽ ويگن لاءِ

هن چانورن جي پروٽين کي مڪمل ڪرڻ سٺو آهي ، جنهن سان نه رڳو عضلات کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي ، پر پڻ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ، اينيميا کي روڪڻ ۽ صحت مند چمڙي ۽ وارن کي برقرار رکندا آهن.

اهڙيء طرح ، چانورن جي پروٽين جي اضافي جو استعمال فائدا حاصل ڪري ٿو جهڙوڪ:

1. هائپر ٽرافي کي زور ڏيڻ سان، ڇاڪاڻ ته اهو امينو ايسڊس آڻيندو آهي جيڪي عضلات ڪاميٽي حاصل ڪندا آهن ؛
2. ويتامين ۽ معدنيات سان مالا مال هجڻ، ڇاڪاڻ ته اهو ناسي چانورن جي اناج مان ٺاهيو ويندو آهي.
3. هالوولوجيڪل هجڻallerg الرجي ۽ آنڊن جي خارش سبب بڻائڻ جو موقعو گهٽائڻ ؛
4. آنڊن جي فنڪشن کي بھتر ڪريو، جيئن اهو فائبر ۾ مالدار آهي.

ڇاڪاڻ ته اهو هوميولوجڪ آهي ، چانورن جي پروٽين انهن ماڻهن کي به استعمال ڪري سگهجي ٿو ، جيڪي کير ۽ سويا پروٽين کان الرجج آهن ، ٻه کاڌا جيڪي عام طور تي الرجي جو سبب بڻجن ٿا.

ڪيئن استعمال ڪجي

چانورن جي پروٽين پاؤڊر کي ورزش جي بعد ورزش ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته هائپرٽروفي کي وڌيڪ متحرڪ ڪرڻ يا ڏينهن جي ڪنهن ٻئي کاڌي کي مالدار بڻائڻ لاءِ وڌيڪ ترويج ۽ خوراڪ جي غذائي اهميت کي وڌائڻ سان.

اهو پاڻي ، کير يا سبزي جي پيئڻ ، جهڙوڪ ناريل يا بادام واري کير سان ڳري سگهجي ٿو ، يا مٺي ۽ لذيذ ترڪيبن ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو ، جهڙوڪ ويتامين ، يوگورٽ ، ڪيڪ ۽ ڪوڪيز. اضافي طور تي ، چانورن جي پروٽين کي بغير ذائقي نسخن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو يا شامل ٿيل خوشبو وانگر وينلا ۽ چاکليٽ.

غذائي informationاڻ

هيٺ ڏنل جدول 100 گرام پاؤڊر چانور پروٽين جي لاءِ غذائي معلومات فراهم ڪري ٿو.

غذا ۾ پروٽين جي مواد کي وڌائڻ لاءِ مڪمل پروٽين مان مڪمل سبزي خور مينيو ڏسو.