5 مارٽن جي نيروما کي علاج ڪرڻ جو علاج
مواد
مورٽن جي نيوروما جو علاج ڏکوئيندڙ علائقي ۾ درد ، سوزش ۽ دٻاءُ گهٽائڻ تي مشتمل آهي ، جيڪو عام طور تي اهو هوندو آهي ته ماڻهو عام طور تي پنهنجي روزمره جي سرگرمين کي عام طور تي انجام ڏيڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندو آهي ۽ آخر ۾ اونهي ويلز پائي سگهي ٿو ، جڏهن ڪنهن پارٽي يا ڊنر ۾ وڃي جتي توهان کي گهڻو وقت لاءِ بيهڻ نه گهرجي.
هن قسم جي علاج ۾ ، جيڪو هميشه پهريون اختيار هوندو آهي ، سيٽن ۽ پيرن کي بهتر نموني سان سمهڻ لاءِ جوتے اندر اندر استعمال ڪري سگهجن ٿا ، آرامده بوٽن کي پائڻ تمام ضروري آهن جيڪي هلن سان چ supportي طرح مدد ڪن ، جهڙوڪ نرم يا هلندڙ جوتے. ، گهڻو ڪري ، انابلا هيلز ، فليٽ سینڈل کي محدود ڪرڻ ، فلپ فلاپس ۽ هائ ہیلس. جڏھن اھو ڪافي ناھي ، اھو شايد ٿي سگھي ٿو:
مورٽن نيوروما جي سڀ کان عام سائيٽ1. علاج ۽ دٻاءُ
جيڪڏهن توهان پنهنجي پيرن ۾ درد محسوس ڪندي درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهو ٿا ، پر هڪ ڪريل سوزش واري مرہم جهڙوڪ ڪيٽفلان پڻ درد ۽ تڪليف کي دور ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو آپشن آهي. تنهن هوندي ، توهان هر روز درد ڏيندڙ دوا نه وٺو ، يا هن قسم جي عطر کي 1 مهيني کان وڌيڪ عرصي کان وٺي استعمال ڪريو ، جئين اهو ظاهر ڪري ٿو ته علاج سان متوقع نتيجو نه ٿي رهيو آهي.
آرٿوپيڊسٽ درد کان عين مقام تي ، ڪارنڪسيسٽرائيڊس ، الڪوحل يا فينوول سان انجيڪشن ڏئي سگهي ٿو ، جيڪو وڏا نتيجا حاصل ڪري ٿو ۽ ماڻهو هفتي يا مهينن کان درد سان آزاد آهي. تنهن هوندي ، هن قسم جي انجڻ کي سال ۾ هڪ ڀيرو کان وڌيڪ نه ڏنو وڃي ، ۽ تنهن ڪري ، جيڪڏهن علامتون جاري رهنديون آهن ، اهو ڪجهه فزيوٿراپي سيشن ڪرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي.
2. فزيوٿراپي ڪيئن آهي
فزيوٿراپي کي درد ، سوزش ۽ پير کي گهٽائڻ ۽ تحريڪ کي سپورٽ ڪرڻ گهرجي ، فرد کي پنهنجي روز مره جي سرگرمين کي عام طريقي سان هلائڻ جي قابل بڻائڻ گهرجي.
جيتوڻيڪ فزيڪل تھراپي ان ٿولھ کي مڪمل طور ختم ڪرڻ جي قابل ناھي ، جيڪو ٺاھي رھيو آھي ، اھو پنھنجي سائيز کي گھٽائي سگھي ٿو ، درد کي رليف ڪري رھيو آھي ، ۽ اڃا تائين پير جي اناتومي کي بھتر ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿو ، ھڪ نئون نيروما ٺاھڻ کان روڪي سگھي ٿو. ڪجهه وسيلا جيڪي جسماني علاج سان استعمال ڪري سگهجن ٿا:
- الٽراسائونڊ ضد سوزش جيل سان، اٽڪل 5 منٽن تائين پير جي درد واري جڳهه تي. ڊيوائس کي بهتر طور تي ڳن Toڻ لاءِ ، توهان پنهنجو پير پاڻيءَ جي ٿولهه ۾ رکي سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته اهو موڙ وٽ نيوروما تائين پهچڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- metatarsals ۽ پيرن جي موبلائيزيشن، انهن سڀني جي متحرڪ کي بهتر بڻائڻ لاءِ ؛
- گهڙي ٽرانسورس مساج اعصاب فائبروسس پوائنٽس کي ٽوڙڻ ؛
- زور بار مشقون لچڪدار بينڊ سان پيرن جي لچڪدار ۽ وڌندڙ ؛
- پروقار ، مشق سلنڈر جي سطح تي توازن برقرار رکڻ ، مثال طور ؛
- فلنر فاشيا جي شڪل، جيڪو هڪ ڪپڙو آهي جيڪو داخلي طور تي پيرن جي سڀني structuresانچي کي ؛ڪي ٿو.
- ڪرڪيٽ جي ٽيڪنڪ، جيڪو ٿلهو قسم جو ٿلهو آهي جيڪو اعصاب فائبروسس کي ختم ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي ، هروڀن سان نن movementsي حرڪت ذريعي نيورما ماڳ تي
- آئس پيڪ يا cryoflow جو استعمال س regionي علائقي کي ٿڌو ڪرڻ ، جنگ جي سواري ۽ نشان سان وڙهڻ ؛
- آرام واري پير مساج فزيوٿراپي علاج کي حتمي شڪل ڏيڻ؛
- عالمي سطح تي پوسٽل ايجوڪيشن سيشن س bodyي جسم کي سڌي ڪرڻ جي صحيح ترتيب ڏيڻ ، پير جي اناتومي جي تبديلين کي درست ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
هي صرف جسماني علاج جو هڪ مثال آهي ، ڇو ته فزيوٿراپسٽ درد تي ڪنٽرول ۽ پيش ڪيل علامتن کي فروغ ڏيڻ لاءِ ٻين ٽيڪنالاجي ۽ سامان چونڊڻ جي قابل ٿي ويندو. تنهن هوندي ، سيشن هر هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا منعقد ٿيڻ گهرجن ، هر هڪ گھٽ ۾ گهٽ 30 منٽ جي مدت سان.
مورٽن جي نيوروما کي هٽائڻ جي جراحي3. جراحي ڪڏهن ڪرڻ گهرجي
سرجري مورونز نيوروما جي علاج جو آخري اختيار آهي ، ظاهر ڪيو پيو وڃي جڏهن ته شخص ڪاميابي کانسواءِ ٻين علاجن جي ڪوشش ڪئي آهي. سرجري نيوروما جي علاج لاءِ بهترين انتخابن مان هڪ آهي ڇاڪاڻ ته اهو واحد علاج آهي جيڪو اعصاب ۾ پيدا ٿيندڙ لٺ کي مڪمل طور تي ختم ڪري ٿو ، جڏهن ته ، سرجري ٻئي نيورما کي ٺاهڻ کان نٿي روڪي ، اهم هجڻ ڪري فزيوٿراپي سان ڪم ڪرڻ ضروري آهي.
آرٿوپيڊسٽ کي اهو چونڊڻ گهرجي ته هو نيوروما کي هٽائڻ لاءِ ڪهڙي ٽيڪنالاجي استعمال ڪري سگهي ٿو ۽ اشارو ڪري سگهي ٿو ته ماڻهو ڪهڙي به تڪڙي وصولي لاءِ ڪري سگهي ٿو. سرجري مقامي بيشمي واري طريقي سان ڪئي وئي آهي ۽ اٽڪل 1 ڪلاڪ وٺي ٿو ، ضروري آهي ته مشاهدي جي بحالي ڪمري ۾ رهڻ ۽ پير کي مٿي سان آرام ڪرائين ، جيڪو شفا ڏيندو.
سرجري کان پهريان توهان کي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت آگاهي ڏيڻ گهرجي جيڪي توهان خونريزي کان بچڻ لاءِ استعمال ڪري رهيا آهيو. ٻيون احتياطي ڏسن جيڪي توهان کي سرجري کان اڳ ۽ پوءِ کڻڻ گهرجن.
4. ايڪوپنڪچر
ايڪوپنڪچر سيشن سٺو متبادل علاج جا اختيار آهن ، درد ۽ تڪليف کي دور ڪرڻ جي قابل ، جڏهن ته ماڻهو سرجري نه ڪرڻ چاهي يا نه ڪري سگهي. عام طور تي ، سيشن هر هفتي ۾ هڪ ڀيرو منعقد ٿينديون آهن ، جتي ايڪوپنڪچرسٽ نن needي سوين کي پيرن ۾ يا جسم جي مرڊينز ۾ وجهي ٿو جتان هو ضروري سمجهندو آهي. اهو تڪليف کي دور ڪرڻ کان علاوه ، جسم جي توانائي کي توازن ڪري ٿو ، تنائو ، دٻاءُ گهٽائي ٿو.
5. گهر جو علاج
درد جي سائيٽ تي هڪ گرم ڪمپريس رکڻ ۽ علائقي کي مالش ڪرڻ پڻ بهتر محسوس ڪرڻ جو هڪ بهتر طريقو آهي. ڪيمپور يا آرانيڪا سان هڪڙو مرہم لڳائڻ ، جيڪو فارميسي يا صحت جي خوراڪ اسٽورز يا هٿ ۾ هڻڻ سان خريد ڪري سگهجي ٿو ، سو پڻ سمهڻ کان اڳ ، غسل ڪرڻ بعد پنهنجي پيرن جي مالش ڪرڻ لاءِ ڪارآمد ٿي سگهي ٿو. قدم کڻي قدم ڏسو ته آرام واري پير مساج ڪئين ڪجي.
توهان کي تجويز ڪيو ويو آهي
آڪسائيپروزين