هر شي جيڪا توهان کي رات جي انڌيري بابت toاڻڻ جي ضرورت آهي
مواد
- ڇا ڳولهڻ
- رات جو انڌي جو سبب ڇا آهي؟
- رات جي انڌي جو علاج علاج ڇا آهي؟
- Cataracts
- وٽامن اي جي گھٽتائي
- جينياتي حالتون
- رات جي انڌي کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟
- ڊگهي عرصي وارو نظارو ڇا آهي؟
رات جي انڌيري جو ڇا آهي؟
رات جو اندريون اچڻ اکين جي بيهڻ جو هڪ قسم آهي جنهن کي نيڪالوٽيا پڻ چيو ويندو آهي. ماڻهو رات جي انڌيائي جو شڪار رات کي يا گهٽ روشن ماحول ۾ ويچار جو تجربو ڪندا آهن.
جيتوڻيڪ اصطلاح ”رات جي انڌيري“ جو مطلب اهو آهي ته توهان رات کي ڏسي نٿا سگهو ، اهو مسئلو ناهي. توهان شايد شايد وڌيڪ ڏکيائي کي ڏٺو آهي يا اونداهي ۾ ڊرائيونگ.
رات جي انڌي جو ڪجھ قسم قابل علاج آھن ، جڏھن ته ٻيا قسم ناھن. پنهنجي ڏند جي گھٽتائي جو بنيادي سبب معلوم ڪرڻ لاءِ پنهنجو ڊاڪٽر ڏسو. هڪ ڀيرو توهان مسئلي جي سبب کي knowاڻيندا ، توهان پنهنجي ڏند کي صحيح ڪرڻ لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا.
ڇا ڳولهڻ
رات جي اونده جو اڪيلو علامه اونداهي ۾ ڏسڻ ۾ مشڪل آهي. توهان گهڻو ڪري رات جي انڌيري جو تجربو ڪري سگهندا آهيو جڏهن توهان جون اکيون روشن ماحول واري علائقي کي گهٽ روشني واري علائقي ڏانهن منتقل ڪنديون آهن ، جئين جڏهن توهان روشن خيال رستوران ۾ داخل ٿيڻ لاءِ سج واري گهٽي واڪ ڇڏي ڏيو.
جڏهن توهان روڊ تي هيڊ لائٽ ۽ اسٽريٽ لائيٽس جي وقتي چمڪ جي سبب گاڏي هلائڻ دوران توهان کي گهٽ خواب ڏسڻ جو امڪان پڻ هجي.
رات جو انڌي جو سبب ڇا آهي؟
ڪجهه اکين وارا حالت رات جي انڌيري جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، بشمول:
- ويجھا نظارو يا دھندل نظر جڏهن دوري شين کي ڏسي ٿو
- موتيا بندي ، يا اکين جي عينڪ کي بادل رکڻ
- ريٽينائٽس pigmentosa ، جيڪا ٿئي ٿي جڏهن ته ڳاڙهو رنگ توهان جي ريٽنا ۾ جمع ٿي ۽ سرنگ جي نظاري ٺاهي ٿو
- اوشر سنڊروم ، هڪ جينياتي حالت جيڪا ٻنهي ٻڌڻ ۽ بصري کي متاثر ڪري ٿي
پراڻن بالغن کي موتيا پيدا ڪرڻ جو وڌيڪ خطرو آهي. تنهن ڪري اهي ٻارڙا يا نوجوان بالغن جي ڀيٽ ۾ رات جي انڌيري جي وڌيڪ هجڻ جو امڪان آهن.
آمريڪا ۾ يا دنيا جي ٻين حصن ۾ جتي نباتاتي غذاون مختلف هونديون آهن ويتامين اي جي گهٽتائي رات جي انڌيري کي به وڌائي سگھي ٿي.
ويتامين اي ، جنهن کي ريٽينول پڻ سڏيو ويندو آهي ، ريٽنا ۾ عصبي تسلسل کي تصويرن ۾ تبديل ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪندو آهي. ريٽينا توهان جي اکين جي پويان هڪ نور-حساس علائقو آهي.
ماڻهو جن وٽ پينڪريسي جي گهٽتائي آهي ، جهڙوڪ ماڻهو سسٽڪ فيبروسس ، چربی جذب ڪرڻ ۾ ڏکيائي جو شڪار آهن ۽ وٽامن اي جي گهٽتائي جو وڌيڪ خطرو آهي ڇو ته ويٽامين اي چرٻي ۾ حل ٿيندڙ آهي. اهو رات جي انڌيري کي وڌائڻ لاءِ انهن کي وڌيڪ خطري ۾ وجهي ٿو.
ماڻهو جن کي رت ۾ گلوڪوز (شگر) جي سطح وڌيڪ آهي يا ذيابيطس پڻ اکين جي بيماري جي بيماري جو خطرو آهي ، جهڙوڪ موتي.
رات جي انڌي جو علاج علاج ڇا آهي؟
توهان جي اکين جو ڊاڪٽر هڪ تفصيلي طبي تاريخ وٺندو ۽ رات جي انڌيري جي تشخيص لاءِ توهان جي اکين جو معائنو ڪندو. شايد توهان کي رت جو نمونو به ڏيڻ جي ضرورت آهي. رت جي جاچ توهان جي ويتامين اي ۽ گلوڪوز جي سطح کي ماپ ڪري سگهي ٿي.
رات جي انڌيري جو سبب اوندهه ، بي ترتيب ، يا ويٽامين اي جي گهٽتائي قابل علاج آهي. صحيح ڪرڻ وارا لينس ، جهڙوڪ شيشي چشمو يا رابطا ، ڏينهن ۽ رات ۾ ٻنهي جي روشن خيال کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.
توهان جي ڊاڪٽر کي اڻ ڏيو ته ڇا توهان اڃا تائين درست روشني ۾ پڻ گهٽ روشني ۾ ڏسي ڏسڻ ۾ مشڪل آهي.
Cataracts
توهان جي اکين جي لينس جي بادل حصن کي ڪٽيٽريس طور سڃاتو وڃي ٿو.
سرطان جي ذريعي موت جي گهر کي هٽائي سگهجي ٿو. توھان جو سرجن پنھنجي بادل واري لينس کي صاف ، مصنوعي لينس سان تبديل ڪندو. توهان جي رات جو اندريون سبب سرجري بعد بهتر ٿي ويندو جيڪڏهن اهو بنيادي سبب آهي.
وٽامن اي جي گھٽتائي
جيڪڏهن توهان جي ويتامين اي سطح گهٽ آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ويٽامين سپليمنٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو. جيئن ئي هدايت وٺو ماني وٺو.
گهڻو ڪري ماڻهن وٽ ويتامين اي جي گهٽتائي نه هوندي آهي ڇاڪاڻ ته انهن وٽ مناسب غذائيت تائين رسائي هوندي آهي.
جينياتي حالتون
جينياتي حالت جيڪي رات جو بندوبست ڪن ٿا ، جهڙوڪ رتنائٽائٽس pigmentosa ، علاج جو قابل نه هوندا آهن. جين جيڪو ريٽائن ۾ سور پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجيو آهي اهي سڌار لينس يا سرجري جو جواب نٿا ڏين.
ماڻهن کي جيڪو رات جي بدنامي جو اهو روپ آهي انهن کي رات جي گاڏي هلائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
رات جي انڌي کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟
توهان رات جي اونداهي کي روڪي نٿا سگهو ته پيدائشي خامين جو سبب آهي يا جينياتي حالت ، جهڙوڪ عاشر سنڊروم. توھان ، بہ ، ڪري سگھي ٿو توھان مناسب طور تي ، رت جي شگر جي سطح جي نگراني ڪريو ۽ ھڪڙي متوازن غذا کائو.
ـــ اينٽي آڪسيڊنٽس ، وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال کاڌا کائيندا آهن ، جيڪي موتياڻ کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا. انهي سان گڏ ، چونڊڻ وارا جزن جيڪي ويٽامين اي جي اعلي سطح تي هونديون آهن توهان کي رات جي انڌيري جي خطري کي گهٽائڻ لاء.
ڪجهه نارنگي رنگ وارا کاڌا وٽيامين اي جا بهترين ذريعا آهن ، جن ۾ شامل آهن:
- مرچ وارا
- مٺي آلو
- گاجر
- ڪدو
- بٽرونٽ اسڪوائش
- مينگون
وٽامن اي پڻ آھي:
- پالڪ
- ڪالر گرين
- کير
- انڊا
ڊگهي عرصي وارو نظارو ڇا آهي؟
جيڪڏهن توهان کي رات جو اونداهه آهي ، توهان کي پنهنجو ۽ ٻين کي محفوظ رکڻ لاءِ احتياطي تدابير اختيار ڪرڻ گهرجي. جيترو ممڪن ٿي سگھي رات تائين ڊوڙڻ کان روڪيو جيستائين توهان جي رات جي انڌي جو سبب طئي نه ڪيو وڃي ۽ ، جيڪڏهن ٿي سگهي ته علاج ڪيو وڃي.
ڏينهن جي دوران توهان جي گاڏي هلائڻ جو بندوبست ڪريو ، يا هڪ دوست ، گهر جي ڀاتي ، يا ٽيڪسي سروس تان سواري محفوظ ڪريو جيڪڏهن توهان کي رات وڃڻ جي ضرورت آهي.
چشمي يا ڪڻڪ وارو ٽوپ پائڻ توهان کي به گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن جڏهن توهان روشن روشن ماحول ۾ هوندا آهيو ، جيڪو هڪ اونداهي ماحول ۾ منتقلي کي آسان بڻائي سگهي ٿو.
سائيٽ جي چونڊ
ايڪوٽ فليڪسيڊ مائيليٽيس
