ڪنهن واقعي کان اڳ ڇا کائڻ گهرجي: هنن فوڊ جي مجموعن سان پاور اپ

مواد

• لاءِ جائزو

توهان پنهنجي پهرين 10K يا ڪارپوريٽ سان وڏي ملاقات لاءِ تياري ڪندي ڏينهن، هفتا، يا مهينا گذاريا آهن. تنھنڪري ان کي راند جي ڏينھن تي ا blowلائي نه ڏيکاريو سست يا دressedيل محسوس ڪندي. ”جيڪڏھن توھان knowاڻو ٿا ته ھڪڙي تقريب کان ا eat eatا کائڻ گھرجي توھان پنھنجي جسم ۽ دماغ کي بھترين ڪارڪردگيءَ لاءِ revيھر آڻي سگھوٿا ،“ ايلزبيٿ سومر ، آر ڊي ، شيپ ايڊوائزري بورڊ جي ميمبر ۽ ليکڪ جو چوڻ آھي. خوشيءَ لاءِ پنهنجو رستو کائو. ھتي آھي ھر شيءِ جيڪا توھان کي گھرجي طاقت لاءِ ڪنھن به حالت ۾ ڪاميابي لاءِ.

• ڇا کائو جڏهن: توهان وٽ صبح جو هڪ وڏو ڪم پريزنٽيشن آهي

• توھان وٽ آھي صبح جي ڊوڙ

• توھان وٽ ا a رات جي ماني آھي

• توھان وٽ ڊگھي اڏام آھي

• توھان وٽ ھڪڙو -ام edريل شيڊول آھي منجھند کان منجھند تائين

لاءِ جائزو