خارش جي بيماري واري سنڊروم - بعد ۾ سنڀال

Irritable bowel syndrome (IBS) هڪ اهڙو خلل آهي جيڪو پيٽ جي سور ۽ آنڊن جي تبديلين جو سبب بڻجي ٿو. توهان جو صحت سنڀاليندڙ انهن شين بابت ڳالهائيندو جيڪي توهان پنهنجي حالت کي منظم ڪرڻ لاءِ گهر ۾ ڪري سگهو ٿا.

خارش وارو آنو سنڊروم (آئي بي ايس) شايد پوريءَ زندگي جي حالت هجي. توهان شايد شايد پيٽ ۽ لوڻ واري اسٽولن کان ، ڊاهي ، قبض ، يا انهن علامتن جي ڪجهه ميلاپ ۾ مبتلا ٿي سگهو.

ڪجھ ماڻهن لاءِ ، آئي بي بي جا نشان ڪم ، سفر ، ۽ سماجي واقعن ۾ شامل ٿيڻ سان مداخلت ڪري سگهن ٿا. پر دوائون وٺڻ ۽ زندگي جي تبديليون ٺاهڻ توهان جي علامتن کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

توھان جي غذا ۾ تبديليون مددگار ثابت ٿي سگھن ٿيون. تنهن هوندي ، آئي بي ايس ماڻهن کان ماڻهو تي مختلف آهي. سو ساڳيون تبديليون شايد سڀني لاءِ ڪم نه ڪن.

• توهان جي علامتن ۽ کاڌي جا جيڪي توهان کائي رهيا آهيو انهن تي نظر رکو. هي توهان کي کاڌ خوراڪ جي نموني ڳولڻ ۾ مدد ڏيندو جنهن سان توهان جي علامات وڌيڪ خراب ٿي سگهن.
• اهڙي خوراڪ کان پاسو ڪريو جيڪو علامتن جو سبب بڻجي. انهن ۾ ڀاڻ يا ڀريل کاڌا ، کير جون شيون ، ڪيفين ، سوڊ ، شراب ، چاکليٽ ۽ اناج جهڙوڪ ڪڻڪ ، رائي ، ۽ ٻلي شامل آهن.
• هڪ ڏينهن ۾ 4 کان 5 نن mealsا ننا کائو ، بلڪه 3 وڏن مان.

پنهنجي غذا ۾ فائبر وڌو ته قبض جي علامات کي دور ڪريو.فائبر س grainي اناج جي ماني ۽ اناج ، ميون ، ميون ۽ ڀا inين ۾ مليو آهي. جئين فائبر گيس جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، اھو بھترين آھي ته اھي کاڌا توھان جي غذا ۾ سستي نموني شامل ڪريو.

ڪا به دوا هر ڪنهن لاءِ ڪم نه ڪندي. آئي بي بي لاءِ خاص طور تي ڊائريا (آئي بي ايس-ڊي) يا آئي بي ايس سان قبضن سان گڏ ڪجهه دوائون خاص طور تي مقرر ڪيون وينديون آهن. توهان جو مهيا ڪندڙ توهان جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا دوا شامل آهن:

• Antispasmodic دوائون جيڪا توهان کائڻ کان پهريان وٺي کائڻ سان گڏ ڪنن جي عضلات جي اسپاسز ۽ پيٽ جي سور کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ
• آئي بي ڊي-ڊي لاء اينٽيديريرال جون دوائون جهڙوڪ لوپرامائڊ ، ايلڪسسڊولين ۽ اليزيٽرون
• لوڪسيسيس ، جهڙوڪ ليوپروسٽون ، لنيڪلوٽائڊ ، پِليڪنيٽائڊ ، بيسڪوڊائل ، ۽ ٻيا اهي جيڪي آئي بي ايس سي جي نسخه کانسواءِ خريد ڪيا ويا آهن.
• درد ۽ تڪليف کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ Antidepressants
• رفڪسينيم ، هڪ اينٽي بايوٽڪ جيڪا توهان جي آنڊن کان جذب نه ٿي رهي آهي
• پروبيڪيوٽس

آئي بي بي لاءِ دوائون استعمال ڪرڻ وقت توهان جي فراهم ڪندڙ جي هدايتن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي. مختلف دوائون وٺڻ يا نه وٺڻ واريون دوائون جنهن طريقي سان توهان جو مشورو ڏنو ويو آهي وڌيڪ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.

دٻاءُ سبب ٿي سگھي ٿو توھان جون آنتون وڌيڪ حساس آھن ۽ وڌيڪ ٺيڪيدار. ڪيتريون ئي شيون دٻاءُ جو سبب بڻجنديون آهن ، جن ۾:

• توهان جي درد سبب سرگرميون نه ڪرڻ ڪري سگهيو آهي
• ڪم يا گهر ۾ تبديلي يا مسئلا
• مصروف شيڊول
• اڪيلو گهڻو وقت گذارڻ
• ٻين طبي مسئلا هجڻ

توهان جي دٻاءُ گهٽائڻ جو پهريون قدم اهو معلوم ڪرڻ آهي ته توهان جي پاڻ مان دٻاءُ ڇا محسوس ٿئي ٿو.

• پنهنجي زندگي ۾ انهن شين کي ڏسو جيڪي توهان جي تمام گهڻي پريشان ڪن ٿا.
• انهن تجربن ۽ خيالن جي ڊائري رکو جيڪي توهان جي انتشار سان لاڳاپيل ڏسڻ ۾ اچن ٿا ۽ ڏسو ته ڇا توهان انهن حالتن ۾ تبديليون آڻي سگهو ٿا.
• ٻين ماڻهن تائين پهچايو.
• ڪنهن کي ڳوليو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو (جهڙوڪ هڪ دوست ، گهرو ماڻهو ، پاڙيسري ، يا پادري ميمبر) جيڪو توهان کي ٻڌائيندو. گهڻو ڪري ، صرف ڪنهن سان ڳالهائڻ ، پريشاني ۽ دٻاءُ ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• توهان هڪ بخار پيدا ڪري ڇڏيو
• اوھان وٽ معدے کي خون آھي
• توهان کي خراب درد آهي جيڪو ختم نه ٿيو
• توهان 5 کان 10 پائونڊ (2 کان 4.5 ڪلوگرام) وڃائي ڇڏيو جڏهن توهان وزن گهٽائڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيا آهيو

آئي بي ايس ؛ موچس کولائٽس ؛ آئي بي ايس ڊي ـ آئي بي ايس-سي

فورڊ اي سي ، ٽيليلي نيو. خارش سانوڻ جو سنڊروم. ۾: فيلڊمن ايم ، فريدمان ايل ايس ، برينڊٽ ايل جي ، ايڊ. سليسنجر ۽ فورڊترين جي گيسرو جي پيٽ ۽ جگر جي بيماري: پيتوفيسيولوجيڪل / تشخيص / انتظام. 10 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپ 122.

ميئر اي. فنڪشنل پيٽ جي خرابي جي خرابي: جلدي جي تڪليف سنڊوم ، ڊيسپيپسيا ، پيشي جي صوفياگري اصل جي سينه جو درد ، ۽ جلن ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 25 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپ 137.

والر ڊي جي ، سمپسن اي پي. قبض ، دستور ۽ جلدي جي تڪليف ۾ سنڊروم. ۾: والر ڊي جي ، سمپسن اي پي ، ايڊيشن. طبي دواسازي ۽ علاج جو طريقو. 5 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپ 35.