عام واڌ ۽ ترقي

ٻار جي ترقي ۽ نشونما چار دورن ۾ ورهائي سگهجي ٿي:

• نن Infپڻ
• اسڪول سال
• وچين نن childhoodپڻ جا سال
• ننپڻ وارا

پيدائش کان جلدي ، هڪ ٻار عام طور تي پنهنجي weightمڻ واري وزن جو تقريبن 5 سيڪڙو تائين 10 تائين وڃائي ٿو. اٽڪل 2 هفتن جي عمر تائين ، هڪ ٻار کي وزن وڌڻ ۽ جلد وڌڻ شروع ڪرڻ گهرجي.

عمر 4 کان 6 مهينن تائين ، ڪنهن ٻار جي وزن کي پنهنجي پيدائشي وزن کان ٻيڻو ٿيڻ گهرجي. زندگي جي پهرين سيڪنڊ جي دوران ، واڌارو تيز نه آهي. 1 ۽ 2 جي وچ ۾ ، هڪ ننlerڙو ٻار فقط 5 پاؤنڊ (2.2 ڪلوگرام) حاصل ڪري سگهندو. وزن وڌائڻ تقريبن 5 پائونڊ (2.2 ڪلوگرام) في سال 2 کان 5 سالن جي وچ ۾ رهندو.

2 کان 10 سالن جي وچ ۾ ، ٻار هڪ مستقل رفتار سان وڌي ويندو. حتمي واڌاري جي شروعات بلوغت جي شروعات تي ٿيندي آهي ، ڪنهن زماني ۾ 9 کان 15 سالن جي وچ ۾.

ٻار جي غذائي گهرج انهن واڌارن جي شرح ۾ انهن تبديلين سان مطابقت رکي ٿي. هڪ ٻار کي پرائمري يا اسڪول جي عمر واري ٻار جي ضرورت کان وڌيڪ سائيز جي ضرورت آهي. غذائي ضرورت هڪ ڀيرو ٻيهر وڌي ويندي آهي جيئن ٻار نن adolescپڻ ۾ وڌي ويندو آهي.

هڪ صحتمند ٻار انفرادي واڌ جي وکر جي پيروي ڪندو. تنهن هوندي ، غذائيت جو ذخيرو هر ٻار لاءِ مختلف ٿي سگهي ٿو. خوراڪ جي هڪ وڏي قسم سان غذا ڏيو جيڪا ٻار جي عمر لاءِ مناسب هجي.

نن eatingپڻ دوران صحتمند کائڻ جون عادتون شروع ٿيڻ گهرجن. هي بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ بلڊ پريشر ۽ موهپا.

غير ترقياتي ترقي ۽ غذا

خراب غذائيت ٻار جي ذهني ترقي سان مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. هڪ ٻار غريب غذا سان شايد ٿڌو ۽ اسڪول نه سکڻ جي قابل هجي. اهو پڻ ، غريب غذائيت ٻار کي بيمار ٿيڻ ۽ اسڪول مان مس ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي سگهي ٿو. ناشتو تمام ضروري آهي. جيڪڏهن اهي سٺو ناشتو نه کائيندا آهن ته ٻار شايد ٿڪ ۽ غير محسوس محسوس ڪن ٿا.

ناشتي ۽ بهتر سکيا جي وچ ۾ تعلق واضح طور تي ظاهر ڪيو ويو آهي. هتي سرڪاري پروگرامون آهن ان کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته هر ٻار کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ صحتمند ، متوازن غذا هڪ ڏينهن آهي. اهو کاڌو عام طور تي ناشتو آهي. پروگرام گڏيل آمريڪا جي غريب ۽ غير محفوظ علائقن ۾ موجود آهن.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي واڌ ويجهه ۽ ترقي بابت خدشا آهن ته پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

لاڳاپيل موضوع شامل آهن:

• ترقياتي سنگ ميلن جو رڪارڊ - 4 مهينا
• ترقياتي سنگ ميلن جو رڪارڊ - 9 مهينا
• ترقياتي سنگ ميل رڪارڊ - 12 مهينا
• ترقياتي سنگ ميلن جو رڪارڊ - 18 مهينا
• ترقياتي سنگ ميلن جو رڪارڊ - 2 سال
• ترقياتي سنگ ميل ريڪارڊ - 3 سال
• ترقياتي سنگ ميل ريڪارڊ - 4 سال
• ترقياتي سنگ ميل رڪارڊ - 5 سال
• اسڪول جي ترقي
• اسڪول ۾ ٻارن جي ترقي
• بلوغت ۽ نوجوانن

غذا - دانشورانه ترقي

اوينبينجو ايم ٽي ، فيگگلمن ايس پهرين سال. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، سينٽ گيم جئ ڊي ، بلوم اين ج ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 22.

پارڪ اي پي ، شيخ خليل اي ، سينانٿ اين اين ، مچل جا ، براونيل جي اين ، اسٽالنگس وي. صحتمند ٻارڙن ، ٻارن ۽ نوجوانن کي کارائڻ. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، سينٽ گيم جئ ڊي ، بلوم اين ج ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 56.