وزن گھٽائڻ لاءِ ناريل جي تيل سان ڪافي ڪيئن پيئجي

مواد

• ناريل تيل سان گڏ ڪيفين سپليمنٽ ڪري ٿي
• ڇاڪاڻ ته ڪافي سلمون
• ناريل جو تيل سلمن کي ڇو ٿو

وزن گهٽائڻ لاءِ ناريل جي تيل سان ڪافي کي استعمال ڪرڻ لاءِ ، هر ڪوپ جي هر ڪپ تي ناريل جو تيل 1 چمچ (ڪافي) شامل ڪرڻ جو مشورو ڏنو وڃي ٿو ۽ هر ڏينهن ان کپ جو 5 پيالو وٺو. جيڪي ذائقي کي پسند نه ڪندا ، اهي صرف ڪافي پيئندا آهن ۽ پوءِ ناريل جو تيل ڪيپسول وٺي سگهن ٿا يا هڪ اضافي حصو وٺن ٿا جنهن ۾ ڪافين ۽ ناريل جو تيل ٺهيل هجي.

ناريل جي تيل سان گڏ ڪافي جو ميلاپ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو مرکب ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ، توانائي پيدا ڪرڻ لاءِ چرٻي کي ساڙي ٿو ۽ تماشي جي احساس ڏي ٿو.

هن مرکب سان وزن گهٽائڻ کي حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان کي تقريباً 3 چمچ ناريل جو تيل ۽ 5 پيالو ڪافي ڏينهن کڻڻ گهرجي ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته مثالي سرد ​​دٻاءُ يا اضافي ڪنوار آرگينڪ ناريل تيل استعمال ڪرڻ آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو قسم ڇا آهي صحت جا وڏا فائدا آڻيندو آهي. وڌيڪ اثر ڏيڻ ۽ وڌيڪ ساهت ڏيڻ لاءِ ، توهان بلٽ پروف ڪافي پڻ ٺاهي سگهو ٿا.

ناريل تيل سان گڏ ڪيفين سپليمنٽ ڪري ٿي

ڪيپسول ۾ سپليمنٽ جا ڪجهه مثالَ شامل آهن ڪيفين ۽ ناريل جو تيل لپوزيرو کان ، ايف ٽي ڊبليو برانڊ ۽ تھرمو ڪوفي کان ، وائيٽاب برانڊ کان ، جنهن جي قيمت اوسط 50 ريز آهي. عام طور تي استعمال جو طريقو هڪ ڏينهن ۾ 1 يا 2 ڪيپسول کڻڻ تي مشتمل هوندو آهي ، پر اهو سفارش ڪيو ويندو آهي ته انهن سپليمنٽس جي پيڪنگنگ تي ڊائيشن جي هدايتن تي عمل ڪريو.

اهي دواسازي ، دوائون اسٽور ۽ آن لائن فارميسي ۾ خريد ڪري سگهجن ٿيون پر رڳو ڊاڪٽر يا غذائيت جي هدايت هيٺ استعمال ٿيڻ گهرجي ، جئين اهي بلڊ پريشر وڌائي سگهن ۽ هائپر ٽريننگ مريضن لاءِ نقصانڪار هجن ، مثال طور.

ڇاڪاڻ ته ڪافي سلمون

ڪافي وزن گهٽائي ٿي ڇو ته اهو ترموگينڪ کاڌو آهي ، جنهن کي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۽ چرٻي کي ساڙڻ جي ملڪيت آهي. اضافي طور تي ، جڏهن ڪا کنڊ شامل نه ڪئي وئي آهي ، ڪافي ۾ تقريبن ڪوئليون ناهن ، ان کي وزن گهٽائڻ جي لاءِ مثالي آهي.

• اضافي طور تي ، ڪافي ۾ صحت جا فائدا آهن جهڙوڪ:
• ڌيان ۽ توجهه ڏيڻ ؛
• پارڪسنسن جي بيماري وانگر بيمارين کان بچايو ؛
• هڪ اينٽي آڪسائيڊينٽ طور ڪم ڪيو.

اهي فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان کي 4 کان 5 کپ هر ڏينهن 150 ملي لپي ڪافي پيئڻو پوندو ، ياد رکو ، جڏهن رات جو پيئجي ته اهو بيهي ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. وڌيڪ ترموگينڪ ڀاڙيون ڏسو جيڪي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

ناريل جو تيل سلمن کي ڇو ٿو

وچولي سائيڊ ٽرگليزرائڊس تي مشتمل ، ناريل جو تيل سلمن ، هڪ قسم جي چرٻي جيڪا اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزائتي خاصيتون رکي ٿي ، چربی کي جلائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ بک کي قابو ڪري ٿي.

اضافي طور تي ، ناريل جي تيل ۾ هيٺيان صحت جا فائدا آهن:

• اطمينان جو احساس وڌايو ؛
• وقت کان اڳ هلندڙ جنگ ؛
• وڙهڻ سيلولائٽ ۽ سارنگ ؛
• سٺي کوليسٽرول وڌايو ؛
• مدافعتي نظام کي مضبوط بنايو وڃي.

مائع جي نسبت سان گڏ ، ناريل جو تيل فارمپس ۽ غذائي سپليمنٽ اسٽورز تي ڪيپسول ۾ پڻ ڳولي سگهجي ٿو. ڏسو ته ان ۾ ڪيئن کپي: ناريل جو تيل ڪيپسول ۾.