ليکڪ: Janice Evans
تخليق جي تاريخ: 26 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2025
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
وڊيو: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

سڪل وار جيڪي وار هوندا آهن انهن جي معمولي چمڪ ۽ بناوت برقرار رکڻ لاءِ تيل ۽ تيل بهتر نه هوندو آهي.

خشڪ وار جا ڪجهه سبب آهن:

  • انورڪسيا
  • وڌيڪ وار ڌوئڻ ، يا سخت صابن يا شراب استعمال ڪرڻ
  • حد کان وڌيڪ ڌڪڪو ڏيڻ
  • سڪل هوا جي موسم جي ڪري
  • مينسکس ڪنڊي وار سينڊروم
  • مايوسي جو سبب
  • غير فعال پيراٽويرايڊ (هائپوپيٿرايرايismيزم)
  • غير فعال ٽيرايئر (هائپوتايرايismيزم)
  • ٻيا هارمونون غيرمعمولي

گهر ۾ توهان کي گهرجي:

  • شيمپو گهٽ بار بار ، شايد هفتي ۾ صرف هڪ يا ٻه ڀيرا
  • نرم شيمپو استعمال ڪريو جيڪي سلفيٽ کان پاڪ آھن
  • ڪنڊيشنر شامل ڪريو
  • ڌڪڻ واري ٻرندڙ ۽ سخت اسٽائلنگ پروڊڪٽس کان پاسو ڪريو

پنهنجي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ کي سڏ ڪريو جيڪڏهن:

  • نرم علاج سان توهان جا وار بهتر نٿا ٿين
  • توکي ته وارن جا وار ختم ٿين ٿا يا گهنڊي پيا وڃن
  • توھان وٽ ٻي اڻ unاڻ علامتون آھن

توهان جو ڊاڪٽر هڪ جسماني معائنو ڪندو ۽ هيٺين سوالن تي پڇي سگهي ٿو.


  • ڇا توهان جا وار سدائين سڪل رهيا آهن؟
  • ڪڏهن غير معمولي وار خشڪ پهرين شروعات ڪئي هئي؟
  • ڇا اهو هميشه موجود آهي ، يا اهو پري ۽ بند آهي؟
  • توهان جي کائڻ جون عادتون ڇا آهن؟
  • توهان ڪهڙي قسم جي شيمپو استعمال ڪندا آهيو؟
  • توهان ڪيتري قدر پنهنجا بال ڌوئيندا؟
  • ڇا توهان ڪنڊيشنر استعمال ڪيو ٿا؟ ڪهڙو قسم؟
  • توهان پنهنجي وارن کي عام طور تي ڪهڙي انداز سان ٺاهيو؟
  • ڇا توهان هڪ بال ڊرائر استعمال ڪيو ٿا؟ ڪهڙو قسم؟ گهڻا ڀيرا؟
  • ٻيون ٻيا علامتون پڻ موجود آھن؟

ڊائگنوسٽڪ ٽيسٽ جيڪي ٿي سگهي ٿي شامل آهن:

  • هڪ خوردبيني تحت وار جا امتحان
  • رت جا امتحان
  • چمڙي جي بائپسي

وار - سڪل

آمريڪي اڪيڊمي ڊرماتولوجي ويب سائيٽ. صحتمند وار لاءِ صلاحون. www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips. 21 جنوري 2020 تائين رسائي.

بال جئ ڊي ، ڊينز جي اي ، فلين جي اي ، سليمان بي ايس ، اسٽيورٽ آر ڊبليو. چمڙي ، وارن ، ۽ ناخن. ۾: بال جئ ڊي ، ڊينس جي اي ، فلين ج اي ، سليمان بي ايس ، اسٽيورٽ آر ڊي ، ايڊيٽرن. سيريل جو فزيڪل معائنو لاءِ گائيڊ. 9 هين ايڊيشن. ايسٿ لوئس ، ايم ايم: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپو 9.


حبيف ٽي پي. وارن جي بيماري. ۾: حبيف ٽي پي ، ايڊ. ڪلينڪل ڊرماتولوجي. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 24.

ا Today دلچسپ آهي

حمل ۾ بخار ڇا ٿي سگهي ٿو ۽ ڇا ڪجي

حمل ۾ بخار ڇا ٿي سگهي ٿو ۽ ڇا ڪجي

حمل جي دوران بخار جي صورت ۾ ، مٿي 37.8º سي ، جنهن کي سفارش ڪئي وئي آهي ته جسم کي قدرتي طريقن سان ٿڌو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ، جهڙوڪ سرد پاڻي ۾ هڪ گلي ڪپڙو سر ، ڳچي ، گردن ۽ بغل تي رکجي.تازا ڪپڙا پائ...
گهٽ بلڊ پريشر (هائپر ٽائونشن) جو علاج ڪيئن ڪجي

گهٽ بلڊ پريشر (هائپر ٽائونشن) جو علاج ڪيئن ڪجي

گهٽ فشار ، جنهن کي هايپوشن به چيو وڃي ٿو ، اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن بلڊ پريشر 9 کان 6 يا گهٽ کان گهٽ قدر تائين پهچي وڃي ، يعني 90 ايم ايم ايڇ x 60 ايم ايم ايڇ. عام طور تي ، ماڻهن جو گهٽ بلڊ پريشر گهٽ هجڻ ...