12 پرسنل ٽرينرز کان حيران ڪندڙ اعتراف

مواد

• لاءِ جائزو

ذاتي تربيت ڏيندڙ چاهين ٿا ته انهن جي گراهڪ لاءِ ڇا بهتر آهي، پر اهي اڪثر بدترين شاهدي ڏين ٿا جڏهن انهن کي زور ڏئي انهن جي فٽنيس مقصدن حاصل ڪرڻ لاءِ. (Nix 15 ورزشون ٽرينر ڪڏھن به نه ڪندا توھان جي ورزش جي معمول مان.) اھو ھڪڙو مشڪل ڪم آھي حوصلہ افزائي ڪرڻ ، سيکارڻ ، ۽ نظم و ضبط ڪرڻ-س allيئي ھڪ سطحي سر تي رکڻ دوران. اھي خوش ٿين ٿا توھان جي ڪاميابي لاءِ ، ۽ اھو انھن لاءِ بلڪل مايوس ڪندڙ آھي جڏھن توھان پنھنجي غذا يا تربيتي رژيم سان پرچي و asو جيئن اھو توھان لاءِ آھي.

وِسپر انهن جي ڪميونٽي جي فٽنيس ٽرينرز کان پ askedيو ته اهي thinkingا سوچي رهيا آهن ته اهي ڪندا ، يا نه ، چاهين ٿا ته اسان کي knowاڻون ، ۽ گمنام جواب حيرت ۾ وجهي fromڏين ٿا ٿورو خوفناڪ. اقرار ذريعي پڙهو، ۽ پوءِ جيئن ئي توهان جم ڏانهن وڃو پنهنجي پسنديده ٽرينر کي ڀاڪر پاتو.

جڏهن توهان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو۾شڪل ، ان جي وچ ۾ فرق کي سمجھڻ ضروري آھيتوهان جو وزن ۽ توهان جي BMI.

اسان س know knowاڻون ٿا ته ڪيتري غلط معلومات ۽ جلدي درست ڪرڻ واريون غذاون جيڪي ھر وقت پاپ ٿين ٿيون. اهي جنون انهن کي بيزار ڪري ڇڏيندا آهن.

انھن مان ڪجھ پنھنجي جسم کي منھن ڏيندا آھنتصويرمسئلا. اهي صرفزور سان تسليم نه ڪريوجڏهن اهي پاڻ تي شڪ ڪندا آهن.

ڄاڻوتمام گهڻو ing هڪ سٺي لائن آهي جڏهن اهو توهان جي جاء نه آهيصلاح ڏيو. اهي چاهين ٿاٻين جم وڃڻ وارن جي غلطين کي درست ڪريو.

اھو واقعي سخت ٿي سگھي ٿو انھن لاءِ غير صحت مند گراهڪن سان معاملو ڪرڻ.

ٽرينر ڪڏهن ڪڏهن سا loveيا پيار ڪندا آهنغير صحتمندکاڌو جيڪي توهان ڪندا آهيو. ڪجھ مدد نٿا ڪري سگھن پر ڏيوحوصلا افزائي يا جدوجهد سان جدوجهد.

انهن کي به درد ٿئي ٿو، دوستو!

اهي قدر ڪن ٿاسخت ڪم، جيتوڻيڪاهو آهيسندن نه.

فٽنيس جو رستو آسان ناهي. آخر ۾،اهيسڀ توهان کي ڪامياب ڪرڻ چاهيو ٿا.

و trainيڪ اعترافن لاءِ ذاتي تربيت ڏيندڙن کان ، چيڪ ڪريو Whisper.

لاءِ جائزو