ناريل جو پاڻي

مواد

• اثرائتي شرح ڏيڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه ...
• خاص احتياط ۽ خبردار:

ناريل جو پاڻي بالغ ناريل جي اندر موجود واضح مائع آهي. جئين ته ناريل پختو ٿيندو آهي ، پاڻي کي ناريل جي گوشت مان مٽايو ويندو آهي. ناريل جو پاڻي ڪڏهن ڪڏهن سائي ناريل جو پاڻي حوالي ڪيو ويندو آهي ڇو ته ناريل پاڻي جا ڪڻڪ سائي رنگ وارا هوندا آهن.

ناريل جو پاڻي ناريل جي کير کان مختلف آهي. ناريل جو کير هڪ بالغ ناريل جي گرڳ ٿيل گوشت جي مالش مان پيدا ڪيو ويندو آهي.

ناريل جو پاڻي عام طور تي مشروبات طور استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ دست يا ورزش سان لاڳاپيل ڊي هائيڊريشن جي علاج لاءِ حل هوندو آهي. انهي کي وڌيڪ بلڊ پريشر ۽ ورزش جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ پڻ آزمايو ويندو آهي.

قدرتي دوائن جي جامع ڊيٽابيس درجه بندي مطابق سائنسي ثبوت جي بنياد تي تاثير جي شرح: اثرائتو ، ممڪن طور تي اثرائتو ، ممڪن طور تي اثرائتو ، ممڪن طور تي ناقابل اثر ، ممڪن طور تي اثرائتو ، غير موثر ، ۽ شرح نه هجڻ لاءِ ڪافي ثبوت.

اثراندازي جي درجه بندي لاءِ ناريل جو پاڻي هيٺيان آهن:

اثرائتي شرح ڏيڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه ...

• اسهال سان لاڳاپيل پاڻي جي گهرج. ڪجهه تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڪڻڪ جو پاڻي هڻڻ سان ٻارن ۾ ڊي هائيڊريشن روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پر ڪوبه قابل اعتماد ثبوت نه آهي ته اها هن استعمال جي ٻين مشروبات کان وڌيڪ اثرائتي آهي.
• ورزش سبب ڊي هائيڊريشن. ڪجهه رانديگر ورزش کان پوءِ مائع پاڻي جي بدلي لاءِ ناريل جو پاڻي استعمال ڪندا آهن. ناريل جو پاڻي ورزش کانپوءِ ماڻهن کي هڻڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، پر اهو راند جي مشروبات يا سادو پاڻي کان وڌيڪ اثرائتي نٿو لڳي. ڪجهه کھلاڑی ڊيسائيڊريشن کي روڪڻ لاءِ ورزش کان پهريان ناريل جو پاڻي پڻ استعمال ڪندا آهن. ناريل جو پاڻي سادو پاڻي پيئڻ کان بهتر ڪم ڪري سگهي ٿو ، پر ان جا نتيجا اڃا به ابتدائي آهن.
• ورزش جي ڪارڪردگي. ڪجهه رانديگر مشق دوران دوران يا پنهنجي ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ جي لاءِ ورزش دوران مائع پاڻيءَ جي متبادل لاءِ ناريل جو پاڻي استعمال ڪندا آهن. ناريل جو پاڻي مدد ڪري سگھي ٿو ، پر اهو نٿو لڳي ته راندين جي پيئڻ يا سادو پاڻي کان وڌيڪ ڪارائتو آهي. ڪجهه رانديگر برداشت کان بهتر ڪرڻ جي لاءِ ورزش کان پهريان ناريل جو پاڻي پڻ استعمال ڪندا آهن. ناريل جو پاڻي سادو پاڻي پيئڻ کان بهتر ڪم ڪري سگهي ٿو ، پر ان جا نتيجا اڃا به ابتدائي آهن.
• رت جو داٻ. ڪجهه تحقيق مشاهدو ڪندي ڏسجي ٿو ته ناريل جو پاڻي پيئڻ سان ماڻهن ۾ بلڊ پريشر گهٽجي سگهي ٿو بلڊ پريشر.
• ٻيون حالتون.

انهن استعمالن لاءِ ناريل جي پاڻي جي اثرانداز ٿيڻ جي شرح لاءِ وڌيڪ ثبوتن جي ضرورت آهي.

ناريل جو پاڻي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ الیکٹرولائٽس جيترو پوٽاشيم ، سوڊيم ، ۽ ميگنيشيم ۾ مالدار آهي. هن بجلي جي بناوٽ جي ڪري ناريل جي پاڻي جي چڪاس کي روڪڻ ۽ روڪڻ لاءِ پاڻي ۾ استعمال ڪرڻ ۾ ڏا interestي دلچسپي آهي. پر ڪجهه ماهر مشورو ڏين ٿا ته ناريل جي پاڻيءَ ۾ اليڪٽريڪل ساخت وڌيڪ نٿي ٿئي جيڪا هائيڊائيڊريشن حل مان استعمال ٿئي ٿي.

ناريل جو پاڻي آهي خوش قسمت محفوظ اڪثر بالغن لاءِ جڏهن مشروب جي طور تي واپرائجي. اهو شايد ڪجهه ماڻهن ۾ orهليل يا پيٽ جي خرابي سبب ٿي سگهي ٿو. پر هي غير معمولي ڳالهه آهي. وڏي مقدار ۾ ، ناريل جو پاڻي شايد رت ۾ پوٽاشيم جي سطح وڌيڪ بلند ڪرڻ جو سبب بڻجي. اهو شايد گردن جي مسئلن ۽ دل جي بي قاعدي سبب ڪري سگهي ٿو.

ناريل جو پاڻي آهي ممڪن طور تي محفوظ ٻارن لاء.

خاص احتياط ۽ خبردار:

پيدائش ۽ سينو ڪرائڻ: حمل ۽ سيني جي کير آڻڻ دوران ناريل جي پاڻي جي استعمال بابت ڪافي isاڻ نه آهي. محفوظ پاسي تي رهڻ ۽ استعمال کان پاسو ڪريو.

سسٽڪ فيبرروسس: سسٽٽ فريبروسس جسم ۾ لوڻ جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو سسٽڪ فيبروسس سان نمڪيات جي سطح کي وڌائڻ لاءِ خاص طور تي سوڊيم گهٽائڻ جي لاءِ مائع يا گوليون وٺڻ جي ضرورت آهي. ماڻهن ۾ سسٽڪ فبروسس جي نمڪ جي سطح وڌائڻ لاءِ ناريل جو پاڻي سٺو سيال نه آهي. ناريل جي پاڻي ۾ شايد تمام گهٽ سوڊيم ۽ گهڻو پوٽاشيم موجود هجي. جيڪڏهن توهان کي سسٽسٽڪ فيبروسيس نه آهي ته نمڪ جي سطح وڌائڻ لاءِ ناريل جو پاڻي پيئو.

رت ۾ پوٽاشيم جي وڌيڪ مقدار: ناريل جي پاڻي ۾ پوٽوشيم جي وڌيڪ مقدار موجود هوندي آهي. جيڪڏهن توهان وٽ رت ۾ پوٽاشيم جي وڌيڪ مقدار آهي ناريل جو پاڻي پيئو نه.

رت جو داٻ گهٽ: ناريل جو پاڻي بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان کي بلڊ پريشر جا مسئلا آهن ته پنهنجي صحت واري فراهم ڪندڙ سان ناريل جي پاڻي جي استعمال تي بحث ڪريو.

گردئن جا مسئلا: ناريل جي پاڻي ۾ پوٽوشيم جي وڌيڪ مقدار موجود هوندي آهي. عام طور تي پيشاب ۾ پوٽاشيم خارج ٿي ويندو آهي جيڪڏهن رت جي سطح تمام گهڻي وڌي وڃي. جڏهن ته ٻارَ عام طور تي ڪم نه ڪندا آهن ، اهو نه ٿيندو. جيڪڏهن توهان کي گردئن جا مسئلا آهن ته پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ناريل جو پاڻي استعمال ڪرڻ تي بحث ڪريو.

سرجري: ناريل جو پاڻي سرجري جي دوران ۽ بعد ۾ بلڊ پريشر ڪنٽرول ۾ مداخلت ڪري سگھي ٿو. مقرر ڪيل سرجري کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه هفتا اڳ ناريل جو پاڻي استعمال ڪرڻ بند ڪيو.

وچٿري

هن ميلاپ سان محتاط رهو.

وڏي بلڊ پريشر لاءِ دوا (اينٽي هائپر ٽريننگ دوائون)

ناريل جو پاڻي بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو. ناريل جو پاڻي وٺي رت جي بلڊ پريشر لاءِ دوائن سان گڏ وٺي وڃڻ شايد توهان جي بلڊ پريشر کي تمام گهٽ ٿيندي آهي.

ڪجهه بلڊ پريشر لاءِ ڪجهه دوائون شامل آهن ڪيپروپل (ڪيپوتن) ، اينالاپيل (واسوٽيڪ) ، لوسارٽن (ڪوزاير) ، والارتن (ڊائيوان) ، ڊليٽيم (ڪارڊيزيم) ، ايملوڊپائن (ناروواسڪ) ، هائيڊروڪلوٿائزيڊ (هائڊرو ڊائيورل) ، فروروسائيڊ (لاسڪس) ، ۽ ٻيا ڪيترائي .

جڙي ٻوٽيون ۽ سپلاءِ جيڪي شايد بلڊ پريشر گهٽائين

ناريل جو پاڻي بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو. ان کي ٻين جڙي ٻوٽين ۽ استعمال سان گڏ استعمال ڪن ٿا جيڪي بلڊ پريشر گهٽائين ٿا شايد بلڊ پريشر تمام گھٽ ڪن. انهن شين مان ڪجهه ۾ شامل آهن ڊينشينس ، ايپيڊيم ، جنجر ، پينڪس گينسينگ ، تورمري ، والريان ، ۽ ٻيا.

کاڌن سان ڪابه actionsاڻ رکندڙ رابطو ناهي.

ناريل جي پاڻي جي مناسب خوراک ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي جهڙوڪ صارف جي عمر ، صحت ۽ ٻين ڪيترن ئي حالتن تي. ھن وقت تائين ڪافي سائنسي informationاڻ نه آھي ته ناريل جي پاڻيءَ لاءِ دوائون جي مناسب رينج جو تعين ڪيو وڃي. ذهن ۾ رکون ته قدرتي شيون هميشه محفوظ نه آهن ۽ درز اهم ٿي سگھن ٿا. مصنوعات جي ليبلز تي لاڳاپيل هدايتن جي پيروي ڪرڻ جي پڪ ڪريو ۽ استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي فارماسسٽ يا طبيب يا ٻين صحت جي پيشيور سان صلاح ڪريو. ايگوا ڊي ڪوڪو ، ايشيائي ناريل جو پاڻي ، ناريل جو پيئڻ ، ناريل جو ميوو پاڻي ، ناريل H2O ، ناريل جوس ، ڪڪڙ پام واٽر ، ناريل ري هائيڊريشن حل ، ڪوڪو نفيفيرا ، اييو ڊي ڪوڪو ، اائو ڊي ڪوڪو ورٽ ، اييو ڊي جون ڪوڪو ، اييو ڊي جيونس نوڪس دي ڪوڪو ، اائو ڊي نوڪس دي ڪوڪو ، اائو ڊي نوڪس دي ڪوڪو ڊي ايسي ، ايو دوو فروٽ دو ڪوڪوٽير ، تازو جوان ناريل جو پاڻي ، سبز ناريل جو پاڻي ، ڪيبوارو پاڻي ، نوجوان ناريل جو پاڻي.

وڌيڪ اڻڻ لاءِ ھي آرٽيڪل ڪيئن لکيو ويو ، مھرباني ڪري ڏسو قدرتي دوائن جي جامع ڊيٽابيس طريقو.

1. حڪيمهئن ج ، گولڊ بارگ ايس ايڇ ، پارڪ سي ايڇ ، ڪيروئن ٽي سي. ڪوڪن ذريعي موت. سرڪ ارٿرو اليڪٽرروفيسيوول. 2014 فيبروري ؛ 7: 180-1.
2. ليتانو اي ، ٽرانگمر ايس جي ، مارينس ڊي ڊي ايم ، ايٽ ال. گرميءَ ۾ واڌ جي ورزش جي صلاحيت پوءِ ناريل جي پاڻي جي استعمال کان پوءِ. موٽريز: ريويسا ڊي ايجوڪاسي فيسڪيا 2014 ؛ 20: 107-111.
3. سائر آر ، سنها مان ، لوڊون ج ، پينڪر ج. سسٽڪ فيبروسس ۾ هائپو اينٽراميمڪ ڊي هائيڊريشن کي روڪڻ: ناريل جو پاڻي لوڻ سان هڪ احتياط وارو نوٽ وٺڻ. آرڪ ڊس چائلڊ 2014 ؛ 99: 90. خلاصو ڏسو
4. رز آر ، بارنيٽ ج ، مارڪس ڊي ، جارج ايم.نڪاٽ واٽر مان متاثر ٿيل هائيپرڪيميا. Br J Hosp Med (لنڊ) 2012 ؛ 73: 534. خلاصو ڏسو
5. پيرٽ ڊي جي ، هينسبي اي ، شو ايم پي. ناريل جو پاڻي صرف وڌيڪ پاڻي جي مقابلي ۾ وڌيڪ وقتي ورزش ۽ ڪارڪردگي دوران هائيڊريشن مارڪرن کي بهتر نٿو بڻائي. اين ٽي اسپورٽس غذائي مشق ميٽرڪ 2017 ؛ 27: 279-284. خلاصو ڏسو
6. ڪالمن ڊي ايس ، فيلڊمن ايس ، ڪيريگر ڊي آر ، بلومر آر جي. ناريل جو پاڻي ۽ هڪ ڪاربوهائيڊريٽ- اليڪٽرولائيٽ اسپورٽس پيئرن جو مقابلو ڪيل هائيڊريشن ۽ جسماني ڪارڪردگي وارين تربيت وارا مردن ۾. ج Int Soc Sports Nutr 2012 ؛ 9: 1. خلاصو ڏسو
7. الليين ٽي ، روچي ايس ، ٿامس سي ، شرلي اي.ڪونٽيٽر پاڻي ۽ مابي جي استعمال سان هائپر ٽائونشن جو ڪنٽرول: ٻه ٿڌي کاڌا پيئندا. ويسٽ انڊين ميڊ ج 2005 ؛ 54: 3-8 خلاصو ڏسو
8. اسماعيل آءِ ، سنگهه آر ، سرينشا وي آر. ورزش ۾ شامل ڪيل ڊائيڊريشن کانپوءِ سوڊيم افزود ٿيل ناريل پاڻي سان ري هائيڊريشن. جنوب مشرقي ايشيائي ج ٽرپ ميڊ پبلڪ هيلٿ 2007 ؛ 38: 769-85 خلاصو ڏسو
9. سٽ ايم ، سنگهه آر ، سرينگيس آر جي ، نوانوي ايم ري هائيڊريشن تازو نوجوان ناريل جي پاڻي سان گڏ ، ڪاربو هائيڊريٽ- اليڪٽرولائي مشروب ۽ سادو پاڻي. ج فزيوول انٿروپول ايپل هيومن ايس. 2002 ؛ 21: 93-104. خلاصو ڏسو
10. ڪيمپبل-فالڪ ڊي ، ٿامس ٽي ، فالڪ TM ، ۽ ٻيا. ناریل جو پاڻي جي مسلسل استعمال. جي ايم ايمرڊ ميڊ 2000 ؛ 18: 108-11 خلاصو ڏسو
11. ڪيمارگو اي اي ، ـ فيگنڊس نيٽو يو. ناريل جو پاڻي جي سوڊيم ۽ چوٽن ۾ گلوڪوز جي بي انتھائي نقل “وي وي” ۾. جي پي ڊائريٽر (ريو ج) 1994 ؛ 70: 100-4. خلاصو ڏسو
12. Fagundes Neto U ، Franco L ، Tabacow K ، Machado NL. نن childhoodن نن diن داڻن ۾ ناريل جي پاڻي جو استعمال زباني ري هائيڊريشن حل لاءِ منفي نتيجا. ج آهيانڪول اينٽين 1993 ؛ 12: 190-3. خلاصو ڏسو
13. ايڊامس ڊبليو ، برٽ ڊي. نن coconutڙو ناريل جو پاڻي ٿڌڙن گيسٽينيٽرائٽس سان ٻارن ۾ گهر جي بحالي لاءِ. ٽراپ جاگراگ ميڊ 1992 ؛ 44: 149-53. خلاصو ڏسو

آخري جائزو - 06/12/2018