16 شيون جيڪي توهان جي (يا سندس) جنسي ڊرائيو کي ڊاهي سگهن ٿيون

مواد

• سمهڻ جا Hهه ڪلاڪ
• ڳرڻ
• هڪ دائمي بليو موڊ
• جينس توھان نٿا ڪري سگھو ماضي جي وچئين ران کي
• هڪ غير صحتمند دل
• توهان جي دوائن جي ڪابينا
• توهان جي گردن
• هفتيوار ڏينهن وارير سنڊوم
• توهان جو سمارٽ فون
• سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ
• 2007 کان وٺي ڪا به موڪل نه آهي
• "ڊريسنگ" تمام پري کاٻي (يا ساڄي)
• theار ا theيان ڪمري ۾
• اها ويڙهه ٽي هفتا اڳ کان
• هڪ ڪنواري زال
• اضافي ازدواجي چڪر
• لاءِ جائزو

جنس استعمال ٿيندي ھئي تمام سادي (جيڪڏھن توھان birthڻپ نٿا ​​ڪريو پيدائش جو ڪنٽرول ، ايس ٽي ڊيز ، ۽ غير پلان ٿيل حمل). پر جيئن زندگي وڌيڪ پيچيده ٿي ويندي آهي، تنهنڪري توهان جي جنسي ڊرائيو ڪندو آهي. جتي ھڪ youيرو توھان تيار ٿي ويا ھجو ٽوپي جي ڊراپ تي (يا پتلون ، جيئن ته ٿي سگھي ٿو) ، اتي ڪيترائي جذباتي ، جسماني ۽ نفسياتي خدشا آھن جيڪي آساني سان توھان جي ڊرائيو کي خراب ڪري سگھن ٿا. اسان handالھايو آھي ڪجھ مھارت ماھرن سان ۽ مرتب ڪيو ھي فهرست 16 وڏن ليبيوڊ بسٽرز جي. ڳولھيو ته ڇا ھڪڙو آھي، اھو، توھان جي وچ ۾ اچي رھيو آھي ۽ جنسي زندگي توھان جي لائق آھي.

سمهڻ جا Hهه ڪلاڪ

اسان هڪ قوم آهيون دائمي ننڊ کان محروم بالغن جي. اهو نه رڳو اسان جي نظر، صحت، ۽ روزمره جي دٻاء سان معاملو ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري رهيو آهي، اهو پڻ اسان جي جنسي ڊرائيو کي ماريندو آهي. ڊاڪٽر رابرٽ ڊي اوڪسمن جي مطابق، جوپلن، ايم او ۾ سمهڻ لاءِ لائيو انسٽيٽيوٽ جي ڊائريڪٽر، دائمي ننڊ جي محرومي، جيڪا ٿي سگهي ٿي جيتوڻيڪ توهان کي رات ۾ ڇهن ڪلاڪن جي ضرورت هجي (اڪثر بالغن کي گهٽ ۾ گهٽ ست ڪلاڪ گهرجن) ٽيسٽسٽرونون جي گھٽ سطحون-جنسي ڊرائيو ھارمون-menئي مرد ۽ عورتون.

ڳرڻ

دائم خراٽي نه رڳو خراٽي ڪندڙ جي ننڊ ۾ خلل وجهي ٿو، پر ان جي ڀرسان سمهندڙ ماڻهوءَ کي به. Sleep apnea ۾ مبتلا، هڪ حالت جيڪا سڄي رات غير معمولي سانس جو سبب بڻجندي آهي، ان جي نتيجي ۾ ننڊ جي دائمي محرومي پڻ ٿي سگهي ٿي، جيڪا نه صرف جنسي ڊرائيو کي متاثر ڪري ٿي پر بک کي به وڌائي سگھي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ وزن وڌي ٿو، ڊاڪٽر Oexman چوي ٿو.

هڪ دائمي بليو موڊ

ڊپريشن ھڪڙو عام سبب آھي خراب جنسي ڊرائيو جو ۽ ، کلاسي ڪڪڙ ۽ انڊين فيشن ۾ ، اڪثر ڪري ھڪڙو سبب آھي ننڊ جي گھٽ معيار جو. اهو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي ته اهو وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ٻين لئبيڊو-گهٽڻ واري طبي حالتن جهڙوڪ ذیابيطس ۽ هاء بلڊ پريشر، ڊاڪٽر Oexman چوي ٿو.

جينس توھان نٿا ڪري سگھو ماضي جي وچئين ران کي

جيڪڏھن جينز جيڪا توھان ڪاليج ۾ پائي ھئي (يا گذريل سال به) وچ ران کان ا goتي نه ھوندي ، اتي ھڪڙو س chanceو موقعو آھي ته توھان goneه پورو پينٽ سائز و goneي چڪا آھيو-اٽڪل 20 اضافي پائونڊ. اهو نه پيار ڪرڻ ته توهان ڪيئن ننگا نظر ايندا يقينا won't توهان جي جنسي ڊوڙ ۾ مدد نه ڪندو ، ان سان گڏ اهي صحت جون حالتون جيڪي وزن و withائڻ سان لا canاپيل آهن ، جنسي ڊرائيو ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون ، چوٽ جي بي عزتي ۾ اضافو ڪندي.

هڪ غير صحتمند دل

جيئن ڪو به -اڙهي رت وارو مرد تمام چ wellيءَ طرح knowsاڻي ٿو ، تناسل رinsن سان ريل آهي ، ۽ ، ڪولي ڪارسن ، ايم ڊي جي مطابق ، روڊس ممتاز پروفيسر آف نارٿ ڪيرولائنا يونيورسٽي ۾ يورولوجي جو پروفيسر ، پهرين شين مان هڪ ڊاڪٽرن کي چيڪ ڪيو جڏهن هڪ. مريض erectile dysfunction جي شڪايت (ED) بنيادي ويسولر بيماري يا دل جي پريشاني آهي.

جيڪڏهن توهان جون شريانون نسوار نه هونديون آهن، اهو جينياتي علائقي ڏانهن رت جي وهڪري کي روڪي سگهي ٿو، نتيجي ۾ ڪمزور تعميرات. هاءِ ڪوليسٽرول ۽ هاءِ بلڊ پريشر پڻ ED جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

توهان جي دوائن جي ڪابينا

درحقيقت ، ڪجھ دوائون استعمال ڪيون ويون آھن انھن حالتن جي علاج لاءِ جيڪي گھٽ ڪن ٿيون جنسي ڊرائيو (SSRI خاندان جو ڊپريشن دوائون ، ڪجھ اعليٰ بلڊ پريشر دوائون) ان کي پنھنجو ڪري سگھن ٿيون.

"ڪنهن به دوا جيڪا مرڪزي نروس سسٽم کي متاثر ڪري ٿي جنسي ڊرائيو کي متاثر ڪري سگهي ٿي،" ڊاڪٽر ڪارسن چوي ٿو.

توهان جي گردن

توھان جي گلي جي بنياد تي آھي ٽيئرايڊ غدود ، جيڪو ميٽابولزم کي منظم ڪري ٿو تايرايڊ ھارمونز ذريعي. ڪرين بوائل ، ايم ڊي جي مطابق ، گريٽر بالٽيمور ميڊيڪل سينٽر جو هڪ يورولوجيڪ سرجن ۽ مرد ۽ عورت جي جنسي صحت جو ماهر ، هڪ غير معمولي ٿائيرايڊ جنسي ڊرائيو کي خاص طور تي گھٽ ڪري سگھي ٿو ، خاص طور تي مينوپاسال کان پوءِ واري عورتن ۾. تايرايڊ جي غير معمولي قسم جي بنياد تي، اهو پڻ وزن وڌائي سگھي ٿو، جيڪو (هيلو ڪڪڙ ۽ انڊا) توهان جي جنسي ڊرائيو سان گڏ گندگي ڪري سگهي ٿو.

هفتيوار ڏينهن وارير سنڊوم

ننڊ جي محروميءَ وانگر، جيڪا به شيءِ دائمي، گهٽ درجي جي ٿڪاوٽ سبب ٿي سگهي ٿي جنسي هارمونز کي گهٽائي سگهي ٿي ۽ بک وڌائي سگھي ٿي. انهي حالت ۾، اضافي ورزش. جڏهن ته اهو اڪثر ماڻهن لاءِ ڪو وڏو مسئلو ناهي، پر سڄو ڏينهن ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ ڪم ڪرڻ کانپوءِ هر رات جم کي مارڻ جي نتيجي ۾ اهڙي ئي لئبيڊو ختم ٿي سگهي ٿي جيئن ننڊ ۾ گهٽتائي، ڊاڪٽر بوائل چوي ٿو.

توهان جو سمارٽ فون

جيستائين توھان ان کي استعمال ڪري رھيا آھيو ھڪڙي ريسي فلم کي گڏ ڏسڻ لاءِ (جنھن جي اسان اھڙي ننڍڙي اسڪرين تي سفارش نٿا ڪريون)، بيڊ روم ۾ ٽيڪنالاجي ھڪڙي ضمانت ٿيل جنسي قاتل آھي، شارون گلچريسٽ اونيل چوي ٿو، لائسنس يافته شادي ۽ خانداني معالج ۽ جو ليکڪ هڪ خوشگوار شادي لاء هڪ مختصر گائيڊ.

”ليپ ٽاپ ۽ سمارٽ فون ر youو توهان کي هڪ fromئي کان پريشان ڪن ٿا ، ۽ اهو بلڪل ناممڪن آهي ته توهان جو سر جنس جي لاءِ صحيح ج inهه تي هجي جڏهن secondsه سيڪنڊ ا you توهان پنهنجي باس جي اي ميل جو جواب ڏئي رهيا هجو ،“ هوءَ چوي ٿي.

سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ

تي چريو ماڻهو، ڊان ۽ راجر س drinkو ڏينھن س straightو بوربن پيئي سگھن ٿا ، سگريٽ smokeڪي سگھن ٿا ۽ ڪاميابي سان ھر عورت کي نظر ۾ وجھي سگھن ٿا. اهو ئي سبب آهي جو اهو هڪ ٽي وي شو آهي. ڊاڪٽر ڪارسن جي مطابق، سگريٽ نوشي، نه رڳو توهان جي دل ۽ ڦڦڙن جي لاء، پر رگ جي صحت لاء پڻ هڪ قاتل آهي، هڪ بدترين شين مان هڪ آهي جيڪو توهان پنهنجي جنسي ڊرائيو لاء ڪري سگهو ٿا، ۽ گهٽ حد تائين شراب پيئڻ (اڪثر ڪري گهڻو ڪري گهڻو ڪري. چريو ماڻهو) ، جيڪا حساسيت کي گهٽائي سگھي ٿي ۽ مرد ۽ عورت orنهي ۾ orgasm حاصل ڪرڻ جي صلاحيت گھٽائي سگھي ٿي.

2007 کان وٺي ڪا به موڪل نه آهي

زنده د stressاءُ آهي. ۽ جيڪڏھن توھان گڏ رھندا آھيو ، توھان پڻ گڏ رھيا آھيو گڏجي. جذباتي ذريعن مان گهٽ ليبيو، دٻاء شايد جنسي دشمن نمبر هڪ آهي، باقي ان جو بنيادي سبب. علاج (گھٽ ۾ گھٽ عارضي طور تي) آھي پريشانيءَ کان پري ٿيڻ لاءِ ، عرف موڪل و takeڻ جي. ڇاڪاڻ ته اهي ان کي موڪلن واري جنس کي ڪجهه به نه سڏيندا آهن.

"ڊريسنگ" تمام پري کاٻي (يا ساڄي)

ھيءَ ڪلاسيڪي درزي خوشخبري انھيءَ طرف جي لاءِ آھي جنھن ۾ ھڪ ماڻھوءَ جي عضون جا وکر ھڪ حالت جي نشاندهي ڪري سگھن ٿا جنھن کي پيرونيءَ جي بيماريءَ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، جنھن ۾ داغ جو ٽشو (خاص طور تي جماع جي دوران ٿيڻ واري نقصان) جي نتيجي ۾ عضون جي دردناڪ وکر جو نتيجو ٿئي ٿو- نه ته جنسي صورتحال جيڪا اسان سوچي سگھون ٿا. جو. خوش قسمتي سان حالت تمام آساني سان زباني دوائن ۽ انجيڪشن سان درست ٿي وئي آهي.

theار ا theيان ڪمري ۾

شامل ڪريو ننڊ جي گھٽتائي ، hormonرندڙ هارمونز ، حمل کان پوءِ جو وزن ، پريشاني ، ۽ توھان کي ملي وئي آھي ھڪڙي سنجيدگيءَ سان گھٽ ڪمائيءَ جو نسخو ، O'Neill چوي ٿو. ۽ ڊاڪٽر بوائل جي مطابق ، birار جي پيدائش پاڻ ڪري سگھي ٿي اندام جي تبديلين سميت tearsوڙها ، گھٽجي وئي حساسيت ، ۽ اندام جي نرمي جيڪا ڪري سگھي ٿي ته اهو orgasm حاصل ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ، يا ا arا تائين سousو ٿي وي.

اها ويڙهه ٽي هفتا اڳ کان

حل نه ٿيل ڪاوڙ ھڪڙو وڏو مسئلو آھي O'Neill ڏسي ٿو پنھنجي عملي طور تي ، خاص طور تي ڊگھي مدي وارن رشتن ۾. جڏھن ڪاوڙ ۽ ناراضگي ڏينھن يا ڏينھن ھفتي تائين پ endاڻي تي پھچي و theseي ٿي ، اھي جذبات سطح تي اچي سگھن ٿا بيڊ روم ۾ ، جڏھن forcesاھرين قوتن (kidsارن ، دوستن ، ساٿين) کي ھٽايو و andي ٿو ، ۽ اھو مشڪل آھي پنھنجي ساٿي ڏانھن متوجه ٿيڻ جو جڏھن توھان آھيو. ڪنهن شيءِ تي چڙهڻ، اونيل چوي ٿو. عورتون اڪثر ڪري امن کي برقرار رکڻ لاءِ قالين جي هي fightان ويڙهه ڪنديون آهن ، جيڪي جنسي ڊرائيو تي پري ٿي سگھن ٿيون ، هن و addsيڪ چيو.

هڪ ڪنواري زال

ھي ھڪڙو بي عقل ٿي سگھي ٿو. جڏھن ته توھان کي گھرجي ته ھڪ loveئي سان پيار ڪريو ٿلھي ۽ پتليءَ جي وسيلي ، جيڪڏھن ھڪڙو ساٿي پتلي کان و thickي ويو آھي موٽو ، اھو ڪشش جي گھٽجڻ لاءِ بلڪل نارمل آھي.

اضافي ازدواجي چڪر

اھو نقصانڪار ناھي جيڪڏھن ڪنھن کي ھٿ نه لي ، صحيح؟ دراصل ، ”جذباتي معاملو“ ۽ چڪر بازي جيڪا ڪم تي ٿئي ٿي ، توهان جي سماجي دائري ۾ ، فيس بوڪ تي ، ايستائين جو Pinterest تي (جيتوڻيڪ اسان کي پڪ ناهي ته اهو ڪيئن ڪم ڪندو) نقصانڪار آهي it'sو ته اهو وقت ۽ توانائي و takingي رهيو آهي توهان جي ساٿي کان. ، جيڪي ٻئي جوش کي زنده ۽ سٺي رکڻ لاءِ ضروري آهن ، O'Neill وضاحت ڪري ٿو.

لاءِ جائزو