3 حيرت واري مهارتون جيڪي مون کي ڪم ڪندڙ والدين جي رهنمائي ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون

مواد

• ميڊيا خواندگي
• وڏي تصوير واري شعور ۽ گہری ڌيان جي وچ ۾ يرار
• خود آگاھ
• نوڪري تي والدين: فرنٽ لائن ورڪرز

21 صديءَ ۾ والدين لاءِ newاڻ جو هڪ نئون قسم requiresاڻڻ جي ضرورت آهي جڏهن ته اها معلومات اوورلوڊ جي ڪري ٿي.

اسان نئين دنيا ۾ رهي رهيا آهيون. جئين جديد والدين پوسٽ جي ڊجيٽل دور ۾ ايندڙ نسل کي وڌائڻ سان گڏ ، اسان انهن چيلينجن سان منهن ڏئي رهيا آهيون جن جي والدين کي اڳ ۾ ڪڏهن به ويچار نه ڪرڻي هئي.

هڪ طرف ، اسان وٽ اسان جي آ ofرين تي اسان جي معلومات ۽ صلاح جو لامحدود مقدار آهي. ڪو به سوال جيڪو اسان جي والدين جي سفر سان گڏ پيدا ٿئي ٿو ، آسانيءَ سان تحقيق ڪري سگهجي ٿو. اسان وٽ ڪتابن ، آرٽيڪلز ، پوڊ ڪاسٽ ، مطالعات ، ماهر تفسير ، ۽ گوگل جي نتيجن تائين لامحدود رسائي آهي. اسان پڻ س parentsي دنيا ۾ والدين سان ڳن toڻ وارا آهيون جيڪي ڪنهن به صورتحال تي سهڪار ۽ نقطه نظر پيش ڪري سگهندا آهن.

ٻئي طرف ، ڪيترائي فائدا نئين بارودی سرنگن سان گڏ آهن:

• اسان جي روزاني زندگي جي رفتار وڌيڪ تيز آهي.
• اسان informationاڻ سان وڇايل آهيون ، جيڪو گهڻو ڪري تجزيو ڪرڻ جي لياقت يا مونجهارو پيدا ڪري سگهي ٿو.
• نه اسان سڀني جي weاڻ قابل اعتبار آهي. اهو حقيقت ۽ افسانو جي وچ ۾ فرق ڪرڻ سخت ٿي سگهي ٿو.
• جيتوڻيڪ جڏهن اسان findاڻ ملي ته تصديق ڪئي وڃي ، گهڻو ڪري هڪ جيترو قابل اعتماد مطالعو آهي جيڪو متضاد نتيجو پيش ڪري ٿو.
• اسان ”گرو مشوري“ مان گهرايل آهيون. خرافات ۾ خريداري ڪرڻ جي ڪوشش آهي ته اسان جا مسئلا جلدي زندگي هيڪ سان آسان سان حل ڪري سگھجن. حقيقت ۾ ، ان کي گهڻو ڪجهه وڌيڪ گهربل هوندو.

هڪ نئين والدين جي حيثيت سان ، جيڪو ڪم ، گهر ، ۽ عام طور تي زندگي ۾ ، منهنجي ذميوارين کي ملائڻ لاءِ جدوجهد ڪندو هو ، مون سڀني معلومات هڪ سطح تي آرام سان ڏٺو. مون سوچيو ته مان پنهنجي طريقي سان ڪم ڪار ۽ زندگي جي توازن ۾ پنهنجو تعليم ڏئي سگهان ها. جيڪڏهن هڪ وسيلو يا دوست ڪاميابي جي ڪنجي نه رکجي ، مان بس انهي کي ايندڙ سفارش تي جاري رکان.

سالن کان زندگي گذارڻ جي ناڪاميءَ کان پوءِ جيڪو منهنجي گهرواري ۽ مون لاءِ ڪم ڪيو ، اهو منهنجي سامهون آيو ته معلومات جي هن لامحدود استعمال کي بگاڙي رهي هئي؛ اهو صرف اعتماد جي گهٽتائي جو سبب بڻيو اندرمان پاڻ.

اهو نه آهي ته credاڻ قابل اعتبار نه هئي (ڪڏهن ڪڏهن هئي ، ۽ ٻئي ڀيري اها نه هئي). وڏو مسئلو اهو هو ته مون وٽ ڪوبه فلٽر نه هو جنهن جي ذريعي منهن ڏيڻ واري سڀني معلومات ۽ مشورن جو جائزو وٺجي. اهو منفي طريقي سان ڪم ڪندڙ ماءُ جي حيثيت سان منهنجي تجربي تي ضابطو رکي رهيو هو. ايستائين جو بهترين مشورو گهٽ وقت تي گهٽ ٿيندو آهي ، بس ان لاءِ ته اهو لاڳو نه هو مان منهنجي زندگي جي ان خاص لمحي ۾.

اتي ٽي بنيادي صلاحيتون آهن جن کي اسان تائين رسائي حاصل ڪرڻ واري treasureاڻ جي خزاني جي خزاني کي استعمال ڪرڻ لاءِ مون کي ترقي ڪرڻي پئي. اهي ٽي مهارتون منهنجي لاءِ erryاڻ کي چيري چونڊڻ ۾ مدد ڪنديون آهن جيڪي منهنجي لاءِ مددگار ٿينديون ۽ پوءِ اها منهنجي روزاني زندگي ۾ لاڳو ڪنديون.

ميڊيا خواندگي

سينٽرل ميڊيا لٽريسي ميڊيا خواندگي کي بيان ڪيو آهي: ”[ماڻهن] جي مدد ڪري ميڊيا جي سڀني قابليت ، نازڪ ۽ خوانده هجڻ جي ڪري ته اهي انهي جي تشريح کي ڪنٽرول ڪن جيڪي ڏسڻ يا ٻڌڻ جي بجاءِ تفسير انهن کي قابو ڪرڻ ڇڏي ڏين.“

ميڊيا خواندگي تمام مختلف سببن جي ڪري هڪ اهم مهارت آهي. حقيقت کي افسانوي کان ڌار ڪرڻ جي قابل هجڻ اسان جي حقيقت کي پنهنجي حقيقت سان مطابقت ڏيڻ جو بنيادي حصو آهي. پر اهو knowingاڻڻ ته اسان جي پنهنجي زندگين ۾ ان معلومات کي ڪيئن فلٽر ڪرڻ ۽ لاڳو ڪرڻ ضروري آهي. هتي ڪجهه بنيادي سوال آهن جن مان پڇان ٿو جڏهن مون کي پنهنجي زندگي ۾ نئين معلومات سان منهن ڏيڻو آهي.

• اها اڻ آهي معتبر?
• اها اڻ آهي لاڳاپيل مون ڏانهن صفا هاڻي?
• اها اڻ آهي مددگار مون ڏانهن صفا هاڻي?
• ڇا مان لاڳو ڪرڻ اها thisاڻ صفا هاڻي?

جيڪڏهن انهن مان ڪنهن سوال جو جواب ”نه“ ۾ آهي ، مان knowاڻان ٿو ته مان هن مهل هن کان نظرانداز ڪري سگهان ٿو ، knowingاڻڻ ته آئون هميشه مستقبل ۾ ان جي واپسي ڪري سگهين ٿو جيڪڏهن مون کي ضرورت پئي. انهي ۾ مون کي loadاڻ وڌيڪ چڙهائي ، يا ناڪاميءَ جا احساس جڏهن ته مشهور مشوري مون لاءِ مناسب نٿي لڳي.

وڏي تصوير واري شعور ۽ گہری ڌيان جي وچ ۾ يرار

هڪ ڪم ڪندڙ ماءُ جي طور تي ، آئون صبح جو جاڳڻ کان وٺي مون کي صبح جو جاڳڻ جي مطالبن سان منهن ڏيندو آهيان (۽ گهڻو ڪري گهڻو ڪري نه ، رات جي وچ ۾ به اڌ ڪلاڪ).) مڪمل طور تي منهنجي زندگي جي وسيع شعور جي وچ ۾ shiftيرڻ جي صلاحيت پيدا ڪرڻ ۽ گراهڪ تي تمام گهڻي گہری توجہ مرکوز جو هر لمحه سڀ کان وڌيڪ اهم منهنجي پنهنجي خوشي ۽ خوشحالي لاءِ اهم ٿي چڪو آهي.

آئون ڪم ڪندڙ والدين کي انفرادي حصن جو هڪ پيچيده ويب سمجھڻ آيو آهيان جيڪو هڪ مڪمل پوري ٺاهيندو آهي. مثال طور ، مون وٽ آهي شادي حصو ، هڪ والدين ڏيڻ حصو ، هڪ ڪاروباري مالڪ حصو ، هڪ ذهنيصحتيابي حصو ، ۽ هڪ گهريلو انتظام حصو (ٻين جي وچ ۾)

منهنجو منجهائيندڙ هر حصو کي خالي ڪرڻ جي ويجهڙائي ۾ اچڻ آهي ، پر اهي واقعي هڪ ٻئي سان مصلحتون ڪندا آهن. اهو سمجهڻ ۾ مددگار آهي ته هر حصو منهنجي زندگي ۾ آزادي سان ڪيئن ڪم ڪري رهيو آهي ، انهي سان گڏ هر حصو وڏي سموري تي اثرانداز ٿئي ٿو.

زوم ان ۽ ٻاهران اچڻ جي صلاحيت هڪ ايئر ٽرئفڪ ڪنٽرولر جي حيثيت سان تمام گهڻو محسوس ٿئي ٿي جيڪو هڪ ئي وقت هوائي جهازن جي گهڻائي جو مشاهدو ڪري رهيو آهي:

• ڪجهه هوائي جهاز قطار ۾ آهن ۽ بند ٿيڻ جي انتظار ۾. اهي منصوبا آهن جيڪي آئون وقت کان اڳ ٺاهيندو آهيان جيڪي منهنجي زندگي سهڻي نموني هلندا. اهو شايد ڏسڻ لڳي ، هفتي لاءِ طعام جي منصوبابندي ڪرڻ ، منهنجي ٻارن لاءِ آرام واري بستري جي وقت جو معمول ٺاهڻ ، يا مساج کي وقت ڏيڻ.
• ڪجهه هوائي جهاز رن وي تي ٽئڪس لڳائي رهيا آهن ، اٽڪل ختم ٿيڻ لاءِ. اهي منصوبا يا ذميواريون آهن ، جن کي منهنجي ضرورت آهي فوري ڌيان. اهو شايد هڪ وڏي ڪم جو منصوبو شامل آهي جنهن ۾ آئون داخل ٿيڻ وارو آهيان ، هڪ کلائنٽ ميٽنگ جنهن ۾ مان گذري رهيو آهيان ، يا منهنجي ذهني صحت تي هڪ چيڪ ان.
• ڪجهه هوائي جهاز فوري طور تي کڻي ويا آهن ۽ منهنجي ذميواري کان ٻاهر پرواز ڪري رهيا آهن. هي اهي شيون آهن جن کي مان پنهنجي پليٽ تان فعال طور تي منتقل ڪري رهيو آهيان ، ڇاڪاڻ ته اهي مڪمل آهن ، مون کي هاڻي انهي کي وڌيڪ ڪرڻ جي ضرورت نه آهي ، يا آئون ان کي ڪنهن ٻئي کي اوورسورس ڪري رهي آهيان. منهنجي روزاني زندگي ۾ ، هي ڏينهن منهنجي ٻارن کي اسڪول مان ڪ likeڻ ، منهنجي ايڊيٽوريل ۾ مڪمل مضمون موڪلڻ ، يا ڪم ڪار ختم ڪرڻ تي لڳي ٿو.
• ٻيا پڻ هوا ۾ قطار ۾ آهن لينڊنگ لاءِ اندر اچڻ لاءِ تيار آهن. اهي منهنجي زندگي جا تمام اهم حصا آهن جن کي ڌيان جي ضرورت آهي. جيڪڏهن آئون انهن کي جلد ئي زمين تي نه لهندو ، خراب شيون ٿي وينديون آهن. انهي ۾ شامل ڪرڻ شامل آهي مان باقاعدي طور تي پنهنجي صحت جو خيال رکندي ، گهرڀاتين سان سٺو وقت گذارڻ ، يا مڪمل طور تي انهي جي خوشي لاءِ ڪجهه ڪرڻ.

هڪ ڪم ڪندڙ ماءُ جي طور تي ، مون کي toاڻڻ گهرجي ته هر هڪ منهنجي ”هوائي جهاز“ وسيع سطح تي ڪٿي آهي. پر مون کي پڻ هڪ نظر رکڻ جي ضرورت آهي اڪيلو هوائي جهاز جيڪو ڪنهن لمحي ۾ رن وي کي ماريندي آهي. پورهيت والدين کي منهنجي سموري زندگي تي جلدي نبض حاصل ڪرڻ لاءِ ٻاھر ڪ zoomڻ جي لاءِ مسلسل عمل جي ضرورت آهي ، ۽ پوءِ واپس منهنجي زڪوات ۾ سڀني کي وقف ڪرڻ لاءِ زومنگ ڪيو وڃي.

خود آگاھ

جديد سماج ۾ شيون “صحيح رستو” ڪرڻ لاءِ والدين تي گھڻو دٻاءُ هوندو آهي. اسان ڪئين مثالن سان منهن ڏئي رهيا آهيون هرڪوٻيو والدين هجڻ آهي ، ۽ اهو ياد ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو ته ان لاءِ سچ آهي اسان.

گهڻي وقت تائين ، مون سوچيو ته منهنجي نوڪري ”ڪتاب“ ڳولڻ يا ”ماهر“ جن وٽ صحيح جواب هئا ۽ پوءِ منهنجي احتياط سان ترتيب ڏنل حل منهنجي پنهنجي زندگي ۾ لاڳو ڪرڻ. مون شدت سان ڪنهن کان هدايت نامو گهريو جيڪو اتي وڃي رهيو هو ، اهو ڪيو.

مسئلو اهو آهي ته ڪا اهڙي هدايت نامو موجود ناهي. هتي تمام گهڻو آهي knowledgeاڻ ٻاهران ، پر اصل دانش اسين چاهيون ٿا اسان جي پنهنجي شعور کان اچي. وہاں کوئی اور نہیں ہے جو میری صحیح زندگی گزار رہا ہو ، اس لیے مجھے "وہاں سے" تمام جوابات فطری طور پر محدود ہیں۔

مون اهو learnedاڻيو آهي ته منهنجي زندگي جي سڀني شعبن ۾ ظاهر ڪرڻ وارو انداز مون کي گهربل هدايت ڏي ٿو. مان اڃا تائين تمام گهڻيون takeاڻ وٺان ٿو (انهن سوالن کي استعمال ڪندي جن جو آئون اڳ بيان ڪيو هو). پر جڏهن اهو هن تي لهي اچي ٿو ، منهنجي اندروني nessاڻ تي انحصار ڪرڻ منهنجي لاءِ بهترين رهنمائي جو بهترين ذريعو آهي جيڪو مون کي اڃان مليو آهي. خود آگاهي شور کي بند ڪرڻ لاءِ مهم ٿي چُڪي آهي ، تنهن ڪري آءُ آخرڪار پنهنجي ۽ پنهنجي گهرواري لاءِ صحيح فيصلا ڪري سگهان ٿو.

هتي صرف ڪجهه سوالات آهن جن کي مون پنهنجي زندگي ۾ پنهنجي رستي تي اعتماد ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي چڪا آهن ، جيتوڻيڪ جڏهن مون مثالن سان بمباري ڪئي وڃي ته ٻيا ماڻهو مختلف طريقي سان شيون ڪيئن ڪري رهيا آهن:

• ڇا هي سرگرمي يا شخص ڏيو مون توانائي ، يا اهو ڪيو دٻاءُ وجهڻ منهنجي توانائي؟
• ڇا منهنجي زندگي جي هن حصي ۾ ڪم ڪري رهيو آهي؟
• ڇا آھي نه منهنجي زندگي جي هن حصي ۾ ڪم ڪندي؟
• مان ڪهڙي نن smallي يا قابل انتظام ڳالهه به ڪري سگهان ٿو ته اها مون کي پنهنجي لاءِ آسان بڻائيندي ، يا بهتر نتيجو حاصل ڪرڻ لاءِ؟
• ڇا مان محسوس ڪري رھيو آھيان ته مان پنھنجي بنيادي قدرن ۽ ترجيحن سان مطابقت ۾ رھي رھيو آھيان. جيڪڏهن نه ، هن وقت ڪهڙو عمل ناهي
• ڇا اهو سرگرمي ، تعلق يا عقيدو منهنجي زندگي ۾ هڪ صحتمند مقصد جي خدمت ڪري رهيو آهي؟ جيڪڏهن نه ، مان ڪهڙي ريت ترتيب ڏئي سگهان ٿو؟
• مون کي اڃا ڇا سکڻ جي ضرورت آهي؟ منهنجي سمجهه ۾ ڪهڙا خلا آهن؟

ڊجيٽل تاريخ کان پوءِ اسان جيڪا معلومات حاصل ڪئي آهي ، اها ڪافي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن اسان ان کي پنهنجي اصل تجربي مان فلٽر ڪري رهيا آهيون ڪم ڪندڙ والدين طور. جيترو جلد اسان پنهنجو يا پنهنجي زندگي جي گڏيل تعلق کي وڃائي ڇڏيو ٿا ، اهو overwhelاڻ زبردست ۽ منفي ڪم ٿي سگهي ٿي.

نوڪري تي والدين: فرنٽ لائن ورڪرز

سارہ ارگينل ، ايم اي ، سي پي سي ، برنٽيڊ ايبيڊيم کي ختم ڪرڻ جي مشن تي آهي تنهنڪري ڪم ڪندڙ والدين آخرڪار پنهنجي زندگي جا قيمتي سال ماڻي سگهندا. هوء آسٽن ، TX ۾ قائم ارجنل انسٽيٽيوٽ جو باني آهي ، ڪم ڪندڙ پيرسن ريسورس پوڊ ڪاسٽ جو ميزبان ، ۽ مڪمل ايس اي ايف لائف اسٽائل جو خالق آهي ، جيڪو ڪم ڪندڙ والدين لاءِ ذاتي پورائي لاءِ هڪ پائيدار ۽ ڊگهي عرصي وارو طريقيڪار پيش ڪري ٿو. هن جي ويب سائيٽ تي وڃو www.argenalinstitute.com وڌيڪ سکڻ لاءِ يا هن جي تربيتي مواد جي لائبريري ڳوليو.