اسان پيار ڪري رهيا آهيون لينا ڊنھم ۽ ڊينيل بروڪس جي جسم تي اعتماد واري اسپورٽس برا تصويرون

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن اسان وٽ اھو ھوندو اسان جو رستو ، اسان مان اڪثر قميص skڏي ڏيندا جڏھن اھو اونهاري جي ورزشن جو ھوندو. آخرڪار، توهان صحيح ٻاهرئين پرت ذريعي پسين ٿا، ۽ توهان راندين جي چولي پائڻ وارا آهيو، واقعي، نقطي ڇا آهي؟ سچ آھي ، جيتوڻيڪ ، اسان مان گھڻا آرام محسوس نٿا ڪن اھو س putting ڪجھ thereاھر ڪڻ سان جيئن اسان پارڪ ۾ گھمندا آھيون يا جم ۾ ڊيڊ ليفٽ لاءِ جھڪندا آھيون. پر جيئن ته اھو خيال ته توھان کي خوبصورت ھجڻ لاءِ ھڪڙو س stomachو پيٽ ھجڻ گھرجي ، townو of کان trainاھر ٽرين تي آھي ، تنھنڪري sixھ پيڪ ايبس جي ضرورت آھي ورزش ڪرڻ کان سواءِ قميص rockڪڻ لاءِ. ڊرائيونگ هن پوائنٽ گهر، ٻئي Girlsوڪرين جي لينا ڊنھم ۽ نارنگي نئون ڪارو آهيجي ڊينيئل بروڪز انسٽاگرام تي پوسٽ ڪئي هن هفتي جي وچ ۾ پسين واري سيشن ۾ صرف هڪ اسپورٽس برا ۾، اسان سڀني کي متاثر ڪيو ته گهٽ پريشان ٿيڻ جي باري ۾ ته اسان ڪيئن نظر اچي رهيا آهيون ۽ وڌيڪ صرف اڄ جم ۾ وڃڻ بابت. (ڊنھم پڻ 20 مشهور شخصيتن مان ھڪڙو آھي جنھن بابت اسان کي ڳالهائڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آھي.)

ڪالهه، ڊنهم هن جي پارڪ ۾ ڊوڙڻ جو هڪ پاپرازي شاٽ پوسٽ ڪيو، چيو ته اهو هن کي فخر سان ڀريو. ”منهنجي سڄي زندگي هڪ زخمي ٻار پيٽروڊڪٽيل وانگر ڊوڙڻ ۽ ڊوڙڻ کان نفرت ڪئي آهي. اهو شرمناڪ هو ۽ ايمانداري سان مون کي پنهنجي پاڻ تي ڀروسو نه هو ته مان هڪ ٻرندڙ عمارت کان ڀڄي وڃان يا اڃا به تيزيءَ سان هڪ بفٽ ڏانهن هليو وڃان،“ ڊنهم مذاق ڪندي چيو. پر نيويارڪ سٽي ٽريمل اسٽوڊيو مائل هاءِ رن ڪلب ۾ ٽريننگ سيشن کان پوءِ، ڊنهم لکيو، ”مون مضبوط، تيز رفتار ۽ فخر محسوس ڪيو. مان ان ٽرائيٿلون زندگي کي قبول ڪرڻ وارو ناهيان پر اها هڪ سچي خوشي آهي ته منهنجي زندگيءَ سان وڌيڪ ڳنڍجڻ جاري رکي. جسم ۽ ان جي طاقت." جي ڇوڪريونcreatاهيندڙ پڻ پوسٽ ڪيو هڪ طاقتور اسپورٽس برا سيلفي هن سال جي شروعات ۾ ، ۽ هوءَ پنهنجي فٽنيس راند کي وpingائي رهي آهي ڪم ڪندي مشهور شخصيت ٽريسي اينڊرسن سان.

جڏهن ته ڊنھم جي اسپورٽس برا سنيپ سڀ ڪجهه ٻاهرين طاقت کي ڳولڻ جي باري ۾ هئي، بروڪس 'سڀ ڪجهه هن جي اندروني اعتماد کي ظاهر ڪرڻ بابت هو. خوبصورت اداڪارا وضاحت ڪئي ته پنهنجي شرٽ لیس سيلفي شيئر ڪرڻ هن لاءِ ايتري اهم ڇو هئي، انسٽاگرام تي لکيو ته ”مان هميشه اهو ڪرڻ چاهيان ٿي پر شرمساري محسوس ڪئي آهي ۽ پاڻ کي ٻڌايو آهي ته جيستائين منهنجو جسم مڪمل نه ٿيندو، تيستائين مان حرام آهيان، اڄ منهنجو اندر آهي. مون کي toldايو پيو و myي ته منھنجي نفس سان محبت کي turnيرايو. مون کي پنھنجي جسم تي شرم نه اچڻ گھرجي.

"ٻيو، مان هڪ پراعتماد عورت آهيان! اهو هڪ ڀيرو نه روڪيندو آهي جڏهن آئون پنهنجي اسپينڪس کي هٽائي ڇڏيندس. لول ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ جدوجهد آهي. ڪڏهن ڪڏهن مون کي پسند نه ٿو ڪريان جيڪو آئون ڏسان ٿو، پر مون کي اهو طريقو تبديل ڪرڻ جي طاقت آهي جنهن ۾ آئون. منهنجي جسم سان تعلق جسماني ۽ ذهني طور تي ، “بروڪس و addedيڪ چيو. "ا I مان اٿيس خوبصورت ۽ متحرڪ محسوس ٿيو پاڻ سان پيار ڪرڻ ۽ ھڪڙي جسم جو خيال رکڻ جو جيڪو مون کي ڏنو ويو آھي."

اسان وڌيڪ متفق نه ٿي سگهياسين! فٽنيس صحت ۽ خوشيءَ جي باري ۾ آهي ، ۽ جيڪڏهن ان جو مطلب آهي ته هڪ اسپورٽس چولي کي مٿي وانگر هلايو ، يا هڪ نيوين ميش شرٽ ، يا توهان جي پريم جي باسڪيٽ بال شارٽس ، بس اهو ڪر. (جيتوڻيڪ جم ۾ تصويرون ، اسان چريو ناھيون. انھن 7 اسپاٽن ۾ سيلفي و Takingڻ بند ڪريو.) ڪيتريون ئي عورتون جم skڏي و becauseن ٿيون ironو ته ، ستم ظريفي ، اھي محسوس ڪن ٿا ته اھي اتي مناسب ناھن. پر ڪم ڪرڻ طاقتور ۽ مضبوط ۽ پراعتماد محسوس ڪرڻ بابت آهي، نه ته ايئر برش ٿيل مثالي وانگر ڏسڻ بابت. ورزش آهي، لفظي طور، هر جسم لاءِ- نه صرف هارڊ باڊيز.

لاءِ جائزو