5 آپگهات وڃائڻ جا اختيار
مواد
هڏن کي وڃائڻ ، جمالياتي علاج جهڙوڪ ريڊيوٿراپي ، لپوڪوائيٽنگ ٿي سگهن ٿا ۽ ، ڪن حالتن ۾ ، لپوسائيشن ڏا mostو مؤثر حل ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه ، ران کي مخصوص مشق ڪرڻ ۽ صحتمند ۽ متوازن غذا حاصل ڪرڻ مقامي ڀاڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ سانگهڙ ۽ سيلولائٽ سان وڙهندي.
مجرم هپ جي ڀرسان چربی جي جمع آهي ، گهڻو ڪري عورتن ۾ ڏٺو وڃي ٿو ، جيڪو جينياتي ، هارمونل عوامل ، دٻاءُ ، ميٽابولزم گهٽجڻ ۽ ويزولرائيزيشن جي سبب ٿي سگهي ٿو ، يا ڪاربوهائيڊريٽ جي مالدار غذا جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. چرٻي.
بيمائن کي ختم ڪرڻ لاءِ ، ماڻهو جمالياتي طريقا يا قدرتي شڪل اختيار ڪري سگهي ٿو جئين صحتمند کائڻ سان واسطو رکندڙ مشقون. اھڙيءَ طرح ، جھڙن کي ختم ڪرڻ جا ڪجھ اختيار آھن:
1. ريڊيو فريڪوئنسي
ريڊيو فريڪوئنسيسي جمالياتي علاج آهي جيڪو مقامي چربی ۽ سيلولائٽ کي ختم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ ، تنهن ڪري ، اڙيون ۽ پيٽ کي ختم ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو اختيار ٿي سگهي ٿو. هن طريقيڪار ۾ ، هڪ اوزار استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪو چمڙي ۽ عضلات جو درجه حرارت وڌائي ٿو ، رت جي وهڪري کي تيز ڪرڻ جي علاوہ ، چربی جي خلين جي خرابي کي وڌائيندو آهي.
گانڌي وڃائڻ لاءِ شايد اهو 7 کان 10 سيشن جي وچ ۾ ڪرڻ ضروري آهي ۽ نتيجا س theي سيشن ۾ مشاهدو ڪري سگهجن ٿا. سمجھو ته ريڊيو فريڪوئنسي ڪيئن ڪئي ويندي آهي.
2. لپوائيزيشن
لپوڪوائيشن هڪ جمالياتي طريقيڪار آهي جيڪو هڪ مالش سان گڏ چرس کي ختم ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي جيڪو هڪ ڊوائيس سان الٽراسونڪ لهرن جي ذريعي ڪم ڪندو آهي ، چربي جي سيلن کي نقصان پهچائيندو آهي ، جيڪي بعد ۾ ختم ڪيا ويندا.
عام طور تي ، اهو علاج ران جي مقدار ۾ 1 سينٽي کان گهٽ گھٽجي ويندو آهي ، ۽ عام طور تي اهو 10 سيشن ۾ وٺي ويندو آهي ۽ اثرائتي ٿيڻ کانپوءِ علاج بعد لفمياتي ڇاڻ جو ڪم ڪندو آهي. جيتوڻيڪ لپوڪوائيٽنگ هڪ تمام گهڻو موثر جمالياتي طريقيڪار آهي ، ان جي نتيجن کي پائيدار بڻائڻ جي لاءِ ، اهو لازمي آهي ته ماڻهو متوازن غذا ۽ جسماني سرگرمي کي مشق ڪري ، انهي ڪري ممڪن آهي ته چرٻي کي ٻيهر جمع ڪرڻ کان بچايو وڃي. ڳولهيو ته لپڪوائيشن ڪيئن ڪم ڪندو آهي.
3. لپواسڻ وارا
لپوسائيشن هڪ پلاسٽڪ سرجري آهي جنهن کي مقامي fatٽي ختم ڪرڻ جو اشارو ڏنو ويو آهي ، ۽ هلچل کي ڪ toڻ جو هڪ بهترين آپشن آهي ، جڏهن ته اهو آخري آپشن هجڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ناگوار علاج آهي. تنهن ڪري ، لپوسيشن کي صرف تڏهن سمجهيو وڃي جڏهن اهو ماڻهو غذا ، جسماني ورزش يا گهٽ ناپسنديده جمالياتي علاج جي ذريعي مقامي چربی کي ختم ڪرڻ کان قاصر آهي.
هن ٽيڪنڪ ۾ ، ٻچڙن جي چرٻي کي ڪينولا سان گڏ سڪايو ويندو آهي جيڪو چمڙي جي هيٺان متعارف ڪرايو ويندو آهي ۽ آخري نتيجو اٽڪل 1 مهيني کان پوءِ ڏسي سگهندو آهي. وڌيڪ اڻيو ته لپوسائيشن ڪيئن ڪئي ويندي آهي ۽ نتيجا.
4. جسماني سرگرمي
جيتوڻيڪ اتي ڪو مشق نه ٿي ڪري سگھجي ته چرٻي ۾ واقع ٿولهه کي ختم ڪيو وڃي ، اهو ڪجهه مشق ڪرڻ ممڪن آهي جيڪي عام طور تي جسم جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ان ڪري ، اها صلاح ڏني وئي آهي ته مشق ڪيو وڃي جيڪي ڪم ڪرڻ وارن سڀني کان هيٺيون عضون ، جهڙوڪ ران ، هيمرنگس ۽ buttوٽو ، جيڪي ٽنگ جي اندروني ۽ ٻاهرئين حصي کي ڪم ڪن ٿا.
ڪجھ مشق جيڪي سائيچ کي وڃائڻ لاءِ ٿي سگھن ٿيون ، رڙيون ڪرڻ ، اغوا ڪندڙ ڪرسي ۽ بلڊنگ سان 4 سپورٽ ، مثال طور. وڌيڪ مشق ڪريو چيڪ ڪريو پنھنجي ڇڪڻ کي وڃائڻ.
5. مناسب کاڌو
بيماريون ختم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته خوراڪ تي ڌيان ڏنو وڃي ، شکر کان بچي ۽ تريل کاڌي کان بچايو وڃي ، ڇاڪاڻ ته اهي چربي جي جمع جو اهم ذميوار آهن. اهڙيءَ ريت ، فروٽ ، ڀا vegetablesين ۽ پاڻي ۾ ڀرپور مناسب غذا رکڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، ان سان گڏ باقائدگي سان جسماني سرگرمي ٻڌائڻ سان.
هيٺيان ويڊيو ڏسو ته مقامي چربی کي ختم ڪرڻ لاءِ ڇا ڳوليو.
تازو اشاري
اسماتياتي برونچائٽس جو گهر ۾ علاج
