خراب سانس: 8 بنيادي سببن ۽ ڇا ڪرڻ کپي

مواد

• 1. زبان تي مٽي
• 2. ڏڪار يا ٻيا ڏندن جا مسئلا
• 3. گھڻن ڪلاڪن تائين نه کائڻ
• 4. ڏند ڪٿا لڳائڻ
• 5. کاڌو پيتو جيڪو توهان جي سانس کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو
• 6. ڳليءَ جي انفيڪشن يا سينوسائٽس
• 7. پيٽ جا مسئلا
• 8. مقتول ذیابيطس
• پنهنجي علم جي پرک ڪريو
• زباني صحت: توهان کي خبر آهي ته ڏندن جو خيال رکڻ ڪيئن؟

توھان جي تصديق ڪرڻ جو ھڪڙو سٺو رستو آھي جيڪڏھن توھان کي خراب سانس آھي آھي پنھنجي ھٿن کي منھن جي اڳيان کپ جي صورت ۾ ٻئي ھٿ رکڻو ۽ آھستي ڪريو ۽ پوءِ ان هوا ۾ ساه ڪريو. بهرحال ، انهي ٽيسٽ جي ڪم لاءِ اهو ضروري آهي ته بغير ڳالهائي ۽ توهان جي وات کي گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاءِ بند ڪيو وڃي. اهو ڇو ته ، وات ناک جي تمام ويجھو آهي ۽ ، تنهن ڪري ، بو جي حس وهڻ سان وات جي بو اچي وڃي ٿي ، انهي کي سونگڻ جي اجازت ناهي جيڪڏهن توقف نه ٿئي.

تصديق ڪرڻ جو ٻيو طريقو اهو آهي ته ڪنهن ٻئي کان پڇو ، جيڪو ڀروسي جوڳو ۽ گهڻو ويجهو آهي ، اهو توهان کي ٻڌائڻ لاءِ ته جيڪڏهن توهان جي خراب سانس آهي. جيڪڏهن نتيجو مثبت آهي ، جيڪو اسان توهان کي ڪرڻ جي صلاح ڏيون ٿا ، اهو اهو آهي ته پنهنجي دانت ۽ پوري وات جي صحيح صفائي ۾ سيڙپ ڪريو ، هر ڏينهن کائڻ بعد ۽ بستر کان اڳ دانت صاف ڪرڻ جيترو جراثيم ، فوڊ اسڪرپٽ ۽ تختي کي ختم ڪرڻ جي لاءِ. .

تنهن هوندي ، جيڪڏهن علامت اڃا جاري آهي ، ڏندن جي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو ڪيو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته ڏندن جو علاج ضروري ٿي سگهي ٿو. جڏهن ڏندن جي ماهر جو مشاهدو ڪري ٿو ته وات ۾ بدبو پيدا ڪرڻ جو ڪوبه سبب ناهي ، ٻين سببن جي تحقيق ٿيڻ گهرجي ، جن صورتن هاليٽسس ، بدن ۾ سانس ۾ سائنسي طور تي knownاتو وڃي ٿو ، ٿوله ، پيٽ ۾ يا ڪنهن وڌيڪ شديد بيماري سبب ٿي سگهي ٿو بيماريون ، ڪينسر سميت.

عام طور تي بدبو جو بنيادي سبب عام طور تي وات ۾ هوندا آهن ، خاص طور تي زبان جي کوٽ سبب ٿيندي آهي جيڪا اها گندگي آهي جيڪا پوري زبان کي coversڪي ٿي. پر ڏاڪڻ ۽ گينجائٽس ، مثال طور ، خراب سانس جي عام سببن ۾ پڻ آهن. theseاڻو ته هر هڪ سبب ڪئين حل ڪيو ۽ ٻين ممڪن سببن بابت aboutاڻيو:

1. زبان تي مٽي

اڪثر وقت سان خراب سانس زبان تي بيڪٽيريا جي جمع جي سبب ٿي ويندي آهي جيڪا هن جي مٿاڇري کي اڇي ، پيلو ، ڳاڙهي يا سرمائي رنگ ڇڏي ويندي آهي. 70 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهو خراب سانس سان ، جڏهن زبان کي صحيح نموني صاف ڪن ، پاڪ سانس حاصل ڪن.

ڇا ڪجي جڏهن به توهان دانت صاف ڪيو ٿا ، توهان کي زبان صاف ڪندڙ پڻ استعمال ڪرڻ گهرجي جنهن کي توهان فارميسي ، دواسازي يا انٽرنيٽ تي خريد ڪري سگهو ٿا. استعمال ڪرڻ لاءِ ، صرف زبان مٿان ، پوئتي ۽ ڪنڌ تان دٻايو ، زبان تان گندگي مڪمل طور ختم ڪرڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان کي صاف ڪندڙ نه آهي ، توهان پنهنجي زبان کي برش سان صاف ڪري سگهو ٿا ، برش جي آخر ۾ اڳتي ۽ اڳتي وڌڻ سان.

2. ڏڪار يا ٻيا ڏندن جا مسئلا

ڪيريز ، پليڪ ، گنگائائٽس ۽ وات جون ٻيون بيماريون ، جهڙوڪ پيٽونٽائٽائٽس ، خراب سانس جي عام سبب پڻ آهن ، ڇاڪاڻ ته هن حالت ۾ وات ۾ بيڪٽيريا جو خاتمو تمام وڏو هوندو آهي ۽ هڪ خاص بو مان نڪرڻ جو وهندڙ هوندو آهي. خراب ساه.

ڇا ڪجي جيڪڏهن انهن مان ڪو به مسئلو شڪايت ٿيو ، هر هڪ جي سڃاڻپ ۽ علاج لاءِ ڏندن جي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو. ان سان گڏ اهو ضروري آهي ته پنهنجا ڏند ، مسو ، پنهنجي گال جي اندر ۽ زبان کي چ wellي طرح صاف ڪريو نئين جزن يا تختي جي ظاهر ٿيڻ کان بچڻ لاءِ. توھان کي ڏسڻ لاءِ ھر شيءَ کي ڏسو جيڪي توھان کي ڪرڻ گھرجي.

3. گھڻن ڪلاڪن تائين نه کائڻ

جڏهن توهان بغير ڪنهن کائڻ کانسواءِ 5 ڪلاڪن کان وڌيڪ وقت گذاريندا آهيو ، خراب بو آنا معمول آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ، جڏهن توهان صبح جو جاڳندا هجو ، اها بدبو هميشه موجود آهي. اهو ئي سبب آهي ته لاتعداد غدود گهٽ ليوا پيدا ڪندا آهن ، جيڪي خوراڪ کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ پنهنجو منو صاف رکندا آهن. ان کان علاوه ، بغير کائڻ جي ڪيتري وقت کان پوءِ ، جسم کي کيتيون جسم ٺاهڻ شروع ڪري سگهي ٿو ته جيئن چربي خاني جي خرابي مان توانائي جو ذريعو ، خراب سانس جي ڪري ٿي.

ڇا ڪجي اها صلاح ڏني وئي آهي ته ڏينهن ۾ کائڻ کان بغير 3 يا 4 ڪلاڪ کان وڌيڪ وقت تائين وڃڻ کان پاسو ڪيو وڃي ، ۽ جيتوڻيڪ گهڻي وقت تائين روزو رکڻ جي ضرورت آهي ، توهان کي سدائين وات کي پيئڻ جي لاءِ پاڻي جا نن sڙا نيپ پيئڻ گهرجي ۽ لعاب جي پيداوار کي تيز ڪرڻ گهرجي. لونگ چوسڻ هن صورت ۾ هڪ تمام موثر قدرتي حل ٿي سگهي ٿو.

هيٺين وڊيو ۾ قدرتي طور تي خراب سانس کي ختم ڪرڻ جي لاءِ ڪجهه ٻين مشقن سان اڻ حاصل ڪريو:

4. ڏند ڪٿا لڳائڻ

جيڪي ماڻهو ڪجهه قسم جي ڏندن جو لباس رکن ٿا انهن ۾ خراب سانس هجڻ جي ڪري هوندي آهي ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ مشڪل هوندو آهي ته سندن منہ هميشه صاف رهندو ۽ تختي پاڻ کي گندگي ۽ بچيل کاڌي گڏ ڪري سگهي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو مثالي قد نه هجي ، اندر صحيح فٽ ٿئي. وات. نن spacesا نن spacesا جڳھه پلاڪ ۽ گم جي وچ ۾ کاڌا ختم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ، اھي سڀ جيڪي بيڪٽريا جيڪي خراب بو پيدا ڪن ٿا ضرب جي ضرورت آھي.

ڇا ڪجي توهان کي پنهنجي ڏندن ۽ پنهنجي وات جي اندرين حصي کي ڌوئڻ گهرجي ۽ بستري کان پهريان هر ڏينهن پنهنجي ڏندن کي به چ cleanي ريت صاف ڪرڻ گهرجي. اهڙا حل آهن جيڪي ڏندن واري ڊاڪٽر پنهنجي رات جي ڏندن کي کڻڻ ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. پر اهو ڀ beforeڻ کان پهرين صبح جو توهان جي وات ۾ رکڻ کان پهريان ، اهو پڻ مشورو ڏنو وڃي ٿو ته توهان جي وات کي ٻيهر صاف رکڻ لاءِ. ڏندن جي صحيح طريقي سان صفائي لاءِ مرحليوار ھدايتن جي چڪاس ڪريو.

5. کاڌو پيتو جيڪو توهان جي سانس کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو

ڪجهه کاڌ خوراڪ خراب سانس ڪري سگھي ٿو ، جهڙوڪ بروڪلولي ، ڪلي ۽ ڌاڙيل. اهي ڀا vegetablesيون جسم اندر سلفر جي بناوٽ کي وڌائينديون آهن ۽ اها گئس مقعد يا وات ذريعي ختم ڪري سگهجي ٿي. پر کاڌ خوراڪ ، لوسن ۽ پياز پڻ انهن کي چيڀاٽڻ جي ڪري بدبو پيدا ڪن ٿيون ڇو ته انهن ۾ هڪ قوي ۽ خاص خوشبو هوندي آهي جيڪا ڪلاڪن تائين وات ۾ رهندي آهي.

ڇا ڪجي انهن مثلن جي بار بار استعمال کان پاسو ڪرڻ مثالي آهي ، پر ان کان علاوه اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جا ڏند صاف ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ کانپوءِ توهان جي وات کي تمام سٺي نموني صاف ڪريو ڇو ته انهي طريقي سان توهان جو ساهه تازو ٿي ويندو. کاڌ خوراڪ جي وڏي لسٽ ڏسو جيڪي گئس سبب آهن ۽ انهي سان گڏ پڻ بدبو چاهيندا آهن.

6. ڳليءَ جي انفيڪشن يا سينوسائٽس

جڏهن توهان جي ڳلي ۾ خراش آهي ۽ توهان جي ڳلي ۾ پيٽ آهي ، يا جڏهن توهان وٽ سائنوسائٽس آهي ، توهان جو خراب سانس ٿيڻ معمول آهي ڇاڪاڻ ته هن حالت ۾ وات ۽ ناسور ۾ ڪيترائي بيڪٽيريا هوندا آهن ، جيڪي هن خراب بو کي ڇڏڻ سان ختم ڪري ڇڏيندا آهن.

ڇا ڪجي گرم پاڻي ۽ لوڻ سان گڏ گلي ڪرڻ گارن مان پيپ هٽائڻ ۾ مدد لاءِ بهترين نموني آهي. ايڪواليپٽس سان گرم پاڻي جي واپرڻ جو پڻسس نڪ جي خارج ڪرڻ لاءِ بهترين آهي انهن جي خارج ڪرڻ کي پسند ڪندي ، سينوسائٽسس جي خلاف هڪ بهترين گهرو علاج آهي.

7. پيٽ جا مسئلا

خراب هاضمي يا گيسٽرائٽس جي صورت ۾ chingهلجڻ عام آهي ، جيڪا مچائڻ لڳي ٿي ، اهي گئسون جڏهن خارش مان گذري ٿي ۽ منه تائين پهچي وڃن ٿيون ته خراب سانس به ڪري سگهن ٿيون ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي گهڻو ڪري اچن ٿيون.

ڇا ڪجي هميشه گهٽ مقدار ۾ ، وڌيڪ مختلف انداز سان هضم بهتر ڪرڻ ۽ هميشه هر کاڌي جي آخر ۾ ڪجهه ميوو کائڻ سان گڏ پيٽ جي مسئلن سان بيٺل خراب سانس کي منهن ڏيڻ لاءِ بهترين قدرتي حڪمت عملي آهي. ٿڌ جي گهر جي علاج بابت وڌيڪ مثال ڏسو.

8. مقتول ذیابيطس

ماڻهو جيڪي ذیابيطس سان بي قابو ٿي سگهن ٿا انهن کي پڻ بدبو آندي آهي ، ۽ اهو ذیابيطس ڪيٽوٽڪاسس جو سبب آهي ، جيڪو انهن ڪيسن ۾ عام هوندو آهي. ذيابيطس ڪيٽوسيڊوسس ٿئي ٿي ڇاڪاڻ ته جيئن سيلز اندر گلوڪوز ڪافي نه هوندي هجي ، جسم توانائي پيدا ڪرڻ جي لاءِ ڪيٽون جسم پيدا ڪرڻ شروع ڪندو آهي ، انهي جي نتيجي ۾ خراب سانس ۽ رت جي پي ايڇ پڻ گهٽجي ويندي آهي ، جيڪا ذیابيطس جي صورت ۾ خطرناڪ ٿي سگهي ٿي. صحيح نموني علاج ڪيو.

ڇا ڪجي انهي صورت ۾ ، سڀ کان بهترين ڳالهه ڊاڪٽر جي هدايت موجب علاج جي پيروي ڪرڻ آهي ، جئين هن طريقي سان ذيابيطس ڪيٽوٽڪاسس کان بچاءُ ممڪن آهي. ان کان علاوه ، جيڪڏهن ketoacidosis جي علامات ڏٺيون وڃن ، اهو ضروري آهي ته ماڻهو پيچيدگي کان بچڻ لاءِ فوري طور تي اسپتال يا هنگامي ڪمري ڏانهن وڃي. diاڻو ته ذیابيطس ketoacidosis جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي.

پنهنجي علم جي پرک ڪريو

اسان جي ڳولا ڪرڻ لاءِ اسان جو آن لائن امتحان وٺو جيڪڏهن توهان کي بُني سانس کي روڪڻ لاءِ زباني صحت جو خيال رکڻ بابت بنيادي معلومات آهي:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

زباني صحت: توهان کي خبر آهي ته ڏندن جو خيال رکڻ ڪيئن؟

امتحان شروع ڪريو ڏندن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي:

• هر 2 سال.
• هر 6 مهينا.
• هر 3 مھينا.
• جڏهن توهان سور يا ڪنهن ٻئي علامتي ۾ آهيو.

فلاس کي هر روز استعمال ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته:

• دانت جي وچ ۾ جزن جي ظهور کي روڪيندي آهي.
• خراب سانس جي حالت کي روڪي ٿو.
• مسوڑھڙن جي سوزش کي روڪيندي آهي.
• مٿيان سڀ ڪجھ.

ڪيتري وقت تائين مان صحيح ڏندن کي صاف ڪرڻ لاءِ دانت صاف ڪرڻ جي ضرورت آهيان.

• 30 سيڪنڊ.
• 5 منٽ.
• گهٽ ۾ گهٽ 2 منٽ.
• گهٽ ۾ گهٽ 1 منٽ.

خراب سانس سبب ٿي سگهي ٿو:

• کيفن جي موجودگي.
• خون جا گم گم.
• معدے جي مسئلن جهڙوڪ دل جي تڪليف يا ريفلوڪس.
• مٿيان سڀ ڪجھ.

دانت برش کي مٽائڻ جي لاءِ ڪيترا ڀيرا صلاح ڏني وئي آهي؟

• سال ۾ هڪ دفعو.
• هر 6 مهينا.
• هر 3 مھينا.
• صرف جڏهن ٻڪرين کي نقصان پهچائڻ يا گندگي هوندي.

ڏند ۽ مسز سان ڇا مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا؟

• تخريب جو جمع.
• وڌيڪ شوگر جي غذا آھي.
• زباني حفظان صحت جي خراب ضرورت آهي.
• مٿيان سڀ ڪجھ.

عام طور تي گم جي سوزش عام طور تي ٿئي ٿي:

• گهڻي حد کان وڌيڪ ٿورائتو پيداوار.
• تختي جو جمع.
• تارن تي ٺاهيل تار.
• اختيار B ۽ C صحيح آھن.

دانت کان علاوه ، هڪ ٻيو تمام ضروري حصو جيڪو توهان کي برش ڪرڻ نه وسارڻ گهرجي اهو هي آهي:

• ٽونگا.
• گاليون.
• تالو.
• لِپ.

پويون اڳيون