سوجن استعمال ڪرڻ سان گڏ ڀاڻ کي استعمال ڪرڻ ڪئين (سيال برقرار رکڻ سان)
مواد
ڪيترين ئي عورتن جو خيال آهي ته حمل گردن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کانپوءِ ، اهي وزن وڌائيندا آهن. تنهن هوندي ، مانع حمل حملن جو استعمال سڌي طرح وزن وڌائڻ جو سبب نٿو بڻجي ، بلڪه انهي عورت کي وڌيڪ سيال جمع ڪرڻ شروع ڪري ٿو ، انهي جي احساس وڌڻ شروع ڪري ٿو ته هو وڌيڪ سوڙهو آهي. فلائيڊ جي رطوبت نه رڳو عورتن کي مايوس محسوس ڪندي ڇڏي ٿي ، انهي سان سيلولائٽ هجڻ جو رجحان پڻ وڌي ٿو. اهڙيءَ طرح ، گولين جي اثر کان بچڻ جو بهترين طريقو متوازن غذا ۽ باقاعده ورزش جي ذريعي آهي.
عام طور تي گولين ۾ هارمونز جو وڌيڪ تسلسل ، پاڻي جي برقرار رکڻ جيترو وڌيڪ ٿيندو. مانع حمل انجيڪشن جي صورت ۾ ، جيڪو هر 3 مهينن کان ورتو ويندو آهي ، وزن گهٽائڻ سبب پاڻي جو گهڻو وڏو ٿيندو آهي ، جنهن سان سوجن ، سيني جي نرمي ۽ غيرقانوني خونريزي ٿي سگهي ٿي. انهي حالت ۾ ، عورت کي ٻرندڙ احساس کان بچڻ لاءِ وڌيڪ سخت جسماني حرڪتون ڪرڻ گهرجن. ڏسو ته حمل جي حملن جا سڀ کان عام ضمني اثر ڇا آهن.
سورن جو استعمال بغير سوجن کي ڪيئن استعمال ڪيو ويندو آهي
پيدائشي ڪنٽرول گولن کي استعمال ڪرڻ کان پوءِ خوشبوءَ جي احساس کان بچڻ لاءِ ، ڪنهن قسم جي حمل وارياسي جي قسم جي حساب سان ڪ canي سگهبو ، جهڙوڪ:
- زباني معدنيات: سوزي حاصل ڪرڻ کان بغير pil وٺڻ لاءِ جسماني ورزش باقاعدگي سان ڪرڻ گهرجي. صرف روزانو اڌ ڪلاڪ هلڻ رت جي گردش کي وڌائڻ لاءِ ڪافي آهي ۽ ، نتيجي طور ، سيال برقرار رکڻ کي گهٽايو ؛
- حمل جي انضمام انجيڪشن: انجڻ جي صورت ۾ ، اهو جسماني ورزش ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪا دل جي رفتار وڌائي ٿي ۽ وڌيڪ جسماني ڪنڊيشن کي يقيني بڻائي ٿي هڪ ڪلاڪ ۾ 1 ڪلاڪ ، گهٽ ۾ گهٽ هفتي ۾ 5 ڀيرا ، جهڙوڪ جاگنگ يا يرائڻ.
ان کان علاوه ، عورت هفتي ۾ هڪ ڀيرو ليمفيٽڪ نچڻ يا پريسٿراپي سيشن جو رخ ڪري سگهي ٿي ، جئين ته اهي رت جي گردش کي بهتر بڻائين ۽ جسم مان اضافي سيال ختم ڪرڻ کي تيز ڪن. معلوم ڪيو ته فائدا ڇا آهن ۽ پريسٿراپي جو ڪڏهن ڪرڻ آهي.
سوelling گهٽائڻ لاءِ ڇا کائڻ گهرجي
جيئن عورتن ۾ رطوبت برقرار رکڻ عام هوندو آهي جيڪي مانع حمل استعمال ڪندا آهن ، انهي جي سفارش ڪئي ويندي آهي ته اهي ڊائيوريڪڪ فوڊس سان ڀرپور غذا کائڻ شروع ڪن ، جئين اهو ممڪن آهي ته جسم مان اضافي سيال کي ختم ڪيو وڃي. ان طرح ، اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته پاڻي ۽ ميون سان گڏ ميون ۽ ڀا vegetablesيون ، جهڙوڪ اجوائن ، پالڪ ، لئڪس ، تربوز ، سيب ۽ خربوزون ، روزانو بنياد تي استعمال ڪن.
ڏينهن ۾ گهڻو پاڻي پيئڻ ضروري آهي ، انهي جي ڪري توهان ڪملي جو احساس گهٽائي سگهو. ٻيون درٻار خوراڪ جون eticاڻيون.
عوامي مقصد
ھڪڙي Moveرپور حرڪت: ڪوبه سامان واپس مضبوط ڪرڻ وارو سلسلو