8 سپر پيالوين فائدا ۽ ڪئين استعمال ڪجي

مواد

• 1. ذيابيطس تي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ڪندو آهي
• 2. آڪسيجنڊ دٻاءُ کان بچائي ٿو
• 3. جوڑوں جي سوزش کي روڪي ٿو
• 4. بيڪٽيريا جي انفيڪشن سان وڙهندي آهي
• 5. دل جي بيماري کي روڪي ٿو
• 6. السر کان معدي جي حفاظت ڪندو آهي
• 7. بلڊ پريشر گهٽائيندو آهي
• 8. زخم جي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي
• غذائي معلومات جي ٽيبل
• ٻوٽو ڪيئن استعمال ڪجي
• تضاد

پورسلين هڪ ڪيپيندڙ ٻوٽو آهي جيڪو سڀني قسمن جي مٽي تي آساني سان growsمندو آهي ، نه ڪي وڌيڪ هلڪي يا پاڻي جي ضرورت هوندي آهي. انهن خاصيتن جي ڪري ، اهو اڪثر هڪ جڙي جي ڪري غلط آهي ، پر حقيقت ۾ پيٽليئن ڪيترن ئي دوائن جي خاصيت آهي ، اوميگا 3 جي اهم ٻوٽي جي ذريعن مان هڪ آهي ، ڪيترن ئي دلچسپ خاصيتن جهڙوڪ ڊائيورڪ ، اينٽي آڪسيجنٽ ۽ ضد سوزش هجڻ سان. .

ان کان علاوه ، هي ٻوٽو سلاد کي تيار ڪرڻ لاءِ ، خوراڪ ۾ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ سٽي جو حصو به هجڻ جي ڪري ، يورپ جي ڪجهه ملڪن ۾ وڏي پئماني تي استعمال ٿي سگهي ٿو. اوميگا 3 جو هڪ اهم ذريعو جي طور تي ، پوکليين مڇي لاءِ هڪ بهترين آپشن سمجهيو ويندو آهي ، سبزياتي ماڻهن جي غذا ۾ ويگن.

هن ٻوٽي کي استعمال ڪرڻ جا ڪجهه ممڪن فائدا آهن:

1. ذيابيطس تي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ڪندو آهي

ٻوٽي سان ڪيل ڪجهه مطالعي مطابق ، اهو مشاهدو ڪيو ويو هو ته هن ٻوٽي سان ٺاهيل ڪڻڪ جو استعمال رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل آهي ، ڇاڪاڻ ته هو انسولين جي حساسيت کي وڌائڻ کان علاوه گلوڪوز ميٽابولزم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.

2. آڪسيجنڊ دٻاءُ کان بچائي ٿو

پارسلن هڪ ٻوٽو آهي ، جيڪو اينٽي آڪسيڊنٽ مادن سان مالا مال آهي ، جهڙوڪ گوليٽانن ، اوميگا 3 ، اسڪاربڪ ايسڊ ، قورڪٽين ۽ اپيگينين ، جيڪي سيلز کي آزاد ريڊيڪلز سبب پيدا ٿيندڙ آڪسيڊيٽو دٻاءُ جي خلاف حفاظت ڪندا آهن.

اهڙيءَ طرح ، هن ٻوٽي جو استعمال شايد جسم کان وقت کان اڳ عمر جي خلاف حفاظت ڪرڻ ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ سرطان جي خطرن کي گهٽائڻ جي سگهه به رکي سگهي ٿو.

3. جوڑوں جي سوزش کي روڪي ٿو

ليبارٽري ۾ پيروئن ڪ extractڻ سان ڪيل تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته اهو ٻوٽو چوڪن ۾ گٿريت جي عام سوزش کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي ، ڪيترن ئي ڪارٽيڪاسٽرڊس جو ساڳيو اثر پيش ڪري ٿو جيڪو هن حالت کي علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

4. بيڪٽيريا جي انفيڪشن سان وڙهندي آهي

پودن جي ڪ withڻ سان گڏ ڪيترائي مطالعه ڏيکاريا ويا آهن مختلف قسم جي بيڪٽيريا جي خلاف اينٽي بیکٽيريل ايڪشن ، جنهن ۾ شامل آهن ڪلسيسيلا نمونيا, پيسوڊوناس ايروگينوسا ،اسٽريٽيڪوڪوڪس پائيوجنز ۽ اسٽريٽڪوٽوڪس آرياجيتوڻيڪ جڏهن بيڪٽيريا اينٽي بايوٽيڪڪس جهڙوڪ ايريٿرومائسن ، ٽيٽراسائڪلن يا ايمپيسيلن ۾ مزاحمتي هئا.

5. دل جي بيماري کي روڪي ٿو

اوميگا 3 ۾ تمام گهڻو مالا مال ٿيڻ سان گڏ ، جيڪو صحتمند چربی جو هڪ قسم آهي جيڪو دل کي بچائڻ ۾ مدد ڏي ٿو ، پرپلين پڻ چٽسين ۾ هائپرليپيميميا جي خلاف عمل ظاهر ڪيو آهي ، عام پيٽرولن اندر ڪوليسٽرول ۽ ٽريگلسيرائيڊ جي سطح برقرار رکڻ جي قابل ٿي چڪو آهي.

6. السر کان معدي جي حفاظت ڪندو آهي

flavonoids ۾ ان جي جوڙجڪ سبب ڪريفرول ، apigenin ۽ quercetin جي ڪري ، پگلان لڳي ٿو ته پيٽ ۾ بچاءُ پيدا ڪري ٿو جيڪو پيٽ جي السر جي ظاهر ٿيڻ ۾ رڪاوٽ بڻجي ٿو.

7. بلڊ پريشر گهٽائيندو آهي

محققن جو پاڻي جي ٻڪ ڪ extractڻ سان گڏ مطالعو ۾ ، محققن نوٽ ڪيو ته پوٽن ۾ پوٽاشيم جي مقدار لڳي ٿو بلڊ پريشر گهٽائي ويندي آهي. ان کان علاوه ، پرلياون پڻ ڊائيوريڪڪ عمل آهي ، جيڪو پڻ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

8. زخم جي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي

جڏهن سڌي طرح زخم ۽ جلن تي لاڳو ڪيو ويو آهي ، پيسيل پيسن جا پن زخم جي سطح کي گهٽائڻ سان شفا بخشڻ واري عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، انهي سان گڏ ٽينسل طاقت ۾ اضافو ڪرڻ جي لاءِ.

غذائي معلومات جي ٽيبل

پٽسلن هڪ ٻوٽو آهي جيڪو غذائي جزن ۾ گهڻو هوندو آهي ، جئين توهان غذائي جدول ۾ ڏسي سگهو ٿا:

ٻوٽو ڪيئن استعمال ڪجي

ترڪ سلاد ، سوپ ۽ اسٽيوز کي پچائڻ ۾ پچائڻ ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو ، ۽ سائي جوس ۽ وٽامن سي جي ترڪيب ۾ شامل ڪري سگهجن ٿا.

ان کان علاوه ، ٻوٽي کي چانهه جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو:

اجزاء

• 50 g پوکيل پن ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 ليٽر.

تياري جي موڊ

5 کان 10 منٽن تائين اجزاء شامل ڪريو ۽ پوءِ تور ڪ strيو. آخر ۾ ، ان کي گرم ڪرڻ ڏيو ۽ ڏينهن ۾ 1 کان 2 کپ پيئجي.

قدرتي دوا جلن ۽ زخمين جي لاءِ پيسيپل اسٽيڪ ۽ ڪٽيل پن پڻ استعمال ڪري ٿي ، جئين اهي درد کي دور ڪري ۽ شفا کي تيز ڪري.

تضاد

ڇاڪاڻ ته اهو آڪسيالڪ ايسڊ ۾ مالدار آهي ، پروسلان انهن ماڻهن کان پاسو ڪرڻ گهرجي جن وٽ گردو پٿر آهي يا وڌيڪ استعمال ڪيو وڃي ، اندروني مسئلن جهڙوڪ پيٽ ۽ الٽي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.