7 بهترين مزو ڏيڻ واري پروٽين پاؤڊر

مواد

• ڇا ڳولهڻ
• 1. بهترين ٻوٽي تي ٻڌل پروٽين پاؤڊر
• 2. بهترين گهٽ ڪارب پروٽينن پاؤڊر
• 3. بهترين وينلا پروٽين پاؤڊر
• 4. بهترين چاکليٽ پروٽين پاؤڊر
• 5. عورتن لاءِ بهترين پروٽين پاؤڊر
• 6. وزن گھٽائڻ لاءِ بهترين پروٽين پاؤڊر
• 7. بهترين نامياتي پروٽين پاؤڊر
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جيڪڏهن توهان هن پيج جي لنڪ ذريعي ڪا شي خريد ڪئي ، اسان هڪ نن commissionڙي ڪميشن حاصل ڪري سگهون ٿا. اهو ڪم ڪيئن آهي.

ڇا توهان پنهنجي جم جي روزاني کي تيز ڪرڻ چاهيندا آهيو يا صرف پنهنجي غذا ۾ خلا ڀريندا ، پروٽين پاؤڊر هٿ ڪرڻ جو بهترين جزو آهي.

جيتوڻيڪ ، چونڊيل ڪيترن ئي قسمن سان ، اهو طئي ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته ڪهڙا انهن جي قيمت جي قيمت جي قيمت آهي.

هڪ سوڀ وارو ڳولهڻ جو سٺو ذائقو پڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان شوگر ، additives ۽ مصنوعي شين سان ڀريل پمپ ڪيل مصنوعات کان بچڻ چاهيندا آهيو.

ڇا ڳولهڻ

جڏهن پروٽين پاؤڊر چونڊجي ٿو ، اتي ڳولڻ جا ڪيترائي عنصر آهن.

پروٽين جو بنيادي ذريعو هڪ اهم خيال آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ڪنهن به غذا جي پابندي آهي.

جيتوڻيڪ چيلهه سڀ کان عام پروٽين پاؤڊر اجزاء مان هڪ آهي ، توهان مٽر ، ٻج ، ۽ سويا مان حاصل ڪيل پراڊڪٽ ڳولي سگهو ٿا ، جيڪي توهان پودا جي بنياد تي يا سبزي جي غذا تي عمل ڪندي فائدي وارا هوندا.

هر هڪ خدمت ڪرڻ ۾ مليو پروٽين جي مقدار کان علاوه ، توهان کي ڪيليئر ۽ ڪارب جو مواد ڏسڻ گهرجي. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان گهٽ ڪارب يا ڪيٽجنڪ غذا جي حصي جي طور وزن گهٽائڻ يا ڪارب جي استعمال کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

ڪجھ پراڊڪٽس ٻين اجزاء تي پڻ مشتمل آهن جيڪي اضافي صحت جي فائدن پيش ڪري سگھن ٿيون ، گرين ، پروبيوٽوز ، هضمي اينزيمز ۽ صحتمند چربی شامل آهن.

وڌيڪ ڇا آهي ، پروٽين پاؤڊر مختلف ذائقن ۾ موجود هوندا آهن.

بناوت پڻ اھميت آھي ، ۽ ھڪڙي پراڊڪٽ ڳولڻ جيڪا آساني سان ختم ٿي وڃي جڏھن مائع سان ملي وئي آھي توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي پروٽينن شيڪ ۾ چوڪ ۽ ڪڪريون کي روڪڻ ۾.

آخرڪار ، قيمت پروپوزل ۽ توهان جي پروٽينن پاؤڊر جي دستيابي اضافي عنصر غور ڪرڻ لاءِ جڏهن سپليمنٽ جي خريد ڪندا آهن.

پڙهڻ وارا گراهڪ جا پڙهندڙ توهان جي ضرورتن مطابق پورو ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي پروٽين پاؤڊر ڳولڻ ڪيتريون ئي برانچون نمونا پيڪ پڻ پيش ڪنديون آهن ، جيڪي توهان کي مڪمل سائيز واريون خريد ڪرڻ کان پهريان مختلف ذائقن ۽ شين کي آزمائڻ جي اجازت ڏين ٿيون.

هتي مارڪيٽ تي بهترين ذائقي واري پروٽين پاؤڊر جا 7 آهن.

ـ قيمت جي حد واري گائيڊ

• $ (10 ڊالر في پونڊ کان گهٽ يا 25 ڊالر في ڪلوگرام)
• $$ (10-25 $ في پائونڊ يا $ 25–50 $ في ڪلو)
• $$$ ($ 25 ۽ في پائونڊ يا 50 ڊالر ۽ في ڪلو مٿي)

1. بهترين ٻوٽي تي ٻڌل پروٽين پاؤڊر

مٽر ، فليڪس ٻج ، ڪوينووا ، ڪدو جي ٻج ، ۽ چيا جي ٻج مان هڪ پروٽينن جو مرکب سان گڏ ، ڪوس آرگينڪ پلانٽ جي بنياد تي پروٽين پاؤڊر ڪنهن به ٻوٽي جي بنياد تي غذا ۾ مزيدار ۽ غذائيت سان ڀرپور اضافو ٿي سگھن ٿا.

اهو صرف نه صرف نامياتي مواد استعمال ڪندي ٺاهيو ويو آهي ، پر گلوٽين ، سويا ۽ ڊيرين کان پڻ ، اهو انهن لاءِ بهترين انتخاب آهي کاڌي جي الرجي ۽ حساسيت سان.

تنهن هوندي ، ذهن ۾ رکو ته ان ۾ وڻ جا داڻا شامل آهن ۽ جيڪي انهن کي وڻ جيرن جي الرجي کان بچائڻ گهرجي.

ڪوس پروٽين پاؤڊر مشهور آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ مٺي ذائقو آهي ، چ blي ريت ٺهڪي اچي ٿو ، ۽ انهي ۾ ٻين شين وانگر هڪ گهڻو اثر نه پيو آهي.

اهو پڻ 20 گرام پروٽين في خدمت ڪري ٿو ۽ هاضمي اينزيمز تي مشتمل آهي ، جيڪي صحت مند هضم جي مدد ڪري سگهن ٿا ۽ غذائي جذب کي وڌائي سگهن ٿا.

ڪوس پروٽين پاؤڊر ٻنهي چاکليٽ ۽ وينلا ۾ موجود آهي.

قيمت: $$

هتي KOS نامياتي پلانٽ جي بنياد تي پروٽين پاؤڊر لاءِ دڪان.

2. بهترين گهٽ ڪارب پروٽينن پاؤڊر

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪارب جو مقدار گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، اسوپور زيرو ڪارب پروٽين پاؤڊر هڪ بهترين انتخاب آهي.

هر هڪ جيئڻ ۾ 25 گرام پروٽين پيڪ ڪرڻ جي باوجود ، هن بنياد تي پروٽين پاؤڊر ڪل ڪاربن جو صفر گرام آهي.

اهو ڪيترن ئي اهم مائڪرنڪٽرن تي پڻ مالدار آهي ، بائيوٽين ، ويٽامين بي 12 ، ڪروميم ۽ مسو سميت.

وڌيڪ ، مارڪيٽ تي ٻين ڪيترن ئي پروٽين پاؤڊر سان مقابلو ڪرڻ ، اهو گهٽ چاکلو آهي ۽ وڏي ٿنڀن کي ڇڏي بغير مائع ۾ آساني سان ملائي سگهجي ٿو.

ان کان علاوه ، اهو مختلف ذائقن ۾ موجود آهي ، جهڙوڪ ڪيانا ڪريم ، ڪريمي وينلا ، ۽ منگو پيچ.

قيمت: $$

اسوپور زيرو ڪارب پروٽينين پاؤڊر لاءِ دڪان آن لائن.

3. بهترين وينلا پروٽين پاؤڊر

هر خدمت ۾ 24 گرام پروٽين جو اضافو ڪندي ، 100 سيڪڙو گرس فيڊ ويل ويل پروٽين ڪنهن مٺي دانت کي مطمئن ڪرڻ لاءِ ڏوهه کان آزاد رستو پيش ڪري ٿو.

اهو هڪ عظيم بناوت آهي ، جيڪا آساني سان dissهلجي ٿي ، هڪ نرم ذائقو ۽ تسلسل سان گڏ.

اهو پڻ 5 گرام کان مٿي برانچ-چين امينو ايسڊس (بي سي اي اي) تي مشتمل آهي ، هڪ ضروري امينو ايسڊ جو هڪ قسم جيڪو عضلات پروٽين جي تجزيه ، تيز رفتار ورزش جي بحالي ، ۽ ورزش جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي (، ،).

اهو پروٽين پاؤڊر ڪيترن ئي ذائقي ۽ ذائقي وارن قسمن ۾ موجود آهي ، جن ۾ وينلا بين ۽ وينلا سينن شامل آهن.

قيمت: $$

سطح لاءِ دڪان 100 سيڪڙو گراس فيڊ ويل ويل پروٽين آن لائن.

4. بهترين چاکليٽ پروٽين پاؤڊر

ٻئي ذائقي ۽ پروٽين ۾ مالدار ، صرف OWYN جنهن جي توهان کي 100 سيڪڙو ضرورت آهي ، ويگن پلانٽ جي بنياد تي پروٽين پاؤڊر مٽر ، ڪدو جي ٻج ۽ فلڪس جي ٻج مان ٺهيل هڪ ڳاڙهو چاکليٽ پروٽين پاؤڊر آهي.

اهو 20 گرام پروٽين في خدمت ڪري ٿو ، سڀني نو ضروري امينو اسيد سان گڏ. توهان جو جسم هنن مخصوص امينو ايسڊ پيدا ڪرڻ کان قاصر آهي ، تنهن ڪري توهان کي هنن کي کاڌي جي ذريعن مان حاصل ڪرڻ لازمي آهي ().

اهو پڻ پروبيوٽوسز تي مشتمل آهي ، هڪ قسم جو فائدي واري بيڪٽيريا گٽ ۾ مليو آهي جيڪو هاضمي جي صحت ، بهتر سوزش ۽ وڌندڙ مدافعتي فعل سان تعلق رکندڙ آهي.

ان جي مالدار ، ٿورو مٺو ذائقو کان علاوه ، اهو پاڻي يا کير سان ملي جڏهن ڳاٽي ، نرم بناوٽ تي وٺندو آهي.

قيمت: $$$

صرف OWYN لاءِ خريداري ڪريو جنهن جي توهان کي 100٪ ويگن پلانٽ جي بنياد تي پروٽين پاؤڊر گهرجي آن لائن.

5. عورتن لاءِ بهترين پروٽين پاؤڊر

باغ جي زندگي را پروٽينين پودن تي مشتمل پروٽين ذريعن مان هڪ مرکب تي مشتمل هوندي آهي جيڪا عورتن لاءِ خاص طور تي جاذب ۽ دوست آهي خاص طور تي اهي ٻوٽا تي ٻڌل غذا تي.

اهو هر خدمت ڪندي 22 گرام پروٽين فراهم ڪري ٿو ۽ ان ۾ پروبيوٽو ۽ هاضمي اينزيمز شامل آهن.

چاکليٽ ۽ وينلا ۾ موجود ، اهو چ liquidي نموني مائع ۾ ڀ inندو آهي ۽ نه ئي هلڪو ۽ خوشگوار مزو هوندو آهي.

قيمت: $

آن لائن Garden of Life RAW پروٽينين پاؤڊر لاءِ دڪان.

6. وزن گھٽائڻ لاءِ بهترين پروٽين پاؤڊر

گهٽ ڪيلوري ۾ اڃا تائين پلانٽ جي بنياد تي پروٽين سان ڀريل آهي ، انتھوني پريميئم پيئي پروٽين هڪ بهترين اختيار آهي جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا.

حقيقت ۾ ، هر چمچ (10 گرام) 8 گرام پروٽينن تي مشتمل آهي ، صرف 35 کیلوريون ۽ 1 گرام ڪاربس کان گهٽ.

اهو به وڌيڪ خوشبو وارو آهي ، جيڪو توهان جي مادي شين ، ڀا vegetablesين ، جڙي ٻوٽين ۽ مصالحن سميت ، چونڊيل شين جي چونڊ لاءِ زبردست بڻائيندو آهي.

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته 39 ماڻهن ۾ هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته مٽر جي پروٽين کي بکڻ گهٽائڻ ۾ وڌيڪ اثرائتو هو ، کائڻ جي خواهش کي گهٽائڻ ، ۽ پروٽين جي ٻين قسمن جي نسبت وڌندڙ احساس کي وڌائڻ ، وزن گھٽائڻ جو بهترين اختيار آهي.

قيمت: $

Anthony’s Premium Pea Protein لاءِ دڪان آن لائن.

7. بهترين نامياتي پروٽين پاؤڊر

سنيريئر وارئر بلينڊ هڪ نامياتي پروٽين پاؤڊر آهي ، مٽر پروٽين ، ڀيم پروٽين ۽ گوجي بيري جي فيوزن مان ٺهيل آهي.

اهو پڻ قدرتي طور تي مٺو آهي ۽ هڪ مزيدار ذائقو آهي جيڪو توهان جي مائع توهان جي پسند ۾ ملائي سگهجي ٿو ، ان کي سهڻي ۽ هم آهنگي ڏيندو.

هر خدمت ۾ 25 گرام پروٽين فراهم ڪرڻ کان علاوه ، اهو بي سي اي اي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ امير نامياتي ڪوڪو پاؤڊر تي مشتمل آهي.

قيمت: $$$

سنواريئر وارئر بلائنڊ لاءِ دڪان آن لائن.

هيٺئين لائن

پروٽين پاؤڊر جا ڪيترائي قسم آھن جيڪي تقريبا ڪنھن به ترجيح يا تلوار کي مناسب ڪرڻ لاءِ دستياب آھن.

هر پروڊڪٽ نه رڳو غذائي جزن جو هڪ مختلف سيٽ فراهم ڪندو آهي پر اضافي اجزا ۽ صحت جا فائدا پڻ.

ٿورڙي خريداري جي خريداري سان ، اهو پروٽين پاؤڊر ڳولڻ آسان آهي جيڪو توهان جو کاڌو توهان جي غذا ۾ آساني سان محسوس ڪندو آهي.