2020 جو بهترين يوگا ويڊيو

مواد

• مڪمل جسم جو وهڪرو | 20 منٽ. يوگا جي مشق يوگا جا آدرين سان
• 30 منٽ مڪمل جسم جو وهڪرو | يوگا کي ڇڪڻ ، سانس ۽ نعمت کي محسوس ڪريو
• مڪمل پاور يوگا “Detox” ڪلاس (60 منٽ.) Travis Eliot - Level Up 108 Program
• شروع ٿيندڙ يوگا جي 10وڪڻ لاءِ 10-منٽ صبح جو يوگا ـ توانائي وڌائيندڙ يوگا
• يوگا کي نوڪرين لاءِ ڪئين ڪجي | # بلاگ گرگل ميگڪ ايڊيشن
• ڪاري عورتن جي يوگا اجتماعي جي ميل ڊگلس سان 10 منٽ واري بيڊ ٽائيم يوگا
• هاٿا يوگا (توهان کي ڏا Feelو سٺو محسوس ڪندو آهي) 45 منٽ وارو وهڪرو
• ڪل جسم جو يوگا ورزش جو چئلينج ڏينهن 1
• طاقت ، لچڪ ۽ استحڪام لاءِ مڪمل جسم گهر يوگا جو معمول آهي
• 30 منٽ وينٽيسا يوگا فلو ايشٽن آگسٽ سان 🔥✨ (مڪمل ڪلاس)
• 30-منٽ فنيسي لاء فنيسي فلو - سست روي يوگا مسلسل
• آسان صبح جو يوگا جو وهڪرو | ابتدائي طور تي! (15 منٽ)
• 10 منٽ شروع ڪندڙ دوستي يوگا | پلس سائيز

يوگا سيشن لاءِ توهان جي مٽي ۾ اچڻ جا ڪيترائي سبب آهن.

يوگا توهان جي طاقت ۽ لچڪ وڌائي سگهي ٿو ، توهان جي ذهن کي پرسڪون ڪري ، جسم جي آگاهي کي فروغ ڏي ، ۽ هتان جي جسماني حالتن کي گهٽائڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ پوئتي درد يا گهٽ هضمي مشڪلات.

ڇا توهان پهريون ڀيرو يوگا جي ڳولا ڪري رهيا آهيو يا توهان جي مشق ٺاهي رهيا آهيو ، هن سال جي بهترين يوگا ويڊيو فعال طور تي انهن جي ناظرین کي تعليم ، متاثر ڪندڙ ۽ بااختيار بڻائي رهيا آهن.

اهي شروع ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين جڳھ آهن- بغير تجربي ، سائيز ، شڪل ۽ لچڪ جي.

مڪمل جسم جو وهڪرو | 20 منٽ. يوگا جي مشق يوگا جا آدرين سان

ضرورت هڪ جلدي ۽ ڪشش يوگا ورزش جي جيڪا توهان کي توهان جي س bodyي جسم سان رابطي ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪندي؟ يوگا سان ادائيگي جي 20 منٽن تائين روزاني جي پيروي ڪريو ڇا توهان کي آرام جي شروعات گهرجي يا پنهنجي ڏينهن کي ختم ڪرڻ گهرجي. هن وڌيڪ وڊيوز انسٽاگرام تي چيڪ ڪيو.

30 منٽ مڪمل جسم جو وهڪرو | يوگا کي ڇڪڻ ، سانس ۽ نعمت کي محسوس ڪريو

BohoBeautifulLife توهان کي هڪ سست ، آرام سان ، ذهني يوگا گهمڻ واري سيشن ڏئي ٿي جيڪا توهان جي جسم ۽ توهان جي سانسائي کي توازن سان محسوس ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ تيار ڪئي وئي آهي ، توهان جي يوگا علم ڪيتري ترقي يافته آهي. وڌيڪ ڏسو انسٽاگرام تي BohoBeautifulLife وڊيوز.

مڪمل پاور يوگا “Detox” ڪلاس (60 منٽ.) Travis Eliot - Level Up 108 Program

ٽريوٽ ايليٽ توهان کي انهي ڊگهي ، آرام سان ۽ صفائي جي ذريعي وٺي ٿو 108 ڊاٽڪس يوگا ورزش جيڪا توهان کي پنهنجي عضلات کي لوڻ ۽ وقت تي ٿيندڙ دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ صرف چٽ ۽ بلاڪ جي ضرورت آهي.

شروع ٿيندڙ يوگا جي 10وڪڻ لاءِ 10-منٽ صبح جو يوگا ـ توانائي وڌائيندڙ يوگا

توهان جي ڏينهن کان پهريان صبح جي رڳو تيز هلڻ جي ضرورت آهي؟ ڪاسندرا توهان کي آسان ۽ آسان طريقي سان هلائيندڙ يوگا جي رستي تي هلندو آهي ته توهان سمهڻ توهان پنهنجي بيڊ روم جي فرش تي پنهنجي جسم کي وڌائڻ لاءِ ۽ پاڻ کي صحيح ڏينهن ۾ صحيح ڏينهن ۾ وجهي سگهو ٿا. هن کان وڌيڪ ڏسو Instagram تي.

يوگا کي نوڪرين لاءِ ڪئين ڪجي | # بلاگ گرگل ميگڪ ايڊيشن

وارين اسٽائلسٽ ۽ فٽنيس جوشيدار مڪيبا ۽ مهمان توهان جي سچائي بينيا ”بيوقوفيت“ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ته ”ڪارو ڇوڪريون يوگا نه ڪنديون“ ابتدائي يوگا پوز ۽ مشق جو 20 منٽن جي واڪ جي مدد سان جيڪي ڪنهن به وقت محسوس ڪري رهيا هوندا آهن سندن يوگا جي صلاحيتن تي اعتماد. انٽامام تي ان جا وڌيڪ وڊيو ڏسو.

ڪاري عورتن جي يوگا اجتماعي جي ميل ڊگلس سان 10 منٽ واري بيڊ ٽائيم يوگا

يوگا توهان جي ڏينهن کي پورو ڪرڻ لاءِ بلڪل سٺو ئي آهي جيئن اهو شروع ڪرڻ لاءِ آهي. ڪاري عورتن جي يوگا اجتماعي جي ميل ڊگلس پرسکون طريقي سان توهان کي 10 منٽن جي يوگا سيشن ذريعي هلائي رهيو آهي جيڪا توهان کي آرام ڪرڻ ۽ بستر تي تيار ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ھن تي وڌيڪ ڏسو.

هاٿا يوگا (توهان کي ڏا Feelو سٺو محسوس ڪندو آهي) 45 منٽ وارو وهڪرو

فائٽر ماستر يوگا جي هي وڊيو توهان کي پاڻ کي بهترين محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي اميد رکي ٿي ۽ هن 45 منٽن جي وهڪري واري ورزش سان توهان جي دنيا ۾ مثبتيت ۽ شفقت جو احساس پکيڙڻ. اهو مشق توهان جي عضون ۽ جوڑوں کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جڏهن ته سختي ۽ سختي گهٽائي. وڌيڪ ڏسو Instagram تي.

ڪل جسم جو يوگا ورزش جو چئلينج ڏينهن 1

توهان پنهنجي يوگا جي راند کي وڌائڻ چاهيندا چاهيندا ته ساڳئي وقت عضلات ۽ ذهني تعمير ڪرڻ لاء؟ ٽم سينسي هن 30 ڏينهن واري سيريز کي متعارف ڪرايو آهي جيڪو توهان جي روزاني معمول ۾ يوگا جي قدر ڏسڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڪندو آهي انهي ڪري توهان اهو ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ هر ڏينهن فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا. وڌيڪ ڏسو سندس انٽامام تي.

طاقت ، لچڪ ۽ استحڪام لاءِ مڪمل جسم گهر يوگا جو معمول آهي

ڇا هر ڏينهن ڪجهه وقت گذاريو توهان جي جسم کي مڪمل يوگا ورزش ڏيڻ لاءِ؟ ڪوشش ڪريو تقريبا 50 منٽن جي مڪمل جسم جو يوگا روزاني شروعات کان وٺي جديد طريقن سان پنهنجي جسم جي هر حصي کي چيلنج ڪري سگھي ٿو ته توهان جي سڀني عضون ۽ ڳانvenن کي ٻيهر جوان ڪري.

30 منٽ وينٽيسا يوگا فلو ايشٽن آگسٽ سان 🔥✨ (مڪمل ڪلاس)

هن يوگي آزمايو ، هلڪي ۽ ذهني ورزش جي لاءِ 30 منٽن جو ونيسا وهڪرو منظور ڪيو جيڪو صرف ڏينهن جي ڪنهن به وقت سان گڏ ڪري سگهجي ٿو. يوگي کان وڌيڪ جاچ ڪريو منظور باني ايشٽن آگسٽ انسٹاگرام تي.

30-منٽ فنيسي لاء فنيسي فلو - سست روي يوگا مسلسل

جيڪڏهن توهان س computerو ڏينهن توهان جي ڪمپيوٽر کي ويٺو رهڻ يا بستر مان نڪرڻ کانپوءِ پاڻ کي تنگ يا تنگ محسوس ڪري رهيا آهيو ، ڪاسندرا توهان کي 30 منٽن جي يوگا معمول ذريعي رهنمائي ڪري ٿو جيڪا توهان کي هموار ڪري سگهندي ۽ توهان کي پنهنجي لچڪ ۽ عضلتون جي قابو کي محسوس ڪرڻ ۾ ٻيهر مدد ڏيندي ڏينهن جو وقت. هن کان وڌيڪ ڏسو Instagram تي.

آسان صبح جو يوگا جو وهڪرو | ابتدائي طور تي! (15 منٽ)

سٺو ، آسان صبح جو يوگا وهڪرو بهترين شي ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان س allي ڏينهن ۾ ٿئي ٿي. لوڻ ۽ روشن مان اريانا توهان کي پنهنجي جسم جي قابو ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان جو ذهن توهان جي ڏينهن جي شروعات ۾ طاقت ۽ لچڪ تي نرم ڌيان ڏيڻ سان. وڌيڪ ڏسو Instagram تي.

10 منٽ شروع ڪندڙ دوستي يوگا | پلس سائيز

يوگا تي نئون يا ڪنهن جسم جي قسم جي ٺهيل هڪ آسان ، آسان يوگا ورزش جي ضرورت آهي؟ ايڊين نيڪول توهان کي يوگا جي معمول جي ذريعي هلائي ٿو جيڪو ڪو به ڪري سگهي ٿو ، ڪنهن به ڏينهن جو ، ڪنهن به ڏينهن ، اسٽريٽ ۽ ري سيٽ لاءِ ، توهان جي مزاج کي ڪو فرق نٿو پوي.

جيڪڏهن توهان هن لسٽ لاءِ هڪ ايپ نامزد ڪرڻ چاهيو ٿا ، اسان کي اي ميل ڪريو [email protected].