ڇو توهان وٽ نازڪ ناخن آهن ۽ انهن بابت ڇا ڪرڻ گهرجي

مواد

• نازڪ ناخن جو سبب ڇا آهي؟
• مان ڇا ڪري سگهان ٿو نازڪ ناخن؟
• موئسچرائزر استعمال ڪريو
• پنهنجن هٿن جي حفاظت ڪريو
• پنھنجي ناخن جو خيال ڪريو
• هڪ ڊاڪٽر سان ڳالهايو
• منهنجي نهن ڪيتري تيزي سان وڌي ٿي؟
• گهڻي وڃو

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

ڪيريٽين نالي هڪ پروٽين جي تہن مان ٺهيل ، توهان جا ناخن توهان جي آ fingersرين ۽ آesرين جي حفاظت لاءِ ڪم ڪندا آهن. ڪيريٽن ، جيڪي توهان جي وارن ۽ چمڙي ۾ سيلز به ٺاهين ٿا ، ناخن کي نقصان کان بچائڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا.

پر ناخن کي ٽوڙڻ ، ڇلڻ ، ٽوڙڻ غير معمولي ڳالهه ناهي. حقيقت ۾ ، هارورڊ ميڊيڪل اسڪول مطابق ، 27 سيڪڙو عورتن ۾ ڪيبل نيل آهن ، جن کي اينيچوسزيا پڻ چيو وڃي ٿو.

اهو نتيجو صحت جي بنيادي حالت يا ٻين خارجي عوامل جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.

وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهو ته ڪٻٽ ناخن جو سبب بڻجندو ۽ توهان انهن کي صحتمند ۽ تندرست رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

نازڪ ناخن جو سبب ڇا آهي؟

آمريڪن اوستيوپيٿڪ ڪاليج آف ڊرماتولوجي (اي او سي ڊي) مطابق ، ٿلهي ناخن ٻن حصن ۾ پوندا آهن: خشڪ ۽ نرم يا نرم ۽ نازڪ.

خشڪ ۽ ٿلهيدار واري ناخن تمام گهٽ نمي جو نتيجو آهن. اهي گهڻو ڪري عام طور تي آ fingرين جي آ washingرندڙ ڌوئڻ ۽ ڌڪڻ جي سبب آهن.

ٻئي طرف ، نرم ۽ نازڪ ناخن تمام گھڻي نمي جي ڪري ٿي ويندا آهن ، اڪثر ڪري اهو صابن ، گهرن جي صفائي ڪندڙ ، ۽ نيلي پالش ريموور کي ختم ڪرڻ جو نتيجو هوندو آهي.

نازڪ ناخن جا ٻيا سبب شامل آهن:

• عمر. ناخن عام طور تي ماڻهن جي عمر وانگر بدلجي وڃن ٿا ، اڪثر ڪري سست ۽ ڪتل ٿي پون ٿا. عام طور تي آailsوٺيون ٿلها ۽ سخت ٿينديون آهن ، آ fingريون اڪثر ٿنڀ ۽ وڌيڪ ٽٽل ٿي وينديون آهن.
• آئرن جي گهٽتائي. اها حالت تڏهن ايندي آهي جڏهن جسم کي ايتري لوهه نه ملندي هجي ، جنهن جو سبب گهٽ رت جي رت جي سطح گهٽجي وڃي. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي فيريٽين ليول جي ماپ ڪري ۽ اضافي فراهم ڪري جيڪڏهن انهي کي گهٽ مليو.
• هائپوتايرايismيزم. ٿلهي ناخن سان گڏ ، گهٽ ٽيرايئر جي سطح جي علامن ۾ بال جھڙا ، ٿڪ ، وزن وڌائڻ ، قبض ۽ ڊپريشن شامل ٿي سگھن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر هائپوٿرايismيزم جو علاج ڪري سگهي ٿو مصنوعي تايروڊ هارمون ليوٿيوروڪسائن سان ، جيڪا زباني طور تي کڻي سگهجي ٿي.
• رناوڊ سنڊروم. خاص طور تي گردش جي مسئلن جي ڪري ، اها حالت ناخن جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر شايد ڪلسيم چينل بلاڪٽرز ، جهڙوڪ املوپيپائن يا نيفيڊپائن ، يا متبادل ، جهڙوڪ لاسارٽن ، فلو آڪسائيٽين ، يا سائلينڊافل سيکاريندو آهي.

اي او سي ڊي هڪ تشخيصي تجويز پيش ڪري ٿي جيڪا طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ته ڇا توهان جي نازڪ نليون ڪنهن اندروني حالت يا ٻاهرين ماحول جي عوامل جي سبب آهن.

مان ڇا ڪري سگهان ٿو نازڪ ناخن؟

توهان عمر سان لاڳاپيل ناخن جي تبديلين بابت ڪجهه نٿا ڪري سگهو ، پر توهان نن ofن ، edاڙيندڙ ، ۽ نازڪ ناخن جو خطرو گهٽائي سگهو ٿا. ناخن کي صحت مند ۽ مضبوط رکڻ لاءِ ، هيٺيان صلاحون آزمايو.

موئسچرائزر استعمال ڪريو

• نمي ڪرڻ واري هٿ جي لوشن کي ڏسو جنهن ۾ لينولين يا الفا هائيڊروڪسڪ ايسڊ موجود آهن. توهان آن لائن لينولن وارا امير نيل ڪنڊيشنر پڻ خريد ڪري سگهو ٿا.
• ڌوئڻ کان پوءِ پنهنجن هٿن کي موڙي ڇڏيو. لوشن يا ڪريم کي لاڳو ڪرڻ سان پڪ سان پڪ ڪريو ته ان کي تقريباً ۽ سڌو سنئون پنهنجي ناخن تي.
• بستر تي وڃڻ کان اڳ ، سمهڻ سان توهان جا هٿ ، پير ، ۽ ناخن ماٿرا ڪريو.

پنهنجن هٿن جي حفاظت ڪريو

• جڏهن گهر جا ڪم ڪار ٺاهيندي ، توهان جا هٿ خشڪ رکڻ لاءِ دستانو وغيره جهڙوڪ ڊش واشنگنگ دستانو لڳن. دستانو توهان جي هٿن ۽ ناخن کي سخت ڪيميائي پاسو کان بچائي سگهي ٿو ، جهڙوڪ ڏجن ۽ صاف ٿيندڙ مائع.
• سرد ، خشڪ موسم ۾ گهڻي دير تائين نمائش کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان ٿڌي ڏينهن تي ٻاهر کان ٻاهر ڪريو ٿا ، دستانو پائڻ جي پڪ ڪريو.

پنھنجي ناخن جو خيال ڪريو

• ناخن جي مٿاڇري واري علائقي کي گھٽ ڪرڻ لاءِ نن nailsڙا داڻا رکيا وڃن ، جتان پاڻي ۽ ڪيميڪل جذب ٿي سگھن ٿا.
• پنهنجن ناخن کي فائل ڪرڻ لاءِ ٺيڪ ايمي بورڊ جو استعمال ڪريو. اها بي عزتي ختم ڪرڻ ۽ ٽوڙڻ ۽ ورهائڻ کي روڪڻ لاءِ روزانو توهان جي ناخن کي فائل ڪرڻ بهتر آهي. صرف هڪ طرف ۾ فائل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
• پنهنجي ناخن يا قميص نه چونڊيو ۽ ڇڪايو. توهان ڪٽيلڪ پوئتي ڌڪڻ لاءِ دات کي دٻائڻ وارو اوزار استعمال ڪري سگهو ٿا ، پر توهان پنهنجن ناخن تي سڌو سنئون استعمال کان بچو.
• پنهنجي ناخن کي ساڳي سمت ۾ جوڙيو جئين ناخن وڌندو وڃي. اڳتي ۽ پوئتي حرڪت کان پرهيز ڪريو جيڪا الڳ ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• ناخن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد لاءِ نيل سخت ڪرڻ واري کي لاڳو ڪرڻ تي غور ڪريو.
• هڪ نيل پالش ريمورور کي چونڊيو جنهن ۾ ايسٽون شامل نه هجي ۽ هٽائڻ واري جي بار بار استعمال کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو.

هڪ ڊاڪٽر سان ڳالهايو

بايوٽين سپليمنٽ وٺڻ جي فائدن بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. جي مطابق ، بايوٽين عام طور تي کڻي نيلي جي ورهائڻ ۽ ٽوڙڻ کي روڪي سگھي ٿو.

نيلينٿ جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ بايوٽين جي 2.5 ميليگرام روزاني خوراک جي سفارش ڪن ٿا.

منهنجي نهن ڪيتري تيزي سان وڌي ٿي؟

2010 جي ريسرچ جي مطابق ، سراسري بالغن جي ناخن هر مهيني تقريبن 3.47 ملي ميٽرس (ايم ايم) وڌندي آهي. toenails تمام گھٽ سست ٿيندا آهن ، هر مهيني 1.62 mm جي شرح تي.

جيتوڻيڪ اهي انگ انفرادي ماڻهن جي وچ ۾ مختلف آهن ، عام طور تي بالغن جي ننهن کي مڪمل طور تي وڌڻ ۽ پوين جي پوئين ٿيڻ لاءِ 12 مهينن تائين لڳ ڀڳ 6 مهينا لڳن ٿا.

گهڻي وڃو

عام طور تي ڳالهائڻ ، نازڪ ناخن خشڪ ۽ ٽريل (تمام گهٽ نمي) يا نرم ۽ نازڪ (تمام گهڻي نمي) وانگر ورهائي سگهجي ٿو.

جيڪڏهن توهان جون ناخن گهر جي علاج سان مضبوط نه ٿيون ٿين ، جيئن گهر جا ڪم ڪرڻ دوران دستانو پائڻ ۽ ڌوڙڻ کان پوءِ توهان جي هٿن ۽ نلن کي نمي ڪرڻ ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

نازڪ ناخن پڻ ڪنهن بنيادي حالت جي نشاني ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ لوهه جي گهٽتائي يا هايپوتايرايismيزم.